თითქმის ყველამ განიცადა ეს სცენარი. შენ ერთ მშვენიერ დღეს კარგად იყავი, მაგრამ მოულოდნელად ყელმა ქავილი დაიწყო. შემდეგ, თქვენ იწყებთ კითხვას, გაქვთ თუ არა გაციებული. როგორ შეიძლება ერთი შეხედვით უმნიშვნელო ქავილის სიცივე გადაიზარდოს სიცივეში? ამ განვითარების მრავალი მიზეზი არსებობს, მაგრამ სწრაფად მოქმედებით თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ განვითარება და თავიდან აიცილოთ გაციება.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გახეხეთ მარილი წყლით
თბილ მარილიან წყალს აქვს უნარი დაითხოვოს ცხიმოვანი საფარი, რომელიც იცავს სიცივის გამომწვევ ვირუსს. დღეში რამოდენიმეჯერ გამორეცხვა გაანადგურებს ვირუსის დაცვას და გაათავისუფლებს ყელის ქავილს და ხელს შეუშლის პროგრესირებას უფრო მკაცრად.
- ინტენსიურად გახეხეთ პირის ღრუს მორწყვა თბილი მარილიანი წყლით.
- თქვენ შეგიძლიათ თავი აარიდოთ ტონზილებსა და ადენოიდებზე მიბჯენილ ვირუსს, როდესაც ადამის ვაშლს დაკრავთ გარგრის დროს, ისე რომ სითხე ყელამდე ჩაედინება.
- გაითვალისწინეთ, რომ გაცივების გამომწვევ ვირუსი ჯერ ტანზებსა და ადენოიდებს მოხვდება სხეულის სხვა ნაწილებზე გავრცელებამდე. ტონზილები და ადენოიდები არის დაცვის პირველი ხაზი მიკროორგანიზმებისგან, რომლებიც სხეულში შედიან სასუნთქი გზებით.
ნაბიჯი 2. დაისვენეთ, რათა დაეხმაროთ ორგანიზმს ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლაში
მიეცით სხეულის ქსოვილები რეგენერაცია დასვენების დროს, რათა შეაჩეროთ ყელის ტკივილი სიცივეში. ძილის დროს იმუნური სისტემა ათავისუფლებს ციტოკინებს, ცილის მოლეკულებს, რომლებიც ეუბნებიან იმუნური სისტემის უჯრედებს რაზე უნდა მოახდინონ შეტევა. ამიტომ, თუ ცოტათი გეძინებათ ყელის ტკივილის თანმხლები სიმპტომების გამო, დაიძინეთ, ნუ ებრძვით მას.
- ქსოვილების მოვლა, რეგენერაცია და შეკეთება ხდება მაშინ, როდესაც საკმარისი დასვენება და ძილი გაქვთ.
- მიზანშეწონილია დაიძინოთ დღეში მინიმუმ 8 -დან 10 საათამდე, რათა დაეხმაროთ ორგანიზმს ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ნაბიჯი 3. დალიეთ ბევრი სითხე
დალევა და საკმარისი სითხის მიღება ინარჩუნებს ყელის მიმდებარე გარსებს ტენიანობას და ამცირებს გაციების განვითარების შანსებს. მშრალი მემბრანა არის ვირუსის აყვავების საფუძველი და შემდგომ გავრცელება სხეულის სხვა ნაწილებზე. ასე რომ, ყელი უნდა დარჩეს ტენიანი, რათა ვირუსის განვითარება შეწყდეს.
- გარდა ამისა, ბევრი წყლის დალევა ასევე შეამცირებს სეკრეციის სისქეს ისე, რომ ლორწო ადვილად გამოიდევნოს.
- მოერიდეთ შაქრიან ან კოფეინირებულ სითხეებს, რადგან ისინი მხოლოდ გააუარესებენ სიმპტომებს. ამის ნაცვლად, შეარჩიეთ თბილი სითხეები (წვნიანი და ჩაი).
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაწოვოთ ლოზინგები ყელის დასარბილებლად.
