გასაკვირი არ არის, რომ უფროსი დები შეიძლება ასე მაღიზიანებდნენ. მას აქვს პირადი მისია, დასცინოს ან გაახალისოს თავისი და. თქვენ არ გჭირდებათ თამაშის თვალყურის დევნება. მაშინაც კი, თუ შურისძიების ცდუნება გექნებათ, ეცადეთ მასთან საქმე მოაგვაროთ.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: კონფლიქტთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ მოაგვაროთ ის პრობლემა, რომელიც მას გაქვთ
მაშინაც კი, თუ მკაცრი საზღვრები გაქვთ დადგენილი, ყველას შეიძლება ზოგჯერ მოუნდეს თავისი მოთმინების საზღვრების გამოცდა. როდესაც ეს მოხდება, შეეცადეთ მოაგვაროთ კონფლიქტი მანამ, სანამ რომელიმე თქვენთაგანი მოთმინების ზღვარს არ მიაღწევს.
- აუხსენით მას პრობლემა წინადადებების გამოყენებით, რომლებიც იწყება სიტყვით "მე". მაგალითად, "თავს დამცირებულად ვგრძნობ, როცა ბავშვურად მელაპარაკები" ან "ვბრაზდები, როცა პატივს არ სცემ ჩემს ტანსაცმლის არჩევანს".
- მოერიდეთ სიტყვას "მაგრამ". სიტყვა გრეხავს რასაც ადრე თქვი. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ თქვათ "მე ვიცი, რომ თქვენ გამოცდილი ხართ, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ თქვენ ცდებით", შეეცადეთ თქვათ "ჩვენ ვერ შევთანხმდებით ამაზე".
ნაბიჯი 2. იპოვნეთ კომპრომისი
თუ თქვენ ვერ გადაჭრით პრობლემას, სცადეთ კომპრომისი. შეცვალეთ ერთი რამ თქვენს ქცევაში და სთხოვეთ მას იგივე გააკეთოს. დროთა განმავლობაში, ამგვარი მზადყოფნა დიდ გავლენას მოახდენს თქვენს ურთიერთობაზე.
მაგალითად, შეგიძლია დაჰპირდე, რომ დააკაკუნებ კარზე ყოველ ჯერზე, როდესაც მას სურს შევიდეს თავის ოთახში და ის უნდა მიესალმოს, როდესაც დაინახავს სკოლაში
ნაბიჯი 3. გადაადგილდით სიტუაციიდან საჭიროების შემთხვევაში
როდესაც კონფლიქტი გამწვავდება, შორს იყავით სიტუაციიდან. ეს შესანიშნავი გზაა თქვენი სიბრაზის გასაკონტროლებლად. თავი დაანებე შენს ძმას და დამშვიდდი. როდესაც ორივე თავს მშვიდად იგრძნობთ, სცადეთ ისევ ესაუბროთ მას.
ნაბიჯი 4. ჩართეთ თქვენი მშობლები
თუ თქვენ თვითონ ვერ გადაჭრით საკითხს, სთხოვეთ მშობლებს ჩაერიონ. მას შემდეგ რაც თქვენ და თქვენმა დამ გაიზიარეთ სიტუაცია ერთმანეთის თვალსაზრისით, ნება მიეცით მშობლებს დაგეხმარონ შეთანხმების მიღწევაში.
აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს როლზე პრობლემის წინაშე. ეს აჩვენებს თქვენს მშობლებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ზრდასრული
3 მეთოდი 2: შეცვალეთ თქვენი ქცევა
ნაბიჯი 1. დააკვირდით საკუთარ ქცევას
სანამ დის დის შემაწუხებელ საქციელს და უხეშ გამონათქვამებს გაუმკლავდებით, გარკვეული დრო დაუთმეთ საკუთარ ქმედებებზე ფიქრს. აღიარეთ ეს თუ არა, თქვენ არ ხართ სრულად გათავისუფლებული ხარვეზებისგან. თქვენმა ძმამ შეიძლება დაიწყოს კამათი, მაგრამ თქვენი პასუხი პრობლემას ახანგრძლივებს. უბრალოდ დაფიქრდით ამ კითხვებზე:
- თქვენ გააკეთეთ ან თქვით რამე, რამაც გამოიწვია მისი რისხვა?
- აჩვენებ შენს რისხვას?
- იყო თქვენი ქმედებები და სიტყვები მიზანმიმართული თუ უნებლიე?
ნაბიჯი 2. აკონტროლეთ თქვენი რეაქციები
მაშინაც კი, თუ შურისძიების ცდუნება გაქვთ, გადაწყვეტილება, როგორც წესი, უარესს ხდის. შეურაცხყოფის დაბრუნების ნაცვლად, საქმე გულწრფელი პასუხით დაასრულეთ. თუ ის მაინც შეგაწუხებთ, ადექით და დაშორდით ფიზიკურ ძალადობას.
