ქავილი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ქავილი მედიცინაში, არის საერთო პრობლემა, რომელსაც განიცდიან როგორც ადამიანები, ასევე ცხოველები. ქავილი შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით, მათ შორის მწერების ნაკბენით, მშრალი კანი და ეგზემის მსგავსი გამონაყარი. არსებობს მკურნალობის სხვადასხვა ვარიანტი ქავილის შესამცირებლად და თავიდან ასაცილებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ჭინჭრის ციება საერთოდ არაფერია საზრუნავი, თუ მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება ან თან ახლავს გამონაყარი, ცხელება და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: სახლის პირობებში სამკურნალო საშუალებების მცდელობა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ნაკაწრებს
მიუხედავად იმისა, რომ ნაკაწრები შეიძლება ქავილის შემსუბუქების უმარტივეს გზას ჰგავდეს, მას შეუძლია რეალურად გაამწვავოს პრობლემა. კანის ქავილის გახეხვა გაახანგრძლივებს გაღიზიანების ხანგრძლივობას.
- კანის ნაკაწრები ცოტათი გტკივათ. ეს არის ტკივილის შეგრძნება, რომელიც ბლოკავს ქავილის შეგრძნებას ისე, რომ თქვენ მხოლოდ ტკივილს გრძნობთ და არა ქავილს. თუმცა, ტვინი ტკივილის საპასუხოდ გამოყოფს სეროტონინს და შეეცდება მისი შემსუბუქებას. ეს პასუხი საბოლოოდ გაააქტიურებს ქავილის რეცეპტორებს და კანს უფრო ქავილს გახდის.
- თქვენ შეიძლება ცდუნება გახეხოთ კანს. ასე რომ, ქავილის კანის ზედაპირის დაფარვა ბანდაჟით ან გარსით შეიძლება დაგეხმაროთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოაჭრათ ფრჩხილები ან ატაროთ ტანსაცმელი, რომელიც ფარავს კანის ქავილს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ცივი წყალი
ცივი ტემპერატურა იმოქმედებს ნერვებზე, რომლებიც იწვევენ ქავილს და შეიძლება ზოგჯერ შეანელონ ისინი, რითაც ათავისუფლებს ქავილს. ცივი წყლის ქავილი კანზე შეიძლება დაგეხმაროთ მისი ინტენსივობის შემცირებაში.
- ჩართეთ ცივი წყლის ონკანი, რომ დაისველოთ კანის ქავილი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ცივი სარეცხი დაიტანოთ კანის ზედაპირზე, სანამ ქავილი არ ჩაცხრება.
- ცივი შხაპი ან აბაზანა ასევე დაგეხმარებათ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ კანის ქავილი ფართობი დიდია.
- ყინულის პაკეტები ასევე შესანიშნავი ვარიანტია. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ყინულის კომერციული პაკეტები უმეტეს მაღაზიებსა და აფთიაქებში. ყოველთვის დაფარეთ ყინულის პაკეტი პირსახოცით ან პირსახოცით და არასოდეს წაისვათ იგი პირდაპირ კანზე.
- თუ ყინულის პაკეტი არ გაქვთ, შეგიძლიათ ყინულის კუბიკები პლასტმასის ჩანთაში ჩაყაროთ ან მის ნაცვლად გამოიყენოთ გაყინული ბოსტნეული, როგორიცაა ბარდა.
ნაბიჯი 3. დაასველეთ შვრიის ხსნარი
ცნობილია, რომ შვრიის ფაფა ამშვიდებს კანს ზოგიერთ ადამიანში, ხოლო ცივ შვრიის ფაფის ხსნარში გაღვივებამ შეიძლება გაათავისუფლოს თქვენი ქავილი.
- კოლოიდური შვრიის ფაფა უფრო შესაფერისია, რადგან ის წყალში უფრო ხსნადია. თუ ეს ვარიანტი მიუწვდომელია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ საჭმლის გადამამუშავებელი ან ბლენდერი, რათა გაწუროთ ჭიქა უგემოვნო შვრიის ფაფა.
- შეავსეთ აბაზანა თბილი წყლით და დაასხით შვრია მასში. აურიეთ შვრიის სიმსივნის გასათავისუფლებლად.
- ჩაასხით აბაზანაში 15-20 წუთის განმავლობაში და როდესაც დაამთავრებთ, გააშრეთ თავი.
