მკვდარი კანის უჯრედების დაგროვება ფეხებზე ჩვეულებრივ ძნელია თავიდან იქნას აცილებული მშრალ, მშრალ სეზონზე, ან იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ხშირად დადიან. საბედნიეროდ, არსებობს სხვადასხვა გზა, რომლის მიხედვითაც შესაძლებელია კანის მკვდარი უჯრედების ამოღება ფეხებიდან. ფეხის უმეტეს მკურნალობა მოითხოვს, რომ კანი გათლილი იყოს სპეციალური ფუნჯით ან პემზა ქვით. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ როგორ გამოიყენოთ დაფქული ბანანი, შვრიის და ნუშის პასტა, ძმარი ან ლიმონის წვენი, ან ვაზელინი თქვენი კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: ფეხის პასტის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გახეხეთ ბანანი და წაისვით ფეხებზე
დარწმუნდით, რომ იყენებთ ყველაზე მწიფე ბანანს (ალბათ თითქმის ძალიან მწიფე საჭმელად). ჩაასხით ერთი ან ორი ბანანი თასში. გამოიყენეთ ჩანგალი ან პესტელი ბანანის რბილ პასტაში გასაკეთებლად. წაისვით ეს პასტა ფეხებზე და გაიჩერეთ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, კარგად ჩამოიბანეთ ფეხები.
დარწმუნდით, რომ ფეხები იატაკსა და ავეჯს მოაცილეთ. სცადეთ დაიჭიროთ თქვენი ფეხი საყრდენზე ან ფეხის დასაყრდენზე, სანამ დაელოდებით. ასევე კარგი იდეაა, რომ პატარა ვედრო იქვე გქონდეთ, რათა დასრულების შემდეგ ფეხები ადვილად ჩამოიბანოთ
ნაბიჯი 2. შეუთავსეთ ლიმონის წვენი, ზეითუნის ზეთი და ყავისფერი შაქარი
მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) ლიმონის წვენი (დაახლოებით ნახევარი ხილი) და შეურიეთ მას 2 სუფრის კოვზი (30 მლ) ზეითუნის ზეთი და 2 სუფრის კოვზი (30 გრამი) ყავისფერი შაქარი. აურიეთ ყველა ინგრედიენტი მანამ, სანამ არ მიიღება პასტა. მასაჟი შეიზილეთ ფეხებზე 2-3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ ფეხები.
- იმისათვის, რომ თქვენი ფეხები გლუვი იყოს, გააკეთეთ ეს მკურნალობა ყოველ კვირას.
- დარწმუნდით, რომ იჯექით კომფორტულ ადგილას და მხარი დაუჭირეთ ფეხებს მთელი პროცესის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. წაისვით ასპირინის ფხვნილი ნარევი ფეხებზე
გაანადგურეთ 5-6 დაფარული ასპირინი მავნებლის გამოყენებით (ასეთის არსებობის შემთხვევაში), ან პატარა დალუქულ პლასტმასის ჩანთაში კოვზის უკანა ნაწილის გამოყენებით. ჩაასხით ასპირინის ფხვნილი თასში და დაამატეთ ჩაის კოვზი (3 მლ) წყალი და ჩაის კოვზი (3 მლ) ლიმონის წვენი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი. წაისვით პასტა ფეხებზე და გაიჩერეთ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, კარგად ჩამოიბანეთ ფეხები.
- პასტა შეიძლება ჩამოვარდეს ან წამოაწვესოს თქვენი ფეხები, როდესაც თქვენ მისცემთ ჯდომას. ამიტომ, ეცადეთ თითოეული ფეხი გახადოთ თბილ პირსახოცში ისე, რომ პასტა არ მოხვდეს იატაკზე ან არ დაიღვაროს.
- მას შემდეგ, რაც ფეხები საფუძვლიანად ჩამოიბანეთ, შეგიძლიათ პემზა ქვით წაისვათ კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად.
