ჩაღრმავებული თმა შეიძლება იყოს მტკივნეული, მაგრამ ისინი, როგორც წესი, არ არის მთავარი პრობლემა. ჩაღრმავებულ თმას ხშირად წარმოიქმნება პატარა მუწუკები, რომელსაც პაპულები ეწოდება, ან ჩირქოვანი მუწუკები, რომელსაც პუსტულები ეწოდება. მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან შემაშფოთებელია, ჩაღრმავებული თმა ჩვეულებრივ თავისთავად ქრება დროთა განმავლობაში. პროცესის დასაჩქარებლად შეიძლება დაგჭირდეთ თმის მოცილება. მაშინაც კი, თუ არ გჭირდებათ მისი აყვანა, შეეცადეთ თმა ამოიღოთ კანიდან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიყვანოთ იგი. მიმართეთ ექიმს, თუ არსებობს ინფექცია.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 მეოთხედან: დაჩრდილულ თმასთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. შეწყვიტეთ პუბის თმის მოცილება, თუ ჩაღრმავებული თმა არ განიკურნა
არ გაუმკლავდეთ ადგილს, რათა თავიდან აიცილოთ გაღიზიანება და ინფექცია. თუ შეამჩნევთ ჩაღრმავებულ თმას, შეწყვიტეთ გაპარსვა, ეპილაცია და საჯდომის თმის ამოთხრა. ნება მიეცით თმა გაიზარდოს მანამ, სანამ ჩაღრმავებული თმა ჯერ არ გაქრება.
- მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება შემაშფოთებელი იყოთ, რომ ნება დართოთ მუცლის ღრუს თმას გააგრძელოს ზრდა, ეს დააჩქარებს ჩაღრმავებული საჯარო თმის დაკარგვას.
- ჩაღრმავებული თმა ჩვეულებრივ თავისით ქრება დაახლოებით ერთ თვეში. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ პროცესი კანის ზედაპირიდან თმის მოცილებით.
ნაბიჯი 2. თავიდან აიცილეთ ჩაღრმავებული თმების კრეფა ინფექციის თავიდან ასაცილებლად
ჩაღრმავებული თმა, როგორც წესი, არ იწვევს ინფექციას, კანის გახეხვას შეუძლია გაზარდოს ინფექციის შანსი. არ შეაწუხოთ ადგილი ისე, რომ კანი შემთხვევით არ დაზიანდეს.
თქვენ შეიძლება ცდუნება აიღოთ ან გაიყვანოთ თმა, მაგრამ ამით მდგომარეობა უარესდება
ნაბიჯი 3. წაისვით ჰიდროკორტიზონის კრემი, რათა შეამციროთ ქავილი, თუ არ გაქვთ ინფექცია
ჩაღრმავებული თმა ჩვეულებრივ ქავილია, მაგრამ ნუ იკაწრებით, რადგან მათ შეუძლიათ დააზიანონ თქვენი კანი. კარგი იდეაა წაისვათ რეცეპტის გარეშე ჰიდროკორტიზონის კრემი, ქავილის შესამსუბუქებლად. გამოიყენეთ ეს კრემი მაქსიმუმ ოთხჯერ დღეში.
- კორტიზონის გამოყენება არ არის რეკომენდებული ინფექციის შემთხვევაში. მიმართეთ ექიმს, თუ ამ უბანს აქვს ჩირქი, სიწითლე, შეშუპება ან ინფექციის სხვა ნიშნები.
- წაიკითხეთ და მიჰყევით პროდუქტის შეფუთვაზე მითითებებს, რათა ზედმეტად არ გამოიყენოთ ჰიდროკორტიზონის კრემი.
Ვარიაცია:
ჰიდროკორტიზონის კრემის ნაცვლად, სცადეთ გამოიყენოთ ჯადოქარი თხილი, ალოე ვერა ან ბენზოილ პეროქსიდი. ამ ინგრედიენტებს შეუძლიათ შეამცირონ ქავილი, თუმცა არ არიან ისეთი ეფექტური, როგორც ჰიდროკორტიზონის კრემი.
ნაბიჯი 4. ინფექციის თავიდან ასაცილებლად ყოველდღიურად წაისვით ანტიბიოტიკი კრემი ამოსულ თმაზე
თუ ინფიცირებულია, ჩაღრმავებულ თმას მოშუშება დიდი დრო სჭირდება. ამის თავიდან აცილება შეგიძლიათ რეცეპტის გარეშე ანტიბიოტიკიანი კრემის გამოყენებით დღეში ერთხელ ან ორჯერ, რათა ტერიტორია სუფთა იყოს.
