ბევრ ადამიანს სურს განიცადოს გამოცდილების სარგებელი ცხოვრების ყველა ასპექტში. კონცეფცია "შესაძლებლობების" განვითარება დაიწყო რენესანსის ეპოქაში, ხოლო ტერმინი "რენესანსული ადამიანი" გამოიყენებოდა თანამედროვე ადამიანების აღსაწერად, როგორიცაა ლეონარდო და ვინჩი. არც ისე ადვილია იპოვოთ სწორი გზა, რომ გახდეთ ავტობუსის მძღოლი. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ უფრო ქმედითი ადამიანი თქვენი ინტერესების გატარებით, თქვენი გამოცდილების გამდიდრებით და უმაღლესი განათლების მიღებით.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: გამოცდილების გამდიდრება
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ გამოიკვლიოთ ცხოვრება თქვენს გარშემო
იმისათვის, რომ გახდეთ გამოცდილი ადამიანი, დააკმაყოფილეთ თქვენი ცნობისმოყვარეობა ყოველდღიურ ცხოვრებაში მომხდარი მოვლენების შესწავლით. გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტი და განავითარეთ ახალი პერსპექტივები სხვადასხვა აქტივობების განხორციელებით, მაგალითად ახალ ადგილებში მოგზაურობით, ახალი საკვების დაგემოვნებით და ახალი ჰობიების შესწავლით.
განავითარეთ თქვენი შესაძლებლობები და პერსპექტივა თქვენი კომფორტის ზონიდან, რათა გახდეთ ქმედითი ადამიანი
ნაბიჯი 2. განახორციელეთ ახალი აქტივობა
თქვენი გამოცდილების გამდიდრებისა და ჰორიზონტის გაფართოების ერთ -ერთი გზაა შეისწავლოთ ახალი აქტივობები, რომლებიც თქვენთვის საინტერესოა ან შეასრულოთ სხვების მიწვევა მათ საქმიანობაში. მაშინაც კი, თუ თქვენ ნაკლებად ხართ დაინტერესებული, ეს აქტივობები მაინც სასარგებლოა, რადგან შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი ცოდნა და გახდეთ უფრო გამოცდილი.
- შეასრულეთ მხატვრული აქტივობა, მაგალითად: ხატვა, ცეკვა ან მუსიკის დაკვრა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ახალი სპორტული აქტივობის არჩევით ან სპორტულ გუნდში გაწევრიანებით. გამოიკვლიეთ ახალი ჰობი, მაგალითად: სამზარეულო ან ძველი ფულის შეგროვება.
- იყავით ღია ახალი საქმიანობისთვის, მაშინაც კი, თუ ისინი თავიდან დისკომფორტს გრძნობენ. თუ მეგობარი მოგთხოვთ უყუროთ სამეცნიერო ფანტასტიკურ ფილმს, მიიღეთ შეთავაზება, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ დაინტერესებული. სხვისი თვალსაზრისით ახლის დანახვა საშუალებას მოგცემთ დააფასოთ ისინი.
ნაბიჯი 3. ჩაერთეთ საზოგადოებაში ან საქმიანობაში თქვენს სამეზობლოში
საზოგადოებაში ჩართვა, მაგალითად პოლიტიკური საქმიანობის საშუალებით, გაძლევთ შესაძლებლობას შეხვდეთ ბევრ ადამიანს, რომლებსაც განსხვავებული აზრი აქვთ. თქვენს საზოგადოებაში განსხვავებული პერსპექტივების გამოვლენა არის ერთ -ერთი გზა გახდეთ ქმედითი მოქალაქე.
- გამოიკვლიეთ გარკვეული პარტიების პოლიტიკურ აქტივობებში მონაწილეობის შესაძლებლობა, რათა მიიღოთ შესაძლებლობა გააფართოვოთ თქვენი ჰორიზონტი სხვადასხვა თვალსაზრისითა და მოსაზრებებით.
