გრიპის დაავადებით გართობა არ არის სახალისო. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ თქვენი სხეულის რაც შეიძლება სწრაფად განკურნებაში. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან რჩევისთვის სწორი მკურნალობის მეთოდის შესახებ, შემდეგ კი გრიპის სიმპტომების მკურნალობა სახლში, ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების მიღებით. გარდა ამისა, ზოგიერთი საშინაო საშუალება შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმისათვის, რომ სხეული უფრო კომფორტულად იგრძნოს და სწრაფად გამოჯანმრთელდეს.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: გრიპის დიაგნოზი
ნაბიჯი 1. გაუფრთხილდით გრიპის სიმპტომებს
გრიპის სიმპტომები მსგავსია ჩვეულებრივი გაციებისა, მათ შორის ცხვირის გამონადენი, ყელის ტკივილი და ხველა. თუმცა, გრიპმა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, ცხელება, გულმკერდის ტკივილი და თავის ტკივილი.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ექიმს ტამიფლუს მიღების შესახებ
თუ სიმპტომები დიდხანს არ გაგრძელებულა, მხოლოდ 1-2 დღის განმავლობაში, ტამიფლუს, ანტივირუსულ პრეპარატს, შეუძლია დააჩქაროს სამკურნალო პროცესი, ასევე თავიდან აიცილოს გრიპისგან დაზარალებული ადამიანების გადაცემა.
- ვინაიდან გრიპი არის ვირუსული ინფექცია, თქვენ არ გჭირდებათ ექიმთან დაუყოვნებლივ წასვლა, რადგან ვირუსული ინფექციები ჩვეულებრივ თავისით მიდიან ყოველგვარი მკურნალობის გარეშე. თუმცა, თუ გსურთ მალე გამოჯანმრთელდეთ, ტამიფლუს მიღებამ შეიძლება დააჩქაროს სამკურნალო პროცესი და შეამციროს გრიპის სიმპტომების სიმძიმე.
- მიმართეთ ექიმს, თუ გაწუხებთ ქოშინი, ტკივილი გულმკერდში ან ხშირი ღებინება. ღებინებას შეუძლია გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია.
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ ექიმს შესთავაზოს შესაბამისი მედიკამენტები
ექიმს შეუძლია შემოგთავაზოთ საუკეთესო მედიკამენტები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტის გარეშე, სიცივის სამკურნალოდ. ექიმების გარდა, ფარმაცევტებსაც შეუძლიათ დახმარება.
ნაბიჯი 4. გრიპის გამწვავების შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს
თუ თქვენ განიცდით გართულებებს, როგორიცაა გულმკერდის ტკივილი ან ცხელება 38 გრადუსზე მეტი, რომელიც არ ქრება, მიმართეთ ექიმს.
- გრიპი უნდა განკურნოს 5-7 დღის განმავლობაში. ასე რომ, გრიპის სიმპტომების შენარჩუნების შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს.
- გრიპის გართულებებია სტრეპტოკოკური ხველა (სტრეპტოკოკური ბაქტერიული ინფექციის გამო), ბრონქიტი, პნევმონია და სხვა მრავალი ინფექცია. მიმართეთ ექიმს, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ გაქვთ ამ გართულებებიდან რომელიმე.
3 მეთოდი 2: გრიპის სიმპტომების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, როგორიცაა პარაცეტამოლი
ტკივილგამაყუჩებლები ეფექტურია ტკივილის შესამსუბუქებლად ყელისა და კუნთების ტკივილისგან, რაც ხელს უწყობს სხეულის უკეთეს შეგრძნებას. ამ მედიკამენტს ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს ცხელება.
არ მიიღოთ ორმაგი დოზა. არსებობს მრავალი სიცივისა და გრიპის სამკურნალო საშუალება, რომელიც უკვე შეიცავს პარაცეტამოლს. ასე რომ, არ მიიღოთ პარაცეტამოლი ცალ -ცალკე, თუ თქვენი ცივი მედიკამენტი არ შეიცავს პარაცეტამოლს. წაიკითხეთ წამლის შეფუთვის ეტიკეტი, რომელიც უნდა შეიცავდეს მასში შემავალი თითოეული ნივთიერების ტიპს და დოზას
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ცხვირის სპრეი
ცხვირის სპრეი გამოიყენება ცხვირის შეშუპების სამკურნალოდ.
