გაქცევასა და ხვალინდელი გაზეთის სათაურს შორის განსხვავებაა იმაში, თუ რამდენად მზად ხარ დაიცვა თავი ცუდ სიტუაციაში. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ თავდაცვის რამდენიმე მარტივი ხერხი თავდასხმის დაწყებამდე და დროს, იქნება ეს ბრძოლა თუ ჩასაფრება, თქვენი უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად. თქვენ არ უნდა იყოთ ჟან-კლოდ ვან დამ, რომ თავი აარიდოთ საფრთხეს.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 მეოთხედან: თავდაცვითი პოზიციის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. დაიცავით თქვენი სახე
თუ თავდამსხმელი ცდილობს დაარტყას ან გამოგიყვანოს წინა მხრიდან, დაადო შენი ხელი შუბლზე ერთგვარი "არა სახეში!" და იარაღი შენს ნეკნებს. ეს ნაბიჯი შეიძლება სუსტ თავდაცვით პოზიციად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ის თქვენს სასარგებლოდ მუშაობს, რადგან ის ამცირებს თქვენი მოწინააღმდეგის დაცვას. გარდა ამისა, ეს პოზიცია იცავს თქვენს სახეს და ნეკნებს, ორი ადგილი, რომლის დაცვაც გჭირდებათ.
ნაბიჯი 2. დადექით ფართო ფეხზე
მარცხნიდან მარჯვნივ და უკან-წინ, განათავსეთ თქვენი ფეხები დიაგონალურად ერთმანეთის გასწვრივ ერთგვარი თავდაცვის პოზიციაში. ეს პოზიცია შეამცირებს თქვენი დარტყმის ან დაწოლის შანსებს.
თქვენ გაქვთ დიდი შანსი მოიგოთ ბრძოლა და გაიქცეთ, თუ ფეხზე დარჩებით. ნებისმიერ შემთხვევაში, თავიდან აიცილეთ ჩხუბი ადგილზე
ნაბიჯი 3. ყურადღებით დააკვირდით თქვენს თავდამსხმელს
დააკვირდით მის ხელებს. თუ ის თავს დაესხმება ხელებით, ის ხელებს გადააგდებს. თუმცა, თუ ის იარაღს მალავს, ის დაიმალება.
თუ ვინმე დანით ან იარაღით თავს დაესხმება, თავიდან აიცილეთ დაპირისპირება და დატოვეთ. თუ ჩხუბის თავიდან აცილება შეუძლებელია, თქვენ უნდა დაასრულოთ დაპირისპირება მაღალი დარტყმით რაც შეიძლება სწრაფად, შემდეგ კი გაიქცეთ დასახმარებლად
ნაბიჯი 4. მიიღეთ თავდაცვითი პოზა გაქცევით
თუ თავდამსხმელი გაქცევის უფლებას არ მოგცემთ, გაქცევის მცდელობა თქვენი უსაფრთხოების ერთადერთი გარანტიაა. თუ თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ჩხუბი, მოერიდეთ და გაიქეცი.
ნაწილი 2 მეოთხედან: საკუთარი თავის დაცვა ფრონტიდან
ნაბიჯი 1. შეუტიეთ თვალებს და ცხვირს
თუ თქვენ გჭირდებათ ბრძოლის დასრულება რაც შეიძლება სწრაფად, პირველი შეტევით, ძლიერი დარტყმით და რაც შეიძლება მეტი დარტყმით, შემდეგ გაიქეცი და მიიღე დახმარება. ყაჩაღის მიერ ჩიხში ჩასვლა არ არის დრო, რომ ღირსეულად იბრძოლოთ. დაზოგეთ თავი რაც შეიძლება სწრაფად დაპირისპირებით. თვალები და ცხვირი არის ყველაზე მგრძნობიარე სუსტი წერტილები თავდამსხმელის სახეზე და დაუცველია იდაყვის, მუხლების ან შუბლის შეტევებისგან.
