გარდა იმისა, რომ სხვადასხვა სახის ნეგატიური ზემოქმედება აქვს ჯანმრთელობაზე, მოწევა ასევე გავლენას ახდენს ფიზიკურზე, მაგალითად, მოყვითალო ლაქების გაჩენა ფრჩხილებსა და თითებზე. თითებსა და ფრჩხილებზე მოწევისგან ყვითელი ლაქები შეიძლება მუდმივი ჩანდეს, მაგრამ არსებობს გზები მათი მოშორების, ან თუნდაც მათი გაქრობის მიზნით.
ნაბიჯი
ნაწილი 3 -დან: ნიკოტინის ლაქების მოცილება თითებიდან
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ფრჩხილის ფაილი
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯარიმა ან ლითონის ფრჩხილის ფაილი თქვენი თითებიდან ნიკოტინის ზოგიერთი ლაქის მოსაშორებლად. დააჭირეთ და ნაზად შეიზილეთ ფაილის უხეში მხარე ყვითელ ლაქაზე თითზე. ერთი -ორი წუთის შემდეგ, თითზე ლაქა თითქოს გაქრა.
- ასანთის კოლოფებზე ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო მსუბუქი ქაღალდი.
- შეწყვიტეთ ფაილის გამოყენება, თუ კანი გაწითლებულია ან გაღიზიანებულია.
ნაბიჯი 2. წაისვით მათეთრებელი ხსნარი
გამათეთრებელი ხსნარი, რომელიც განზავებულია წყლით, ასევე დაგეხმარებათ თითებიდან ამოიღოთ ყვითელი, ნიკოტინის ლაქები. შუშის ქილაში აურიეთ 2 წილი გაუფერულება და 4 წილი წყალი. შემდეგ, ჩაყარეთ ფრჩხილის ფუნჯი მასში და შეიზილეთ ყვითლად შეფერილ კანზე. დატოვე ხსნარი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
- თუ ეს საკმარისი არ არის ლაქის მოსაშორებლად, თქვენ ასევე შეგიძლიათ თითის გაჟღენთილი გაუფერულების ხსნარში 5 წუთის განმავლობაში, 5 -ჯერ დღეში.
- ხელების დაბანის შემდეგ წაისვით ხელის კრემი ან დამატენიანებელი, რათა გაუმკლავდეთ გაუფერულების გაშრობის ეფექტს.
- ამ ნაბიჯის დროს შეიძლება დაგჭირდეთ ნიღბის ტარება.
- არ სცადოთ ეს მეთოდი, თუ თქვენი კანი დაზიანებულია ან სხვა ლაქების მოსაშორებელი საშუალებების გამოყენების შემდეგ.
- არ გამოიყენოთ ეს მეთოდი, თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა გაუფერულების მიმართ. თუ ამ ნაბიჯის გამოყენებისას გაღიზიანება მოხდა, მაშინვე ჩამოიბანეთ მათეთრებელი კანი.
ნაბიჯი 3. წაისვით კბილის პასტა
კბილის პასტა ასევე დაგეხმარებათ ნიკოტინის ლაქების ამოღებაში თქვენი თითებიდან. გამოიყენეთ ჩვეულებრივი კბილის პასტა და წაისვით გაყვითლებული კანის ზედაპირზე. შემდეგი, კბილის პასტა კბილის ჯაგრისის გამოყენებით წაისვით კანზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. დასრულების შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
ეცადეთ გამოიყენოთ გამათეთრებელი კბილის პასტა ნიკოტინის ჯიუტი ლაქების მოსაშორებლად
ნაბიჯი 4. წაისვით ლიმონის წვენი
ლიმონის წვენი არის ეფექტური მათეთრებელი საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ ამოიღოთ ლაქები თქვენი თითებიდან. გამოიყენეთ დანა ახალი ლიმონის შუაზე, შემდეგ აიღეთ ნახევარი ლიმონი და წაისვით თითების გაყვითლებულ კანზე. წაისვით ლიმონი შეღებილ კანზე, სანამ ის მთლიანად არ დაფარავთ ლიმონის წვენით.
- დატოვე ლიმონის წვენი თქვენს თითებზე 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- ეს მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას 5 -ჯერ დღეში.
- გახსოვდეთ, რომ თითის წვერებზე მცირე ზომის ჭრილობები შეიძლება გეტკინათ, როდესაც მათზე ლიმონის წვენს მიიღებთ.
ნაბიჯი 5. გახეხეთ კარტოფილი
ეს მეთოდი უფრო რბილია ვიდრე სხვა მეთოდები, ასე რომ ის შეიძლება იყოს შესაფერისი მგრძნობიარე კანისთვის. გააცალეთ კარტოფილი და წაისვით თითზე შეღებილ კანზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ კარტოფილის წვენი რამდენიმე წუთის განმავლობაში დატოვების შემდეგ.