ანტიბიოტიკების კრემები შეგიძლიათ იხილოთ აფთიაქებში ან ინტერნეტში
ნაწილი 2 მეოთხედან: თმის მოცილება კანის ზედაპირზე
ნაბიჯი 1. ამოიღეთ თმა თბილი კომპრესის გამოყენებით დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში
ჩაასხით სარეცხი ცხელ წყალში, შემდეგ გამოწურეთ ზედმეტი წყალი ისე, რომ სარეცხი ნესტიანი იყოს. ამის შემდეგ, დაიდეთ სარეცხი ამოსულ თმაზე 15 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ ეს ნაბიჯი 4 -ჯერ დღეში, საჭიროებისამებრ. ეს საშუალებას აძლევს თმას ამოვიდეს კანის ზედაპირზე.
ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი წყლით სავსე ბოთლი თბილი კომპრესის დასამზადებლად
ნაბიჯი 2. შეიზილეთ საპონი და თბილი წყალი ჩაღრმავებულ თმებზე დაახლოებით 10 -დან 15 წამამდე
გაჟღენთილი თმის ირგვლივ თბილი წყლით დაასველეთ. შემდეგ, საპონი გაშალეთ თითებზე და შეიზილეთ ჩაღრმავებული თმა დაახლოებით 10-15 წამი. ამის შემდეგ, გაწმინდეთ საპონი, რომელიც იწებება თბილი წყლით ჩამოიბანეთ.
რბილმა მასაჟმა და ცხელმა წყალმა შეიძლება თმა გამოუშვას კანის ზედაპირზე
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ბუნებრივი ამქერცლავი დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად
ამ ამქერცლელ მასალას შეუძლია ამოიღოს კანის მკვდარი უჯრედები, რომლებიც დაფარავს ჩაღრმავებულ თმას ისე, რომ თმა გამოვიდეს კანის ზედაპირზე. შეიზილეთ ამქერცლავი ადგილი და გაიჩერეთ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, დაასველეთ ამქერცლავი თბილი წყლით და ნაზად შეიზილეთ კანზე, ჩამოიბანეთ. ზოგიერთი ბუნებრივი ამქერცლავი, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია:
- გააკეთეთ ჭიქის (110 გრამი) თეთრი ან ყავისფერი შაქრის პასტა და 3 სუფრის კოვზი (45 მლ) ზეითუნის ზეთი.
- შეურიეთ 3 სუფრის კოვზი (15 გრამი) ყავის ნალექი 1 სუფრის კოვზ (15 მლ) ზეითუნის ზეთს.
- შეურიეთ 3 სუფრის კოვზი (40 გრამი) მარილი 1 სუფრის კოვზ (15 მლ) ზეითუნის ზეთს.
- გააკეთეთ პასტა 1 ჩ / კ (5 გრამი) სოდა და საკმარისი წყლის შერევით.
Ვარიაცია:
გამოიყენეთ კომერციული ტანის სკრაბი ან პილინგი, თუ არ გსურთ საკუთარი ხელის დამზადება.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ ექიმს რეტინოიდების შესახებ კანის ზედა ფენის მოსაშორებლად
ძნელად მოსაშორებელი თმების სამკურნალოდ, შეიძლება დაგჭირდეთ რეცეპტოლოგიური რეტინოიდი კანის ზედა უჯრედების მოსაშორებლად. როგორც წესი, ამან შეიძლება თმა ზედაპირზე ამოიტანოს. ესაუბრეთ ექიმს, რომ გაარკვიოთ ეს ვარიანტი თქვენთვისაა თუ არა. შემდეგი, გამოიყენეთ ეს წამალი ინსტრუქციის შესაბამისად.
რეტინოიდების მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით
ნაწილი 3 მეოთხედან: თმის მოცილება
ნაბიჯი 1. მოათავსეთ პინცეტი თმის წრიულ მონაკვეთზე
თმა გამოიყურება წრედ ან გაიზრდება გვერდულად. მას შემდეგ, რაც გაგიჭირდებათ იმის გარკვევა, თუ სად არის თმის ბოლოები, გაიყვანეთ შუა ნაწილი ისე, რომ თმის ბოლოები კანის ზედაპირზე გადავიდეს.
Ვარიაცია:
თუ პინცეტი არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტერილური ნემსი თმის ბოლოების მოსაშორებლად. ჩადეთ ნემსი გადახვეულ თმებში, შემდეგ ნაზად აწიეთ ნემსი. თმის ბოლოები ამოიწურება კანიდან. თუმცა, არ გახეხოთ კანი.
ნაბიჯი 2. გადააბრუნეთ პინცეტი წინ და უკან, სანამ თმის ბოლოები არ ამოვა
დაიჭირე თმა პინცეტით, შემდეგ ნელა გაიწიე თმა მარჯვნივ. ამის შემდეგ, გაიყვანეთ თმა მარცხნივ. გააგრძელეთ პინცეტის შემობრუნება სანამ თმის ბოლოები არ ამოვა.
- თუ თმა პირდაპირ აწეულია, შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი, როდესაც თმა ამოდის. ჯერ თმის ბოლოები უნდა ამოიღოთ, შემდეგ კი თმა ამოიწიოთ.
- ნუ გახეხავთ კანს პინცეტის წვერით.
