გოლფის კლუბის გამართვის რამდენიმე გზა არსებობს, მაგრამ თქვენ მიერ არჩეული ტექნიკა თქვენთვის მოსახერხებელი უნდა იყოს. გოლფის კლუბის დაჭერის ყველა ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ ბურთის მაქსიმალურად პირდაპირ და შორს დარტყმაში, ან მოკლე დარტყმების სიზუსტის გაუმჯობესებაში. კარგი ჩამორთმევა წარმატებული თამაშის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია. იპოვნეთ ძალაუფლება, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენ და დაიწყეთ თქვენი სათამაშო უნარების განვითარება.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: დაეუფლეთ ძირითად მჭიდს
ნაბიჯი 1. განათავსეთ თქვენი დომინანტური ხელი გოლფის კლუბზე
თუ თქვენ ხართ მემარჯვენე (მემარჯვენე), დაადეთ მარჯვენა ხელი ჯოხს და პირიქით, თუ მემარცხენე ხართ. დაიჭირეთ ჯოხი, სადაც ის სახელურს ხვდება და აწიეთ ჯოხი 45 გრადუსით.
ეს წერტილი არ არის იქ, სადაც თქვენი დომინანტური ხელი დასრულდება, მაგრამ ის საშუალებას მოგცემთ სწორად დაიჭიროთ ჯოხი თქვენი არა დომინანტური ხელით
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ გოლფის კლუბი თქვენს არა დომინანტურ ხელში
მარჯვენა ხელისთვის, ეს არის მარცხენა ხელი. შეინარჩუნეთ თქვენი დომინანტური ხელი მოდუნებული და ხელისგული თქვენსკენ, შემდეგ კი დაადეთ ჯოხის სახელური თითის შიგნითა გასწვრივ, სადაც თითისა და პალმის ფუძე ხვდება.
ჯოხის კონდახი ვრცელდება თქვენი პატარა თითის ძირზე
ნაბიჯი 3. გააძლიერე შენი არა დომინანტური ხელი
მოხარეთ თქვენი არა დომინანტური ხელის ქვედა სამი თითი ჯოხის სახელურზე. დაისვენეთ ცერა თითი ჯოხზე. კარგი იდეაა გადაახვიეთ ცერა თითი სახელურის მოპირდაპირე მხარეს, ხოლო საჩვენებელი თითი სახელურზე შემოახვიეთ. თქვენ უნდა გქონდეთ საშუალება ნახოთ შუა და საჩვენებელი თითების მუხლები.
- როდესაც ძალაუფლება მტკიცე და სწორია, თქვენ უნდა იგრძნოთ, რომ ქვედა სამივე თითის ქვედა ნაწილი ეხება გოლფის კვერთხს.
- ხელის დაჭერა სწორია, თუ თქვენ იგრძნობთ ცერა თითის ცხიმიან ნაწილს ხელისგულზე და არა საჩვენებელ თითს.
ნაბიჯი 4. განათავსეთ თქვენი დომინანტური ხელი
წარმოიდგინეთ საათი მისი მოკლე ხელით მიმართულია 12. მიმართეთ თითებს სახელურზე ისე, როგორც ამას მეორე ხელით აკეთებდით. შემოახვიეთ ვარდისფერი თქვენი დომინანტური ხელის საჩვენებელ და შუა თითებს შორის. მიუთითეთ თქვენი მარჯვენა ცერა თითი 11 საათისკენ და დადექით გოლფის კლდის სახელურზე.
თქვენ შეგიძლიათ შეაერთოთ თქვენი პატარა თითი ცერა და შუა თითით, რათა ის თქვენთვის უფრო ბუნებრივი და კომფორტული იყოს
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: სხვა ხელის გამოყენება
ნაბიჯი 1. სცადეთ 10 თითის დაჭერა (იგივე ბეისბოლის სახელური)
ამისათვის უბრალოდ დაიჭირეთ თქვენი დომინანტური ხელი ჯოხის სახელურთან ისე, რომ ორივე ხელის თითებს შორის ადგილი არ იყოს. იმის ნაცვლად, რომ თქვენი პატარა თითი ერთმანეთში ჩაიკეტოთ ან დაიჭიროთ, თქვენ გოლფის კლუბს ბეისბოლის ჯოხივით იჭერთ.
