კითხვა "როგორ ხარ?" ხშირად ეკითხებიან საუბარში, როგორც გამარჯობის და ვინმესთან საუბრის საშუალება. ამ კითხვებზე პასუხის გაცემა შეიძლება რთულად მოგეჩვენოთ და თქვენ არ ხართ დარწმუნებული იმაში, თუ როგორ არის საუკეთესო მათზე პასუხის გაცემა. სამსახურში ან ნაცნობთან პროფესიულ სიტუაციაში შეგიძლიათ თავაზიანი და ლაკონური პასუხის გაცემა. სხვა სიტუაციებში, როდესაც საუბრობთ ახლო მეგობართან ან ოჯახის წევრთან, შეგიძლიათ უპასუხოთ უფრო გრძელი პასუხით და წაახალისოთ უფრო ღრმა საუბარი. რამდენიმე რამის გათვალისწინებით, თქვენ შეგიძლიათ ზუსტად უპასუხოთ ამ საერთო შეკითხვას სოციალური მდგომარეობიდან გამომდინარე.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: სტანდარტული და მოკლე პასუხების გაცემა
ნაბიჯი 1. უპასუხეთ „კარგი, გმადლობთ“ან „კარგი ამბები, გმადლობთ
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს პასუხი, თუ ესაუბრებით ვინმეს, რომელსაც კარგად არ იცნობთ სოციალურ სიტუაციებში, მაგალითად ნაცნობზე წვეულებაზე ან ვინმეს, ვინც მოგზაურობისას შეხვდით.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი პასუხები, თუ ესაუბრებით ვინმეს სამსახურში, მაგალითად თანამშრომელს, კლიენტს ან თქვენს უფროსს
ნაბიჯი 2. უპასუხეთ "არ არის ცუდი" ან "კარგი", თუ გსურთ პოზიტიურად და მეგობრულად ჟღერდეთ
თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ "ყველაფერი კარგადაა". ისინი შესანიშნავი საშუალებაა კოლეგის, კლიენტის, უფროსის ან ნაცნობის მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულების გამოსახატავად.
ნაბიჯი 3. თქვით: "კარგად ვარ, მადლობა", თუ თავს კარგად არ გრძნობთ, მაგრამ გსურთ თავაზიანად გამოიყურებოდეთ
თუ თავს ცუდად გრძნობთ ან თავს კარგად არ გრძნობთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს პასუხი თავაზიანად რომ უთხრათ ადამიანს, ვისთანაც საუბრობთ. პირს შეუძლია გააგრძელოს საუბარი ან მეტი ჰკითხოს თქვენს მდგომარეობას.
ეს შესანიშნავი პასუხია, თუ არ გინდათ მოატყუოთ თქვენი მდგომარეობის შესახებ, მაგრამ არ გინდათ იყოთ ძალიან გულწრფელი ან პიროვნული
ნაბიჯი 4. პასუხის გაცემისას დაამყარეთ თვალით კონტაქტი პირთან
ჩაატარეთ საუბარი თვალებში ჩახედვით, როდესაც უპასუხებთ მის კითხვებს, მაშინაც კი, თუ თქვენ ცდილობთ იყოთ თავაზიანი ან ლაკონური. მოათავსეთ თქვენი ხელები მოდუნებული თქვენს გვერდებზე და თქვენი სხეული მიმართეთ სხვა ადამიანს სხეულის პოზიტიური ენისთვის. ეს გახდის მას უფრო კომფორტულად საუბარში.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაიღიმოთ ან დაუქნიოთ თავი მეგობრულად
3 მეთოდი 2: პასუხების გაცემა წახალისების მიზნით საუბარი
ნაბიჯი 1. მიეცით დეტალური პასუხები ახლო მეგობრის, ოჯახის წევრის ან პარტნიორის შეკითხვაზე პასუხის გაცემისას
ისინი, სავარაუდოდ, არიან ადამიანები, რომლებთანაც ახლოს ხართ და პირადად ენდობით. გამოხატეთ თქვენი გრძნობები უფრო შინაარსობრივად და დეტალურად.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ იყოთ გულწრფელი და უთხრათ კოლეგას ან მეგობარს სიტუაციის შესახებ, რომელიც ახლოსაა თქვენს განწყობაზე
ნაბიჯი 2. გამოხატეთ როგორ გრძნობთ თავს
უპასუხეთ სიტყვებით: "სინამდვილეში, მე ვგრძნობ …" ან "იცი, მე ვგრძნობ …" თუ დეპრესიაში ხართ ან რთულ დროს გადიხართ, ასევე შეგიძლიათ უთხრათ თქვენს ახლობლებს ისე, რომ თქვენს ახლობლებს შეუძლიათ დაგეხმარონ.
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება უპასუხოთ:”სინამდვილეში, ამ ბოლო დროს თავს ცუდად ვგრძნობ. მე ვფიქრობ, რომ მე მიჭირს სტრესი და შფოთვა”თუ თქვენ არ გრძნობთ თავს ისე კარგად, როგორც ჩვეულებრივ.
- თქვენ შეგიძლიათ უპასუხოთ:”იცი რა, თავს ძალიან კარგად ვგრძნობ. მე საბოლოოდ ვიპოვე სამსახური, რომელიც მიყვარს და თავს უფრო თავდაჯერებულად ვგრძნობ ამ დღეებში”, როდესაც პოზიტიურად და ბედნიერად გრძნობ თავს.
ნაბიჯი 3. მიეცით დეტალური პასუხები, როდესაც ექიმი გეკითხება „როგორ ხარ?
