სტალკერის ყოლა არასასიამოვნო ან საშიში მდგომარეობაა, სიმძიმის მიხედვით. თვალთვალი ხშირად კრიმინალური ძალადობის სხვა ფორმად იქცევა, ასე რომ, თუ ფიქრობთ, რომ გდევნიან, თქვენ უნდა გადადგათ ნაბიჯები დისტანცირებისგან და დაიცვათ თავი და თქვენი ოჯახი.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 5 -დან: სტალკერის ამოცნობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ რა კვალიფიცირდება როგორც დევნა
თვალთვალი არის უსიამოვნების ტიპი, რომელიც არის თქვენთან შეუსაბამო და განმეორებითი კონტაქტის დამყარება, რომელსაც თქვენ არ უპასუხებთ ან არ გსურთ.
- თვალთვალი შეიძლება იყოს პირადი, ანუ როდესაც ვინმე მოგყვებათ, თვალთვალი გყავთ, ან მოგიახლოვდებათ სახლში ან სამსახურში.
- ქვემოთ მოცემულია თვალთვალის ნიშნები: არასასურველი საჩუქრების მიღება, თვალყურის დევნება, წერილების ან ელ.ფოსტის მიღება, არასასურველი ან განმეორებითი სატელეფონო ზარების მიღება.
- თვალთვალი ასევე შეიძლება მოხდეს ონლაინში, კიბერ თვალთვალის ან კიბერ ბულინგის სახით. ამ ტიპის კონტაქტების თვალყურის დევნება შეიძლება ძნელი იყოს, მაგრამ მათი თავიდან აცილება გაცილებით ადვილია თქვენი ონლაინ კონფიდენციალურობის პარამეტრების ან ელ.ფოსტის მისამართის შეცვლით.
- კიბერ თვალთვალის ყველა შემთხვევა, რომელიც მოგვიანებით გადადის კერძო თვალთვალზე სერიოზულად უნდა იქნას განხილული და დაუყოვნებლივ განხილული.
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ თქვენი სტალკერის ტიპი
სტალკერების ზოგიერთი ტიპი უფრო საშიშია, ვიდრე სხვები და იმის ცოდნა, თუ რა სახის დევნასთან გაქვთ საქმე დაგეხმარებათ პოლიციისათვის სათანადო მოხსენების და საჭიროების შემთხვევაში თავის დასაცავად.
- სტალკერების უმეტესობა ცნობილია როგორც უბრალო სტალკერები. ეს ის ადამიანები არიან, რომლებსაც იცნობთ, რომლებიც შესაძლოა რომანტიკულ ურთიერთობაში ან მეგობრობაში იყვნენ წარსულში. ურთიერთობა შენთვის მთავრდება, მაგრამ არა მათთვის.
- სიყვარულით შეპყრობილი სტალკერები არიან ადამიანები, რომლებსაც თქვენ არასოდეს შეხვედრილხართ (ან შემთხვევით ნაცნობებს), რომლებიც მოგკიდებენ თავს და თვლიან, რომ შენთან არიან დაკავშირებული. ადამიანები, რომლებიც ეწევიან ცნობილ ადამიანებს, მიეკუთვნებიან ამ კატეგორიას.
- სტალკერები, რომლებსაც აქვთ ფსიქოზური ფანტაზია მსხვერპლებთან ურთიერთობის შესახებ, ხშირად არასასურველი ყურადღებიდან გადადიან მუქარებზე ან დაშინებაზე. როდესაც ეს ვერ მოხერხდა, საფრთხე შეიძლება ძალადობაში გადაიზარდოს.
- ზოგჯერ მოძალადე შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში ან ქორწინებაში ხდება სტალკერი, თვალს ადევნებს მათ ყოფილ პარტნიორს და უყურებს შორიდან, შემდეგ უფრო ახლოს მიდის და ბოლოს იმეორებს ან აძლიერებს ძალადობრივ თავდასხმას. ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე საშიში დამცველი.
ნაბიჯი 3. იგრძენით რამდენად დიდია საფრთხე
შემთხვევითი ნაცნობები, რომლებიც განიცდიან ობსესიას და ხანდახან ან ხშირად მოდიან თქვენს საცხოვრებელში, შეიძლება უვნებელი აღმოჩნდნენ. მუქარის ყოფილი ქმარი შეიძლება შეეცადოს მოგკლას, თუ თქვენი სიფხიზლე დაიკლებს.