- ამ ძალაუფლებას ხშირად იყენებენ დამწყები, მცირეწლოვანი მოთამაშეები და ართრიტით დაავადებული ადამიანები.
- ბეისბოლის სახელურებს ასევე შეუძლიათ დამატებითი ბერკეტის უზრუნველყოფა, რაც საშუალებას მოგცემთ კიდევ უფრო დაარტყათ ბურთი.
- იცოდეთ, რომ ამ ხელის დაჭერით, თქვენი კადრები შეიძლება არ იყოს ზუსტი.
- არ დაგავიწყდეთ დაწყებისთანავე თეძოებიდან დაიწყოთ, შემდეგ მიჰყევით ხელებით.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ვარდონის ძალაუფლება
შეასრულა, შენი დომინანტური ხელის პატარა თითი მარცხენა ხელის თითებზე დაადო. პატარა თითი მაღლა უნდა იყოს ინდექსსა და შუა თითებს შორის.
- ვარდონის სახელური არის ყველაზე გავრცელებული და ტრადიციული ძალაუფლება გოლფში.
- ეს მჭიდროდ რეკომენდირებულია დიდი ხელების მქონე ადამიანებისთვის და მოთამაშისთვის უფრო მოსახერხებელი იქნება ვიდრე გადაჯაჭვული მჭიდი.
- ეს ხელის შეშლა რთულია მცირეწლოვანი მოთამაშეებისთვის.
ნაბიჯი 3. სცადეთ გადაბმულობის ძალაუფლება
ხრიკი, გამოყავით თქვენი არა-დომინანტური ხელის საჩვენებელი და შუა თითები ისე, რომ ის ქმნის უფსკრულს. ამის შემდეგ, ჩაყარეთ თქვენი დომინანტური ხელის ვარდისფერი უფსკრული ისე, რომ ხელები ერთმანეთთან იყოს ჩაკეტილი.
- ეს ძალაუფლება ხშირად რეკომენდირებულია ახალგაზრდა ან სუსტი მოთამაშეებისთვის, მაგრამ არცთუ იშვიათია ისეთი დიდი გოლფის მოთამაშეების მსგავსად, როგორებიცაა Tiger Wood, რომ გამოიყენონ იგი. ეს ძალაუფლება საუკეთესოდ შეეფერება საშუალო და საშუალო ხელის მოთამაშეებს.
- ჩამკეტი ძალაუფლება ამცირებს სტრესს და მაჯის ზედმეტ მოძრაობას. თუმცა, ზოგიერთი მოთამაშისთვის ეს ძალაუფლება არ არის კომფორტული.
მეთოდი 3 დან 3: მორგება ძალა სხვადასხვა დარტყმები
ნაბიჯი 1. ექსპერიმენტი ჩაატარეთ ძლიერ და სუსტ ხელთათმანებში
სუსტი ჩამორთმევა ნიშნავს, რომ ორივე ხელი ჯოხის სახელურზე სამიზნისკენ არის შემობრუნებული. თუ თქვენ ხედავთ მხოლოდ თქვენი დომინანტური ხელის საჩვენებელი თითის მუხლს, თქვენი ძალაუფლება სუსტია. მეორეს მხრივ, მტკიცე დაჭერით, გვერდულად დაატრიალეთ ჯოხი სამიზნედან მოშორებით.
- სუსტ ძალას ასევე შეუძლია დაუპირისპირდეს კაკვს და დაამატოს სიმაღლე და უკანა ბრუნვა ბურთს. ეს ძალაუფლება ასევე გაჭრის ბურთს (ნაჭერს) ისე, რომ სწორი საქანელის პოზიცია გაუჭირდება.
- ძლიერ ძალაუფლებას შეუძლია თავი ძალიან კომფორტულად იგრძნოს და დაბალი დარტყმა მიაწოდოს, მაგრამ ის ასევე მიდრეკილია გოლფის მოთამაშეების დაჭერისკენ.
