მიუხედავად იმისა, რომ ყველას აქვს უფლება ჰქონდეს პიროვნება და გამოხატოს საკუთარი თავი, არსებობს ძირითადი ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ ყველას, რათა გააუმჯობესოს ურთიერთობა სხვებთან. გარშემომყოფებზე უკეთესი შთაბეჭდილების დატოვება და უფრო ძლიერი რეპუტაციის განვითარება შეიძლება დიდწილად განაპირობოს ქსელში, კარიერულ განვითარებასა და ურთიერთობებში.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 მეოთხედან: იყავით საყვარელი ყოველდღიურ საუბარში
ნაბიჯი 1. იყავით პატივმოყვარე და თავაზიანი ყველას მიმართ, ვისაც შეხვდებით
ყველა ნიშნავს მეგობრებს, უცნობებს და, რაც მთავარია, საკუთარ თავს! თუ თქვენ განსჯით ან ამცირებთ სხვა ადამიანებს, ისინი უფრო მეტად იმოქმედებენ თქვენს მიმართ თანაბრად ნეგატიურად. გახდის სხვებს მისასალმებელი და დაფასებული, ხელს შეუწყობს თქვენს წარმატებას მეგობრობის განვითარებაში.
- დაუკავშირდით უცნობებს მეგობრულად და მშვიდად, ითხოვეთ დახმარება მოთმინებით და უპასუხეთ სწრაფად. ნუ დაივიწყებთ სიტყვებს "გთხოვთ" და "მადლობა".
-
გახსოვდეთ, რომ ყველას, ვისთანაც ურთიერთობა გაქვთ, ასევე ადამიანია. მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ იხდით ვინმეს, რომ იყოს თქვენი შეკვეთა თქვენი მაგიდიდან, არ ნიშნავს რომ თქვენ გაქვთ უფლება იყოთ უხეშები; მოექეცი მას ისე, როგორც შენ მოიქცეოდი საკუთარი თავის მიმართ, მით უმეტეს, თუ მის პოზიციაზე იყავი.
ჯ.კ. -ს სიტყვებით. როულინგი, "უფრო ადვილია ადამიანის ჭეშმარიტი ბუნების გაცნობა იმით, თუ როგორ ექცევა ის ადამიანებს, რომლებიც მის ქვედა პოზიციაში არიან და არა თანაბარი პოზიციის მქონე ადამიანების მიმართ"
ნაბიჯი 2. იყავით თავდაჯერებული
ადამიანებს მოსწონთ სხვა ადამიანების გვერდით ყოფნა, რომლებიც საკუთარ თავში დარწმუნებულნი არიან ამპარტავნების გარეშე. იყავით დარწმუნებული იმაში, ვინც ხართ, სხვისი სიამაყის საფეხურების გარეშე. ჯანსაღი თავდაჯერებულობა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ იცით, რომ საკმაოდ დიდებული ხართ, მაგრამ ყოველთვის იქნება ვინმე სხვა, ვინც თქვენზე უკეთესია.
- თუ თქვენ მუდმივად ხართ თვითკრიტიკული და უკმაყოფილო გეჩვენებათ ვინ ხართ სინამდვილეში, თქვენ რისკავთ, რომ სხვებმაც იგივე იგრძნონ თქვენს მიმართ. თუ უკმაყოფილო ხართ საკუთარი თავით, რატომ უნდა იყოს ვინმე სხვა თქვენით კმაყოფილი?
- მეორეს მხრივ, თუ თქვენ ძალიან კმაყოფილი ხართ საკუთარი თავით, ეს ასევე ცუდია - გახდებით ძალიან ამპარტავანი და ხალხი იფიქრებს, რომ თქვენ ძალიან ღრმად გიყვართ საკუთარი თავი, ასე რომ მათ არ უნდა გიყვარდეთ. მიზანი, რომლის მიღწევაც ჩვენ გვსურს აქ არის დაკმაყოფილების გონივრული გრძნობა და არა გადაჭარბებული სიამაყე.
ნაბიჯი 3. იყავით გულწრფელი, მაგრამ იყავით ნაზი
გულწრფელობა ძალიან მნიშვნელოვანია მეგობრებთან და ადამიანებთან, რომლებიც ითხოვენ თქვენს რჩევას. ჩვეულებრივ, მათ შეუძლიათ თქვან, ვიღაც იტყუება და ტყუილით არის სავსე; არაკეთილსინდისიერი ხალხი არ მოეწონება. თქვენს გარშემო მყოფი ადამიანები უნდა იყვნენ ადამიანები, რომლებიც არ იტანენ ტყუილს.