- თუ არ გესმით თემა, ნუ ერიდებით. გამოიყენეთ ეს საკუთარი თავის განსავითარებლად, ახალი ამბების სწავლისას დისკუსიაში ჩართვის გარეშე.
ნაბიჯი 4. იმოგზაურეთ რაც შეიძლება ხშირად
თქვენ გაქვთ სწავლის გაუთავებელი შესაძლებლობები მრავალი ადგილის მონახულებით, განსაკუთრებით თუ სწავლობთ საზღვარგარეთ ცხოვრებას და კულტურას. მოგზაურობისას თქვენ გახვალთ სხვადასხვა თვალსაზრისით, ისტორიითა და მოსაზრებებით, რაც უფრო ქმედუნარიან ადამიანად აქცევს თქვენ.
- გზად, თუნდაც ახლომდებარე სხვა ქალაქში გამგზავრებით, თქვენ დაინახავთ განსხვავებულ ცხოვრებას და ამან შეიძლება გააფართოვოს თქვენი ჰორიზონტი.
- სხვა ქვეყნების მონახულება შესანიშნავი გზაა თქვენი პერსპექტივის გასაფართოებლად, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ გამოცდილება სახლში. მაგალითად, თუ თქვენ ცხოვრობთ სანაპირო ზონაში, შეამჩნევთ რამდენად განსხვავებულია მთიან რაიონებში მცხოვრები ადამიანების ცხოვრების წესი. ეს შეცვლის თქვენს პერსპექტივას ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
- შეარჩიეთ ადგილი, სადაც არასოდეს ყოფილხართ. ტურისტულ მიმართულებებზე მოგზაურობა, რომელსაც ხშირად სტუმრობთ, მხოლოდ სტერეოტიპულ შთაბეჭდილებას მოახდენს ისე, რომ ახალ ადგილებში მოგზაურობა ნაკლებად სასარგებლო იყოს.
ნაბიჯი 5. დააგემოვნეთ ახალი საკვები, თუ ამის საშუალება მოგეცემათ
გარდა იმისა, რომ ჯანმრთელობისთვის კარგია, ახალი გემოთი საჭმლის დაგემოვნება სხვა ადამიანებსა და სხვადასხვა კულტურას უფრო მეტად აფასებს.
- თუ დიდ ქალაქში ცხოვრობთ, ახალი საკვებისა და სამზარეულოს პოვნა ჩვეულებრივ უფრო ადვილია. თქვენ უბრალოდ უნდა იაროთ ქალაქში, რომ იპოვოთ რესტორნები სხვადასხვა კულტურის მენიუებით.
- გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ ახალი კერძები რეცეპტების მოძიებით სამზარეულოს სახელმძღვანელოებში ან ვებსაიტებზე.
- თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ დანაჩანგალი, ხელსახოცები ან სპეციალური აქსესუარები, რომლებიც მოყვება კერძს.
ნაბიჯი 6. გაიცანი ახალი ხალხი
ყველას აქვს პერსპექტივები და მოსაზრებები, რომლებიც ჩამოყალიბებულია მათი გამოცდილებით. თქვენ გახდებით მრავალმხრივი ადამიანი, თუ ხშირად ურთიერთობთ ადამიანებთან, რომლებსაც აქვთ ახალი ინფორმაცია.
- სანამ ახალ ადამიანებს შეხვდებით, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ის, რაც სწორად მიგაჩნიათ, შეიძლება სულაც არ იყოს ჭეშმარიტი ან საუკეთესო.
- დაუკავშირდით სხვადასხვა რასობრივ, კულტურულ, ასაკობრივ, სოციალურ -ეკონომიკურ და რელიგიურ წარმომავლობის ადამიანებს. ასევე შეხვდით ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ფიზიკური შეზღუდვები. მათ შეუძლიათ წარმოადგინონ ახალი პერსპექტივა განსხვავებული ცხოვრების წესისა და აზროვნების საშუალებით.
