არ არსებობს სიცივის აბსოლუტური განკურნება, მაგრამ არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დროებით გაათავისუფლოთ გაციების ზოგიერთი სიმპტომი, როგორიცაა ყელის ტკივილი ან ცხვირის გაჭედილობა. ჭიქა ალკოჰოლს შეუძლია თავი უკეთესად იგრძნოს, მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ ძალიან ბევრმა მიღებამ (როგორც ნებისმიერ სხვა წამალმა) შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო ეფექტი და გაგამძაფროთ. წაიკითხეთ ეს სტატია იმის გასარკვევად, თუ როგორ შეიძლება ცხელი სასმელების შერევა დაგეხმაროთ ყელის ტკივილის შემსუბუქებაში და ცხვირის გაჭედილობის გაწმენდაში.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: გაარკვიეთ, როგორ შეიძლება ალკოჰოლი დაგეხმაროთ
ნაბიჯი 1. დალიეთ ჭიქა ალკოჰოლი თაფლთან ან ლიმონთან შერეული ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად
ლიმონი და თაფლი ანტიბაქტერიულია. ლიმონი ამოიღებს ლორწოს, ხოლო თაფლი ხელს შეუწყობს ყელის ტკივილის დატენიანებას და უკეთეს განცდას. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ:
- ცხელი ტოდი, რომელიც შედგება ლიქიორის, წყლის, თაფლის, მწვანილისა და სანელებლების ნარევიდან.
- ცხელი ჩაი შერეული ჭიქა ვისკით ან კონიაკით.
- მეტი იდეისთვის, დააწკაპუნეთ აქ.
ნაბიჯი 2. ცხვირის შეშუპების მოხსნა შეგიძლიათ ცხელი ალკოჰოლური სასმელების დალევით
ორთქლი აფართოებს სისხლძარღვებს ცხვირში, რითაც ხელს უწყობს ლორწოს გამოდევნას. ცხვირის შეშუპების შემსუბუქების საუკეთესო სასმელია ცხელი ჩაის ჩაი. ჩაი ამ სასმელში დაგეხმარებათ გრიპის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რადგან ჩაი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს.
ნაბიჯი 3. სცადეთ დალიოთ ჭიქა ალკოჰოლი, რათა დაგეხმაროთ დაძინებაში
ბევრი დასვენება ძალიან მნიშვნელოვანია გრიპის წინააღმდეგ საბრძოლველად და დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში, რათა დაუბრუნდეთ ნორმალურ მდგომარეობას. როდესაც ავად ხართ, უნდა შეეცადოთ დაისვენოთ 8-10 საათი, რომ თქვენი სხეული გამოჯანმრთელდეს. სამწუხაროდ, ზოგჯერ ჩვენ გვიჭირს დაძინება, როდესაც ავად ვართ. სწორედ აქ შევა თბილი სასმელების როლი, როგორიცაა ცხელი ტოდი.
კვლევებმა აჩვენა, რომ ალკოჰოლის დალევით გამოწვეული ძილის ხარისხი არ იქნება ისეთივე კარგი, როგორც რეგულარული ძილი, რადგან ალკოჰოლი უფრო მეტად გაღვიძებს ღამით
ნაბიჯი 4. სიფრთხილით არ დალიოთ ძალიან ბევრი ალკოჰოლი
ბევრი კვლევა აჩვენებს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ გრიპის ალკოჰოლით განკურნება შეუძლებელია, ალკოჰოლის ზომიერმა მიღებამ შეიძლება გაზარდოს ორგანიზმის წინააღმდეგობა გრიპის შეტევების მიმართ. ერთ – ერთმა კვლევამ თქვა, რომ კვირაში 8-14 ჭიქა წითელი ღვინის დალევამ 60%–ით შეამცირა გაციების შანსი.
მეთოდი 2 დან 4: სასმელების შერევა, რომელსაც შეუძლია გრიპის განკურნება
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ ცხელი ტოდით
ჩაასხით 30 მილილიტრი ვისკი და 1-2 სუფრის კოვზი თაფლი ჭიქაში, შემდეგ გაწურეთ წვენი 3 ლიმონის ნაჭერიდან. დაამატეთ 240 მილილიტრი მდუღარე წყალი და აურიეთ. ჩაასხით 8-10 კბილი ლიმონის ნაჭერში და ჭიქაში.