- როდესაც ვიღაც ეკითხება: "ეს მე მსუქანად გამოიყურება?" (დიახ, ეს არის კლიშე, მაგრამ კლასიკური ამავე დროს), გააკეთე კომენტარები ნაზად, ისე, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას შეურაცხყოფა მიაყენოს. თუ თქვენ ხართ მოდური ადამიანი, უთხარით რატომ რატომ არ ჯდება გარკვეული მოდა ამ ადამიანს. ის დაგიჯერებს, რადგან იცის რომ შენ ხარ პატიოსანი. ის ასევე დააფასებს თქვენს დახმარებას.
- ძალიან გულწრფელი იყო ისეთთან, ვინც არ ითხოვს შენს რჩევას, შეიძლება ძალიან რთული იყოს. ამგვარი კომენტარების გაკეთებამ შეიძლება გამოიწვიოს დამამცირებელი პასუხი ან შეურაცხყოფილი სახე, რაც დამოკიდებულია სხვის პიროვნებაზე, ასე რომ შეაფასეთ სიტუაცია. თქვენ ალბათ თავიდან უნდა აიცილოთ უარყოფითი კომენტარების გამოწვევა, რაც არ უნდა გულწრფელი იყოს ისინი იმ ადამიანების მიმართ, რომლებიც თქვენთან ახლო მეგობრები არ არიან.
ნაბიჯი 4. მოუსმინეთ
დედამიწაზე არავინ იქნებოდა, ვინც იგრძნობდა, რომ მასზე ძალიან ზრუნავდნენ (იმ ცნობილი ადამიანების გარდა, რომლებსაც ჟურნალისტები ხშირად მისდევენ). როდესაც ჩვენ ადამიანებს ვსაუბრობთ, უმეტესობა ჩვენგანს ეძებს, ვინც, როგორც ჩანს, გულწრფელად დაინტერესებულია იმით, რაც გვაქვს სათქმელი - სხვა ადამიანების დახმარება მეორეხარისხოვანია. არ იფიქროთ, რომ მოსაწყენი ხართ! თქვენ რეალურად აგრძნობინებთ სხვა ადამიანებს საკუთარი თავის მიმართ.
თუმცა, აქტიურად უნდა მოუსმინოთ. თუ ვინმე აგრძელებს საუბარს ძაღლის დასაბანად ყველაზე ეფექტურ გზაზე, ნუ გადახედავთ თვალს (თუმცა ამის ცდუნება შეგიძლიათ), რადგან ეს ნიშნავს რომ თქვენ არ ხართ კარგი მსმენელი. შეეცადეთ აჩვენოთ, რომ თქვენ ყოველთვის აქცევთ ყურადღებას - თვალის მოძრაობებით, თავის დაქნევით, კომენტარებითა და კითხვებით და სხეულის პოზიციით - ყველაფერი ორიენტირებული უნდა იყოს მომლაპარაკებელზე
ნაბიჯი 5. დასვით კითხვები
კარგი მოსაუბრის (და როცა უსმენთ) მნიშვნელოვანი ნაწილია კითხვების დასმა. იყავი ის ადამიანი, ვინც აიძულებს სხვას დატოვოს საუბარი კმაყოფილი, ისე რომ არ გააცნობიეროს, რომ მან არაფერი ისწავლა სხვა ადამიანის შესახებ, რადგან ის აგრძელებს საუბარს. ჰკითხეთ ვინ, რატომ ან როგორ. ამგვარად, სხვა ადამიანი იგრძნობს დაფასებულს, მოწონებულს და მაშინვე ლაპარაკს, ასე რომ თქვენზე ზეწოლა გაქრება. გარდა ამისა, მას მოეწონება ამის გამო.