ნაბიჯი 4. ატარეთ სწორი ტანსაცმელი
ქავილის დროს შეეცადეთ შეამციროთ კანის გაღიზიანება ამ მხარეში. ხშირად, ტანსაცმლის ტიპმა შეიძლება გაამწვავოს ქავილი.
- ატარეთ ფხვიერი, რბილი ტანსაცმელი.
- მოერიდეთ ტანსაცმელს, რომელიც მჭიდროა და აფერხებს თქვენს მოძრაობას. თუ შესაძლებელია, შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც არ ფარავს კანის ქავილს.
- ბუნებრივი ბოჭკოები, როგორიცაა აბრეშუმი და ბამბა, ჩვეულებრივ არ აღიზიანებს კანს. მეორეს მხრივ, მატყლი არ არის რეკომენდებული.
3 მეთოდი 2: მედიკამენტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. სცადეთ გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ქავილის საწინააღმდეგო კრემი
ბევრი ქავილის საწინააღმდეგო კრემი იყიდება აფთიაქებში და მაღაზიებში. მსგავსი კრემები დაგეხმარებათ ქავილის შემსუბუქებაში.
- კრემის არჩევისას მოძებნეთ შემდეგი ინგრედიენტები, რადგან ისინი საკმაოდ ეფექტურია ქავილის საწინააღმდეგოდ: ქაფური, მენთოლი, ფენოლი, პრამოქსინი, დიფენჰიდრამინი და ბენზოკაინი.
- ეს მედიკამენტები ნერვულ დაბოლოებებს დაბუჟებს და შეამცირებს ქავილს. ეს წამალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველ რამდენიმე წუთში, სანამ სიმპტომები არ გაქრება.
- სცადეთ კალამინის ლოსიონი მენთოლის მაქსიმალური კონცენტრაციით 4%.
- თქვენ ყოველთვის უნდა წაიკითხოთ გამაფრთხილებელი წარწერები ნებისმიერ პროდუქტზე, რომელსაც ყიდულობთ და შეამოწმეთ მასში რაიმე ალერგენის არსებობა. ასევე დარწმუნდით, რომ იცით რა უნდა გააკეთოთ ალერგიული რეაქციის შემთხვევაში.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ზეპირი ანტიჰისტამინი
ანტიჰისტამინური საშუალებები ხშირად პირველი არჩევანის წამალია, რომელსაც მიეცა ფართო ქავილი.
- მიიღეთ ანტიჰისტამინური საშუალება, რომელიც არ იწვევს დღის ძილიანობას, რომელიც მოიცავს ანტიალერგიულ პრეპარატებს, როგორიცაა ცეტირიზინი (ზირტეკი) და ლორატადინი (კლარიტინი).
- აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, რათა გაარკვიოთ, არის თუ არა გამოწვეული თქვენი ჭინჭარი ალერგიით. თუ ეს სხვა ფაქტორებით არის გამოწვეული, ანტიჰისტამინური საშუალებები არ დაეხმარება ქავილს.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ როდის არის ჰიდროკორტიზონის კრემი გამოსადეგი
ჰიდროკორტიზონის კრემი არის ურეცეპტო მალამო ქავილის შესამცირებლად. ეს კრემები შეიძლება სასარგებლო იყოს ზოგიერთ სიტუაციაში, მაგრამ ყოველთვის არ არის სწორი არჩევანი ქავილის მიზეზის გამო.
- ჰიდროკორტიზონის კრემს შეუძლია მხოლოდ შეამციროს ქავილი გამოწვეული გარკვეული გამონაყარებით, როგორიცაა ეგზემა. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მალამოები 1% კორტიზონის დაბალი დოზებით. თუმცა, ამ მალამოს მაინც შეუძლია გაათავისუფლოს ეგზემა ან კანის სხვა პრობლემები, როგორიცაა სებორეა.
- თუ თქვენი ქავილი გამოწვეულია ალერგიული რეაქციით, მწერების ნაკბენით ან კანის სიმშრალით, ჰიდროკორტიზონის კრემი შეიძლება საერთოდ არ დაგეხმაროთ.
- როგორც ყოველთვის, მხოლოდ საჭიროებისამებრ გამოიყენეთ ურეცეპტო კრემები და მიმართეთ ექიმს თუ გაქვთ ალერგიული რეაქცია.
ნაბიჯი 4. საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას
ჭინჭრის ციება ზოგადად უვნებელია, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული სიმპტომები ან თქვენი ქავილი ძალიან მწვავეა, უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.