- სპრეის საწინააღმდეგო საშუალებები ხელს უწყობს ცხვირის შეშუპების სიმპტომების შემსუბუქებას. ეს პრეპარატი უსაფრთხოა ნებისმიერ დროს, თუნდაც ღამით, რადგან ის მხოლოდ ცხვირზე მოქმედებს. მიჰყევით მოხმარების მითითებებს, რომლებიც დაბეჭდილია ბოთლის უკანა ნაწილზე. დამამშვიდებელი საშუალებების აბების ფორმამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ მოუსვენრობა და გაგიჭირდეთ ძილი, ხოლო სპრეის ფორმა არ იწვევს ამ ეფექტს, რადგან ის მოქმედებს ადგილობრივად, ანუ მხოლოდ ცხვირში. თუმცა, ეს პრეპარატი არ უნდა იქნას გამოყენებული 3 დღეზე მეტ ხანს, რადგან მას შეუძლია გააძლიეროს ბლოკირება.
- ფიზიოლოგიური მარილიანი (მარილიანი) სპრეი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სპრეის შემამცირებელ საშუალებებთან ერთად, რადგან ის არ შეიცავს მედიკამენტებს, მხოლოდ სტერილურ მარილიან წყალს. ფიზიოლოგიური მარილიანი ხსნარი ხელს უწყობს ლორწოს დაშლას, ატენიანებს ცხვირის გარსებს და შლის ცხვირში შემავალ ზოგიერთ ვირუსს და ბაქტერიას.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ანტიჰისტამინური საშუალება
ანტიჰისტამინური საშუალებები გამოიყენება სიმპტომების შესამსუბუქებლად, როგორიცაა ცხვირის გამონადენი ან თვალები. ზოგიერთმა ანტიჰისტამინურმა საშუალებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა.
ნაბიჯი 4. მოიხმარეთ ხველის სიროფი
ხველის სიროფი ეფექტურია გრიპის სხვადასხვა სიმპტომების შემსუბუქებაში, რაც დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი.
- ხველების შემამსუბუქებელ საშუალებებს იყენებენ მშრალი ხველის მოსახსნელად.
- ხველის ამოსახველებელი საშუალება გამოიყენება ხველის ნახველის სამკურნალოდ. ეს ხველის წამალი ხსნის ნახველის / ლორწოს გულმკერდში ისე, რომ ის ხელს უწყობს ბლოკირების მოცილებას. ნახველის ამოღება ხელს უწყობს სხეულის უფრო სწრაფად განკურნებას.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ მრავალ სიმპტომური წამალი
ურეცეპტოდ გასაცემ ბევრ წამალს შეუძლია ერთდროულად მრავალი სიმპტომის მკურნალობა, მკურნალობის მეთოდების გამარტივება, მაგალითად ნიკვილი.
ისეთი მედიკამენტების მიღებისას, როგორიცაა ნიკვილი, ყოველთვის გაარკვიეთ რა შეიცავს სხვა მედიკამენტების მიღებამდე. მაგალითად, Nyquil Cold and Flu Night Relief Liquid უკვე შეიცავს ხველების დამთრგუნველ, ტკივილგამაყუჩებელ და ანტიჰისტამინურ საშუალებებს. ამრიგად, სამი წამლის ცალკე მიღება არ არის საჭირო, თუ თქვენ უკვე იღებთ ნიკვილს
მეთოდი 3 დან 3: სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ საკმარისი დასვენება
გრიპის ვირუსთან საბრძოლველად სხეულს დასვენება სჭირდება. დასვენება უზრუნველყოფს დროს და ენერგიას, რაც სხეულის იმუნურ სისტემას სათანადოდ მუშაობის საშუალებას აძლევს.
- უკეთესი ძილისთვის, მხარი დაუჭირეთ ბალიშს ზედა ნაწილში, რათა უფრო ადვილად სუნთქვა შეძლოთ.
- ძილის უფრო ხალისიანი კიდევ ერთი გზაა საკუთარი თავის დამშვიდება, მაგალითად, გვირილის ჩაის დალევით ძილის წინ.
- ცხვირის ზოლები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ღამით ცხვირის შეშუპების სიმპტომების შესამსუბუქებლად უკეთესი ძილისთვის.
ნაბიჯი 2. დაისვენეთ სახლში
სტრესი აძლიერებს გრიპს. თქვენ შეძლებთ უფრო მეტად დაისვენოთ სახლში, თუ სამსახურში/სკოლაში არ მოხვალთ. გარდა ამისა, კოლეგები ან სკოლის მეგობრები არ დაიჭერენ მას, თუ დაისვენებთ სახლში.
