რამადანი არის ყველაზე წმინდა თვე მუსულმანებისთვის მთელს მსოფლიოში. ისლამური კალენდრის მიხედვით მეცხრე თვეა. ვინაიდან ეს კალენდარი ემყარება მთვარის ციკლებს, რამადანი ყოველწლიურად იზრდება 11 დღით ისე, რომ რამადანი შეიძლება იყოს გრიგორიანული კალენდრის ყველა თვეში. რამადანის თვის განმავლობაში მუსულმანებმა უნდა იმარხულონ დღის განმავლობაში და ჭამონ საკვები ღამით. თქვენ ასევე მოგიწევთ რამადანის თვის განმავლობაში საკუთარი თავის გაუმჯობესება და საბოლოოდ ისიამოვნებთ ეიდით, რომელიც აღინიშნება ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 მეოთხედან: მარხვის რამადანი
ნაბიჯი 1. იმარხულეთ დღის განმავლობაში
რამადანის თვეში თქვენ არ გაქვთ უფლება ჭამოთ და დალიოთ მზის ამოსვლიდან მზის ჩასვლამდე. ყველა სახის საკვები და სასმელი არ უნდა იქნას მოხმარებული, მათ შორის წყალი, მყარი და თხევადი საკვები და ისეთი რამ, როგორიცაა საღეჭი რეზინა.
მარხვა არ არის მხოლოდ ჭამა. მარხვა არის სხვების თანაგრძნობის სწავლა, თვითკონტროლის სწავლა და ქველმოქმედება სხვა გაჭირვებულთათვის
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ მარხვას, თუ გაწუხებთ ჯანმრთელობის გარკვეული მდგომარეობა ან ასრულებთ მძიმე სამუშაოს
ეს გამონაკლისი ეხება ადამიანებს, რომლებსაც არ შეუძლიათ მარხვა. ხანდაზმულებსა და ავადმყოფებს ეკრძალებათ მარხვა, ისევე როგორც ორსულებსა და მეძუძურ ქალებს. ადამიანები, რომლებიც მძიმე სამუშაოს ასრულებენ, ასევე შეიძლება არ იმარხულონ. ზოგადად, თქვენ უნდა აანაზღაუროთ ის სხვა დღეს, თუ ამ დროს ვერ იმარხულებთ, მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებსაც უფლება აქვთ სხვა ადამიანებს შესანახი (გადაიხადონ ფიდია) მარხვის ანაზღაურების მიზნით.
- დიაბეტით დაავადებულებს ასევე არ შეუძლიათ მარხვა, განსაკუთრებით 1 ტიპის დიაბეტი.
- სინამდვილეში, თქვენზეა დამოკიდებული, გრძნობთ თუ არა უნარს მარხვის უნარს.
ნაბიჯი 3. დაელოდეთ სანამ არ გახდებით ასაკობრივი მარხვა
ბავშვები ჩვეულებრივ არ მარხულობენ პუბერტატულ ასაკამდე. ასაკი, რომელიც ჩვეულებრივ მარხვის ნიშნად გამოიყენება, არის 15 წელი. თუმცა, ბევრი ბავშვი ვარჯიშობს მარხვით ნახევარი დღის განმავლობაში ან თუნდაც მთელი დღის განმავლობაში, რათა მოგვიანებით მოემზადოს მარხვისთვის. ზოგჯერ ოჯახის წევრები აძლევენ საჩუქრებს ფულის ან საქონლის სახით, ბავშვების მიერ გატარებული სამარხვო დღის რაოდენობის მიხედვით.
ნაბიჯი 4. იჩქარეთ ასევე ნეგატიური ქცევისგან
მუსულმანებმა ასევე უნდა იმარხულონ რამადანის თვის განმავლობაში გარკვეული ქცევებისგან. გამთენიიდან მზის ჩასვლამდე თავი უნდა შეიკავოთ ისეთი რამისგან, როგორიცაა მოწევა ან სექსი. გარდა ამისა, თქვენ უნდა შეეცადოთ გააკონტროლოთ თქვენი ქცევა რამადანში, მაგალითად, არ მოატყუოთ, არ მოატყუოთ, არ გაბრაზდეთ და სხვა მსგავსი ქმედებები.
მეოთხე ნაწილი 4: რამადანის დროს საკვების ჭამა
ნაბიჯი 1. ადექი ადრე სუხორში
ვინაიდან დღის განმავლობაში უნდა იმარხულოთ, გამთენიებამდე დიდი ხნით ადრე უნდა ადგეთ თქვენი სუჰურის საჭმელად. ეს ასევე კარგი დროა თქვენი სხეულის დატენიანებისთვის, რათა არ დალიოთ სითხე მთელი დღის განმავლობაში.
