გოლფი ძალიან პოპულარული სპორტია და მისი თამაში სიბერემდეა შესაძლებელი. ეს საქმიანობა სასიამოვნოა თავისუფალ დროს და ბიზნეს კოლეგებთან ერთად. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ გოლფის თამაში, თუ ისწავლით თუ როგორ უნდა დაარტყათ ბურთს სწორად, გაიგოთ თამაშის საფუძვლები და განახორციელოთ თქვენი ცოდნა. გოლფის თამაში მოითხოვს ბევრ პრაქტიკას და გადაწყვეტილებას, რომ იყოს კარგი.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1 -დან: ისწავლეთ როგორ მოარტყათ ბურთს
ნაბიჯი 1. გაათანაბრეთ თქვენი სხეული ბურთთან
თქვენი სახე, მხრები, თეძოები და ტერფები ბურთისკენ არის მიმართული, სანამ არ დაიხევთ. სხეული სამიზნის პარალელურად უნდა იყოს. დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები მხრების სიგანეზეა დაშორებული, რათა მაქსიმალურად გაზარდოთ წონასწორობა. როდესაც იყენებთ ხის ღამურას (მძღოლის ჯოხი, ფეირვეის კლუბი ან დიდი თავიანი ღამურა), მოათავსეთ ბურთი პირდაპირ თქვენი პოზიციის ცენტრის წინ, რათა გაზარდოთ კონტროლი და მანძილი. ოდნავ დახრილი წინ, როდესაც ღამურა ბურთზეა განთავსებული.
მუხლები ოდნავ მოხარეთ და ოდნავ მოხარეთ თეძოებიდან, რომ შეინარჩუნოთ სწორი პოზა
ნაბიჯი 2. ხელები სწორად მოათავსეთ ჯოხზე
მოათავსეთ ხელი, რომელიც ახლოს არის მიზანთან, ხელის ზემოთ, რომელიც მიზნისგან შორს არის. შეინახეთ ორივე ხელი სწორი, მაგრამ მოდუნებული. წინ რომ დაიხრები, შენი მკლავები თითქმის პირდაპირ მხრებზე გკიდება.
მაგალითად, თუ თქვენ ხართ მემარჯვენე, თქვენი მარცხენა ხელი უფრო ახლოს არის მიზანთან პოზიციაში. შემდეგ, მარჯვენა ხელი უფრო ახლოს იქნება მიწასთან
ნაბიჯი 3. სრულყოფილება უკანა მხარეს
გადაყარეთ ჯოხი ბურთიდან. თუ მემარჯვენე ხართ, ჯოხი მარჯვნივ მიაბრუნეთ უკანა მიმართულებით. მარჯვენა იდაყვი ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს, მაგრამ მარცხენა იდაყვი სწორი დარჩება. მხრები ოდნავ მოტრიალდება საათის ისრის მიმართულებით. ტრიალისას აწიეთ ჯოხი თეძოებსა და მხრებს შორის. ეს საქანელა კომფორტულად უნდა გრძნობდეს თავს. ნუ აიძულებთ თქვენს სხეულს ჯოხი მაღლა ასწიოს. დარტყმისას, თქვენ არ გჭირდებათ ბურთის დარტყმა რაც შეიძლება ძლიერად. საქანელები უნდა კონტროლდებოდეს ისე, რომ ბურთი ადვილად და შეუფერხებლად მოხვდა. ნუ ეცდებით ბურთის დარტყმას, უბრალოდ აწიეთ ჯოხი და მიეცით თავი თავის საქმეს.
თუ თქვენ ხართ მემარცხენე, ეს პოზიცია შეიცვლება. ჯოხი დააბრუნებს მარცხენა მხარეს, მოხრის მარცხენა იდაყვს და შეინარჩუნებს მარჯვენა იდაყვს პირდაპირ
ნაბიჯი 4. მოხვდა ბურთი
ჯოხი მტკიცედ დაატრიალეთ წინ და ბურთის გავლით. თუ მარჯვენა ხელი გაქვთ, ჯოხი მარცხნივ გადაატრიალეთ. თუ ბურთი მოხვდა, მიჰყევით სხეულს და ჯოხს. ნება მიეცით ჯოხი გადატრიალდეს მარცხენა მხარზე. ამ დროს ორივე იდაყვი მოხრილი გაქვთ.
- არ მოაშოროთ თვალი ბურთს საქანელის დროს. შეხედე სამიზნე არეალს, სანამ დაიძვრები. ეს არა მხოლოდ გეხმარებათ ბურთის დარტყმაში, არამედ ხელს უშლის თქვენს სხეულს ზედმეტი მოძრაობისგან.
- თუ მემარცხენე ხართ, ჯოხი მარჯვნივ მიაბრუნეთ.