გრიპი შეიძლება გადამდები იყოს სიმპტომების გაჩენამდე 24 საათით ადრე სიმპტომების გამოჩენიდან 5-7 დღის შემდეგ
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ორთქლი
დაჭერით ახალი ჯანჯაფილი, ჩაყარეთ თასში, შემდეგ დაასხით ცხელი წყალი. თავი დახარე თასზე და პირსახოცი დაიდე თავზე. კოჭა შეიძლება შეიცვალოს Vicks VapoRub– ით. ცხელი სასმელები და სუპები ასევე დაგეხმარებათ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ორთქლი შესუნთქულია სასმელის ან ჭამის დროს. ორთქლის ჩასუნთქვა ცხვირის შეშუპების მოცილებას უწყობს ხელს.
ნაბიჯი 4. მიირთვით ქათმის ნუცის წვნიანი
ქათმის წვნიანის წვნიანს ნამდვილად შეუძლია გაათავისუფლოს გაციება და გრიპი. ცხელი სასმელის მსგავსად, ცხელი სუპის ორთქლს შეუძლია ცხვირის შეშუპების მოცილება. გარდა ამისა, ქათმის წვნიანის სუპს ასევე აქვს სხვა სარგებელი. ქათამში ამინომჟავა ცისტეინის შემცველობა ბრონქიტის სამკურნალო საშუალების მსგავსია. ალბათ ამიტომაა, რომ ქათმის წვნიანის სუპს შეუძლია გრიპის სიმპტომების შემსუბუქება.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ცხელი შხაპი
ცხელი შხაპის მიღება ცხვირის შეშუპებისა და კუნთების ტკივილის შემსუბუქებას უწყობს ხელს. მიიღეთ რამდენიმე ღრმა ამოსუნთქვა, რათა ჩაისუნთქოთ ცხელი აბაზანის წყლიდან ორთქლი ცხვირის შეშუპების გასასუფთავებლად.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ დამატენიანებელი
დამატენიანებელს შეუძლია დატენიანოს სასუნთქი გზები, რაც ხელს უწყობს ღამით ცხვირის შეშუპების სიმპტომების შემსუბუქებას.
გაასუფთავეთ დამატენიანებელი კვირაში ორჯერ. ყოველდღიურად შეცვალეთ დამატენიანებელი წყალი და გამოიყენეთ გამოხდილი წყალი. თუ სათანადოდ არ გაიწმინდა, დამატენიანებლები ბაქტერიებისა და სოკოების გამრავლების საფუძველია, რამაც შეიძლება გაამწვავოს ალერგია და ასთმის სიმპტომები
ნაბიჯი 7. შეურიეთ თაფლი ჩაის
თაფლი ათავისუფლებს ყელის გაღიზიანებას, რითაც ხელს უწყობს მშრალი ხველის შემცირებას.
ნაბიჯი 8. გახეხეთ მარილი წყლით
ეს მეთოდი ხელს უწყობს ყელის ტკივილის შემსუბუქებას. წყალში გახსენით ცოტა მარილი. გახეხეთ მარილის ხსნარით. დარწმუნდით, რომ ხსნარი მიაღწევს ყელის უკანა ნაწილს, შემდეგ კი ამოაფურთხეთ.
ნაბიჯი 9. დალიეთ სითხეები
სხეულის ჰიდრატაციის შენარჩუნება ეხმარება სხეულს გაანადგუროს სქელი ლორწო, რომელიც იკეტება ცხვირის ღრუს, ასე რომ თქვენ შეძლებთ უფრო ადვილად სუნთქვას.
ნაბიჯი 10. ხშირად დაიბანეთ ხელები
ხელების დაბანა არა მხოლოდ ამცირებს გრიპის დაჭერის შანსს, არამედ ხელს უშლის სხვა დაავადებების გადაცემას გამოჯანმრთელების პერიოდში.
ნაბიჯი 11. მიიღეთ თუთია ან თუთიის დანამატი, რომელიც ასევე შეიცავს ჟენშენს
თუთია და ჟენშენი ეფექტურია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. თუმცა, თუთია არ უნდა მიიღოთ 50 მგ -ზე მეტი დღეში, რადგან თუთიის ძალიან ბევრმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს იმუნური სისტემის დაქვეითება.