- ახალი ადამიანების შეხვედრისას ჰკითხეთ მათ პერსპექტივას და რას ემყარება ის.
- იმისათვის, რომ გახდეთ გამოცდილი ადამიანი, გახადეთ ჩვევა მოიწვიოთ სხვა ადამიანები სასაუბროდ თქვენი სასაუბრო უნარების გასაუმჯობესებლად.
ნაბიჯი 7. მოხალისეობა ან სხვების დახმარება
სიკეთის გაზიარება ან სხვების დახმარება შეიძლება იყოს კარგი შესაძლებლობა ნახოთ სხვა ადამიანების პირადი გამოცდილება. მოხალისეობით სხვების დახმარება გააუმჯობესებს თქვენს პერსპექტივას და დაგეხმარებათ გახდეთ უკეთესი ადამიანი.
- მოხალისე საავადმყოფოში ან წვნიან სამზარეულოში. გარდა პოზიტიური განცდების გაღრმავებისა, თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ ახალი რამ დისკუსიებით, როდესაც შეხვდებით იმ ადამიანებს, რომლებსაც ეხმარებით.
- გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება გახდეთ კარგი ადამიანი მეგობრებისა და ოჯახის წევრების დახმარებით.
3 ნაწილი 2: ცოდნის გაფართოება
ნაბიჯი 1. მიეჩვიეთ საკუთარ თავს განათლების ჩვევას
მრავალმხრივი პიროვნების ერთ -ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტია საკუთარი თავის განათლება სხვადასხვა წყაროების სწავლის ან გამოყენების გაგრძელებით. თქვენ არ შეგიძლიათ გაიზარდოთ ან გაუმჯობესდეთ, თუ ცოდნა არ გაქვთ. საკუთარი თავის განათლება სხვადასხვა სფეროში თქვენი ცოდნის გაფართოებით არის ყველაზე ეფექტური გზა გახდეთ გამოცდილი ადამიანი.
ისარგებლეთ სხვადასხვა წყაროებით საკუთარი თავის გასანათლებლად. კურსების გავლა, კითხვა, დოკუმენტური ფილმების ყურება ან უბრალოდ სხვა ადამიანებთან საუბარი არის ახალი ინფორმაციის მოპოვების რამდენიმე გზა, რაც დაგეხმარებათ საკუთარი თავის განვითარებაში
ნაბიჯი 2. გაიარეთ კურსი ან გააგრძელეთ განათლება
დარეგისტრირდით უწყვეტ განათლებაზე ან ტრენინგზე კურსებზე, ლექციებზე ან სხვა პროფესიულ სწავლებაზე დასწრებით. ინტელექტუალური უნარების განვითარება გიბიძგებს სხვადასხვა პერსპექტივის წინაშე და გეხმარებათ ჩამოყალიბდეთ ქმედუნარიან ადამიანად.
- თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ კურსები, ლექციები, სემინარები ან სხვა საგანმანათლებლო პროგრამები გაკვეთილების მოსმენით კლასში ან ონლაინ რეჟიმში. ბევრი უნივერსიტეტი უხსნის კლასებს საზოგადოებას მასალის შესწავლით ან ვებგვერდზე ატვირთულ სალექციო ღონისძიებებში მონაწილეობით.
- სწავლება და თვითგანვითარება, რომელიც იყენებს პრაქტიკულ გამოცდილებას, ასევე ძალიან სასარგებლოა თქვენი ცოდნისა და უნარების გასაზრდელად.
ნაბიჯი 3. წაიკითხეთ სხვადასხვა სახის მედია და ინფორმაციის წყაროები
მრავალფეროვანი პუბლიკაციების წაკითხვა გიბიძგებს განსხვავებული მოსაზრებებისა და შეხედულებების წინაშე. ეს მეთოდი გეხმარებათ განავითაროთ საკუთარი თავი და გახდეთ მრავალმხრივი ადამიანი.