დარწმუნდით, რომ ყველაფერი ღიაა. თუ თქვენი თანამშრომელი ჯილი ამბობს: "ღმერთო, მე საათობით ვმუშაობ ამ Powerpoint სლაიდზე", უპასუხე მას! ჰკითხეთ მას რას აკეთებდა, რატომ დასჭირდა მას ჩვეულებრივზე მეტი დრო, ან როგორ ჩაატარა თავისი კვლევა. თუნდაც მიკერძოებულ თემას, როგორიცაა Powerpoint, შეუძლია დაიწყოს კარგი საუბარი, რაც ჯილს აგრძნობინებს ზრუნვას
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ მათი სახელი
დეილ კარნეგის წიგნის ერთმა მკითხველმა "როგორ მოიპოვო მეგობრები და გავლენა მოახდინო ადამიანებზე" დიდი წარმატება მიიღო საუბრისას ვიღაცის სახელის გამოყენებით. საკუთარი სახელის მოსმენა ააქტიურებს ჩვენს ტვინში ისეთ სფეროებს, რომლებიც ჩვეულებრივ დუმს სხვა ხმების მოსმენისას და დადასტურებულია, რომ ჩვენ მოგვწონს ისინი. სახელი არის ჩვენი იდენტურობა და საუბარი მასთან, ვინც მას იყენებს, გვაგრძნობინებს, რომ ჩვენი ვინაობა აღიარებულია. ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როცა ესაუბრებით თქვენს ნაცნობს, ჩაწერეთ მათი სახელი. დიდი შანსია სხვა ადამიანი იგრძნოს თქვენზე დამოკიდებულება. ეს ობლიგაცია შეიძლება არ გამოჩნდეს, თუ თქვენ არ ახსენებთ სახელს.
ამის გაკეთება საკმაოდ ადვილია. ყველაზე პირდაპირი გზაა მის მისალმებაში მისი სახელის ჩართვა. "გამარჯობა რობ, როგორ ხარ?" არის ბევრად უფრო პირადი მისალმება ვიდრე "ჰეი, როგორ ხარ?" თუ თქვენ საკმაოდ ახლოს ხართ რობთან, თქვით: "ჰეი, რობი მაგარია! როგორ ხარ?" მისალმების გარდა, სახელები შეიძლება გამოყენებულ იქნას შემთხვევით ნებისმიერ საუბარში. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ საუბარი - "რას ფიქრობთ ამ სურათზე ჩემი კომპიუტერის ეკრანზე გამოსაყენებლად, რობ?" - ან გამოიყენეთ სახელი კომენტარში "რობ, შენ ისევ სულელი ხარ". რობი იგრძნობს, როგორც შენი საუკეთესო მეგობარი
ნაბიჯი 7. გაიცანით ადამიანი, რომელთანაც საუბრობთ
დიდი ალბათობით თქვენ უკვე იცნობთ მათ, რომლებიც მრავალი განსხვავებული სოციალური ჯგუფის წარმომადგენლები არიან. თქვენი საშუალო სკოლის მაგარი ბიჭების მოწონება (თუ მათ შეუძლიათ სხვას მოსწონთ) ძალიან განსხვავდება, ვიდრე პარასკევს ღამით თქვენი ინდუსტრიული ინჟინერიის თანაკლასელების დარეკვა. ასე რომ, განსაზღვრეთ ვის ელაპარაკებით. რა მოსწონთ მათ? რას აფასებენ ისინი? რამ მიიპყრო მათი ყურადღება?
თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ იყოთ ჭეშმარიტად მოწონებული (გახსოვდეთ, რომ პოპულარული და მოგწონთ ორი განსხვავებული რამ), თქვენ იღბლიანი ხართ: ჩვეულებრივ, ყველა ადამიანს მოსწონს ერთი და იგივე რამ. არა, სიმდიდრე და მიმზიდველობა არ არის მათი პრიორიტეტი. ბოლო კვლევისას, პატიოსნება, სანდოობა, სითბო და კეთილგანწყობა იყო ის თვისებები, რაც ყველაზე მეტად ფასდებოდა (მრავალი სახის ურთიერთობაში). ამის შემდეგ ჩნდება გახსნილობა, ინტელექტი და იუმორის გრძნობა
ნაბიჯი 8. აღიარეთ უარი
თქვენ შეიძლება დაუსვათ ყველა ის შეკითხვა რაც გქონდათ, იყავით ძალიან ზრდილობიანი, თქვით ყველაფერი სწორი, მაგრამ სხვა ადამიანი არ იყო დაინტერესებული თქვენით. თუ ყოველ ჯერზე, როდესაც ჯერიში მიდიხართ, ის აიღებს ტელეფონს, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ მას არ სურს თქვენთან საუბარი. დახარჯეთ თქვენი რესურსი სხვაგან. ეს მოხდება - თქვენ არ შეგიძლიათ ყველას მოეწონოთ. მაშინაც კი, თუ თქვენ უნდა სცადოთ, სცადეთ იქ, სადაც ამას იმსახურებთ.