ცხელი ტოდი შესანიშნავია დასაძინებლად. ამ სასმელს შეუძლია გაათავისუფლოს ცხვირის შეშუპება სისხლძარღვების გაფართოებით. არ დალიოთ ძალიან ბევრი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ გახდებით დეჰიდრატირებული, რაც გაციებას გააუარესებს
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ ცხელი ტოდი ჩაი
მიიყვანეთ ადუღებამდე 240 მილილიტრი წყალი და დაუმატეთ კოვზი დაფქული ჯანჯაფილი, 3 მთლიანი კბილი, 1 დარიჩინის ჯოხი და 2 ტომარა მწვანე ან ფორთოხლის ჩაი. ხარშეთ 5 წუთი და ამოიღეთ ჩაის პაკეტი. გააცხელეთ ეს სასმელი ღუმელში 1 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი და 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი. და ბოლოს, დაასხით 30-60 მილილიტრი ვისკი. აურიეთ ყველაფერი კოვზით და დალიეთ ცხელი.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ რომი-კენკრის ჩაი
2-3 წუთის განმავლობაში დალიეთ მცენარეული კენკრის ჩაი 180 მილილიტრი მდუღარე წყალში. ამოიღეთ ჩაის პაკეტი და დაამატეთ 45 მილილიტრი თეთრი რომი, სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი და 1 ჩაის კოვზი თაფლი. აურიეთ ყველა ინგრედიენტი და მორთეთ სასმელი გრეხილი ლიმონის ცედრით (ან გახეხილი ლიმონის ცედრა).
ნაბიჯი 4. შეურიეთ თაფლი-ჯანჯაფილი-ლიმონის მატონიზირებელი ცოტა ვისკი
გახეხეთ ჯანჯაფილის ფესვი 2.54 სანტიმეტრი სიგრძის და დაჭერით პატარა ნაჭრებად. დაამატეთ ეს ნაჭრები 240 მილილიტრ წყალს ნახევარი ლიმონის წვენთან და 1 ჩაის კოვზ თაფლთან ერთად. ეს ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე პატარა ტაფაში და შემდეგ ჩაასხით ჭიქაში საცერში. დაამატეთ 30 მილილიტრი ვისკი და აურიეთ. დალიეთ ეს მატონიზირებელი სანამ ის ცხელია.
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ ხველის სიროფი ბურბონისგან
ჩაასხით 60 მილილიტრი ბურბონი და ჩაასხით ნახევარი ლიმონი (დაახლოებით 60 მილილიტრი) ჭიქაში. თუ გსურთ ნაკლებად ძლიერი სასმელი, დაამატეთ 60-120 მილილიტრი წყალი. ჩაასხით ჭიქა ღუმელში და გააცხელეთ 45 წამის განმავლობაში. ამის შემდეგ, დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი თაფლი და აურიეთ, შემდეგ კვლავ გააცხელეთ 45 წამის განმავლობაში. დალიეთ ხველის სიროფი სანამ ის ჯერ კიდევ ცხელია.
არასოდეს დალიოთ ერთზე მეტი ბურბონის ხველის სიროფი, რადგან ეს გააღიზიანებს თქვენს ყელსა და ცხვირს და გააძლიერებს ბლოკირებას
მეთოდი 3 დან 4: რისკების ცოდნა
ნაბიჯი 1. დალიეთ ზომიერად
ყველა ეს ნარევი არ შეიძლება იყოს ნამდვილი მედიკამენტის ან დასვენების შემცვლელი. ალკოჰოლის ჭარბი მიღება არა მხოლოდ ღვიძლის დაზიანებას გამოიწვევს, არამედ გააუარესებს გრიპის სიმპტომებს, როგორიცაა ცხვირის გაჭედილობა, ყელის ტკივილი და ხველა. ეს სასმელები კარგია მხოლოდ დროდადრო დასალევად და დასალევად.