ეს მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას 10 -ჯერ დღეში
ნაბიჯი 6. დაითხოვეთ ასპირინი წყალში
მოამზადეთ ასპირინი და შემდეგ დაითხოვეთ ჭიქა ცხელ წყალში (240 მლ). ჩააგდე ნიკოტინით შეღებილი თითი წყალში გაგრილების შემდეგ. ჩაუშვით თითები წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში. დაიბანეთ ხელები საპნით და წყლით მას შემდეგ რაც დაასრულებთ თითის წვერების გაჟღენთვას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ასპირინის ტაბლეტზე დაასხით რამდენიმე წვეთი წყალი, სანამ არ გახდება პასტა, რომელიც დაიდება ფრჩხილების ზედაპირზე. გამოიყენეთ ფრჩხილის ჯაგრისი, რომ ასპირინის პასტა წაისვათ გაყვითლებული კანის ზედაპირზე და გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ ასპირინის პასტა და კარგად დაიბანეთ ხელები
3 ნაწილი 2: ამოიღეთ ნიკოტინის ლაქები ფრჩხილებიდან
ნაბიჯი 1. ჩაყარეთ ფრჩხილები წყალბადის ზეჟანგის ხსნარში
წყალბადის პეროქსიდს აქვს მათეთრებელი ეფექტი, ასე რომ მას შეუძლია ამოიღოს ნიკოტინის ლაქები ფრჩხილებიდან. ჩაასხით 3-4 სუფრის კოვზი (15 მლ/ჩ/კ) 3% წყალბადის ზეჟანგის ხსნარი ნახევარ ჭიქა წყალში (120 მლ), აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი. შემდეგი, ჩაყარეთ ფრჩხილები ხსნარში და გააჩერეთ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. გამოიყენეთ კბილის ჯაგრისი თქვენი ფრჩხილებიდან დარჩენილი ლაქების მოსაშორებლად, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.
- წყალბადის ზეჟანგის ხსნარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფრჩხილების გასაწმენდად კვირაში ერთხელ მაქსიმუმ 3 თვის განმავლობაში.
- გახსოვდეთ, რომ ამ ხსნარს შეუძლია თითების მცირე ზომის დაჭრა.
ნაბიჯი 2. წაისვით ვაშლის ძმარი
ვაშლის ძმარი შეიცავს ძმარმჟავას და ვაშლის მჟავას, რამაც შეიძლება თქვენი ფრჩხილების ფერი გაანათოს. ჩაასხით ნახევარი ჭიქა (120 მლ) თბილი წყალი თასში, რომელიც შეიცავს ნახევარი ჭიქა ვაშლის ძმარს. ჩაყავით გაყვითლებული ფრჩხილები ხსნარში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგი, ჩამოიბანეთ და გააშრეთ ფრჩხილები პირსახოცით.
- ეს მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას 3 ჯერ დღეში მაქსიმუმ ერთი თვის განმავლობაში.
- ფრჩხილების გაჟღენთვა ვაშლის სიდრითაში ძგიდით დაიჭყლიტება, თუ თითზე დაჭრილი გაქვთ.
ნაბიჯი 3. დაასველეთ ფრჩხილები პირის ღრუში
ალკოჰოლზე დაფუძნებული პირის ღრუს გამრეცხი ასევე დაგეხმარებათ ფრჩხილების ლაქების მოცილებაში. ჩაასხით მცირე რაოდენობით პირის ღრუს გამწმენდი სუფთა პლასტმასის ჭიქაში. დარწმუნდით, რომ პირის ღრუს სარეცხი მოცულობა საკმარისია თითის დასაფარად. ჩაასხით თითი პირის ღრუს სარეცხში 30 წუთის განმავლობაში.
- თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს ნაბიჯი დღეში ერთხელ ერთი კვირის განმავლობაში.
- ლისტერინი ან სხვა ალკოჰოლზე დაფუძნებული პირის ღრუს გამრეცხი გამოყენება კარგი არჩევანია.
ნაბიჯი 4. წაისვით ფორთოხლის კანი ფრჩხილებზე
ფორთოხლის კანი მდიდარია C ვიტამინით, ამიტომ ის ასევე დაგეხმარებათ თითების ყვითელი ლაქების მოცილებაში. გააცალეთ ფორთოხალი და შემდეგ შეიზილეთ შიგნიდან მოყვითალო ფრჩხილებზე 5-10 წუთის განმავლობაში.