- თუ თქვენ გეძიებენ ინტერნეტით, გადაწყვიტეთ შესაძლებელია თუ არა სტალკერს ჰქონდეს ინფორმაცია თქვენი რეალური ცხოვრების შესახებ. დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ უსაფრთხო ონლაინ ყოფნა და არასოდეს გაზიაროთ თქვენი სახლის მისამართი ან თუნდაც თქვენი საცხოვრებელი ქალაქი საჯარო გვერდებზე.
- თქვენ უნდა ენდოთ თქვენს ინსტინქტებს, იცოდეთ პიროვნების ქცევითი ისტორია (თუ თქვენ იცით ამის შესახებ) და იყავით რეალისტური იმ საფრთხეებთან დაკავშირებით, რაც შეიძლება თქვენთან იყოს დაკავშირებული.
- თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ან თქვენი ოჯახის წევრი საფრთხეშია, უნდა მიმართოთ დახმარებას თქვენს ადგილობრივ პოლიციის განყოფილებაში ან ძალადობის მსხვერპლთა მომსახურების ორგანიზაციაში.
- თუ ფიქრობთ, რომ საფრთხე გარდაუვალია, სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.
ნაბიჯი 4. იყავით ჭკვიანი დამკვირვებელი
თუ გჯერათ, რომ თვალთვალში გყავთ, უფრო მეტად უნდა იყოთ დაკვირვებული თქვენს გარემოცვაში. დააკვირდით რაიმე უცნაურ ქცევას ან უცნობ მანქანებს თქვენს სამუშაო ადგილზე ან მის მახლობლად. დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ ყველაფერი, რაც უჩვეულოდ გამოიყურება.
მეთოდი 2 დან 5: მოშორება
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ კონტაქტს სტალკერთან
სტალკერები ხშირად გრძნობენ, რომ ისინი მსხვერპლთან ურთიერთობაში არიან და მსხვერპლთან ნებისმიერი კონტაქტი განიხილება, როგორც „ურთიერთობის“დამტკიცება, რომელიც რეალურად არ არსებობს. თუ გდევნიან თვალყურის დევნება და გინდა ამის თავიდან აცილება, არ დარეკო, არ მისწერო და არ დაელაპარაკო stalker– ს პირადად.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ უნებლიე ნიშნებს ან შეტყობინებებს
ხანდახან დევნის მსხვერპლები ყვირიან ან ესაუბრებიან მათ, მაგრამ თქვენი აშკარა უხეშობაც კი შეიძლება ჩაითვალოს სტალკერში (რომელიც ჩვეულებრივ ფსიქიკურად არის შეშფოთებული), როგორც მოსიყვარულეობის ან მოზიდვის კომუნიკაცია.
თუ თქვენ თვალს გდევნით ინტერნეტით, ნუ უპასუხებთ რაიმე სახის შეტყობინებებს, იმისდა მიუხედავად, რამდენად გაბრაზებული ხართ. უბრალოდ დაბეჭდეთ შეტყობინება დასამტკიცებლად და დატოვეთ კომპიუტერი
ნაბიჯი 3. დამალეთ თქვენი პირადი ინფორმაცია
თუ სტალკერს არ აქვს თქვენი პირადი ინფორმაცია, როგორიცაა თქვენი ტელეფონის ნომერი, სახლის მისამართი ან ელ.ფოსტის მისამართი, ნუ მისცემთ მათ უფლებას იპოვონ ის.
- არ მისცეთ თქვენი ტელეფონის ნომერი ხმამაღლა არავის საჯაროდ. თუ ტელეფონის ნომერი უნდა მოგცეთ, სცადეთ გამოიყენოთ სამუშაო ტელეფონი, ან ჩაწერეთ ნომერი და გაანადგურეთ.
- მოერიდეთ თქვენი სახლის მისამართის ჩაწერას. თვალთვალის უკიდურეს შემთხვევაში, შეიძლება დაგჭირდეთ საფოსტო ყუთის მიღება, როგორც საფოსტო მისამართი, რათა შეამციროთ სხვისი სახლის მისამართის მინიჭების შანსი.
- არ გაზიაროთ თქვენი სახლის ან სამსახურის მისამართის ინფორმაცია ინტერნეტში ან სოციალურ მედიაში. ეს კიბერ სტალკერს მისცემს შანსს პირადად გიპოვონ თქვენ.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ დამცავი ბრძანება
განმეორებითი თვალთვალის ან ძალადობის ისტორიის მქონე დევნის შემთხვევაში, შეგიძლიათ მიიღოთ დამცავი ორდერი, რომელიც კანონიერად მოითხოვს, რომ დევნა თქვენგან შორს იყოს. მაგრამ იცოდეთ, ამ ქმედებებს აქვთ პოტენციალი გააბრაზონ სტალკერი და გამოიწვიოს ძალადობა.