ნაბიჯი 2. იყავით ფრთხილად, ალკოჰოლმა შეიძლება შეასუსტოს იმუნური სისტემა ადამიანის ორგანიზმში
კვლევებმა აჩვენა, რომ ალკოჰოლის ჭარბი დალევა ასუსტებს ადამიანის იმუნურ სისტემას, რაც ადამიანებს უფრო მგრძნობიარე გახდება დაავადებების მიმართ. როდესაც ავად გახდებით, თქვენი იმუნური სისტემა ჩვეულებრივზე სუსტია; ანუ, ალკოჰოლის დალევამ ავადმყოფობისას შეიძლება გაართულოს თქვენი სხეულის გამოჯანმრთელება.
ნაბიჯი 3. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ალკოჰოლს შეუძლია თქვენი გაუწყლოება
როდესაც ავად ხართ, თქვენ უნდა დააკმაყოფილოთ თქვენი სხეულის სითხის მოთხოვნილება უამრავი სითხის დალევით; ეს ხელს შეუწყობს ყელის ტკივილს და ცხვირის შეშუპებას. სითხეების გარკვეულმა სახეობამ, როგორიცაა ალკოჰოლი და კოფეინი, შეიძლება რეალურად გამოგიწუროთ, რაც გაგიძლიერებთ ცხვირის გაჭედვის, ყელის ტკივილისა და ხველის სიმპტომებს.
ნაბიჯი 4. თქვენ უნდა იცოდეთ ცივი მედიკამენტების ალკოჰოლთან ერთად მიღების რისკები
ზოგიერთი პრეპარატი შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ძლიერ და უარყოფითად რეაგირებენ ალკოჰოლთან შერევისას. თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს (მათ შორის რეცეპტით და გრიპთან დაკავშირებული მედიკამენტების მიღებით), დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ გამაფრთხილებელი ეტიკეტები. ნარკოტიკების უმეტესობა არ შეიძლება ალკოჰოლთან შერეული. ალკოჰოლის მიღებასთან ერთად პრეპარატის მიღება გამოიწვევს შემდეგ რეაქციებს და პრობლემებს:
- დაუყოვნებელი რეაქციები, როგორიცაა: თავბრუსხვევა, ძილიანობა, გულისრევა, გულისრევა და ღებინება.
- გრძელვადიანი პრობლემები, როგორიცაა: გულის პრობლემები, შინაგანი სისხლდენა, ღვიძლის დაზიანება და სუნთქვის პრობლემები.
ნაბიჯი 5. გაარკვიეთ რომელი წამლები შეიძლება გამოიწვიოს ნეგატიური რეაქციები ალკოჰოლთან შერევისას
სიცივის სამკურნალო საშუალებების უმეტესობა შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც არ უნდა იყოს შერეული ალკოჰოლთან და აქ არის სია:
- ალერგიის, სიცივისა და გრიპის წამალი
- Ხველების წამალი
- ტკივილგამაყუჩებლები კუნთებში და ცხელების წამალი
- აცეტამინოფენი (ტილენოლი)
- ასპირინი
- იბუპროფენი (Advil, Motrin IB)
ნაბიჯი 6. გაუფრთხილდით ალკოჰოლის დალევით გამოწვეულ ალერგიულ რეაქციებს
ზოგჯერ, ამ სახის ალერგიამ შეიძლება გააძლიეროს გრიპის სიმპტომები. საერთო ალერგიული რეაქციები მოიცავს ცხვირის შეშუპებას და ბლოკირებას, რომელიც უარესდება. ზოგიერთი ალკოჰოლური სასმელი, როგორიცაა წითელი ღვინო, შეიცავს ჰისტამინის მაღალ დონეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ლორწოს დაგროვება, ცხვირის შეშუპება და გაციება გაცილებით გაუარესდება.
თუ ალერგიული ხართ ხორბლის, ჭვავის და ქერის მიმართ, თავი უნდა შეიკავოთ ამ ინგრედიენტებისგან დამზადებული ალკოჰოლური სასმელებისგან. მაგალითად: ლუდი, ბურბონი, ჯინი, ვისკი და არაყი
მეთოდი 4 დან 4: ზრუნვა საკუთარ თავზე
ნაბიჯი 1. მიიღეთ საკმარისი დასვენება
სხეული აქტიურად მუშაობს ვირუსთან საბრძოლველად და მისგან გამოჯანმრთელებისთვის, ამიტომ მოერიდეთ ვარჯიშს. ვარჯიში გამოდევნის ენერგიას სხეულიდან (მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს სხეულს აქვს ძალიან მცირე ენერგია), ასე რომ გრიპი უფრო დიდხანს განიკურნება. ამიტომ, ეცადეთ დაიძინოთ 8-10 საათი.
