როდესაც დრო მოდის ვიღაცას უთხრა, რომ აღარ გინდა მეგობრობა, როგორ აკეთებ ამას? ეს პასუხი დამოკიდებულია იმაზე, ხართ თუ არა ახლო მეგობრები ამ ადამიანთან თუ არა. თუ თქვენ მას კარგად არ იცნობთ, შეგიძლიათ მეგობრობა მოულოდნელად ან ნელა შეწყვიტოთ. თუ მასთან ახლოს ხარ, უნდა უთხრა მას ცალ-ცალკე.
ნაბიჯი
2 მეთოდი 1: ახლო მეგობრებთან მეგობრობის გაწყვეტა
ნაბიჯი 1. დანიშნეთ პერსონალური შეხვედრა
გაუგზავნეთ მას ტექსტი ან ელ.წერილი სთხოვეთ მას შეხვდეს ნეიტრალურ ადგილას. თუ თქვენ ცხოვრობთ ერთსა და იმავე ქალაქში, ეს საუკეთესო გზაა განშორებაზე სასაუბროდ.
- თუ ის ჰკითხავს, რაზე სურს ლაპარაკი, მიეცით ბუნდოვანი პასუხი. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: "მე უბრალოდ მინდოდა გაგიზიაროთ გადაწყვეტილება, რომელიც ახლახანს მივიღე." თუ ის დაჟინებით მოითხოვს, შეახსენეთ მას, რომ გირჩევნიათ მასთან პირისპირ საუბარი.
- თუ ის ქალაქგარეთ ცხოვრობს, გაუგზავნეთ მას ელ.წერილი ან შეტყობინება, რომ დანიშნოს დრო ტელეფონზე სასაუბროდ. რა თქმა უნდა, ცალ-ცალკე ჯობია, მაგრამ თუ სხვა ქალაქში ცხოვრობთ, ეს ნამდვილად არ არის თქვენთვის ვარიანტი.
- იცოდეთ, რომ წერა ადვილად შეიძლება არასწორად იქნას განმარტებული. ეს არის ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც უშუალოდ ადამიანთან საუბარი საუკეთესო საშუალებაა, თუმცა ადვილი არ არის.
ნაბიჯი 2. მოემზადეთ
შესაძლოა თქვენ დიდი ხანია გინდოდათ ამ მეგობრობისგან განთავისუფლება, მაგრამ როდესაც მას შეხვდებით, თქვენ უნდა იყოთ ნათლად მეგობრების დასრულების თქვენი მიზეზების შესახებ.
- თუ თქვენ გჭირდებათ გითხრათ, რა გააკეთა მან, რამაც გავლენა მოახდინა თქვენს გადაწყვეტილებაზე, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გადმოგცეთ ეს საუკეთესო და რბილი გზით.
- თქვენ ალბათ არ გინდათ რომ მან იცოდეს მიზეზი, რის გამოც თქვენ დაასრულეთ ეს და ეს კარგია. არაუშავს, თუ გსურთ გაურკვეველი პასუხის გაცემა ან მსგავსი რამის გამოყენება: "ჩემთვის ყველაფერი შეიცვალა …"
- ნუ იგრძნობთ, რომ თქვენ უნდა გაამართლოთ ან დაიცვათ თქვენი გადაწყვეტილება.
ნაბიჯი 3. გახსოვდეთ, რომ თქვენმა ამ გადაწყვეტილებამ შეიძლება გააკვირვოს იგი
მას შეუძლია სევდიანი ან გაბრაზებული იყოს მისი მოსმენისას. ან იქნებ მას სურს მეგობრობის აღდგენა. თქვენ წინასწარ უნდა გადაწყვიტოთ, ღია ხართ თუ არა თქვენი მეგობრობის გასაუმჯობესებლად თუ თქვენი გადაწყვეტილება ხელშეუხებელია.
- თუ ის გაბრაზებულია, თქვენ მზად უნდა იყოთ მასთან ურთიერთობისთვის. თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება დიდ საქმედ - არა უშავს, თუ უპასუხებთ მის დატოვებას.
- დარწმუნდით, რომ საუბარი არ არის ხანგრძლივი, თუ თქვენ წინასწარ არ გადაწყვიტეთ, რომ ღია ხართ მეგობრებისთვის. თქვენ არ გჭირდებათ მისი დამშვიდებაში დახმარება, სანამ ის თავს უკეთესად იგრძნობს. უბრალოდ თქვით რაც გადაწყვიტეთ და თქვით, რომ დროა თქვენ ორმა გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება.
