ქვა არის მყარი მინერალი, რომელიც წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც კბილზე დაფა არ მოიხსნება. კბილის ქვის გაწმენდა შესაძლებელია მხოლოდ სტომატოლოგიური აღჭურვილობით. ასე რომ, თქვენ უნდა თავიდან აიცილოთ მათი წარმოქმნა. კბილის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მიეჩვიოთ სტომატოლოგიური ჰიგიენის დაცვას. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა ამოიღოთ დაფა კბილებს შორის დავარცხნით და ძაფებით და რეგულარულად გაწმინდეთ კბილები სტომატოლოგის დახმარებით. მათი საფუძვლიანი სისუფთავის დაცვით, თქვენი კბილები დარჩება ჯანმრთელი და კბილების გარეშე მომდევნო წლების განმავლობაში.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: კარგი სტომატოლოგიური და პირის ღრუს ჰიგიენის დაცვა
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ კბილები დღეში მინიმუმ ორჯერ
კბილებიდან ნადების მოსაშორებლად და კბილის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გაიხეხეთ კბილები. კბილების გახეხვა დღეში ორჯერ რეკომენდირებულია დაფისა და კბილის ქვის გასაკონტროლებლად.
უმჯობესია გაიხეხეთ კბილები დილით გაღვიძების შემდეგ და ღამით ძილის წინ. ამასთან, თქვენ ასევე შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენი საკუთარი დავარცხნის გრაფიკი და დაიცვას იგი ყოველდღე
ნაბიჯი 2. ყოველდღიურად გაასუფთავეთ კბილები კბილის ძაფით
კბილებს შორის შეიძლება წარმოიქმნას ქვა, თუ იქ დატოვებთ საკვების ნარჩენებს. კბილებს შორის დღეში ერთხელ გაწმენდას შეუძლია გაწმინდოს ჭუჭყი, რომელიც იწვევს ნადებსა და ქვას.
- კბილებს შორის გაწმენდისას ძაფი ნელა გადაიტანეთ კბილებს შორის. გადაიტანეთ სტომატოლოგიური ძაფი კბილებს შორის, რათა გაწმინდოთ ჭუჭყი. შემდეგ ამოიღეთ კბილის ძაფი ხერხის მოძრაობით.
- კბილებს შორის შაქრისა და ნახშირწყლების დაგროვებას აქვს პოტენციალი გადაიქცეს დაფა და კბილის ქვა. თუ თქვენ ახლახანს მიირთვით შაქარი ან ნახშირწყლების კვება, მაშინვე განიხილეთ კბილებს შორის გაწმენდა.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ დაფის მოსაშორებელი პირი
არსებობს პირის ღრუს გამრეცხვის რამდენიმე ტიპი, რომელიც შექმნილია კბილებიდან ნადების ამოღების მიზნით. ეს პირის ღრუს სარეცხი საშუალებები, როგორც წესი, ხელს უწყობს დაფის გაფხვიერებას, რითაც გაზრდის კბილებს შორის დავარცხნისა და გაწმენდის ეფექტურობას. პირის ღრუს გამრეცხვისა და კბილებს შორის დღეში ერთხელ გაწმენდის კომბინაციამ შეიძლება გააუმჯობესოს კბილების ჯანმრთელობა კბილის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად.
- გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი და კბილებს შორის ძაფის გაწმენდის შემდეგ დარჩენილი ნარჩენების მოსაშორებლად.
- ყურადღება მიაქციეთ ეტიკეტს პირის ღრუს გამრეცხვის პაკეტზე. დარწმუნდით, რომ პირის ღრუს გამრეცხი აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, რომლებიც ჩამოყალიბებულია ნადების წინააღმდეგ საბრძოლველად. კარგ პირის ღრუს სარეცხს ჩვეულებრივ აქვს წარწერა, რომელიც აღნიშნავს სტომატოლოგთა ასოციაციის დამტკიცებას, მაგალითად ინდონეზიის სტომატოლოგთა ასოციაციას.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ საკვებს, რომელიც აზიანებს კბილებს
ნადების დაგროვების თავიდან ასაცილებლად, თავიდან უნდა აიცილოთ გამომწვევი საკვები. ეს საკვები შეიცავს შაქრიან საკვებს და ნახშირწყლებს, როგორიცაა ტკბილეული, სოდა და პური.
თუ თქვენ მიირთმევთ ამ საკვებს, მაშინვე გაიხეხეთ კბილები. თუმცა, თუკი კბილებს მაშინვე ვერ გაიხეხავთ, აუცილებლად დალიეთ ბევრი წყალი ამის შემდეგ. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთაოთ ეს საკვები ნარჩენები თქვენი კბილებიდან
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: ეფექტურად აშორებს დაფას
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ სწორი კბილის ჯაგრისი
თუ გსურთ ამოიღოთ დაფა და თავიდან აიცილოთ კბილის ქვა, უნდა გამოიყენოთ ეფექტური კბილის ჯაგრისი. გამოიყენეთ რბილი ჯაგრით კბილის ჯაგრისი ისე, რომ დაფა მოიხსნას, მაგრამ ღრძილები და კბილის მინანქარი არ დაზიანდეს.