ნაბიჯი 4. ჩაისუნთქეთ ორთქლში
ორთქლის ჩასუნთქვას შეუძლია გაათავისუფლოს ცხვირის შეშუპება, რადგან ორთქლი ცხვირის ცხვირს ცხვირის ღრუს და ცხვირს ავლენს. ცხელი ჰაერი და ტენიანობა შეამცირებს ლორწოს ყელში და ცხვირის ღრუს, რაც თავის მხრივ ამცირებს ორგანიზმში ინფექციის შანსებს.
- საუკეთესო შედეგისთვის, შეგიძლიათ დაამატოთ ევკალიპტის ზეთი ან ბენზოინის ხსნარი გამაგრილებელი ეფექტისთვის.
- ცხელი შხაპის მიღებაც კარგია.
ნაბიჯი 5. მიირთვით ექვსი მცირე კვება დღეში და მოერიდეთ საკვებს, რომლის გადაყლაპვაც რთულია
უმჯობესია მიირთვათ ექვსი მცირე კვება დღეში, ვიდრე სამი დიდი კვება, რადგან დიდმა ნაწილმა და საკვებმა, რომელთა გადაყლაპვაც ძნელია, შეიძლება ყელი კიდევ უფრო გაგიტკივდეთ. რბილი საკვები, როგორიცაა მარცვლეული, სუპები და ა.
ნაბიჯი 6. სცადეთ ცივი საკვები და სასმელი
ნაყინს, ცივ სასმელებს და ყურძენს შეუძლია გაათავისუფლოს ყელის ტკივილი. ცივი სასმელები ხსნის შეგრძნებას ყელის ტკივილის დროს. მიზეზი ჯერჯერობით უცნობია, მაგრამ მექანიზმი შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური, რადგან სიცივეს შეუძლია შენიღბოს ტკივილი ყელში.
ნაბიჯი 7. დაამატეთ C ვიტამინით მდიდარი საკვები თქვენს დიეტას
ვიტამინი C აძლიერებს იმუნურ სისტემას ფაგოციტების ეფექტურობის გაუმჯობესებით, უჯრედები, რომლებსაც შეუძლიათ უცხო ნივთიერებების მოკვლა მათი ჭამით. დარწმუნდით, რომ მიიღეთ საკმარისი რაოდენობით C ვიტამინი ყოველდღე ჭამთ ხილსა და ბოსტნეულს.
C ვიტამინით მდიდარი ხილისა და ბოსტნეულის მაგალითებია ფორთოხალი, მაყვალი, ბროკოლი, მოცვი, კომბოსტო, ლიმონი და ცაცხვი
3 მეთოდი 2: სამედიცინო მედიკამენტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გაიგეთ რა მედიკამენტები სარგებელს მოუტანს თქვენს მდგომარეობას
ყელის ტკივილის მკურნალობის მთავარი მიზანია მისი ნიშნებისა და სიმპტომების შემცირება. ანტიბიოტიკები არ არის სიცივით გამოწვეული ყელის ტკივილის პირველი მკურნალობა, რადგან ისინი არ არიან ეფექტური ვირუსული ინფექციების უმეტესობის წინააღმდეგ.
- მხოლოდ მაშინ, როდესაც გაქვთ გრძელვადიანი ინფექცია, როგორიცაა ყელის სტრეპტოკოკი, უნდა გამოიყენოთ ანტიბიოტიკოთერაპია.
- ყელის ტკივილი იმის მანიშნებელია, რომ სხეულის ბუნებრივი დაცვა ინფექციის წინააღმდეგ მუშაობს.
- ტონზილები, ანუ ტონზილები, ყელის უკანა ნაწილში იჭერენ უცხო ნივთიერებებს და შეშუპდებიან, როდესაც დიდი რაოდენობით ხაფანგში ჩავარდება ნივთიერება.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები
ურეცეპტო მედიკამენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყელის ტკივილის ნიშნებისა და სიმპტომების შესამცირებლად და იმუნურ სისტემას საშუალება მისცეს გაუმკლავდეს ინფექციას. ყელის ტკივილის სიმპტომების შემცირებით შეგიძლიათ დაისვენოთ და უფრო ეფექტურად ებრძოლოთ ინფექციას.
