მშრალი და დაბზარული ტუჩები გამოიყურება მიმზიდველად, თუნდაც მტკივნეულად. საბედნიეროდ, იმისათვის, რომ ტუჩები ჯანმრთელი და სავსე იყოს, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ რომელი პროდუქტების გამოყენება და მავნე ჩვევებზე უარის თქმა. უამრავი წყლის დალევა, დამატენიანებელი პომადის და ტუჩსაცხის გამოყენება და რეგულარული პილინგი - ეს ხელს შეუწყობს ტუჩების სიმტკიცის შენარჩუნებას. გარდა ამისა, ეცადეთ ტუჩები ძალიან დიდხანს არ გამოაშროთ მშრალ პირობებში და არ დალიოთ ისე, რომ ტენიანობა სწრაფად არ გაქრეს.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ატენიანეთ ტუჩები ბუნებრივად
ნაბიჯი 1. დალიეთ ბევრი წყალი
მშრალი, გახეთქილი ტუჩების თავიდან აცილების ერთ -ერთი საუკეთესო გზაა დარწმუნდეთ, რომ დატენიანებული ხართ როგორც შიგნით, ასევე გარეთ. შეეცადეთ დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი (დაახლოებით 8 ჭიქა) დღეში. დამატებითი ბონუსი, წყლის მოხმარება ასევე ტუჩებს უფრო სავსეს ხდის.
- მოიტანეთ წყლის ბოთლი ან თერმოსი, რათა სასმელი წყალი ხელმისაწვდომი იყოს მთელი დღის განმავლობაში.
- ადექვატური დატენიანება არა მხოლოდ კარგია ტუჩებისთვის, არამედ კვებავს თითქმის ყველა ასპექტში.
- არა კოფეინირებული ყავა, არა კოფეინირებული ჩაი, წვენები და სხვა სასმელები ასევე დაგეხმარებათ ყოველდღიური ჰიდრატაციის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაში. მოერიდეთ კოფეინიან და მაღალი ნატრიუმის სასმელებს, რადგან ისინი აშრობენ თქვენს ტუჩებს.
ნაბიჯი 2. ჩართეთ დამატენიანებელი
დამატენიანებლები ატენიანებს მიმდებარე გარემოს, ამიტომ სასარგებლოა, თუ ცხოვრობთ ისეთ ადგილას, სადაც შიდა და გარე პირობები მშრალია. ჩართეთ იგი დღეში რამდენიმე საათის განმავლობაში და მალე იგრძნობთ, რომ ტუჩების მდგომარეობა უმჯობესდება.
ჰაერის დამატენიანებლების ფასი მნიშვნელოვნად განსხვავდება, ასობით ათასიდან მილიონამდე რუპიამდე, მაგრამ სარგებელი ღირს ამ ფასად
ნაბიჯი 3. წაისვით ბუნებრივი ნუშის ზეთი, ქოქოსის ზეთი ან შის კარაქი
ჩაასხით მცირე რაოდენობით ზეთი თითის წვერებზე და წაისვით პირდაპირ ტუჩებზე. ცხიმიანი ზეთები შესანიშნავი ბუნებრივი კონდიციონერებია, რადგან ატენიანებს, არბილებს და ანიჭებს თქვენს ტუჩებს ჯანსაღ ბზინვარებას. საუკეთესო შედეგისთვის, წაისვით მცირე რაოდენობით ზეთი 2-3-ჯერ დღეში.
- ნუშის ზეთი ჰიპოალერგიულია, ამიტომ ის უსაფრთხოა ყველა ტიპის კანისთვის, თავიდან ფეხებამდე.
- ორგანულ ზეთში A და E ვიტამინების მაღალი შემცველობა შეიცავს ასაკობრივ მავნე ნივთიერებებს, ასე რომ რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში მას შეუძლია ტუჩები ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს. უფრო მაღალი კონცენტრაციით სარგებლობისთვის კი შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუფთა ვიტამინი E ზეთი.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ კიტრი სასიცოცხლო ტენიანობის აღსადგენად
წვრილად დაჭერით მწიფე კიტრი, შემდეგ მოათავსეთ ნაჭრები თქვენს ტუჩებზე დაწოლისას ან წაისვით ტუჩებზე. კიტრის დამატენიანებელი არსი და კვების შემცველობა შეიწოვება ტუჩებით წუთებში, მაგრამ ეფექტი გაგრძელდება მთელი დღის განმავლობაში.
- კიტრის მკურნალობა შეიძლება იყოს სწრაფი და ეფექტური დამატება თქვენი ღამის კანის მოვლის რუტინაში.
- ხილის აქტუალურ გამოყენებას ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს ის დისკომფორტი, რომელიც თან ახლავს დაბზარული ან დამწვარი ტუჩებით.