შეარჩიეთ კბილის ჯაგრისის მრგვალი ჯაგარი. ამ ფუნჯის ჯაგარს ასევე შეუძლია დაიცვას თქვენი მინანქარი და ღრძილები დაზიანებისგან
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ კბილების საწინააღმდეგო კბილის პასტა
კბილის პასტების ასარჩევად ბევრია, მაგრამ აუცილებლად იყიდეთ ერთი მარკირებული კბილების კონტროლი. მსგავსი კბილის პასტა შეიცავს რბილ აბრაზიულ ინგრედიენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ ამოიღონ დაფა კბილის ზედაპირიდან.
თუ თქვენი კბილები მგრძნობიარეა, აუცილებლად შეარჩიეთ მგრძნობიარე კბილების კბილის პასტა მარკირებული კბილის ქვით
ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ კბილები 45 ° -იანი კუთხით მოკლე დარტყმით
ღრძილების ხაზის ქვემოთ დაფის მოსაშორებლად, სწორად მიმართეთ კბილის ჯაგრისს. კბილის ჯაგრისის 45 ° -იანი კუთხით დაჭერით, ზოგიერთ ჯაგარს შეუძლია მიაღწიოს ღრძილების ხაზის ქვემოთ მდებარე ადგილს.
გაიხეხეთ კბილები წრიული მოძრაობით მოკლე, ნაზი მოძრაობებით. ეს არის ყველაზე ეფექტური მოძრაობა დაფისა და საკვების ნარჩენების გასაწმენდად
ნაბიჯი 4. კარგად გაიხეხეთ ყველა კბილი
დრო დაუთმეთ თითოეული კბილის გაწმენდას. თუ დრო დაუთმეთ ყველაფრის გაწმენდას, დავარცხნის საერთო დრო უნდა იყოს დაახლოებით 2 წუთი.
თქვენ უნდა გაასუფთაოთ კბილების მთელი ზედაპირი. ასე რომ, დრო დაუთმეთ კბილების შიდა, გარე და ზედა კბილების გაწმენდას
მეთოდი 3 -დან 3: კბილების გაწმენდა სტომატოლოგის დახმარებით
ნაბიჯი 1. შექმენით გრაფიკი რეგულარული სტომატოლოგიური გაწმენდისთვის
კბილის ქვისგან თავის დასაღწევად, რეგულარულად უნდა გაიწმინდოთ კბილები სტომატოლოგის დახმარებით. დარწმუნდით, რომ დაადგინეთ კბილების ადრეული გაწმენდის გრაფიკი, რათა ამის გაკეთება რეგულარულად შეძლოთ.
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი სტომატოლოგი გვირჩევს რეგულარულ წმენდას წელიწადში ორჯერ, საჭირო სიხშირე შეიძლება განსხვავდებოდეს. გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს სტომატოლოგთან, რათა დადგინდეს რამდენად ხშირად უნდა გაიწმინდოთ კბილები რისკის ფაქტორებისა და სტომატოლოგიური პრობლემების გათვალისწინებით
ნაბიჯი 2. დარეკეთ თქვენს სტომატოლოგს, თუ ეჭვი გაქვთ კბილების პრობლემასთან დაკავშირებით
თუ თქვენ გაქვთ ტკივილი ან გაღიზიანება თქვენს პირში, ეს შეიძლება იყოს პრობლემის ნიშანი, რომელიც მოითხოვს მკურნალობას. დარეკეთ სტომატოლოგთან და დანიშნეთ შეხვედრა სტომატოლოგიურ გამოკვლევასა და მკურნალობაზე.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ კბილები
პირველ რიგში, სტომატოლოგი შეისწავლის თქვენს პირის ღრუს და შეისწავლის თქვენს კბილებს. ის დაათვალიერებს მთელ კბილებს და შეამოწმებს დაფისა და ქვების დაგროვების ნიშნებს.
სტომატოლოგი ასევე შეამოწმებს სხვა სტომატოლოგიური პრობლემების ნიშნებს, როგორიცაა გინგივიტი
ნაბიჯი 4. გაიწმინდეთ კბილები სტომატოლოგის დახმარებით
ამ პროცესში ექიმს შეუძლია ხელით გაასუფთაოს დაფა და ქვა. ის გამოიყენებს ლითონის ინსტრუმენტს, რომელსაც ეწოდება სკალერი. შემდეგ სტომატოლოგი გაწმენდს კბილებს მკაცრი კბილის პასტით. ეს კბილის პასტა გაასუფთავებს დანარჩენ დაფასა და ქვას.
სტომატოლოგების მიერ გამოყენებული მკაცრი პასტა კბილებს ბრწყინავს. თუმცა, ეს კბილის პასტა უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ წელიწადში ორჯერ. უფრო ხშირად გამოყენების შემთხვევაში, კბილის მინანქრის ზედაპირი შეიძლება დაზიანდეს
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ულტრაბგერითი გამწმენდი
სტომატოლოგის დახმარებით სტომატოლოგიური გაწმენდის შემდეგ, თქვენ შეიძლება კვლავ დაგჭირდეთ შემდგომი მკურნალობა. თუ თქვენ გაქვთ დიდი რაოდენობით დაფა და ქვების დაგროვება კბილებზე, თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია გამოიყენოს ულტრაბგერითი გამწმენდი. ეს ინსტრუმენტი ვიბრაციას და წყალს იყენებს კბილის ქვების დიდი კვანძების მოსაშორებლად.