ურთიერთობები ეხება გაცემას და მიღებას. თუ თქვენ ხართ ერთადერთი, ვინც ცდილობს, მოგწეროთ შეტყობინებები, იყოთ ძალიან მეგობრული და მისასალმებელი, შეისწავლეთ სიტუაცია. თუ არსებობს კონკრეტული ახსნა (მაგალითად, სხვა ადამიანს აქვს პრობლემა, ან დაიღალა კვირაში 60 საათის მუშაობის შემდეგ და ა.შ.), მაშინ თქვენ ალბათ უნდა განაგრძოთ მცდელობა. თუმცა, თუ ის პასუხობს სხვა ადამიანებს, მაგრამ როგორც ჩანს არ აქვს დრო თქვენთვის, დატოვეთ იგი მარტო. ნამდვილად არ შეიძლება ყველასთან მეგობრობა
ნაბიჯი 9. გააცინე ისინი
ყველა დააფასებს იმას, ვინც შეძლებს ოთახში დაძაბულობის განმუხტვას და სიცილს. კარგი იუმორის გრძნობა შეიძლება შორს წავიდეს. როდესაც ადამიანები გაცნობენ, როგორც ოპტიმისტურ და გართობის მოყვარულ ადამიანს, მათ მოისურვებენ თქვენთან მიახლოებას. ეს ასევე შესანიშნავი საშუალებაა იმის დასანახად, რომ თქვენ მიუწვდომელი ხართ, რადგან ადამიანებმა იციან რისი თქმაც სურთ (მათ უნდათ, რომ მოგწონდეთ, ისევე როგორც თქვენ!) - მათ ასევე შეუძლიათ ხუმრობენ თქვენთან ერთად. ეს არის გამოსავალი, რომელიც დამაკმაყოფილებელია როგორც თქვენთვის, ასევე სხვა ადამიანისთვის.
თუ ზოგჯერ ადამიანები დაგცინიან, მიიღე ეს! თუ შეგიძლია მათთან ერთად იცინო, მშვენიერია. ეს აჩვენებს, რომ თქვენ ხართ თავმდაბალი და ნამდვილად არ აინტერესებთ თქვენი თავის იმიჯი-ორივე ძალიან კარგი რამ არის. და კვლევაც კი აჩვენებს, რომ საკუთარი თავის დამცირება აიძულებს ხალხს უფრო მეტად მოგწონდეთ და ენდოთ - თქვენ გახდებით მათთვის ნამდვილი პიროვნება. აზრი აქვს, არა?
ნაწილი 2 მეოთხედან: სხეულის ენის დაუფლება, რაც ხალხს ჰგავს თქვენ
ნაბიჯი 1. გახსოვდეთ გაღიმება
თქვენ კარგ შთაბეჭდილებას ტოვებთ სხეულის ამ უბრალო ენით და შეგიძლიათ განამტკიცოთ განწყობა ყველას გარშემო. მაშინაც კი, თუ არ გრძნობთ თავს ბედნიერად ან ცუდ ხასიათზე, კუნთების ნებაყოფლობითმა მოქმედებამ, რომელიც გაღიმებს, შეიძლება ზოგჯერ გამოიწვიოს სიმსუბუქისა და ბედნიერების განცდა.
- იფიქრეთ წარსულის ბედნიერ გრძნობებზე ან მომენტებზე, რომლებმაც დაგცინეს ღიმილის გასაგრძელებლად. ყოველ შემთხვევაში სხვა ადამიანებს აინტერესებთ რას გაიღიმებთ!
- თქვენ გჭირდებათ უფრო მეტი სახის კუნთი, რომ გაიღიმოთ, ვიდრე ღიმილი - ასე რომ, ეს კარგი მიზეზია! ყველამ უფრო ხშირად უნდა გაიცინოს, ვიდრე წარბები შეჭმუხნოს.