შუბლის უმძიმესი ნაწილით, სახეზე თმის ხაზთან ახლოს, დააქუცმაცეთ თავდამსხმელის ცხვირი კისრის მოხრით და შემდეგ შუბლით მიმართეთ მისი სახის ცენტრისკენ. ეს არის უსწრაფესი და ყველაზე მოულოდნელი გზა ბრძოლის სრულად დასრულების მიზნით. რაც არ უნდა ძლიერი, გამოცდილი ან დაუნდობელი იყოს თქვენი თავდამსხმელები, ცხარე ცხვირის წამწამებიდან სწრაფად გამოჯანმრთელება ძალზე ძნელია
ნაბიჯი 2. დარტყმა ან დაჭერა მამაკაცი თავდამსხმელის საზარდულზე ძალიან მყარად
მიამაგრეთ მკვეთრი მუხლი თავდამსხმელის საზარდულში ან დაიჭირეთ იღლიები თქვენი ხელებით და სწრაფად გადაატრიალეთ, ეს არის ეფექტური სწრაფი ნაბიჯი, რომელიც თქვენს მეტოქეს მყისიერად დაარტყამს. კიდევ ერთხელ, ეს არ არის დრო შეშფოთების ქვეშ underhanded და ბინძური გზები. თუ თქვენს სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრება, შეუტიეთ იღლიას.
თუ ეს იწვევს თქვენს მეტოქეს ტკივილის შეკუმშვაში, განიხილეთ მუხლის ცხვირთან მიტანა, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის დარჩება ამ პოზიციაზე დიდი ხნის განმავლობაში
ნაბიჯი 3. დააბიჯეთ ფეხდაფეხ
თუ თქვენ თავს დაესხნენ უკნიდან, სავარაუდოა, რომ თავდამსხმელს ხელები შემოხვეული აქვს თქვენს ზედა სხეულზე. თუ თქვენ აცვიათ მაღალი ქუსლები ან ფეხსაცმელი მძიმე ქუსლით, ეს იქნება ძალიან ეფექტური. მიიტანეთ ფეხის ძირები თავდამსხმელის სხეულთან, ასწიეთ მაღლა და რაც შეიძლება ძლიერად დაარტყით ფეხის ძირებში. თუ ის გაგიშვებს, გაიქეცი, მაგრამ თუ არა, ისევ სცადე.
ნაბიჯი 4. თავდასხმა მუხლზე
თუ, მაგალითად, დაგახრჩვეს, ან თავდამსხმელმა ხელი დაადო სახეზე, ფეხის დარტყმა მოგცემს შესაძლებლობას გახსნა მოწინააღმდეგე შემდგომი თავდასხმებისთვის, ან გაქცევის საშუალება მოგცეს. ეს ეფექტურია, განსაკუთრებით დიდი თავდამსხმელებისთვის და ადვილია ამის გაკეთება თქვენი დაცული პოზიციიდან.
დაარტყი ბურთის მოთამაშის სტილს, რომელიც წვივსა და მუხლზეა ფეხის უკანა მხარეს. ეს არის სწრაფი და მტკივნეული დარტყმა. ასევე, თუ ფეხები საკმარისად ახლოსაა, აწიეთ მუხლი ფეხის შიგნით (ბარძაყის ნერვი), გარე ფეხის, მუხლის ან იდაყვისკენ. ეს იმობილიზაციას უკეთებს თქვენს თავდამსხმელებს და შეძლებს მათ გამორთვას, რადგან მუხლის მოტეხვას მხოლოდ 5-7 კგ წნევა სჭირდება
ნაბიჯი 5. თავდასხმა მუდმივად
ეცადე თვალი გაახილო ან დახუჭო. ვერავინ შეძლებს თვალის დაჭრას, მიუხედავად თქვენი თავდამსხმელის ზომისა. ყურზე ძალიან ძლიერად დარტყმა შეიძლება გაგიცრუოთ ან, თუ სწორად გაკეთდა, დააზიანოთ ყურის დაფა.
ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავდამსხმელის კისერზე დარტყმა. ვინმეს დახრჩობის ეფექტური გზა არ არის ჰოლივუდის უცნაურობების გაკეთება, როგორიცაა "ხელები კისერზე შემოიხვიე", არამედ უბრალოდ მოათავსე ცერა თითი და თითები ტრაქეის გარშემო (ადვილად გვხვდება მამაკაცებში ადამის დიდი ვაშლით). გაიხეხეთ, მიუთითეთ და ჩაძირეთ თითი ამ მხარეში და ისინი განიცდიან მტანჯველ ტკივილს და შეიძლება დაეცემა
ნაბიჯი 6. თუ თქვენ დაეცემა, ცდილობენ დაეცემა თავზე თქვენი თავდამსხმელი
თქვენ უნდა მოერიდოთ მიწაზე ბრძოლას ნებისმიერ შემთხვევაში, მაგრამ თუ ეს გარდაუვალია, გამოიყენეთ თქვენი წონა თქვენს სასარგებლოდ. დაცემისას მიზანმიმართეთ თქვენი სხეულის წერტილოვანი ნაწილები (მუხლები და იდაყვები) მოწინააღმდეგის იდაყვის, ნეკნების და კისრის დარტყმის მიზნით.
ნაბიჯი 7. თუ თქვენი მოწინააღმდეგე იარაღით ესხმის თავს, იცოდეთ სად არის იარაღი
თუ თქვენს თავდამსხმელს დანა აქვს, ეცადეთ, რომ ის მკლავის სიგრძეზე იყოს დაშორებული. თუ არის იარაღი, იფიქრეთ მარცხნიდან მარჯვნივ სირბილზე და აცილებაზე.
- თუ გაქცევის შანსი გაქვს, გააკეთე. დარწმუნდით, რომ დაცული ხართ თქვენი ოპონენტებისგან, როდესაც გადაწყვეტთ შეწყვიტოთ საკუთარი თავის დაცვა.
- უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაასრულოთ სიტუაცია საფულეზე თავდამსხმელისთვის გადაცემით. ეს არის ლოგიკური არჩევანი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დანით ან იარაღით ხართ დაკავებული. თქვენი ცხოვრება იმაზე მეტს ღირს, ვიდრე ნაღდი ფული და ბარათები. საფულე გადააგდე შენგან და გაიქეცი.
მე –4 ნაწილი მე –4: დაიცავით თავი უკუჩვენებებისგან
ნაბიჯი 1. გამორთეთ თავდამსხმელები უკნიდან
თუ თავდამსხმელი ცდილობს უკნიდან დაგიჭიროს, რომ დაგახრჩოს, მოწინააღმდეგის მკლავი დაიჭირა საყელო ძვალზე, ნაცვლად იმისა, რომ პირდაპირ გაიყვანოს იგი, ეს შეიძლება ძნელი იყოს, თუ შენზე ბევრად ძლიერი ვინმეს დაუპირისპირდები. მოათავსეთ ერთი ხელი იდაყვის ზემოთ (წინამხარზე) და ერთი ხელი მის ქვეშ (ისე, რომ ხელები იდაყვის ორივე მხარეს იყოს). შემდეგ, ერთი მძლავრი, მიზანმიმართული მოძრაობით, გადადგი ნაბიჯი და შეანჯღრიე მთელი შენი სხეული, თითქოს შენი მკლავები კარის ან სხეულისთვისაა დამოკიდებული.
ეს ნაბიჯი გამოგიყვანთ მისი მკლავიდან და დატოვებს თავის, ნეკნების და ფეხების ფართო გახსნას კონტრშეტევისათვის. როდესაც თავდამსხმელი ზურგს უკან გყავთ, მისი წვივი არის ზუსტად თქვენი ფეხის უკან და ადვილი სამიზნეა ფეხი და დარტყმა
ნაბიჯი 2. დაჯექით
თუ თავდამსხმელი ცდილობს უკნიდან დაგიჭიროს, სწრაფად და ძლიერად ჩამოაგდე თეძოები თითქოს რბილ სავარძელში ჩავარდე. ეს გაგიძნელებთ დაჭერას და მოგცემთ დამატებით დროს თავდასხმისა და მათგან თავის დასაცავად, ფეხის წვერებზე ფეხის გადადგმით ან ფრონტალური თავდაცვისთვის პოზიციონირებით.