- თუ თქვენი ქავილი იმდენად ძლიერია, რომ გაგიძნელდებათ ძილი, მიმართეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე, რათა გაარკვიოთ რა იწვევს მას.
- თუ თქვენ განიცდით ქავილს 2 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში და მდგომარეობა არ უმჯობესდება, მიმართეთ ექიმს.
- თუ ჭინჭრის ციება ვრცელდება მთელ სხეულზე, მიმართეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე.
- მიმართეთ ექიმს, თუ ქავილს თან ახლავს სიმპტომები, როგორიცაა წონის დაკლება, დაღლილობა, ნაწლავის რიტმის ცვლილებები, ცხელება და სიწითლე და გამონაყარი კანზე.
მეთოდი 3 -დან 3: ქავილის პრევენცია
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება საჭიროების შემთხვევაში
თუ თქვენი ქავილი გამოწვეულია მზის დამწვრობით, დარწმუნდით, რომ სახლიდან გასვლისას წაისვით მზისგან დამცავი კრემი.
- თუ თქვენი კანი ძალიან მგრძნობიარეა მზის სხივების მიმართ, მოერიდეთ დღის შუა პერიოდში გასვლას. შუადღე ნიშნავს დროს დილის 10 საათიდან საღამოს 2 საათამდე, ეს არის დრო, როდესაც ულტრაიისფერი გამოსხივება პიკს აღწევს, მაგრამ არა თავად მზის სინათლე. ამრიგად, ეს პერიოდი უცვლელი რჩება მთელი წლის განმავლობაში.
- SPF რიცხვები ზოგჯერ შეიძლება მოატყუოთ. მაგალითად, მზისგან დამცავი SPF 50 არ იძლევა 2 -ჯერ უკეთეს დაცვას, ვიდრე SPF 25. შეარჩიეთ მზისგან დამცავი ბრენდი მისი დაცვის საფუძველზე და არა მხოლოდ SPF ნომერი. მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც აცხადებენ, რომ სპეციალურად უზრუნველყოფენ დაცვას UVA და UVB სხივებისგან. ასეთ პროდუქტებს ჩვეულებრივ ეტიკეტი აქვთ "ფართო სპექტრი".
- მიუხედავად იმისა, რომ SPF არ არის მზისგან დამცავი საშუალებების საუკეთესო საზომი, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ დერმატოლოგთა უმეტესობა გირჩევთ გამოიყენოთ მზისგან დამცავი კრემი SPF 30 ან უფრო მაღალი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ დამატენიანებელი
მშრალ კანს ადვილად შეუძლია ქავილი. ასე რომ, მაღალი ხარისხის დამატენიანებლის გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს კანის ქავილის შანსი.
- მაღალი ხარისხის დამატენიანებლებს მიეკუთვნება Cetaphil, Eucerin და CeraVe. ეს დამატენიანებლები შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქებში, რეცეპტის გარეშე.
- წაისვით კრემი დღეში ერთხელ ან ორჯერ, განსაკუთრებით დაბანის, გაპარსვის, ვარჯიშის ან სხვა აქტივობების შემდეგ, რაც იწვევს კანის გაშრობას ან გაღიზიანებას.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ კანის გამღიზიანებლებს
თქვენი ქავილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ალერგენის ან კანის გამღიზიანებლის ზემოქმედებით. თუ ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენი ჭინჭრის ციება არის გამაღიზიანებელზე რეაგირება, შეზღუდეთ თქვენი ზემოქმედება ამ ნივთიერებასთან.
- გავრცელებული ინგრედიენტები, რომლებიც იწვევს კანის ალერგიას, მოიცავს ნიკელს, სამკაულებს, სუნამოებს, კანის მოვლის პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს სუნამოს, საწმენდი საშუალებებს და ზოგიერთი სახის კოსმეტიკას. თუ ქავილი, რომელსაც თქვენ განიცდით გამოწვეულია გარკვეული პროდუქტების გამოყენებით, შეწყვიტეთ მათი გამოყენება.
- ცნობილია, რომ სარეცხი საშუალებები, რომლებიც შეიცავს სუნამოებს, იწვევს კანზე ქავილს. შეეცადეთ შეიძინოთ ბუნებრივი სარეცხი საშუალებები, რომლებიც არ შეიცავს სუნამოს.
- გამოიყენეთ რბილი, უსუნო საპნები, კონდიციონერები და ლოსიონები შეძლებისდაგვარად.