- გააკეთეთ ეს 2-3 ჯერ დღეში რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ 2 სუფრის კოვზი (30 მლ) ფორთოხლის ქერქის ფხვნილი წყალში, რომ მიიღოთ პასტა. გამოიყენეთ ფრჩხილის ფუნჯი, რომ წაისვათ პასტა გაყვითლებულ ფრჩხილებზე. შემდეგი, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გამოიყენეთ ფორთოხლის კანი პასტა დღეში ორჯერ რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
3 ნაწილი 3: ნიკოტინის ლაქების თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. ატარეთ ხელთათმანები მოწევისას
თუ სიგარეტი შეხდება თითის წვერებთან, ლაქები წარმოიქმნება კანის ზედაპირზე. შეეცადეთ აცვიათ ხელთათმანები მოწევისას, რათა თავიდან აიცილოთ ლაქები თქვენს თითებზე.
რეგულარული ნაქსოვი ხელთათმანები დაგეხმარებათ შეამციროთ თქვენი კანის სიგარეტის ზემოქმედება, მაგრამ ნიკოტინის ნაწილი მაინც შეაღწევს მას. სცადეთ ვინილის ან ტყავის ხელთათმანების ტარება, რათა უკეთ დაიცვათ თქვენი თითები
ნაბიჯი 2. მოწევის წინ წაისვით სქელი ლოსიონი ხელებზე და თითებზე
ლოსიონის გამოყენებამ ასევე შეიძლება შექმნას დამცავი ფენა თქვენს თითსა და სიგარეტს შორის. ასე რომ, ჯერ სიგარეტის ანთებამდე სქლად შეიზილეთ ხელის ლოსიონი ან ნავთობის ჟელე.
მოწევისთანავე ლოსიონის გამოყენება ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ. გარდა ამისა, ლოსიონს ასევე შეუძლია სიგარეტის სუნის შემცირება
ნაბიჯი 3. დაიბანეთ ხელები მოწევისთანავე
მოწევისას შეინახეთ სისუფთავე. სიგარეტის სუნი შეიძლება დიდხანს დარჩეს თქვენს ხელებზე, თუ არ დაიბანთ, რაც იწვევს თითების ლაქებს.
შეეცადეთ ჩვევა მიიღოთ ხელების დაბანა საპნით და თბილი წყლით მოწევის დასრულებისთანავე
ნაბიჯი 4. დატოვეთ მოწევა
სანამ ეწევით, თქვენი თითები და ფრჩხილები კვლავ რისკავს ნიკოტინის ლაქებს. თქვენ შეგიძლიათ შეუერთდეთ ადგილობრივ დამხმარე ჯგუფს, რომ დაანებოთ თავი მოწევას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ექიმთან კონსულტაციები სიგარეტის შემცვლელებისთვის, როგორიცაა ნიკოტინის ლაქები, ელექტრონული სიგარეტი ან მოწევის შეწყვეტის სხვა საშუალებები, რომლებიც არ შეღებვა.
თქვენ ალბათ არ უნდა დაღეჭოთ თამბაქო, ნიკოტინის რეზინა ან სხვა რამ, რამაც შეიძლება თქვენი სხეული შეაფერხოს, მაგალითად კბილები
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ მოწყობილობა მოწევისას
სიგარეტისგან ხელებისა და პირის დასაცავად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლითონის მილი ან ჩილიმი. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის სასარგებლო თქვენი ჯანმრთელობისთვის, მილის გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს ნიკოტინის ექსპოზიცია თქვენს თითებზე.
- ჩილიმის გამოყენებისას, დაიჭირეთ ცენტრი ერთი მხრიდან კვამლის წოვისას, მეორე მხრივ კი თამბაქო თბება დიდ კონტეინერში.
- ლითონის მილებით, სიგარეტი მხოლოდ ერთ ბოლოზე უნდა იყოს მიმაგრებული, სანამ მეორე ბოლოდან კვამლს იჭერთ და შეისუნთქავთ.
- ჩილიმის მიერ წარმოებული კვამლის მოცულობა გაცილებით მეტია, ვიდრე ჩვეულებრივი სიგარეტი. ეს კვამლი გაგრილდება, როდესაც ის გადის წყალში, სანამ მილები შევა მის შესუნთქვაში.
Რჩევები
- მიმართეთ კანის უფრო სერიოზულ პრობლემას ექიმს ან დერმატოლოგს.
- თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ მოწევის დატოვება, რათა თავიდან აიცილოთ ან შეამციროთ ეს პრობლემა.
გაფრთხილება
- მოერიდეთ ზემოთ მოყვანილი მეთოდის გამოყენებას, თუ კანზე არის ღია ჭრილობები.
- მიმართეთ ექიმს, თუ ამ სტატიაში მოცემული მეთოდები იწვევს ძლიერ გაღიზიანებას, ტკივილს და დისკომფორტს, ან ამძაფრებს თქვენს პრობლემას.
- არ გამოიყენოთ საღეჭი რეზინა ან ნიკოტინის პასტები, რადგან მათ შეუძლიათ კბილების დაზიანება.