ნაბიჯი 2. იყავით ღია
სინამდვილეში, ყველას სურს მოეწონოს. დიახ, ყველას. ეს მარტივი ლოგიკაა - რაც უფრო მეტად მოგწონთ საკუთარი თავი, მით უფრო ადვილი იქნება ცხოვრება. ვინაიდან ყველა მონაწილეობს ერთსა და იმავე რბოლაში, როგორც თქვენ, დაეხმარეთ მათ ოდნავ. იყავი მიუწვდომელი (როდესაც შენ არ ხარ, ვინც სხვას უახლოვდება - რაც არის, სავარაუდოდ, ამის გაკეთება მოგიწევს ხოლმე). გაიღიმეთ და ხელები არ გადაკვეთოთ მკერდის წინ. დაანებე მობილურს თავი. სამყარო თქვენს წინაშეა. როგორ ფიქრობთ, რას შემოგთავაზებთ ის?
დაფიქრდით ადამიანებზე, რომლებიც გსურთ მეგობრებად. თქვენ, რა თქმა უნდა, არ გინდათ რომ მათ თქვენზე „უხეში“შთაბეჭდილება მოახდინონ. თუ გსურთ წვლილი შეიტანოთ მეგობრობის განვითარებაში, დარწმუნდით, რომ თქვენ თვითონ დატოვეთ თბილი შთაბეჭდილება. დაისვენეთ, დაინტერესდით თქვენი გარემოთი და მიაქციეთ ყურადღება სხვა ადამიანებს. ამრიგად, თქვენ შეასრულეთ საჭირო ნახევარი
ნაბიჯი 3. დაამყარეთ თვალის კონტაქტი
ოდესმე გქონიათ ვინმესთან საუბარი და მისი თვალები თითქოს ოთახს მოედო, თქვენს გარდა? ეს ქმნის არასასიამოვნო შეგრძნებას - როგორც კი შეამჩნევთ მას, მოგინდებათ გაჩუმდეთ და დაინახოთ, შეამჩნევს თუ არა ადამიანი თქვენს ყურადღებას. კარგი, ნუ იქნები ასეთი ადამიანი. თუ ვინმე რამეს ამბობს არაჩვეულებრივად, კარგია, რომ დროდადრო სხვაგვარად გამოიყურებოდე (რადგან, რა თქმა უნდა, თავიდან უნდა აიცილო თვალი-კონფლიქტი), მაგრამ, მეორეს მხრივ, თუ ის ნამდვილად ყურადღებას აქცევს თემას, რომელზეც თქვენ საუბრობთ, დარწმუნდით, რომ თქვენც მიაქცევთ ყურადღებას. ეს, რა თქმა უნდა, არის ის, რაც თქვენ გინდათ სხვა ადამიანებისგანაც!
ზოგიერთ ადამიანს უჭირს თვალის კონტაქტის დამყარება - ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ ეს ნამდვილად არ შეუძლიათ. თუ თქვენც ასე ხართ, შეეცადეთ მოატყუოთ საკუთარი თავი, შეხედეთ შუბლს ცხვირს ან სხვა ადამიანის წარბებს შორის. ადამიანები თავს არაკომფორტულად იგრძნობენ, როდესაც მათ არ უყურებთ, ასე რომ მოატყუეთ ისინი და საკუთარი თავი შუბლზე დაჰყურეთ
ნაბიჯი 4. ასახეთ ისინი
ორ მოლაპარაკე მხარეს შორის კეთილგანწყობის გაზრდის დადასტურებული ეფექტური გზაა ერთმანეთის მიბაძვა ან სარკე - რაც იმას ნიშნავს, რომ ორივე მხარე დგას მდგარ მდგომარეობაში, სახის გამომეტყველებაში, წონის განაწილებაში, სხეულის საერთო პოზიციაში და ა. ერთი და იგივე განიხილეთ ამის გაკეთება საუბრის შუაგულში - ამ ქმედებით გათვალისწინებული "მსგავსება" შეიძლება ძალიან ეფექტური იყოს თქვენი ურთიერთობის განვითარებისთვის. თუმცა, ეს ქვეცნობიერად უნდა მოხდეს, ასე რომ ნუ გადააჭარბებ - თორემ დაიჭერ!