ნაბიჯი 5. გადაადგილება დაუდგენელ ადგილას
თვალთვალის უკიდურეს შემთხვევებში, რომელიც შესაძლოა დანაშაულად იქცეს, თქვენ შეიძლება გადაწყვიტოთ ახალ ადგილას გადასვლა. თუ ეს თქვენი გადაწყვეტილებაა, განიხილეთ ისეთი ორგანიზაციის კონსულტაცია, როგორიც არის ძალადობის მსხვერპლ ქალთა დაცვა რჩევისთვის, თუ როგორ უნდა გააქროთ საკუთარი თავი მთლიანად.
- ნუ მიიღებთ თქვენს საბუთებს პირდაპირ ახალ სახლში.
- იყავით ფრთხილად ახალ ადგილზე ამომრჩევლის რეგისტრაციისას. შეგიძლიათ მოითხოვოთ ანონიმური რეგისტრაცია.
- როდესაც ყიდულობთ სახლს, თქვენი სახელი იქნება საჯარო ჩანაწერებში, როგორც მიწის მფლობელი. ზოგჯერ ეს ჩანაწერები დაკავშირებულია ხელმისაწვდომ მონაცემებთან, ასე რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ სახლის დაქირავება ანონიმურობის შესანარჩუნებლად.
მეთოდი 5 -დან 5: დახმარების თხოვნა
ნაბიჯი 1. გაუზიარეთ თქვენი პრობლემა რამდენიმე ადამიანს
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გსურთ მისი გამოქვეყნება სოციალურ მედიაში ან გამოაცხადოთ ადამიანთა ჯგუფს, რომ თქვენ გაქვთ სტალკერი, მნიშვნელოვანია სხვებს აცნობოთ ისე, რომ როდესაც რამე მოხდება, გყავთ მოწმე. თქვენ შეგიძლიათ უთხრათ თქვენს მშობლებს, უფროსს, ერთ ან ორ თანამშრომელს, მეუღლეს, მეზობლებს და ოფისის მენეჯმენტს ან კარისკაცს, თუ ცხოვრობთ ბინის შენობაში.
- თუ ეს შესაძლებელია, აჩვენეთ მათ თქვენი სტალკერის ფოტო. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოგვაწოდეთ დეტალური აღწერა.
- უთხარით მათ რა უნდა გააკეთონ, თუ ისინი დაინახავენ თვალთვალს გარშემო, თქვენ იქ ხართ თუ არა. უნდა დაგიკავშირდნენ? პოლიციას დაურეკე? სთხოვეთ სტალკერს წასვლა?
ნაბიჯი 2. შეატყობინეთ პოლიციას დევნის და მუქარის შესახებ
მაშინაც კი, თუ თვალთვალი არის დისტანციური და არა მავნე, შეიძლება მაინც დაგჭირდეთ პოლიციისთვის ამის თქმა.
- დარწმუნდით, რომ ჩაწერეთ დევნის ყველა ნიშანი, რადგან პოლიციას უნდა ჰქონდეს მტკიცებულება მინიმუმ 2-3 არასასურველი კონტაქტის შესახებ, სანამ ვინმეს თვალთვალისთვის ბრალს წაუყენებს.
- იცოდეთ, რომ ხელისუფლებამ შეიძლება ვერაფერი გააკეთოს მანამ, სანამ თვალთვალის ესკალაცია არ გაიზრდება ან საფრთხის ან ძალადობის წერტილს მიუახლოვდება.
- ჰკითხეთ რა უნდა გააკეთოთ ინციდენტების თვალყურის დევნისთვის, როდის და როდის უნდა გამოიძახოთ პოლიცია საჭიროებისამებრ და თუ მათ აქვთ რაიმე შემოთავაზება უსაფრთხოების გეგმის შემუშავებისათვის.
- განაგრძეთ პოლიციის გამოძახება, თუ ფიქრობთ, რომ ისინი სერიოზულად არ იღებენ თქვენს პირველ საჩივარს.