ნაბიჯი 5. მოკლე უკან სვინგი აყენების დროს
ხვრელთან (ხვრელთან) მიახლოებისას საქანელა უნდა შეიცვალოს უფრო მსუბუქად. მაგალითად, როდესაც აყენებთ (დარტყმას მწვანეზე ხვრელში შესასვლელად), უმჯობესია შეუმციროთ უკანა საქანელა. ბურთი ჰაერში ცურავის ნაცვლად მიწაზე დატრიალდება. განაგრძეთ მონიტორინგი და გააჩერეთ თვალები ბურთზე სვინგის, მოედნის, ჩიპის ან პუტბის დროს.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ სწორი ჯოხი
გოლფის კლუბის კომპლექტში რამდენიმე სახის კლუბია. დრაივერი არის ჯოხი, რომელიც გამოიყენება ბურთის დასაფრენად შეძლებისდაგვარად. ეს ჯოხი გამოიყენება ყუთში პირველად მოხვედრისას. პუტერები არის ჩხირები, რომლებიც გამოიყენება როდესაც ბურთი მწვანეზეა. რკინა გამოიყენება დარტყმებისთვის, რომლებიც 180 მეტრზე ნაკლებია. ახლახანს შეიქმნა ჰიბრიდული ჩხირები (ჰიბრიდები), რომლებსაც აქვთ მძღოლისა და უთოს კომბინირებული სარგებელი.
3 მეთოდი 2: თამაშის გაგება
ნაბიჯი 1. დაიცავით კურსის წესები (სათამაშო მოედანი)
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს გოლფის გარკვეული წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან ყველა კურსისთვის, ზოგჯერ არსებობს გარკვეული წესები გარკვეული კურსებისთვის.
მაგალითად, კურსის სპეციალური წესები მიუთითებს, თუ სად მდებარეობს თამაშის არეალის საზღვრები
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ თამაშების თანმიმდევრობა
მატჩში მონაწილე ყველა მოთამაშემ უნდა დაარტყას პირველ ტურში. ამ პირველ ტურში, რიგითობით, რითიც მოთამაშეებმა მოარტყეს მნიშვნელობა არ აქვს. თუმცა, თუ ყველა მოთამაშემ დაარტყა მაისურის ყუთიდან, მოთამაშეს, რომლის ბურთიც ყველაზე შორს არის ხვრელიდან, აქვს უფლება პირველად დაარტყას.
ნაბიჯი 3. ჩაწერეთ ანგარიში
ერთი ქულა დაჯილდოვდება თითოეული დარტყმისთვის, რომელიც გაკეთებულია იმისათვის, რომ ბურთი ხვრელში მოხვდეს. დამატებითი ქულები ენიჭებათ, თუ ბურთი თამაშგარეა. ამ თამაშის ლიმიტები განსხვავებულია თითოეული კურსისთვის. თამაშის ბოლოს ყველაზე დაბალი ქულის მქონე მოთამაშე იგებს თამაშს.
მოთამაშეებს ასევე შეუძლიათ დაჯილდოვდნენ საჯარიმო ქულებით ისეთი ქმედებებისთვის, როგორიცაა ბურთი წყალში დარტყმა ან თამაშის გარეთ
ნაბიჯი 4. იცოდეთ თქვენი დრო
გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ ხართ ერთადერთი ვინც თამაშობს კურსზე. ნუ აიძულებ ხალხს შენს თვალწინ. გარდა ამისა, ყურადღება მიაქციეთ თამაშის ხანგრძლივობას. თუ თქვენ ძალიან დიდ დროს მიიღებთ ან ერთი ხვრელი დარჩა თქვენს წინ ჯგუფის წინაშე, ნება მიეცით თქვენს უკან მყოფი პირი გამოვიდეს თქვენს წინ.
მეთოდი 3 -დან 3: პრაქტიკის უნარი
ნაბიჯი 1. მიიღეთ გოლფის გაკვეთილები
ისწავლეთ გოლფის თამაში იმ ადამიანებისგან, ვინც იცის და ესმის თამაში. ეს გაკვეთილები შეიძლება ფასიანი იყოს მეგობრებთან ერთად ან შემთხვევით. თქვენი მწვრთნელი გაჩვენებთ თუ როგორ უნდა მოარტყათ მარჯვენა ბურთი და საუკეთესო ჯოხი ნებისმიერ მოცემულ სიტუაციაში.
ნაბიჯი 2. რეგულარულად ითამაშეთ გოლფი
მას შემდეგ რაც გაიგებთ საფუძვლებს, რეგულარულად ივარჯიშეთ. თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ გარკვეული მოძრაობებით, როგორიცაა მაისურის დარტყმა, უსასრულოდ, სანამ სრულყოფილი არ იქნებით. ვარჯიშის დროს იყავით გულმოდგინე.
ნაბიჯი 3. უყურეთ სხვა გოლფის მოთამაშეებს
ბევრი რამის სწავლა შეგიძლიათ სხვა ადამიანების თამაშის ყურებით. უყურეთ გოლფის ვიდეოებს ინტერნეტში, ან ტურნირებს ტელევიზიით. თუ შეგიძლია, უყურე მატჩს პირდაპირ ეთერში. ყურადღება მიაქციეთ უფრო პოზიტიური მოთამაშეების სხეულის პოზიციას და ტექნიკას. შეეცადეთ მიბაძოთ მას, როდესაც თამაშობთ გოლფს.
Რჩევები
- ისწავლეთ გოლფის ცნობილი პედაგოგისგან.
- უყურეთ პროფესიონალ მოთამაშეებს და მიაქციეთ ყურადღება მათ ტექნიკას.
გაფრთხილება
- გოლფის თამაშის სწავლას დიდი დრო სჭირდება სრულყოფილად გახდომისთვის. Იყავი მომთმენი.
- თუ გოლფის ტექნიკას კარგად არ ისწავლით, თქვენი თამაშიც ცუდი იქნება.