- ნუ მისცემთ სიტყვებს თქვენზე გავლენას. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ "ეს მართლაც სასაცილოა, მეგა. ეს უბრალოდ დამავიწყდა. მადლობა რომ კიდევ ერთხელ გამახსენე.”
- იამაყეთ რომ საუკეთესო არჩევანია. ეს დამოკიდებულება დაგიცავთ უბედურებისგან.
ნაბიჯი 3. იყავით გულწრფელი თქვენს ძმასთან
როდესაც ის ავნებს თქვენს გრძნობებს, ნუ აჩვენებთ თქვენს რისხვას. ამის ნაცვლად, აცნობეთ მას, რომ მისი ქმედებები აზიანებს თქვენს გრძნობებს. ეს შესანიშნავი გზაა მასთან სერიოზული საუბრის დასაწყებად თქვენი ურთიერთობის შესახებ.
მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: „მეგა, გთხოვ ნუ დამცინი ჩემი მეგობრების წინაშე. თავს შეურაცხყოფილად და უხერხულად ვგრძნობ.”
ნაბიჯი 4. მიიღეთ კონტროლი თქვენს ურთიერთობაზე
მიუხედავად მისი მცდელობისა, ზოგჯერ ორი ძმა უბრალოდ ვერ ხვდება ერთმანეთს. თუ ეს სიტუაცია დაემართება თქვენ და თქვენს დას, შეზღუდეთ მათთან გატარებული დრო. გარდა იმისა, რომ შეამცირებთ ჩხუბს მასთან, მანძილი ორივე თქვენგანს უფრო მეტად დააფასებთ.
- გაატარეთ თავისუფალი დრო სახლის სხვა ოთახში.
- თუ თქვენ იზიარებთ ერთსა და იმავე აბაზანას, ჩაყარეთ ნივთები თქვენს ჩანთაში და მიიღეთ შხაპი ან მოემზადეთ სხვა აბაზანაში (ან ოთახში).
- თუ ერთსა და იმავე საწოლს იზიარებთ, ჰკითხეთ თქვენს მშობლებს, შეგიძლიათ თუ არა სხვა ოთახში დაიძინოთ.
მეთოდი 3 -დან 3: ძირითადი წესებისა და შეზღუდვების დადგენა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ თქვენი პირადი საზღვრები
იფიქრეთ თქვენს ძმასთან კონფლიქტზე. დაადგინეთ პრობლემის წყარო და დაფიქრდით რა შეიძლება გაკეთდეს კონფლიქტის თავიდან ასაცილებლად. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ დრო, როდესაც მან შეამოწმა თქვენი ცნობიერების საზღვრები და რისი გაკეთება შეგიძლიათ რეალურად, რომ პრობლემა არ გამწვავდეს. ინფორმაცია ან მსგავსი რამ დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი პირადი საზღვრები - მათი ტოლერანტობის ბოლო და ბოლო.
- იმის ნაცვლად, რომ თქვენ მოახდინოთ რაიმე მანიპულირება, შეგიძლიათ სთხოვოთ მას პირდაპირ დახმარების თხოვნა.
- მაგალითად, როდესაც ის იწყებს თქვენს გაკიცხვას, დარჩებით შორს მისგან? ან, როდესაც ის დაგაშინებდა, შეატყობინებდი ამას შენს მშობლებს?
ნაბიჯი 2. აუხსენით მას თქვენი პირადი საზღვრები
თუ თავს კომფორტულად გრძნობთ მასთან საუბრისას, კარგი იდეაა აუხსენით მას თქვენი საზღვრები. დარწმუნდით, რომ მას ესმის, რომ თქვენ აწესებთ ამ საზღვრებს, რადგან გინდათ გქონდეთ ჯანსაღი ურთიერთობა მასთან. თქვენი საზღვრების განსაზღვრის შემდეგ ჰკითხეთ მას შეუძლია თუ არა მისი პატივისცემა.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ: "ლინდა, მე მინდა შენთან საზღვრების დადგენა. მე აღარ შევეგუები შენს ბულინგს. თუ ასეა, მაშინვე ვეტყვი დედას, მამას ან სხვას."
ნაბიჯი 3. პატივი ეცი საზღვრებს
თქვენს მსგავსად, თქვენს ძმასაც აქვს საზღვარი. ჰკითხეთ, არის თუ არა რისი გაკეთება ან საჭირო იმისათვის, რომ მომავალში კონფლიქტები თავიდან აიცილოთ. დაიმახსოვრე, რომ თუ გინდა რომ მან პატივი სცეს შენს საზღვრებს, შენც მზად უნდა იყო მათი პატივისცემით.
მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: "ლინდა, გაქვს რაიმე საზღვარი ჩვენს ურთიერთობასთან?"
Რჩევები
- ნუ ეცდებით მისი გაბრაზების პროვოცირებას ან პროვოცირებას.
- თუ მას სიტყვიერი, ემოციური ან ფიზიკური შეურაცხყოფა მიაყენეს, დაუყოვნებლივ შეატყობინეთ ქცევა ზრდასრულს.