-
მიიღეთ რეგულარული ტკივილგამაყუჩებლები ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად. ტკივილგამაყუჩებლები მუშაობენ ბლოკავს და ბლოკავს ტკივილის სიგნალებს ტვინში.
გავრცელებული ტკივილგამაყუჩებლები არიან იბუპროფენი, ასპირინი და აცეტამინოფენი
ნაბიჯი 3. ეძებეთ ანტიბიოტიკები, თუ თქვენ გაქვთ ბაქტერიული ინფექცია
თუ სიმართლეა, რომ თქვენ გაქვთ ბაქტერიული ინფექცია, ტესტებისა და ექიმთან ვიზიტების გზით მიიღეთ დადგენილი ანტიბიოტიკები. ანტიბიოტიკები ორგანიზმს დაეხმარება ებრძოლოს ბაქტერიულ ინფექციებს, რომელთა წინააღმდეგ ბრძოლა ძალიან რთულია სხვა პრეპარატებთან.
- არ გამოიყენოთ სხვა დაავადებებისგან შემდგარი ანტიბიოტიკები, რადგან ისინი ეფექტური არ იქნება, თუ ყელის ტკივილი არ არის გამოწვეული ბაქტერიული ინფექციით.
- ყელის უმეტესობა ვირუსული ინფექციის შედეგია და ანტიბიოტიკებით მკურნალობა არ შეიძლება.
მეთოდი 3 -დან 3: ყელის ტკივილის მიზეზის დადგენა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ ყელის ტკივილის საერთო მიზეზები
ყველა ყელის ტკივილი არ არის გამოწვეული სიცივით და ხშირად მათი განვითარება გარდაუვალია. თუ ყელის ტკივილი გამოწვეულია ვირუსული ინფექციით, თქვენ ვერ შეაჩერებთ მის პროგრესირებას ანტიბიოტიკებით.
ნაბიჯი 2. გაიარეთ ფიზიკური გამოკვლევა
ეწვიეთ ექიმს თქვენი ყელის ტკივილის მიზეზის გასარკვევად. ექიმი გამოიყენებს სამედიცინო ფანარს, რათა შეაფასოს ყელის მდგომარეობა, ასევე ყურის და ცხვირის არხი. კისრის პალპაცია ასევე ჩატარდება ლიმფური კვანძების შეშუპების შესაფასებლად. სუნთქვის რეჟიმი ასევე შემოწმდება სტეტოსკოპით.
ნაბიჯი 3. მოითხოვეთ ყელის ტესტი
იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა ბაქტერიული ინფექცია, მიმართეთ ექიმს თქვენი ყელის სეკრეციის შესამოწმებლად. ნიმუშის ნიმუში მიიღება ყელის უკანა მხრიდან სტერილური ბამბის ჯოხის გამოყენებით. ნიმუში შემდეგ ლაბორატორიაში გადაიყვანება, რათა გაანალიზდეს და გამოვლინდეს სტრეპტოკოკური ბაქტერიების არსებობა.
- როგორც წესი, ტესტის შედეგები მიიღება ნიმუშის შეგროვებიდან რამდენიმე წუთში.
- დადებითი შედეგი მიუთითებს ბაქტერიულ ინფექციაზე, ხოლო უარყოფითი შედეგი შეიძლება ნიშნავდეს ვირუსულ ინფექციას.
ნაბიჯი 4. გაიარეთ სისხლის საერთო ანალიზი (CBC)
სისხლის ნიმუშები აღებული იქნება სხვადასხვა ტიპის სისხლის უჯრედების რაოდენობის გასაზომად. ეს ხელს შეუწყობს სისხლის უჯრედების ტიპების ამაღლებას, ნორმალურ ან საშუალოზე დაბალ დონეს და გამოავლენს ინფექცია გამოწვეულია ბაქტერიით თუ ვირუსებით.
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ ალერგიის ტესტი
ყელის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ალერგიული რეაქციით. გააკეთეთ ეს ტესტი იმის დასადგენად, არის თუ არა გამოწვეული ყელის ტკივილი ალერგიით. ალერგიის შემთხვევები, როგორც წესი, გადაეგზავნება სპეციალისტს შემდგომი შეფასებისა და უფრო შესაბამისი მკურნალობისთვის.