სცადეთ მიირთვათ ცილა, ასევე ბოჭკოვანი შემცველი საკვები (როგორიცაა მარცვლეული, ხილი და ბოსტნეული), რათა არ იგრძნოთ შიმშილი მთელი დღის განმავლობაში. ნუ დაგავიწყდებათ ჰალალის საკვების გამოყენება და რძის პროდუქტებზე და სხვაზე მოძებნეთ ჰალალის სიმბოლო ან ბეჭედი
ნაბიჯი 2. დაარღვიე მარხვა ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად
რამადანის თვეში ადამიანები ჩვეულებრივ იწვევენ მეგობრებს და ნათესავებს, რომ ერთად დაარღვიონ მარხვა. მუსულმანებსა და არამუსლიმებს შეუძლიათ გაერთიანდნენ, რათა სიხარული გაუზიარონ საზოგადოებას. ასე რომ, ნუ დააყოვნებთ გახსნას. აფთარი ჩვეულებრივ იწყება ერთი ან ორი ფინიკის ჭამით.
- მარხვის შესამცირებლად საკვების ჭამას ეწოდება იფთარი ან მარხვა.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ საკვები, როგორიცაა პრინცესას აბაზანა, ხილის პუდინგი, წვნიანი ან კომპოტი.
ნაბიჯი 3. დაამშვენე სახლი იფთარისთვის
ვინაიდან იფთარი ისეთი მხიარული მოვლენაა, თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ დეკორაციები ერთი თვის განმავლობაში. დეკორაციები, რომლებსაც ადამიანები ხშირად აწყობენ არის მთვარე, ვარსკვლავები და ფარნები. ბავშვები ძალიან სიამოვნებით ამშვენებენ სახლს ამ მთვარის კალენდრის (ჰიჯრის) სიმბოლოებით.
ნაბიჯი 4. მოიხმარეთ ჰალალის საკვები რამადანის დროს, ისევე როგორც როცა ამას აკეთებთ მთელი წლის განმავლობაში
"ჰალალი" არის ის, რაც ნებადართულია ზოგადად ისლამური კანონის თანახმად, მაგრამ ძირითადად ასოცირდება საკვებთან. ჰალალი გარკვეულწილად კოშერის მსგავსია (იუდაიზმის შარიათი), რადგან ორივე აწესებს ცხოველების მკვლელობის გარკვეულ გზებს. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს განსხვავებები, შეიძლება დაგჭირდეთ კოშერის სიმბოლოს მოძებნოთ რძის პროდუქტებისა და არა ხორცის ინგრედიენტების შეძენისას, როდესაც არა მუსულმანურ ქვეყანაში, რადგან ეს საკვები საერთოდ არ შეიცავს ხორცს, მაგალითად ჟელატინს.
მე –4 ნაწილი მე –4: თაყვანისმცემლობის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. შეასრულეთ სუნი ლოცვა ღამით
ჩვეულებრივ, თქვენ უნდა შეასრულოთ სავალდებულო ლოცვები 5 -ჯერ დღეში მთელი წლის განმავლობაში, მათ შორის იშას ლოცვა მარხვის შემდეგ. თუმცა, ბევრი მუსულმანი (ძირითადად სუნიტი) ასევე ასრულებს დამატებით ლოცვას რამადანის თვის განმავლობაში, კერძოდ ტარავიჰზე. ეს ლოცვა იყოფა 4 მოძრაობად, კერძოდ დგომა, ქედის მოხრა, თაყვანისცემა და ჯდომა. დგომისას თქვენ უნდა წაიკითხოთ ყურანის ლექსები.
- რამადანის თვეში შეგიძლიათ ყურანი გაყოთ 30 ნაწილად, რომ წაიკითხოთ ყოველდღე. ასე რომ თქვენ წაიკითხავთ 1 juz ყოველ საღამოს.
- თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ ტარავიჰის ლოცვა სახლში, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება მეჩეთში ან ლოცვის ოთახში.
ნაბიჯი 2. ილოცეთ მეჩეთში/მუსალაში
რამადანი არის დრო თვითგანწმენდისა და ინტროსპექციისთვის. ამ თვეში უფრო ხშირად უნდა წახვიდე მეჩეთში. ყველა მეჩეთი და სალოცავი ოთახი რამადანის თვეში ატარებს ტარავიეს ლოცვებს.
- ბევრი მეჩეთი ასევე იძლევა საკვებს და სასმელს იფთარისთვის, თუ თქვენ გირჩევნიათ მარხვის შესვენება მეჩეთში.
- ზოგი რამადანის ბოლო 10 დღის განმავლობაში მეჩეთშიც კი ატარებს დროს თაყვანისცემისა და ლოცვისთვის (იქტიკაფი ეწოდება).