ნაბიჯი 3. შეატყობინეთ დევნის შესახებ სხვა უფლებამოსილ პირს
თუ სტუდენტი ხართ, შეატყობინეთ კამპუსის ხელმძღვანელობას დევნის შესახებ. ეს უფლებამოსილება შეიძლება იყოს კამპუსის უსაფრთხოების ოფიცერი, მრჩეველი ან ჰოსტელის დირექტორი.
თუ არ ხართ დარწმუნებული ვის უნდა უთხრათ, დაიწყეთ სანდო მეგობრით ან ოჯახის წევრით, რომელიც შესაძლოა დაგეხმაროს სწორი ადამიანის პოვნაში
ნაბიჯი 4. გააფრთხილეთ თქვენი ოჯახი საფრთხის შესახებ
როდესაც თქვენ საფრთხეში ხართ, თქვენი ოჯახიც შეიძლება საფრთხეში იყოს. თქვენ უნდა მოუყვეთ ოჯახს პრობლემის შესახებ და როგორ გაუმკლავდეთ მას.
- თუ გყავთ შვილები, ეს შეიძლება იყოს რთული საუბარი, მაგრამ ამან შეიძლება მათი სიცოცხლე გადაარჩინოს.
- თუ სტალკერი ოჯახის წევრია, შეიძლება გაყოფილი იყოს ოჯახის წევრებს შორის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს რთული, გახსოვდეთ, რომ თქვენ გსურთ დაიცვათ თავი და რომ დევნა უნდა იყოს პასუხისმგებელი მის უკანონო ქმედებებზე.
ნაბიჯი 5. მოიძიეთ დახმარება იმ ორგანიზაციებისაგან, რომლებიც მუშაობენ დევნაზე ან ძალადობის პრევენციაზე
თუ არ გსიამოვნებთ მეგობრებთან, ოჯახთან ან პოლიციასთან საუბარი, სცადეთ რესურსი, რომელიც სპეციალიზირებულია ძალადობის პრევენციის სფეროში. არსებობს რამდენიმე რესურსი, რომელსაც შეუძლია გაგიწიოთ კონსულტაცია და დაგეხმაროთ დაგეგმვაში, განსაკუთრებით ქალებისა და ბავშვებისთვის.
ნაბიჯი 6. შექმენით უსაფრთხოების გეგმა
თუ ფიქრობთ, რომ თვალთვალი იზრდება, თქვენ გჭირდებათ უსაფრთხოების გეგმა. ეს შეიძლება იყოს ისეთი მარტივი, როგორც 100% -ით თქვენი ტელეფონის ახლოს ყოფნა, რათა გაგიადვილოთ დახმარების გამოძახება ან მანქანაში სავსე ტომარა და ბენზინი.
- მოერიდეთ მარტო ყოფნას საშიშ სიტუაციებში, როგორიცაა სამსახურში ან სახლიდან გასვლა, განსაკუთრებით ღამით.
- დარწმუნდით, რომ გაუზიარეთ თქვენი უსაფრთხოების გეგმა სანდო მეგობარს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეადგინოთ გეგმა "შემოწმებისათვის", რომლის დროსაც, თუ ის არ მოგისმენთ დანიშნულ დროს, დაგირეკავთ და შემდეგ პოლიციას გამოიძახებთ, თუკი თქვენ ვერ მიაღწევს თქვენთან.
ნაბიჯი 7. მოითხოვეთ უსაფრთხოების შემოწმება თქვენს სახლში
უსაფრთხოების სამსახურის კომპანიას ან პოლიციას შეუძლია უზრუნველყოს უსაფრთხოების შემოწმება თქვენს სახლში, რათა დარწმუნდეს, რომ არ არსებობს დამალული ჩამწერი მოწყობილობები ან თქვენს სახლში ჩხრეკის საფრთხე.
- როდესაც დანიშნავთ შემოწმებას, სთხოვეთ იმ პირს, ვისთანაც მუშაობთ, მოგაწოდოთ ფიზიკური აღწერილობა იმ პირის შესახებ, ვინც შემოწმებას ჩაატარებს თქვენს სახლში.
- მოითხოვეთ დანიშვნის წერილი იმ პირს, რომელიც შეამოწმებს მის ჩამოსვლას.