ნაბიჯი 3. ამოიღეთ თმა მას შემდეგ, რაც ბოლოები კანის ზედაპირზე დაიდეთ
მას შემდეგ, რაც თმის ბოლოები ამოიშლება კანიდან, ამოიღეთ ისინი პინცეტის გამოყენებით. მოათავსეთ პინცეტი თმის ძირში, შემდეგ კი სწრაფად გაიწიეთ თმა.
- ამ დროს ჩაღრმავებული თმა გაქრება.
- თმის გაწევამ შეიძლება ცოტა დისკომფორტი შეგიქმნათ. თუმცა, ეს არ არის ძალიან მტკივნეული.
ნაბიჯი 4. გარეცხეთ ტერიტორია საპნით და თბილი წყლით
დაასველეთ ადგილი თბილი წყლით, შემდეგ საპონი იქ შეიზილეთ. ამის შემდეგ, ჩამოიბანეთ საპონი თბილი წყლით. ეს არის იმისთვის, რომ ბაქტერიები და ჭუჭყი არ შევიდეს ცარიელი თმის ფოლიკულებში.
გააშრეთ კანი სუფთა პირსახოცით, ან გააშრეთ დამოუკიდებლად
ნაბიჯი 5. წაისვით ანტიბიოტიკი კრემი იმ ადგილას, რომელიც მას განკურნებაში დაეხმარება
წაისვით ანტიბიოტიკების კრემი თითების ან ბამბის ტამპონის გამოყენებით ცარიელ თმის ფოლიკულებზე. ეს სასარგებლოა ინფექციის თავიდან ასაცილებლად და სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად. ანტიბიოტიკული კრემების გამოყენებამ ასევე შეიძლება ხელი შეუშალოს ნაწიბურების წარმოქმნას.
ნაბიჯი 6. შეცვალეთ საპარსი რუტინა, რათა შეამციროთ მომავალი ჩაღრმავებული თმის რისკი
გაპარსვის წინ, მაკრატლის გამოყენებით მოკლედ შეჭერით თმები. შემდეგ მიიღეთ ცხელი შხაპი ან აბაზანა, ან გამოიყენეთ თბილი კომპრესი გაპარსვამდე დაახლოებით 5-10 წუთის განმავლობაში. შეარჩიეთ ნაზი, უსუნო საპარსი კრემი, შემდეგ კი გაპარსეთ მოძრაობებით თმის ზრდის მიმართულებით.
- საჯარო თმის გაპარსვის შემდეგ, წაისვით დამატენიანებელი და აცვიათ საცვლები ხახუნის შესამცირებლად.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ელექტრო ტრიმერი, რომელსაც შეუძლია თქვენი თმის მოჭრა ძალიან მოკლედ, მისი გაპარსვის გარეშე.
- განიხილეთ დერმატოლოგის კაბინეტში ლაზერის გამოყენება მუდმივი თმის მოცილებისთვის, თუ თქვენ განიცდით ხშირ ჩაღრმავებულ თმას.
მეოთხე ნაწილი 4: ინფიცირებული ჩამორჩენილი თმის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს, თუ დაინახავთ ინფექციის რაიმე ნიშანს
ჩაღრმავებული თმები შეიძლება დაინფიცირდეს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ კანი გახეხილი გაქვთ. თუ თქვენს კანს აქვს ინფექცია, მიიღეთ სწორი მკურნალობა მის სამკურნალოდ. მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ ინფექციის შემდეგი ნიშნები:
- დამპალი
- მტკივნეული
- სიწითლე
- ადიდებულმა
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ანტიბიოტიკები მითითებებისამებრ, თუ ექიმი დანიშნავს მათ
თუ თქვენ გაქვთ ინფექცია, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბიოტიკები. თუ ინფექცია რბილია, შეიძლება დაგჭირდეთ ადგილობრივი ანტიბიოტიკების გამოყენება. თუ ინფექცია მძიმეა, ექიმმა შეიძლება მოგაწოდოთ პერორალური ანტიბიოტიკები. მიიღეთ წამალი ინსტრუქციის შესაბამისად, რათა ინფექცია სწრაფად განკურნოს.
- გააგრძელეთ ანტიბიოტიკების მიღება სანამ წამალი არ ამოიწურება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება კვლავ მიიღოთ ინფექცია.
- თქვენ არ გჭირდებათ ანტიბიოტიკები, თუ არ გაქვთ ინფექცია. ეს წამალი არ გამოიყენება მუცლის ღრუს თმების მოსაშორებლად.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ საჯარო თმის მოცილებას, თუ ტერიტორია არ განიკურნა
არ გაუმკლავდეთ თმას ინფექციის მკურნალობის დროს. თუ თქვენ ცდილობთ თმის ამოღებას, ინფექცია შეიძლება გამწვავდეს. ჰკითხეთ ექიმს, როდის შეგიძლიათ ამოიღოთ ჩაღრმავებული საჯარო თმა.