ნაბიჯი 3. იყავით უხეში
თუ თავდამსხმელი ცდილობს დაგახრჩოს ხელი კისერზე შემოხვევით, დაუმიზნეთ ბურთი წინ ისე, თითქოს ფეხის ბურთი დაარტყით და ენერგიულად დაუმიზნეთ ფეხის ნაწილს ტერფს შორის, შუა ფეხი, ან იღლიის. ამ ქმედებამ შეიძლება მათი ფეხები გატეხოს ან გააძლიეროს თქვენი თავდამსხმელი.
მეოთხე ნაწილი 4: კონფრონტაციის თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. გაეცანით ბრძოლის ეტაპებს
დაპირისპირების ეტაპების მომზადებას შეუძლია ბრძოლის თავიდან აცილება. სერიოზული ჩხუბის თავიდან აცილება უნდა იყოს თქვენი მთავარი მიზანი, ასე რომ თქვენ უნდა იყოთ უფრო ფხიზლად და გაცნობიერებული სიტუაციის შესახებ, ვიდრე თქვენი მოწინააღმდეგე. კონფლიქტის ეტაპები მოიცავს:
- გამოიწვიოს ბრძოლა. ეს არის პირველი კამათი ბრძოლების დაწყებამდე. შეიძლება თავიდან შედარებით უვნებელი იყოს, მაგრამ სწრაფად და არაპროგნოზირებადად გამწვავდება.
- სიტყვიერი მუქარა. როდესაც კამათს ახლავს ფიზიკური დაპირისპირების საფრთხე. "Მე ვიზამ _."
- ბიძგის აქტი ან სხვა იძულებითი ქცევა. მცდელობა აიძულოს თქვენ კონფლიქტი გადაიზარდოს ჩხუბში, ჩვეულებრივ იწყება არა დარტყმით ან დარტყმით, არამედ ცხვირ-ცხვირით დაშინების ხრიკებითა და დარტყმებით. ჯერ კიდევ შესაძლებელი იყო ამ ეტაპზე წასვლა ნამდვილ ბრძოლაში ჩარევის გარეშე.
- სრული ბრძოლა. თქვენ შეწყვიტეთ კამათი და დაიწყეთ ერთმანეთზე დარტყმა.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ შესაბამისი ან მიმართული სიტყვები დაპირისპირების თავიდან ასაცილებლად
დაპირისპირების თითოეული ეტაპი იწვევს დავის დასრულების შესაძლებლობას. ერთი ეტაპი აუცილებლად გამოიწვევს სხვას, თუ რომელიმე თქვენგანი არ დაიხევს უკან. მოერიდეთ ჩხუბებს. ფიზიკური დაპირისპირება უნდა იყოს თქვენი დაცვის ბოლო ხაზი.
- თუ კამათის შუაგულში ხართ, იყავით მშვიდი ხმის შემცირებით. ბარის მაჩო ბიჭს შეუძლია სწრაფად გააკეთოს სულელური საქმეები, მაგრამ მოემზადოს ჩახუტებისთვის და სასმელის შესაძენად ბოდიშის მოხდით და ყურადღების გადატანით. თუ მშვიდად ხართ, ისინიც ასე მოიქცევიან.
- თუ თავდამსხმელი ჩასაფრებული ხართ, თქვენ უნდა გაიქცეთ იმ ადგილას, სადაც ბევრი ადამიანი გნახავთ და დაგეხმარებით. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ჩასაფრებული იქნებით ქუჩის დაკავებულ კუთხეში, სადაც ხალხი გადის. დაპირისპირება ნაკლებად სავარაუდოა, თუ ის საზოგადოების შუაგულში იქნება.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ მარტო სიარულს
თუ სამუშაოდ ღამით მოგიწევთ ავტობუსის ან მატარებლის სადგურიდან შორს სიარული, განიხილეთ მეტროს გაჩერებასთან მეგობართან შეხვედრა და ერთად სიარული. ჯგუფში დარჩენა არის ყველაზე უსაფრთხო გზა მსგავსი სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად.