ეს მეთოდი ჩვეულებრივ ეფექტურია, როდესაც თქვენ ესაუბრებით მეგობრებს/თანატოლებს - არა უფროსებს/ხანდაზმულებს. ბოლოდროინდელი კვლევები ვარაუდობენ, რომ საპირისპირო ეფექტი შეიძლება მოხდეს - სიცივის შეგრძნება და ა. - როდესაც ორი მხარე საუბრობს არახელსაყრელ სცენარში (მაგალითად, საუბარია ფულთან, სამუშაოსთან და სხვა საკითხებთან დაკავშირებით). ასე რომ, ეს გააკეთეთ მხოლოდ იმ მეგობართა ჯგუფთან, რომელთანაც გსურთ იყოთ ახლოს. ნუ გაუკეთებ შენს უფროსს
ნაბიჯი 5. გამოიჩინეთ პატივისცემა
სავარაუდოა, რომ ვიღაც ხაზს უსვამს მხრებისა და თავის აწევის მნიშვნელობას და მტკიცედ ხელების ჩამორთმევას. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ნივთებს აქვთ საკუთარი გარემოებები (მაგალითად, გასაუბრების დროს), მეგობრების გაცნობა და ხალხის შეყვარება არ არის შესაფერისი დრო. ასეთ დროს თქვენი სხეული უნდა იყოს მოდუნებული და არა გამძაფრებული. აჩვენეთ, რომ თქვენ არ იწვევს სხვა ადამიანს.
იფიქრეთ ვინმეს მისალმებაზე. ვიდეოში ნაჩვენებია ბილ კლინტონისა და ნელსონ მანდელას შეხვედრა (ორი ადამიანი, რომელთაც აქვთ უფლება იფიქრონ, რომ თითოეული მათგანი გავლენიანი ფიგურაა), ორივე პატივს სცემს - ზურგის დახრისა და წინ გადახრის გზით, ხოლო თავისუფალი მკლავის გამოყენებით. შეხება. დამატებითი და გაიღიმე. ისინი არწმუნებენ ერთმანეთს, რომ აფასებენ და მოსწონთ ერთმანეთი - ეს დიდწილად წაადგება საკუთარ თავს მოსაწონად
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ შეხების ძალა
ადამიანებს სჭირდებათ სხვა ადამიანები გადარჩენისთვის და, რა თქმა უნდა, ბედნიერებისთვის. ბავშვები, რომლებსაც არ აქვთ საკმარისი შეხება, არ იქნებიან ბედნიერები. ეს გრძნობები არ ქრება მხოლოდ როდესაც ის გაიზრდება! თუ გსურთ ვინმესთან უფრო ძლიერი კავშირის დამყარება, მოძებნეთ შეხების მცირე შესაძლებლობები (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენი შეხება შესაბამისია!). შეგიძლიათ მისი მკლავი ან მხარზე დაკრა, ან მიეცით მაღალი ხუთეული. მსგავსი მომენტები ქმნიან ძლიერ ურთიერთობებს, რადგან ისინი შეხებას გულისხმობენ.
გაიხსენეთ დრო, როდესაც ვიღაც მოვიდა თქვენთან და თქვა: "გამარჯობა, როგორ ხარ?" ამის შემდეგ წარმოიდგინეთ, რომ ერთი და იგივე ადამიანი დაგიბრუნდება და გეუბნება: "[შენი სახელი აქ არის! როგორ ხარ?" და მსუბუქად შეეხო შენს მკლავს, როდესაც მას გადიხარ. რომელი მისალმება გაგრძნობინებთ შიგნით უფრო თბილად? მეორე შესაძლებლობა, არა? გამოიყენეთ იგივე მეთოდი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს მეთოდი ზიანს არ მოგაყენებთ
ნაწილი 3 მეოთხედან: აკეთე შენი წილი
ნაბიჯი 1. სხვა ადამიანების მსგავსად
რასაკვირველია, უმარტივესი გზა ხალხის მოსაწონებლად არის მათი პირველი მოწონება. თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ გენიოსი, რომ გააცნობიეროთ ეს. თქვენ, რა თქმა უნდა, ყოფილხართ ვიღაცის გარშემო, რომელსაც არ აინტერესებს თქვენ გვერდით ხართ თუ არა. დიდი შანსია, რომ თქვენ ასევე იყავით საპირისპირო პოზიციაზე - ადამიანების ირგვლივ, რომლებიც გაგრძნობინებთ თავს ძვირფასად და ჭეშმარიტად ბედნიერად, რომ მათთან ხართ. რომელი გირჩევნიათ, თუნდაც ამის ახსნა არ შეგიძლია?