მეთოდი 3 დან 3: დამცავი პროდუქტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეხედეთ ტუჩსაცხს, რომელიც იცავს თქვენს ტუჩებს გამოშრობისგან
მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს საკვებ დანამატებს, როგორიცაა შის კარაქი, ვიტამინი E და ქოქოსის და ჟოჟობას ზეთები. ეს ინგრედიენტები ქმნიან ბუნებრივ ბარიერს ტუჩების კანს გარე საშრობი აგენტების თავიდან ასაცილებლად და ტენიანობის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად.
- ხარისხის დამატენიანებელი მალამოები ასევე ტოვებს თქვენს ტუჩებს უფრო რბილს, გლუვს და ნაკლებად მგრძნობიარე ქარის და სიცივის მიმართ.
- არ გამოიყენოთ ტუჩების მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეიცავს კამფორს ან მენთოლს, რადგან ამან შეიძლება გააუარესოს მშრალი კანი და დააზარალოს გაღიზიანებული ტუჩები.
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ ამქერცლავი ტუჩის სკრაბი
აქერცვლა აშორებს მკვდარ, მშრალ კანს, ტოვებს ჯანსაღ ფენას. მიიღეთ ჩვევა ტუჩების აქერცვლა ყოველ რამდენიმე დღეში ან საჭიროებისამებრ. ეს ნაბიჯი ძალიან მნიშვნელოვანია წლის ბოლოს, როდესაც ცივი ჰაერი აფუჭებს ტუჩების ჯანმრთელობას.
- ამქერცლავი სკრაბის შეძენა შესაძლებელია თითქმის ნებისმიერ მაღაზიაში, რომელიც ყიდის სილამაზისა და კანის მოვლის პროდუქტებს.
- თუ გსურთ გამოიყენოთ ხელნაკეთი პროდუქტები, სცადეთ მათი დამზადება ისეთი ინგრედიენტებისგან, როგორიცაა ზღვის მარილი, ყავისფერი შაქარი, თაფლი და ზეითუნის ან ქოქოსის ზეთი.
ნაბიჯი 3. წაისვით მზისგან დამცავი ტუჩები
თქვენ ვერ ხვდებით ამას, მაგრამ ტუჩები ისეთივე მიდრეკილია მზის დამწვრობისკენ, როგორც სხეულის დანარჩენი ნაწილი. საბედნიეროდ, ახლა არსებობს სხვადასხვა პომადა და ტუჩსაცხი, რომელიც შეიცავს მზისგან დამცავ საშუალებებს. დარწმუნდით, რომ პროდუქტი სქლად წაისვით სანაპიროზე წასვლამდე ან დღის მეორე ნახევარში/საღამოს გასეირნებაზე.
- მიმართეთ მზისგან დამცავ ტუჩებს ყოველ რამდენიმე საათში, ინსტრუქციის მიხედვით. გამოყენების სრული ინსტრუქცია შეგიძლიათ იხილოთ ეტიკეტზე.
- ტუჩებისთვის მზისგან დამცავი პროდუქტების დაცვა არის 15 SPF- მდე.
ნაბიჯი 4. წაისვით დამატენიანებელი პროდუქტი მქრქალი პომადის წასმის შემდეგ
იმისთვის, რომ დიდხანს გაძლოს, მქრქალი პომადა უნდა გაშრეს ზედაპირზე, რომელზედაც მას იდებენ. ისე, რომ თქვენი ტუჩები არ გამოშრეს ისეთივე მშრალი, როგორც უდაბნო, თქვენ ყოველთვის უნდა ეცადოთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი პომადა ან შეცვალოთ ისინი ისე, რომ მქრქალი პომადის გამოყენებისას დაკარგული ტენიანობა აღდგეს.
- შიის კარაქი, ვიტამინი E და ქოქოსის ზეთი და ჟოჟობას ზეთი არის საუკეთესო ინგრედიენტები დეჰიდრატირებული ტუჩების გასანათებლად მქრქალი პომადის გამოყენების გამო.
- თუ თქვენ ხართ ის ტიპი, ვინც ვერ გამოდის მქრქალი პომადის გარეშე, წაისვით კონდიციონერის მსუბუქი ფენა თქვენს ტუჩებზე მქრქალი პომადის წასვლამდე დამცავი ფენის უზრუნველსაყოფად.
მეთოდი 3 -დან 3: მოერიდეთ მავნე ჩვევებს
ნაბიჯი 1. შეწყვიტეთ ტუჩების გახეხვა
ენის წვერით ტუჩების დატბორვა შეიძლება მოკლევადიან პერიოდში ეფექტური ჩანდეს, მაგრამ უარყოფითი მხარეები აჭარბებს დადებითს. დროთა განმავლობაში, ტუჩების მგრძნობიარე კანზე დამცავი ფენა ეროზირდება ნერწყვში მომნელებელი ფერმენტებით.