ნაბიჯი 2. სუსტი ძალაუფლება მოკლე თამაშებისთვის
მოდუნებული ძალაუფლება საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ სიზუსტე და შეამციროთ დარტყმის მანძილი, რაც აქ ნამდვილად არ არის საჭირო. დაიჭირეთ გოლფის კლუბი ჩვეულებისამებრ და მიაქციეთ ყურადღება საით არის მიმართული საჩვენებელი თითისა და ცერის ნაკეცები. ეს ნაკეცები უნდა მიუთითებდეს თქვენი ნიკაპის მარცხნივ, მიზანთან ახლოს.
- თუ თქვენ მარჯვნივ ხართ, ნაკეცები უნდა მიუთითოთ თქვენი ნიკაპის მარცხნივ.
- თუ თქვენ ხართ მემარცხენე, ნაოჭები უნდა მიუთითოთ თქვენი ნიკაპის მარჯვნივ.
- ეს ნაკეც ასევე ქმნის ასო "V". კარგი იდეაა, რომ მოკლე დარტყმისთვის მიზანთან უფრო ახლოს იყოს "V" წერტილი.
ნაბიჯი 3. დახრის თქვენი მაჯის აყენებს
როდესაც მწვანე ხართ, უმჯობესია მინიმუმამდე დაიყვანოთ თქვენი მაჯის მოძრაობა. მოათავსეთ დამჭერის სახელური თქვენს დომინანტურ ხელში ისე, რომ იგი დაეყრდნოს თქვენს ხელის "სამაშველო ხაზს". მეორეს მხრივ ანალოგიურად დაიჭირეთ. შემდეგ, მაჯის ქვემოთ.
- გამართავს putter ერთად ბეისბოლის ძალაუფლება. უმჯობესია, თუ თქვენი მაჯი აქ არ გადაადგილდება. დაიჭირეთ მანიპულატორი 10 თითით და დაიხურეთ მაჯაზე, რომ ის მტკიცედ დაიკეტოს.
- წარმოიდგინეთ, რომ პუტერი არის თქვენი მკლავის გაგრძელება და ქანქარასავით ატრიალეთ.
Რჩევები
- მტკიცე მოჭიდება ხელს შეუწყობს გასროლის დიაპაზონის გაზრდას და კადრების დაჭრის ტენდენციის შემცირებას. ხრიკი იმაში მდგომარეობს, რომ სუსტი (არა-დომინანტი) ხელი უკანა ფეხისკენ მივაბრუნოთ ისე, რომ ის გაიხსნას მუხლები და ჯოხის სახე არ დაიხუროს ბურთთან შეჯახებისას.
- თუ დარტყმის შედეგი ბურთზე არ არის სტაბილური, გააძლიერე ძალაუფლება. გააკეთეთ ეს ჯოხის დაჭერის წესის შეცვლის გარეშე. უბრალოდ გადაატრიალეთ ჯოხის სახე მანამ, სანამ არ დაიხურება დაახლოებით 30 გრადუსით მიმართვისას, შემდეგ დაიჭირეთ ჯოხი ჩვეულებისამებრ. ეს აიძულებს თქვენ გადაატრიალოთ ხელები და მკლავები უფრო ძლიერ პოზიციაში ბურთის დარტყმისას.
- სუსტი ძალაუფლება შეიძლება გამოყენებულ იქნას ინსულტის მოხრის ტენდენციის შესამცირებლად. ხრიკი მდგომარეობს იმაში, რომ სუსტი (არა-დომინანტი) ხელი წინ გადავიხვიოთ.
- გოლფის კვერთხის ხელში დაჭერისას ძალიან მნიშვნელოვანია წნევის დაჭერა. ჯოხი უნდა იყოს საკმარისად მყარად, რომ ხელიდან არ გადმოგცეთ, მაგრამ არა უმეტეს. ზოგიერთი მოთამაშე ადარებს მას კვერცხის ან ჩიტის დაჭერას.