3 მეთოდი 2: ფეხების გაჟღენთვა
ნაბიჯი 1. დაასველეთ ფეხები თბილ წყალში გახეხვის წინ
ერთ -ერთი ყველაზე ძირითადი გადაწყვეტაა ფეხების გაშრობა საკმარისად დიდხანს, რათა ამოიღოთ კანის მკვდარი უჯრედები, შემდეგ გახეხოთ ისინი პემზა ქვით ან ფეხის ჯაგრისით. შეავსეთ პატარა თაიგული ან იმდენი წყალი, რომ დაიფაროს ფეხის წვერები, შემდეგ გააჩერეთ ორივე ფეხი 20 წუთის განმავლობაში. ფრთხილად მოიცილეთ კანის მკვდარი უჯრედები ფეხებიდან.
უმჯობესია ნაზად გაიხეხოთ ისე, რომ ახალი კანი არ გამოიყურებოდეს ძალიან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ფეხები გტკივათ, როდესაც ფეხსაცმელს ჩაიცმევთ. გაიხეხეთ ფეხები ნელ -ნელა და გაიმეორეთ მკურნალობა რამდენიმე დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ ლიმონის წვენის მარინადი
ჩაასხით იმდენი ლიმონის წვენი პატარა ვედროში, რომ დაფაროს ძირები და ფეხის ქვედა ნაწილი. თუ არ გაქვთ საკმარისი ლიმონის წვენი, შეგიძლიათ წვენი დაითხოვოთ ექვივალენტურ რაოდენობას თბილ წყალში. გააჩერეთ ფეხები 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და გააშრეთ პირსახოცით.
- ლიმონის წვენი შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური ინგრედიენტი კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად, ვიდრე წყალში გაზავებული ლიმონის წვენი.
- დარწმუნდით, რომ თქვენს ფეხებზე არ არის ღია ჭრილობები და სისხლჩაქცევები, რადგან ლიმონის წვენში შემავალმა მჟავამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაკბენი ამ მხარეში.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ ფეხის აბაზანის ნარევი Epsom მარილისგან
შეავსეთ პატარა ვედრო თბილი (ცხელი მიმართულებით) წყლით, სანამ ის ნახევრად არ შეივსება. დაამატეთ 120 გრამი Epsom მარილი წყალში. გააჩერეთ ფეხები 10 წუთის განმავლობაში. ფრთხილად შეიზილეთ ფეხები პემზის ქვით, რომ ამოიღოთ კანის მკვდარი უჯრედები, რომლებიც ამოღებულია წყლით.
ეს მეთოდი უფრო ეფექტურია, თუ მას დაიცავთ ყოველ ორ -სამ დღეში, რათა თავიდან აიცილოთ ფეხების გაშრობა. შესაძლოა, მხოლოდ რამდენიმე დღის განმავლობაში ამ მკურნალობის გავლის შემდეგ დაინახოთ თქვენი ფეხის კანის ძირითადი ცვლილებები
ნაბიჯი 4. ისარგებლეთ ძმრის სიმძლავრით
თეთრი ძმრისა და ვაშლის ძმრის მჟავას შეუძლია ეფექტურად მოხსნას კანის მკვდარი უჯრედები. შეუთავსეთ ძმარი და ცხელი წყალი (არც ისე მაღალი ტემპერატურა) პატარა ვედროში. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, გააჩერეთ ფეხები დაახლოებით 45 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ნაზად გახეხეთ პემზის ქვით.
ძმრის გამოყენების კიდევ ერთი გზაა ფეხების გაჟღენთვა ძმრისა და წყლის ნარევში დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ფეხები დაასხით სუფთა ვაშლის ძმარში 15 წუთის განმავლობაში. ეს მეთოდი უფრო ეფექტურია, ვიდრე უბრალოდ ფეხების ჩაყრა წყალში განზავებული/გახსნილი ძმრით
მეთოდი 3 დან 3: ღამის მკურნალობის გამოყენება
ნაბიჯი 1. თითოეული ფეხი დაფარეთ პარაფინის ცვილით
ეს ცვილი ხშირად გამოიყენება სილამაზის პროდუქტებში კანის დასატენიანებლად. გააცხელეთ ცვილი მიკროტალღოვან ღუმელში. როგორც კი გაცხელდება, ფრთხილად ჩაასხით ცვილი თეფშზე, ტაფაში ან სახეზე, რომელიც საკმარისად დიდია თქვენი ფეხის დასაყენებლად. ფრთხილად ჩადეთ თითოეული ფეხი ცვილში. დაე ცვილი გამკვრივდეს, შემდეგ თითოეულ ფეხზე დადეთ წინდა. დატოვე ფეხი ცვილით ღამით, შემდეგ დილით ამოიღეთ ცვილი.