- ნუ ჩაერთვებით კამათში იმის შესახებ, მართალი ხართ თუ მცდარი.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ სხვა რამ
თუ საკმაოდ დიდი ხანია მეგობრობთ, დიდი შანსია, რომ გყავთ საერთო მეგობრები. ეს მეგობრები შეიძლება იძულებულნი გახდნენ „გვერდით“თქვენ ან თქვენს ყოფილ მეგობრებს.
- მოერიდეთ შინაგან სურვილს, უთხრათ ყველა თქვენს მეგობარს, თუ რა გააკეთა თქვენმა ყოფილმა მეგობარმა, რამაც მეგობრობის დასრულება გამოიწვია.
- შეეცადეთ არ იგრძნოთ, რომ თქვენ უნდა დაიცვათ თქვენი გადაწყვეტილება მეგობრების წინაშე, რადგან ეს მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას.
ნაბიჯი 5. ნუ ისაუბრებთ იმაზე, რაც ყოფილმა მეგობარმა ჩაიდინა
უბრალოდ განმარტეთ, რომ ეს თქვენი გადაწყვეტილებაა. თქვენს საუკეთესო მეგობრებს შეუძლიათ გაიგონ თქვენი მსჯელობა ყოველგვარი დამატებითი ახსნის გარეშე.
- თქვენი მეგობრები, რომლებიც ასევე მეგობრები არიან, ასევე ცდილობენ თქვენი მეგობრობის დაბრუნებას. თუ ეს ასეა, შეცვალეთ საუბარი. შეახსენეთ თქვენს მეგობრებს, რომ თქვენ ცდილობთ წინსვლას.
- ნუ აიძულებ სხვას შეაფასოს შენი ყოფილი მეგობარი. თუ თქვენ დაკარგეთ მეგობრები თქვენი გადაწყვეტილების გამო, ისინიც არ არიან თქვენთვის კარგი მეგობრები.
ნაბიჯი 6. გააგრძელე ცხოვრება
ნუ იფიქრებთ მეგობრობის დასრულების გადაწყვეტილებაზე - რაც მოხდა უკვე მოხდა. თქვენ მიიღეთ საუკეთესო გადაწყვეტილება, თუ კარგად დაფიქრდებით. ახლა თქვენ აღარ გჭირდებათ ამაზე ფიქრი. თქვენი არჩევანის ხელახალი გააზრება ან თქვენი გადაწყვეტილებების დაცვა (თუნდაც მხოლოდ საკუთარ თავზე!) მხოლოდ ახანგრძლივებს ამ პროცესს.
- შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, რომ ეს მეგობარი აღარ გყავთ თქვენს ცხოვრებაში, მაგრამ თქვენ გაართმევთ თავს.
- დარწმუნდით, რომ გაატარეთ დრო სხვა მეგობრებთან ერთად. სცადეთ გააკეთოთ ახალი საქმეები და სხვა მეგობრებთან ერთად წახვიდეთ ახალ ადგილებში.
ნაბიჯი 7. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
ჭამე კარგად, დაისვენე საკმარისად და გააკეთე ის, რაც გსიამოვნებს. იყავით კეთილი და თანაგრძნობი საკუთარი თავის მიმართ და დაიმახსოვრეთ, რომ მწუხარება შეიძლება არსებობდეს, როდესაც მეგობრობა დასრულდება.
- ცხოვრების პოზიტიურ ნაწილებზე ფოკუსირება - ის, რაც ახლა თქვენს ცხოვრებაში სიამოვნებას მოგანიჭებთ - დაგეხმარებათ მეგობრების დასასრულის გამო არ ინერვიულოთ.
- თუ აღმოჩნდებით ნეგატიურ ფიქრებში ჩავარდნილი, შეეცადეთ შეცვალოთ ეს აზრები უფრო პოზიტიურად.
მეთოდი 2 დან 2: ახლო მეგობრობის დასრულება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ "გაქრობის" მეთოდი
ამ ადამიანთან თქვენი შეხვედრების თანდათანობითი შემცირება შეიძლება ბუნებრივად მოხდეს, ან შეიძლება დაგჭირდეთ ამ ნაბიჯის შეგნებულად გამოყენება. ეს არის შესანიშნავი გზა, რათა აცნობოთ ვინმეს, რომ თქვენ არ გინდათ მეგობრობა, ამის სიტყვიერი ახსნის გარეშე.
- ეს მეთოდი შესაფერისია მეგობრებისთვის, რომლებსაც კარგად არ იცნობთ.