- მოიძიეთ ინფორმაცია სხვადასხვა მედიისგან, მაგალითად გაზეთების, ჟურნალების, ვებსაიტებისა და წიგნების კითხვით. დოკუმენტური გადაცემები ასევე ძალიან ეფექტური საშუალებაა ახალი ინფორმაციის მისაღებად.
- 20 წუთის კითხვა საკმარისია ცოდნის გასაზრდელად.
- დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ წაკითხული წყაროები სტრუქტურირებულია მრავალი პერსპექტივის გარშემო. მაგალითად, თუ თქვენ კითხულობთ ინფორმაციას ლიბერალური პოლიტიკოსებისგან ან ახალი წყაროებიდან, შეადარეთ იგი კონსერვატიული პოლიტიკოსების ან სხვა წყაროების ინფორმაციას, რათა გაეცნოთ მათ წამოჭრილ საკითხთა ან არგუმენტების საფუძველს.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ მუზეუმებსა და კულტურულ ცენტრებს
მიიღეთ ახალი ინფორმაცია და გამოცდილება მუზეუმებისა და კულტურული ცენტრების მონახულებით ან ინტერნეტით. ეს მეთოდი გეხმარებათ განავითაროთ, გახდეთ უფრო ქმედითი ადამიანი.
- ბევრი რამის ნახვა შეგიძლიათ მუზეუმებში ან კულტურულ ცენტრებში. განიხილეთ ვიზიტი, რომელიც გაძლევთ შესაძლებლობას განავითაროთ თქვენი ინტერესები და დააკმაყოფილოთ თქვენი ცნობისმოყვარეობა.
- თუ თქვენ ვერ მოინახულებთ თქვენთვის საინტერესო მუზეუმს, გაარკვიეთ აქვს თუ არა მას ვებ გვერდი. დღეს ბევრ მუზეუმს აქვს ვებსაიტები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისტორიული ობიექტების კოლექციები სურათების საშუალებით.
ნაბიჯი 5. განავითარეთ თქვენი მოსაზრებები და პერსპექტივები
ისარგებლეთ ახალი გამოცდილებით და ინფორმაციებით, რათა განავითაროთ თქვენი მოსაზრებები და პერსპექტივები. ამ ასპექტების ყოველდღიურ ცხოვრებაში გამოყენების უნარი აჩვენებს, რომ თქვენ ხართ მრავალმხრივი ადამიანი.
- შეეცადეთ შეხედოთ დიდ სურათს და გააუმჯობესოთ თქვენი უნარი გახდეთ გამოცდილი ადამიანი ახალი ინფორმაციის და გამოცდილების გამოყენებით.
- გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ უნდა დაეთანხმოთ სხვა ადამიანების მოსაზრებებს. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ და აირჩიოთ ის, რაც მოგწონთ მათი პერსპექტივიდან გამომდინარე, იმის მიხედვით, რასაც სწავლობთ კვლევის დროს.
მე -3 ნაწილი 3: პირადი და პროფესიული ცხოვრების დაბალანსება
ნაბიჯი 1. ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს ცხოვრებაზე და არა სამუშაოზე
თუ თქვენ გაქვთ შესანიშნავი პირადი ცხოვრება, თქვენი პროფესიული ცხოვრებაც ჩვეულებრივ იქნება სახალისო. ეცადეთ, საკმარისი დრო დაუთმოთ ოჯახს და მეგობრებს, რომ გაგიადვილოთ სამსახურში კონცენტრირება.
ჩამოაყალიბეთ რუტინა სამსახურში და სახლში. თუ ეს შესაძლებელია, ჩვევად აქციეთ სამსახურში ერთსა და იმავე დროს მისვლა და სამუშაოს დატოვება ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. გაითვალისწინეთ დრო, რომელსაც თქვენ იყენებთ ზეგანაკვეთური სამუშაოსთვის, რათა არ დაგჭირდეთ დრო ლანჩის შესვენებისთვის
ნაბიჯი 2. გიყვარდეთ ის, რასაც აკეთებთ
გამოიყენეთ ეს ბრძნული გზავნილი როგორც სახელმძღვანელო: "თუ გიყვარს ის, რასაც აკეთებ, შენს სიცოცხლეში, არასოდეს მუშაობ, თუნდაც ერთი დღით". თქვენ შეგიძლიათ იყოთ წარმატებული და იპოვოთ ბალანსი თქვენს პირად და პროფესიულ ცხოვრებას შორის, თუ გიყვართ თქვენი პროფესია.