- საჭირო სანთლების რაოდენობა დამოკიდებულია ფეხის ზომაზე. ჯერ გამოიყენეთ დაახლოებით 120 გრამი ცვილი. თუ არ არის საკმარისი, შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი ცვილი მომდევნო მკურნალობაში.
- როდესაც დილით ამოიღებთ ცვილს, დაუყოვნებლივ ჩააგდეთ ნაგავში. ეცადეთ ცვილი არ დაიმსხვრათ და ხალიჩაზე არ დავარდეთ.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური წინდები, რომლებიც განკუთვნილია ამ ტიპის ღამის მოვლისთვის, თუ არ გინდათ რომ ცვილი გამყარდეს და შეფერილი იყოს თქვენს ჩვეულებრივ წინდებზე.
ნაბიჯი 2. წაისვით ვაზელინი და ლაიმის წვენი ფეხებზე
პატარა თასში აურიეთ 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) ვაზელინი 2-3 წვეთი ლაიმის წვენით. შეიზილეთ ეს ნარევი თქვენს ფეხებამდე, სანამ არ გააკეთებთ, შემდეგ ჩაიცვით წინდები ისე, რომ ნარევი არ მოხვდეს თქვენს ფურცლებზე.
- განმეორებითი მკურნალობისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ ერთი ან ორი წყვილი სპეციალური წინდები.
- შეგიძლიათ ცაცხვის წვენი ჩაანაცვლოთ ლიმონის წვენით, რადგან ორივე შეიცავს მჟავებს, რომლებსაც შეუძლიათ ამოიღონ კანის მკვდარი უჯრედები.
ნაბიჯი 3. გაასწორეთ ფეხები შვრიის და ნუშით
მოამზადეთ 60 გრამი შვრიის ფაფა და პიურე სანამ ფხვნილი და რბილი გახდება. იგივე გააკეთეთ 60 გრამი ნუშით. ჩაასხით ორი ფხვნილი თასში და დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი (30 მლ) თაფლი და 3 სუფრის კოვზი (45 გრამი) საკვები ხარისხის კაკაოს კარაქი. აურიეთ ყველა ინგრედიენტი, სანამ არ გახდება სქელი მასა. წაისვით ნარევი თითოეულ ფეხიზე, შემდეგ ჩაიცვით წინდები ძილის წინ. დილით ჩამოიბანეთ ფეხები.
- ეს მკურნალობა შეიძლება გაკეთდეს კვირაში ერთხელ ან რამდენჯერმე, რათა თანდათანობით ამოიღოთ კანის მკვდარი უჯრედები და გახადოთ თქვენი ფეხები უფრო რბილი.
- თუ ბლენდერი არ გაქვთ, შეგიძლიათ შვრიის ფაფა და ნუში პლასტმასის ჩანთაში გახეხოთ ხის საცემით. გამოიყენეთ რაც შეგიძლიათ იმისათვის, რომ ორი ინგრედიენტი მაქსიმალურად გლუვი გახადოთ.
Რჩევები
- ეს მკურნალობა არ აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს პირველივე ცდაზე. თუ თქვენს ფეხებს აქვს ბევრი მკვდარი კანის უჯრედი, შეიძლება დაგჭირდეთ 2-3 პროცედურა თქვენი ფეხის გაწმენდისთვის.
- კანის მკვდარი უჯრედების პერიოდული მოცილება უკეთესი მეთოდია ფეხების მგრძნობელობის შესამცირებლად წყლულების მიმართ, როდესაც ახალი, ახალი კანი გამოჩნდება.