მეთოდი 5 -დან 5: მტკიცებულებათა შეგროვება
ნაბიჯი 1. შეინახეთ ყველაფერი წერილობითი ფორმით
როდესაც მიიღებთ წერილებს, სოციალურ მედიას, ხელნაწერ ჩანაწერებს ან საჩუქრებს, შეინახეთ ყველა. შენი პირველი ინსტინქტი შეიძლება იყოს გაანადგურო ყველაფერი, რაც დაკავშირებულია სტალკერსთან, რაშიც უკვე დისკომფორტი გაქვს, მაგრამ უმჯობესია შეინახო ყველა მტკიცებულება იმ შემთხვევაში, თუ მის წინააღმდეგ საქმე უნდა ააგო.
- დაბეჭდეთ ყველა ელექტრონული მიმოწერა. დარწმუნდით, რომ თარიღი და დრო დეტალები ასევე დაბეჭდილია.
- ამ ნივთების შენახვა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გადახედოთ მათ. მოათავსეთ იგი ყუთში და შეინახეთ კარადის ან სარდაფის ზედა თაროზე.
ნაბიჯი 2. ჩაწერეთ სატელეფონო ზარი ან ხმოვანი შეტყობინება
თქვენ შეგიძლიათ გადმოწეროთ თქვენი მობილური ტელეფონის ჩამწერი პროგრამა ან დარეკოთ დინამიკზე და გამოიყენოთ ძველი ჩამწერი მოწყობილობა. დარწმუნდით, რომ შეინახავთ მუქარის ან ძალადობრივი ხმოვანი ფოსტის წერილებს, რათა მათ შეატყობინოთ ხელისუფლებას.
ნაბიჯი 3. იყავით დამკვირვებელი ნებისმიერ დროს
სამწუხაროდ, სტალკერებთან ურთიერთობის ერთ -ერთი საუკეთესო სტრატეგია არის იყო ცოტა პარანოიდი და არ დაარღვიო შენი დაცვა. თუ ცოტა პარანოიკი ხართ, სავარაუდოდ დაინახავთ შეუსაბამო კონტაქტის ან ესკალაციის ქცევებს.
ნაბიჯი 4. ჩაწერეთ ჩანაწერები ჟურნალში
თუ თქვენ შეიმუშავებთ საქმეს შემაკავებელი ორდერისთვის ან შეაქვთ პოლიციის დასკვნა, ამის გაკეთება უფრო ადვილი იქნება, თუ ჩაწერთ თვალთვალის საქმიანობას, რამაც დისკომფორტი შეგიქმნათ.
- დარწმუნდით, რომ მიუთითეთ თარიღი და დრო.
- ჟურნალები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქცევითი ჩვევების დასადგენად და მტაცებლების დაჭერის ან თავიდან აცილების ალბათობაზე.
ნაბიჯი 5. დააკვირდით ცვლილებებს ქცევაში ან ესკალაციაში
სტალკერები შეიძლება ძალადობდნენ ძალიან სწრაფად. თუ თქვენ იწყებთ ნიშნების დანახვას ან თუნდაც გაქვთ განცდა, რომ რაღაც მოხდება, აცნობეთ ხელისუფლებას და სთხოვეთ დახმარება. ესკალაციის ზოგიერთი ნიშანია:
- კონტაქტების სიხშირის გაზრდა ან კონტაქტის მცდელობა
- გაზრდილი საფრთხის სიმძიმე
- ძლიერი ემოციების ან სიტყვების ჩვენების ზრდა.
- უფრო მჭიდრო ფიზიკური შეხვედრა
- მეგობრებთან ან ოჯახის სხვა წევრებთან კონტაქტის გაუმჯობესება
მეთოდი 5 – დან 5 – დან: წმინდა შეტყობინებების გაგზავნა
ნაბიჯი 1. უთხარით სტალკერს, რომ თქვენ ურთიერთობა არ გაინტერესებთ
თუ გჯერათ, რომ სტალკერს არ აქვს ძალადობრივი მოტივები და უკან დაიხია დაპირისპირებისას, შეგიძლიათ სცადოთ მასთან უშუალო საუბარი. სტალკერს რომ უთხარი, რომ შენ არ გაინტერესებს მასთან რაიმე სახის ურთიერთობა, შეიძლება გამორთო.
- განიხილეთ სხვების მოწვევა, რათა დაგეხმაროთ თქვენ დასაცავად ძალადობის ესკალაციის შემთხვევაში და იმოქმედოთ საუბრის მოწმედ.
- ეცადეთ არ იყოთ ძალიან კეთილგანწყობილი თქვენი უარის თქმისას. სტალკერისადმი კარგმა დამოკიდებულებამ შეიძლება უნებლიედ მიიყვანოს იგი არასწორი მიმართულებით და მან შეიძლება სცადოს "წაიკითხოს სტრიქონებს შორის" და უფრო მეტად მოუსმინოს თქვენს ხმას, ვიდრე თქვენს რეალურ სიტყვებს.