თუ მარტო უნდა იაროთ, შეუერთდით სხვა მთამსვლელთა ჯგუფს და იყავით მათთან ახლოს. თქვენ არ გჭირდებათ მათი ცოდნა რიცხვითი უსაფრთხოების მისაღებად
ნაბიჯი 4. შეიარაღდით
თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ წიწაკის სპრეის ყიდვა, როგორც მოსახერხებელი თავდაცვითი მოწყობილობა. დანები და იარაღი არის სახიფათო იარაღი, რომელსაც ბევრი მიიჩნევს სასარგებლოდ, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენს წინააღმდეგ, თუ თქვენ თვითონ ვერ გამოიყენებთ მათ. იმოქმედეთ ძალიან ფრთხილად და ჭკვიანურად, თუ აირჩევთ იარაღის ტარებას და გაიარეთ ადექვატური სასერთიფიკატო კლასები იმის უზრუნველსაყოფად, რომ იცით იარაღის უსაფრთხოდ მართვა. არასოდეს ატაროთ უკანონო იარაღი.
განიხილეთ თავდაცვის კლასების გავლა, თუ სახიფათო ადგილას ცხოვრობთ და თქვენი უსაფრთხოებით ხართ დაინტერესებული
Რჩევები
- Შეინარჩუნე სიმშვიდე. ნუ ჩავარდებით პანიკაში, თუ ვინმე პროვოცირებას უკეთებს ჩხუბს. ეს აიძულებს თქვენს მოწინააღმდეგეს იფიქროს, რომ სუსტი ხართ.
- თუ ეს ხდება ოჯახში, შეიძლება გაგიკვირდეთ, რა ეტაპზეა სიტუაცია იმდენად ცუდი, რომ საკუთარი თავის დაცვა დაგჭირდათ. სამართლებრივი სტანდარტებით, დაუსაბუთებელი ფიზიკური კონტაქტი თავდასხმაა. არ აქვს მნიშვნელობა ის უბრალოდ გიბიძგებს, ეს მაინც თავდასხმაა, შეიძლება საშიში იყოს და შენ უფლება გაქვს დაიცვა თავი.
- თუ ვინმე თავს დაესხმება თქვენ, თქვენ მართალი ხართ და მეორე არასწორია. მათი მოტივაცია შეიძლება იყოს თქვენი ფულის ან ქონების ან თქვენი სხეულის სურვილი, სანამ თავდაცვით ხართ. თქვენ გაქვთ ადამიანის უფლება დაიცვათ საკუთარი თავი და ახლობლები. მაგრამ გახსოვდეთ, თავდაცვის პირველი გზა არის გაქცევა! სასამართლოში, თუ საქმე აქამდე მივიდა, თქვენ შეგიძლიათ გაამართლოთ თქვენი ქმედებები "თავდაცვითი მოქმედებით" მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გამოიყენებთ ყოველგვარ შესაძლებლობას, რათა თავიდან აიცილოთ დაპირისპირება და გაქცევის ყველა შესაძლებლობა. თუ აშკარაა, რომ თქვენ გქონდათ შესაძლებლობა უსაფრთხოდ დაეტოვებინათ სიტუაცია, მაგრამ არა, მაშინ ეს უკვე აღარ არის თავდაცვის საქმე, არამედ არასწორი მიმართულება და თავდასხმა. თქვენ ხართ პასუხისმგებელი სათანადო ზომების მიღებაზე. თავდასხმა არ არის მკვლელობის ან დაზიანების საბაბი, როდესაც შეგიძლია მკაფიოდ იფიქრო და თავი შეიკავო საკუთარი თავის დაცვისას.
- გაითვალისწინეთ, რომ ადამიანი, ვინც თქვენზე თავდასხმას ცდილობს, ამას ადრეც აკეთებდა. მოერიდეთ დაპირისპირებას. თუ ეს ვერ მოხერხდა, შეეცადეთ რაც შეიძლება სწრაფად და უსაფრთხოდ დატოვოთ სიტუაცია.
- ყოველთვის მოძებნეთ სხეულის დაუცველი ნაწილები. მამაკაცებში ეს ჩვეულებრივ იღლიაა. ერთი დარტყმა, რომელიც მიზნად ისახავს საზარდულს, ძალიან მტკივნეული იქნება. ქალებში, როგორც წესი, თმის გაწევით ან მკლავში.