- ყოველთვის თან იქონიეთ დამატენიანებელი პომადა ან ტუჩსაცხი. ტუჩების წაქცევის ცდუნება შემცირდება, თუკი ტუჩებს ისევ პომადით ან ტუჩსაცხით ხმარობთ.
- ყოველთვის გამოიყენეთ არომატიზირებული ტუჩსაცხი, რადგან არომატიზატორმა შეიძლება ტუჩები დაგლიჯოს.
ნაბიჯი 2. გაუფრთხილდით ცხარე ან მჟავე საკვებს
მჟავე შემცველობა ცხარე ქათმის ფრთების თეფშში ან ჭიქა ფორთოხლის წვენი საკმარისია იმისათვის, რომ ტუჩები მყისიერად გაშრეს. თუ მას დიდი რაოდენობით მოიხმართ, თქვენი ტუჩები შეიძლება გახეთქილი და მტკივნეული იყოს. ცხიმოვანი საკვები ყველაზე უარესია, რადგან ისინი წარმოქმნიან ნარჩენებს, რომელთა გაწმენდა რთულია.
- შეძლებისდაგვარად გამოიყენეთ ისეთი ჭურჭელი, როგორიცაა ჩალის ან ჩანგალი და მიირთვით ნელა ისე, რომ პირის ღრუსთან საკვების კონტაქტი მინიმუმამდე შემცირდეს.
- ტუჩის კონდიციონერები, რომლებიც დამზადებულია ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან, როგორიცაა შიის კარაქი და ალოე ვერა, ძალიან სასარგებლოა გაღიზიანებული ტუჩების სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 3. ამოისუნთქეთ ცხვირით
თუ თქვენ ჯერ არ ვარჯიშობთ, დაიწყეთ სუნთქვა ცხვირით და არა პირით. ტუჩების გარშემო ჰაერის მთელ მოძრაობას შეუძლია ტუჩების სწრაფად გაშრობა. პირის დახურვა ასევე პომადას უფრო მეტ ხანს აძლევს, ვიდრე პირის დახურვის შემთხვევაში.
- თუ ვარჯიშის დროს იძულებული ხართ პირით ისუნთქოთ, გახსენით პირი ოდნავ უფრო ფართოდ, რომ ჰაერი ტუჩებში არ ჩაუშვათ.
- პირით სუნთქვა კარგი და სასარგებლოა, მაგრამ ასევე არსებობს ბევრი უარყოფითი შედეგი, მაგალითად, პირის ღრუს თეთრი დაავადება, კბილების გახეხვა და ბალიში, რომელიც სველია. უი!
- თუ არ გეჩვენებათ, რომ შეწყვეტთ პირის ღრუს სუნთქვას, ეწვიეთ ყელ -ყურ -ცხვირის (ყურის, ცხვირის, ყელის) ექიმს. შესაძლოა თქვენ გაქვთ გადახრილი ძგიდე.
ნაბიჯი 4. ცივ ამინდში დაიფარეთ ტუჩები
ზამთრის ამინდი ცნობილია ტუჩების დაზიანებით. თუ ოთახიდან გასვლა მოგიწევთ, მოიყვანეთ შარფი ან მაღალი საყელო, რომ დაიფაროს სახის ქვედა ნაწილი. ამ გზით, გარდა იმისა, რომ იცავთ თქვენს ტუჩებს, თქვენ ასევე დარჩებით თბილი და კომფორტული.
თქვენ უნდა შეფუთოთ თავი, განსაკუთრებით ცივ ქარში სიარულისას ან გარეთ გასვლისას
Რჩევები
- ნუ მოგერიდებათ ტუჩების ბალზამი რაც შეიძლება ხშირად, საჭიროების შემთხვევაში. ტუჩების დატენიანების გასაღები არის პრევენცია.
- შეინახეთ ტუჩების დამატენიანებელი პროდუქტები სხვადასხვა ადგილას, მაგალითად, თქვენი საწოლის, ჩანთის, კარადაში ან ხელთათმანების უჯრაში თქვენს მანქანაში, ასე რომ ისინი ყოველთვის ხელმისაწვდომი იქნება როცა დაგჭირდებათ.
- თუ დაბზარული ტუჩები მძიმეა, შეიძლება დაგჭირდეთ სამედიცინო პროდუქტზე გადასვლა, რომელიც შეიცავს კერამიდებს. ეს ცვილისებრი მოლეკულები ხელს უწყობენ ტუჩების ბუნებრივი დამცავი ფენის აღდგენას.