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ მან იცის, რომ თქვენ არასოდეს დაინტერესდებით ურთიერთობით
თუ დარწმუნებული ხართ, რომ სტალკერი არ არის ბოროტი და უკან დაიხევს დაპირისპირებაში, დარწმუნდით, რომ აცნობეთ მას, რომ ურთიერთობა არასოდეს მოხდება. იმის თქმა, რომ თქვენ არ ხართ დაინტერესებული "მიმდინარე" ან "იმიტომ, რომ თქვენ უკვე გყავთ მეგობარი ბიჭის" ურთიერთობა, მას მომავალ ურთიერთობაში იმედოვნებს და არ შეაფერხებს თვალთვალს. იყავით ძალიან მკაფიოდ, რომ თქვენ არ გსურთ - და არასოდეს, არავითარ შემთხვევაში - არ გსურთ მასთან ურთიერთობა.
ნაბიჯი 3. არ გამოიყენოთ ემოციური ენა
შეიძლება ძნელი იყოს სტალკერთან საუბარი, როდესაც გეშინია ან გაბრაზებული ხარ. მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოთ სიმშვიდე, თავიდან აიცილოთ ყვირილი და გინება და ისაუბროთ ნათლად და პირდაპირ. გაბრაზება შეიძლება ჩაითვალოს ვნებაში, ისევე როგორც სიმპათია ან სიკეთე შეიძლება იყოს შეცდომაში.
ნაბიჯი 4. ითხოვეთ მხარდაჭერა ამ კომუნიკაციის დროს
უმჯობესია არ გქონდეთ ეს საუბარი მარტო. სთხოვეთ ვინმეს დახმარება, მაგრამ თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენს მიერ მოყვანილი მეგობარი სტალკერის მიერ საფრთხედ ან კონკურენტად არ აღიქმება. შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენთან იმავე სქესის მეგობრის წამოყვანა, სანამ თქვენ ორივე თავს დაცულად გრძნობთ სტალკერის საქმეში.
ნაბიჯი 5. ნუ შეხვდებით ძალადობის ისტორიის მქონე დევნას
თუ თქვენ განიხილეთ ძალადობა სტალკერის ხელით, ან თუ ის თქვენ დაგემუქრათ, არ უნდა დაუკავშირდეთ ან ესაუბროთ მას მარტო. მიმართეთ პოლიციას ან ძალადობის მსხვერპლთა სამსახურს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუგზავნოთ მესიჯი მავნე მიმდევრებს.
Რჩევები
- დარჩით დიდ ჯგუფებში, თუ შეიძლება.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენს მეგობარს გაქვთ კარგი საფარი მეგობრობის დასრულებამდე, ეს არის ის, რისთვისაც მეგობრები არიან.
- დარწმუნდით, რომ პარანოიდული არ ხართ და სხვა ადამიანებს შეაფასეთ, როგორც სტალკერები, როდესაც ისინი ნამდვილად არ არიან.
- როდესაც მეგობარი წლების შემდეგ დაგიკავშირდებათ, ისინი ავტომატურად არ ხდებიან დამთრგუნველნი, ბევრი ცდილობს დაუკავშირდეს ძველ მეგობრებს მხოლოდ იმისათვის, რომ ჰკითხონ როგორ არიან ისინი.
- თუ ვინმე თვალს გადევნებს თქვენ, ეს უნდა იყოს შეშფოთების მიზეზი.
- თვალთვალი დანაშაულია, დაუყოვნებლივ შეატყობინეთ მას.
- თუ თქვენ ხედავთ ადამიანს ზედიზედ რამდენჯერმე, ის სულაც არ მოგდევთ თვალს. გაანალიზეთ სიტუაცია ლოგიკურად, სანამ ბრალდებებს წამოაყენებთ.
გაფრთხილება
- ნუ შეგეშინდებათ თავდასხმის, თუ თავს დაესხნენ თავს. თქვენი სიცოცხლე შეიძლება იყოს დამოკიდებული თქვენი გამბედაობის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
- ყოველთვის შეატყობინეთ პოლიციას ძალადობის მუქარის შესახებ.
- მოძალადე ყოფილი პარტნიორები ხშირად დამთრგუნველნი არიან და ხშირად იყენებენ ზედმეტ ძალას.