მუშაობა იგრძნობა ვალდებულებად, თუ არ გიყვარს. ეს გიბიძგებს მუშაობისთვის ზარმაცი გახადოთ და არ მიიღოთ სურვილი მიიღოთ ინიციატივა, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს წარმატებას
ნაბიჯი 3. არ შეგეშინდეთ რისკების აღება
თქვენ მზად უნდა იყოთ გარისკოთ თქვენი პროფესიული და პირადი ცხოვრების შესაცვლელად, რათა მიაღწიოთ წარმატებას და ბედნიერებას. ნუ მიიღებთ უაზრო გადაწყვეტილებებს. მიიღეთ გადაწყვეტილებები კარგად გააზრებული რისკებით.
მიიღეთ გათვლილი რისკები და არა რისკები, რომლებიც აფერხებს თქვენს პროფესიულ და პირად ცხოვრებას
ნაბიჯი 4. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას
თქვენ ვერ იქნებით კარგი ადამიანი, თუ ყურადღებას არ მიაქცევთ თქვენს ფიზიკურ და გონებრივ ჯანმრთელობას. ისწავლეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა და დრო დაუთმეთ გართობას. ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა სტრესის შემსუბუქების, ენდორფინების გააქტიურების და ენერგიის გაზრდისათვის.
- დღეში რამდენიმე წუთის გასეირნება განაახლებს სხეულს და გონებას დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად. მაგალითად, 5K რბოლაში მონაწილეობა გეხმარებათ პირადი და პროფესიული პრობლემების გადალახვაში, რადგან თქვენ უნდა ივარჯიშოთ, რომ იყოთ ჯანმრთელი.
- სიმარტივე, რომლითაც სხვა ადამიანები დაგიკავშირდებიან მობილური ტელეფონის, ელ.ფოსტის და სოციალური მედიის საშუალებით, გიტოვებთ იმდენ დროს, რამდენიც გჭირდებათ იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი და მინიმუმამდე დაიყვანოთ ის, რაც ყოველდღიურად უნდა დაამუშაოთ. მაგალითად: გამორთეთ ელექტრონული მოწყობილობები საღამოს 8 საათზე, ასე რომ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ დრო, რომ საკუთარ თავს დაუთმოთ დრო ან შეკრიბოთ ოჯახთან ერთად.
ნაბიჯი 5. გამოყავით დრო დასვენებისა და დასვენებისთვის
10-წუთიანი შესვენება ყოველდღე ან მთელი დღის შვებულება დაგეხმარებათ წარმატების მიღწევაში. როდესაც ისვენებთ, შეგიძლიათ გამოჯანმრთელდეთ, გადალახოთ დაღლილობა და მიგიყვანოთ წარმატებამდე.
- მუშაობის დროს დაუთმეთ დრო, რომ თქვენი ტვინი და სხეული კვლავ მოდუნებული და სუფთა იყოს.
- შეადგინეთ შვებულების წლიური გრაფიკი. მიუხედავად იმისა, რომ 10-წუთიანი პაუზის მიღებამ შეიძლება გაათავისუფლოს სტრესი მუშაობის დროს, ყოველწლიური შვებულება რამდენიმე დღით სამსახურიდან წასვლით აღადგენს თქვენი სხეულისა და გონების მდგომარეობას, რომ მზად იყოთ კვლავ გადაადგილებისთვის.
- თუ არ გაქვთ დასვენების დრო, სცადეთ მოგზაურობა შაბათ -კვირას.