ნაბიჯი 3. მიეცით მოწყალება
თუ ამის საშუალება გაქვთ, უნდა გაუწიოთ ქველმოქმედება გაჭირვებულ ღარიბებს. ზოგადად, თქვენ ქველმოქმედებას აძლევთ თქვენი აქტივების სულ მცირე 2.5% -ს (ეწოდება zakat mal) რამადანის თვის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ მოწყალება გაუწიოთ მათ, ვინც იცით და გჭირდებათ დახმარება. თუმცა, თუ ყველას, ვისაც იცნობთ, დახმარება არ სჭირდება, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ზაქათ მალ მისცეთ ამილ ზაქათ დაწესებულებებს.
- თქვენ ასევე უნდა მისცეთ ქველმოქმედება უფრო მცირე ღირებულებით (ზაქათ ფიტრა) რამადანის ბოლოს, ეიდამდე.
- ზაქათ ფიტრა, რომელიც უნდა გაიცეს, არის მინიმუმ 2.75 კგ ძირითადი საკვები ინგრედიენტები (შეიძლება იყოს ბრინჯი, სიმინდი, ხორბალი, საგო და ა.
ნაბიჯი 4. მოხალისე
შეგიძლიათ მეჩეთში მოხალისედ დაგეხმაროთ მეჩეთის გაწმენდაში და იფთარისთვის საჭმლის მომზადებაში. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ კარგი საქმეები ყველგან, რადგან ისლამში კარგი საქმის კეთება რეკომენდირებულია. ამიტომ, უკეთესი იქნება, თუ ამას რამადანის თვეში გააკეთებთ.
მეოთხე ნაწილი 4: აღნიშვნა Eid
ნაბიჯი 1. დაელოდეთ მთავრობისგან გამოცხადების თარიღის შესახებ
ვინაიდან რამადანი ემყარება მთვარის ბრუნვას, ეიდი აღინიშნება ახალი მთვარის გამოჩენით. ეს აღნიშნავს რამადანის დასრულებას და ეს ნიშნავს, რომ თქვენ აღარ მარხულობთ.
ნაბიჯი 2. იყავით მადლიერი იმ კეთილგანწყობისთვის, რომელსაც იღებთ
ეს არის ასევე შესაფერისი დრო, რომ იყოთ მადლიერი ალლაჰის კურთხევებისათვის, რომლებიც მარხვის დროს თავშეკავებაში გიხელმძღვანელებთ. ასევე მადლობა გადაუხადეთ ალლაჰს სუბჰანაჰუ ვა ტალას, რომელმაც მოგცა ძალა მარხვისთვის.
ნაბიჯი 3. ატარეთ საუკეთესო ტანსაცმელი
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ახალი ტანსაცმელი ეიდთან მისასალმებლად. ბავშვებს ჩვეულებრივ ყიდულობენ ახალ ტანსაცმელს ეიდების აღსანიშნავად და თქვენც შეგიძლიათ ამის გაკეთება. თუ არ გსურთ შეიძინოთ ახალი ტანსაცმელი, შეგიძლიათ საუკეთესო ტანსაცმელი აცვიათ, როდესაც სტუმრობთ ოჯახს და მეზობლებს.
ნაბიჯი 4. დაამშვენებს სახლს
თუ არ გსურთ თქვენი სახლის გაფორმება რამადანში, შეგიძლიათ დაამშვენოთ იგი ეიდზე. ეს შეიძლება იყოს ძალიან სახალისო, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ნათესავები მოდიან სტუმრად. ზოგიერთი უფრო ხშირად გამოყენებული დეკორაცია მოიცავს ვარსკვლავებს, მთვარეებს და ფარნებს, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაამშვენოთ თქვენი სახლი თითქმის არაფრით.
ნაბიჯი 5. მიეცით საჩუქრები ბავშვებს
მუსულმანთა უმეტესობა საჩუქრებს მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად, განსაკუთრებით კი ბავშვებს გადასცემს. ისინი ჩვეულებრივ იღებენ ნამცხვრებს, ტკბილეულს და ფულს (ეს არის ყველაზე ხშირი) ეიდის დროს.
ნაბიჯი 6. ეწვიეთ სხვა ადამიანებს
ეს კარგი პერიოდია ნათესავებისა და მეგობრების მოსანახულებლად და მათთან მისასვლელად. ამ დროს მოგზაურობა არ არის დიდი საქმე, რადგან არ მარხულობთ და ეს კარგი საშუალებაა ეიდის აღსანიშნავად. ზოგადად, ხალხი ეწვევა მშობლებს, ბავშვებს, ოჯახის წევრებს ან მეგობრებს, რომლებიც დიდი ხანია არ უნახავთ.
ნაბიჯი 7. მიეცით მოწყალება გაჭირვებულ ადამიანებს
მიუხედავად იმისა, რომ მარხვის თვე გავიდა, თქვენ მაინც უნდა გაიღოთ ქველმოქმედება. ბევრი ფიქრობს, რომ ეს უფრო მნიშვნელოვანია ეიდების დროს. ეცადე ფული დაუთმო გაჭირვებულ ადამიანებს და გამოყავი დრო სხვების დასახმარებლად.