- თუ თქვენ ახალი ხართ მისთვის, ეს მეთოდი რეალურად უფრო ჰგავს განცხადებას, რომ თქვენ არასოდეს ყოფილხართ მასთან მეგობრები, ვიდრე მასთან ურთიერთობის გაწყვეტა.
- ამ გზით მეგობრობის გაწყვეტას შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს.
ნაბიჯი 2. უარი თქვით ამ პირის მოწვევაზე
ამ ადამიანთან კონტაქტის შესამცირებლად ერთი გზა არის მოწვევის უარყოფა. შესაძლოა დროდადრო მოგიწიოთ თეთრი ტყუილის გაკეთება, რათა თავიდან აიცილოთ იგი.
მაგალითად, თუ ადამიანი გკითხავს, გსურთ თუ არა შაბათ -კვირას მათთან კინოში წასვლა, შეგიძლიათ თქვათ: "ეს გასართობად ჟღერს, მაგრამ, სამწუხაროდ, მე მაქვს გეგმები, ასე რომ არ შემიძლია"
ნაბიჯი 3. მოითხოვეთ საუბრის დატოვების ნებართვა
შესაძლებელია, რომ თქვენ შეხვდით ამ ადამიანს მაშინ, როდესაც ცდილობთ გაზარდოთ მანძილი თქვენს შორის, ასე რომ თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ მსგავს სიტუაციებს. პიროვნების იგნორირებამ შეიძლება მას ზიანი მიაყენოს და სიტუაცია უხერხული გახადოს, ამიტომ ეცადეთ მოიძიოთ თავაზიანი საბაბი, რომელიც განმარტავს, თუ რატომ არ შეგიძლიათ საუბრის გაგრძელება.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ ზრდილობიანად მიესალმოთ და თქვათ მსგავსი რამ: "უკაცრავად, მე დიდხანს ვერ ვისაუბრე. დამაგვიანდა. შესაძლოა, შემდეგ ჯერზე!"
- შეეცადეთ იყოთ თავაზიანი და რაც შეიძლება კეთილი. მაშინაც კი, თუ თქვენ აღარ გსურთ მათთან მეგობრობა, თქვენ არასოდეს იცით როდის შეხვდებით ერთმანეთს. სიტუაციის მაქსიმალურად კარგი შენარჩუნებით, თქვენ არ მოგიწევთ უხერხულ სიტუაციაში ყოფნა, როდესაც შეხვდებით მას.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ უფრო აქტიური მიდგომა მეგობრობის დასრულების მიზნით
თუ მეგობრობის ზრდილობიანად და ნელ -ნელა დამთავრების მცდელობა არ გამოდგება, ასევე შეგიძლიათ აცნობოთ მას, რომ აღარ გინდათ მეგობრობა. თქვენ უნდა იყოთ უშუალო და თქვათ მსგავსი რამ: "შენ კარგი ხარ, მაგრამ ჩვენ ძალიან განსხვავებული ხალხი ვართ. გისურვებ საუკეთესოს, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ უნდა შევწყვიტოთ დროის გაზიარება ერთად."
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტრატეგია სახელწოდებით "ghosting". ამ სტრატეგიაში თქვენ წყვეტთ ყველანაირ კონტაქტს ადამიანთან. მაგალითად, თქვენ იგნორირებას უკეთებთ იმ პირის შეტყობინებებს და წერილებს, წყვეტთ ზარების დაბრუნებას და აღარ ხართ მათთან მეგობრები სოციალურ მედიაში. მოჩვენებამ შეიძლება მას აგრძნობინოს ტკივილი, გაბრაზება და საფრთხე შეუქმნას თქვენს კეთილდღეობას. ასე რომ, ეს არ არის კარგი რამ
Რჩევები
- გაითვალისწინეთ, რომ შესაძლოა თქვენ დაგჭირდეთ მასთან მეგობრობა ცოტა ხნით. შეეცადეთ არ თქვათ ან გააკეთოთ ისეთი რამ, რამაც შეიძლება სამუდამოდ შეწყვიტოს მეგობრობა, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ აღარ გსურთ მასთან მეგობრობა.
- ეცადე იყო ლამაზი.
- თუ აღარ გინდათ მეგობრობა იმიტომ, რომ რაღაცაში უთანხმოება გაქვთ, ან ხანდახან ის შეგნებულად შეურაცხყოფას მოგაყენებთ, ეცადეთ გაარკვიოთ საკითხის მეგობრულად მოგვარება მეგობრობის დასრულებამდე.