აცნობეთ მას, რომ თქვენ თავს კარგად არ გრძნობთ ან ჯანმრთელობის შემაწუხებელი პრობლემა გაქვთ, რადგან ეს საშუალებას მოგცემთ სათანადოდ მოექცეთ თქვენ.
თქვენ ასევე უნდა გასცეთ გულწრფელი პასუხები სხვა სამედიცინო მუშაკებს, როგორიცაა მედდა ან მედდა. თუ თავს კარგად არ გრძნობთ, მათ უნდა იცოდნენ, რომ დაგეხმარონ უკეთეს განცდაში
ნაბიჯი 4. თქვით "არა კარგად" ან "მე ვფიქრობ, რომ რაღაცას განვიცდი", თუ თავს ცუდად გრძნობთ
ეს პასუხი საშუალებას მოგცემთ იყოთ გულწრფელი და აცნობოთ სხვას, რომ თქვენ თავს კარგად არ გრძნობთ. მათ შეუძლიათ დაუსვან მეტი შეკითხვა და გამოხატონ თანაგრძნობა იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს.
გამოიყენეთ ეს პასუხი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ ისაუბროთ თქვენს ავადმყოფობაზე ან აშლილობაზე ადამიანთან. ეს ჩვეულებრივ აიძულებს სხვა ადამიანს იცოდეს მეტი და შეეცადოს დაგეხმაროთ უკეთესად იგრძნოთ თავი
ნაბიჯი 5. დაასრულეთ თქვენი პასუხი შემდეგი სიტყვებით: "მადლობა კითხვისთვის
აცნობეთ ადამიანს, რომ თქვენ აფასებთ მის შეკითხვას და მის სურვილს მოისმინოს თქვენი გრძელი პასუხი. ეს არის დიდი გზა, რომ დაასრულო პასუხი დადებით ნოტაზე, მაშინაც კი, თუ პასუხი შენზე უარყოფითი ან ცუდი განცდაა.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ: "მე ვაფასებ რომ მეკითხები როგორ ხარ, მადლობა" ან "მადლობა რომ მომისმინე"
ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ ადამიანს როგორ არის
აჩვენეთ მას, რომ გსურთ უფრო ღრმა საუბარი გკითხოთ "როგორ ხარ?" მას შემდეგ რაც უპასუხებ კითხვას.
- მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ:”მე კარგად ვარ, მადლობა კითხვისთვის. Როგორ ხარ?" ან”კარგი ამბავი, მადლობა. Როგორ ხარ, [რას შვრები?"
- ზოგიერთი ადამიანისთვის, თუ თქვენ დაუსვამთ ერთსა და იმავე კითხვას, ისინი ალბათ დაიხრებიან და იტყვიან "მე კარგად ვარ" ან "კარგი ამბავი" და ისინი გააგრძელებენ თავიანთ საქმიანობას. ნუ იმედგაცრუებთ: იმის კითხვა, თუ როგორ არის ვინმე ზოგჯერ არ ითვლება ბევრი რამის სათქმელად.
მეთოდი 3 -დან 3: წაიკითხეთ სიტუაცია სწორად
ნაბიჯი 1. განიხილეთ თქვენი ურთიერთობა ადამიანთან
თუ თქვენ ახლოს ხართ ადამიანთან და გაუზიარეთ პირადი გამოცდილება ან გრძნობები მას, შეიძლება აზრი ჰქონდეს თქვენთვის დეტალური პასუხის გაცემას. თუ თქვენ არ იცნობთ ადამიანს კარგად, მაგალითად თანამშრომელს ან მეგობარს ან ოჯახის წევრს, შეგიძლიათ მოკლე და თავაზიანი პასუხი გასცეთ.
- შეგიძლიათ დეტალური პასუხები გასცეთ, თუ გსურთ გაღრმავდეთ ურთიერთობა ადამიანთან და დაუახლოვდეთ მას.
- იყავით ფრთხილად გახსნისას მხოლოდ იმიტომ, რომ თავს უხერხულად გრძნობთ და არ გრძნობთ თავს ასე ახლოს ადამიანთან.
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ როდის და სად კითხულობს ადამიანი „როგორ ხარ?
თუ ის ყავის აპარატთან ახლოს მდებარე ოფისში კითხულობს, ის ალბათ ელოდება მკაცრ და ზრდილობიან პასუხს, რომელიც შესაფერისია ოფისის გარემოსთვის. თუ ის სვამს სასმელს ან სადილის შემდეგ სამუშაოს ან სკოლას, შეგიძლიათ უფრო პირადი და დეტალური პასუხი გასცეთ.
- თუ ბევრი ადამიანის გვერდით ხართ, შეგიძლიათ მოკლედ და თავაზიანად უპასუხოთ, რადგან შეიძლება არ იყოს თქვენთვის შესაფერისი გარემო, რომ გასცეთ გრძელი, წრიული ან პირადი პასუხები სხვა ადამიანების წინაშე.
- უმეტეს სიტუაციებში, თუ მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან ერთად ხართ, კარგია დეტალური პასუხების გაცემა. თუ თქვენ ხართ თანამშრომელთან, მეგობართან ან ლიდერ თანამდებობაზე მყოფ პირთან, უფრო მოკლე, უფრო თავაზიანი პასუხი შეიძლება იყოს უფრო შესაბამისი.
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ პირის სხეულის ენას
ყურადღება მიაქციეთ, თუ ის ინარჩუნებს თქვენთან თვალის კონტაქტს და დგას პირდაპირ, სხეული კი თქვენსკენ. ეს ჩვეულებრივ იმის ნიშანია, რომ ადამიანს სურს თქვენთან ღრმა კავშირის დამყარება და თქვენთან საუბარი.