ნაბიჯი 2. მიეცით მზე და სუფთა ჰაერი ოთახში
ოდნავ გახსენით ფარდები და ფანჯრები. მზის სხივები კლავს ნებისმიერ ბაქტერიას, სუფთა ჰაერი კი მოგერიდება ობის და მიკრობების.
ნაბიჯი 3. დალიეთ ბევრი სითხე, მაგრამ ცოტა ხნით თავი აარიდეთ კოფეინს ან ალკოჰოლს
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ცხელ ალკოჰოლურ სასმელს შეუძლია გაათავისუფლოს გაციების ზოგიერთი სიმპტომი, მათი გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გააუარესოს თქვენი მდგომარეობა. ყავა, შავი ჩაი და ალკოჰოლი დეჰიდრატაციას უწევენ ორგანიზმს და ყელს გაცილებით მშრალს ხდის. შეარჩიეთ შემდეგი სითხეები დასალევად:
- წყალი
- ჩაი, რომელიც არ შეიცავს კოფეინს, როგორიცაა მცენარეული ჩაი და კენკრის ჩაი
- Ხილის წვენი
- ქათმის სუპი
ნაბიჯი 4. მიიღეთ რეგულარული მედიკამენტები, რომელთა შეძენაც შესაძლებელია უახლოეს სააფთიაქო მაღაზიაში
დარწმუნდით, რომ არ დალევთ მას ალკოჰოლთან ერთად. მედიკამენტები, როგორიცაა ხველის სიროფი, ტკივილგამაყუჩებლები/ტკივილგამაყუჩებლები და ცხვირის დამამშვიდებელი საშუალებები დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ გაცივების უფრო შემაშფოთებელი სიმპტომები.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ გამაგრილებელი ალკოჰოლი, რათა გაწმინდოთ და მოახდინოთ დეზინფექცია ყველაფერი, რასაც შეეხებით
დღის ბოლოს, დაასხით ყველაფერი, რასაც ხშირად შეეხებით, როგორიცაა კარის სახელურები, ნათურები, კომპიუტერები და მობილური ტელეფონები, შემდეგ კი ქაღალდის პირსახოცებით გაწმინდეთ. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალკოჰოლის ან არაყის რეცეპტი.
Რჩევები
- Დალიე ბევრი წყალი. წყალი შეინარჩუნებს სხეულის სითხის ხელმისაწვდომობას და შეამცირებს ალკოჰოლის დალევის შემდეგ მეორე დღეს.
- ასევე განიხილეთ სხვა სამკურნალო საშუალებების გაკეთება, რაც შეიძლება გაკეთდეს სახლში, როგორიცაა საკმარისი დასვენება და ქათმის სუპის დალევა.
გაფრთხილება
- დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ ყველა გამაფრთხილებელი ეტიკეტი ნებისმიერი მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც იღებთ ალკოჰოლის მიღებამდე. ალკოჰოლთან ნარკოტიკების შერევას შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს.
- არ გამოიყენოთ ალკოჰოლი ბავშვების, სუსტი იმუნური სისტემის მქონე ადამიანების სამკურნალოდ, ან იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც არ სურთ ალკოჰოლის დალევა.
- ალკოჰოლს შეუძლია გაუწყლოება, რამაც შეიძლება გააუარესოს გრიპის სიმპტომები, როგორიცაა გაჭედილი ცხვირი და ყელის ტკივილი. დარწმუნდით, რომ დალიეთ ბევრი წყალი, რომ ეს არ მოხდეს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ალკოჰოლს შეუძლია გაათავისუფლოს გაციების ზოგიერთი სიმპტომი, მისი ჭარბი დალევა გააუარესებს მათ.
- დალიეთ ზომიერად. ალკოჰოლი არ არის შემცვლელი ნარკოტიკების ან რეალური სამედიცინო მკურნალობისა.