თქვენ არ შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ სხვა ადამიანები მოგეწონებათ, თუ თქვენ არ მოგწონთ სხვა ადამიანები. თქვენ ნამდვილად მოგწონთ ის ადამიანები, რომელთაც გსურთ მოგწონდეთ (თუ არა, რატომ უნდა იზრუნოთ მათზე?), ასე რომ დარწმუნდით, რომ ეს ნათელია! გაიღიმეთ, როდესაც ეს ადამიანები შემოდიან ოთახში, სადაც თქვენ ხართ. გაატარეთ საუბარი მათთან. კომენტარი გააკეთეთ იმ დეტალზე, რომელიც მათ გასულ კვირას აღნიშნეს, რათა აჩვენოთ, რომ თქვენ ზრუნავთ მათზე. მსგავსი წვრილმანები აიძულებენ მათ იგრძნონ თქვენი გულწრფელობა
ნაბიჯი 2. იყავით პოზიტიური
ყველას სურს იყოს იმ ადამიანების გვერდით, ვისაც შეუძლია განწყობა გაანათოს ოთახში. მეორეს მხრივ, არავის მოსწონს ტერი მომჩივნის გვერდით ყოფნა. იმისათვის, რომ ხალხს მოეწონოთ, იყავით პოზიტიური. ეს ნიშნავს ღიმილს, ენთუზიაზმს, ბედნიერებას და ცხოვრების კარგის დანახვას. თქვენ ალბათ იცნობთ მსგავს ადამიანს, რომლის მიბაძვაც შეგიძლიათ.
- ეს უნდა გაკეთდეს 24 საათის განმავლობაში, კვირაში 7 დღე (ყველა დროის განმავლობაში). სხვა ადამიანების წინაშე პოზიტიური ყოფნა შეიძლება ძნელი იყოს, თუ თქვენ მიჩვეული ხართ ნეგატიურს მარტოობისას. თქვენ უნდა გაწვრთნათ თქვენი ტვინი, რომ შეეგუოთ უამრავ რამეს - ერთ -ერთი არის პოზიტიური. ეცადე ყოველთვის პოზიტიურად იფიქრო მაშინაც კი, როცა მარტო ხარ; ამ გზით თქვენ სწრაფად შეეგუებით მას.
- იცოდე როდის არის თანაგრძნობის დრო. არსებობს კავშირის გარკვეული დონე, რომლის მიღწევაც შეგიძლიათ საჩივრის ერთად შედგენით. მაგალითად, იმ სიტუაციაში, როდესაც თქვენ უნდა ესაუბროთ თანამშრომელს თქვენს ახალ უფროსზე; ეს განავითარებს მეგობრობას. თუმცა, თუ ეს ერთადერთი თემაა, რომელზეც თქვენ საუბრობთ, თქვენ აღიქმებით, როგორც უარყოფითი პერსპექტივის მქონე ადამიანი. გამოიყენეთ შესაძლებლობა გონივრულად უჩივლოთ და მხოლოდ საუბართან დააკავშიროთ - არ გაათბოთ ან შეცვალოთ იგი.
ნაბიჯი 3. დაფიქრდით თქვენს უნიკალურ სიძლიერეზე და შეისწავლეთ მათი გამოვლენის შესაძლებლობები
რა ნიჭი ან თვისებები გაქვთ თქვენს მეგობრებს? აჩვენე მსოფლიო! ადამიანები, ბუნებრივია, იზიდავენ მათ, ვისაც სიცოცხლისა და გამოცდილების გატაცება აქვს. ეს ორი რამ გვაძლევს სასარგებლო, ღირებულ და საინტერესო.როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ნიჭი ან თვისება, აჩვენეთ ისინი სიამაყით.
თუ კარგად მღერი, შეუერთდი კარაოკე ღამეებს და გაერთე სხვებთან ერთად. დიდი მცხობელი ხარ? გააკეთე პური და წაიყვანე ოფისში. ან, მხატვარი ხარ? მოიწვიეთ ადამიანების ჯგუფი საკუთარ გამოფენაზე ან დაკიდეთ რამე საზოგადოებრივ ადგილას. მიეცით საშუალება სხვებს დაინახონ თქვენი პიროვნება, რათა უფრო ღრმად გაგიცნონ
ნაბიჯი 4. რაც მთავარია, გახსოვდეთ დარჩეთ საკუთარი თავის ერთგული
ყველას მოგწონთ შეუძლებელია - სხვადასხვა პიროვნებები საბოლოოდ შეეჯახებიან თქვენს ცხოვრებაში - მაგრამ თქვენ მიიღებთ პატივისცემას მათგან, ვინც თქვენთან თავსებადია და მნიშვნელოვანია თქვენს ცხოვრებაში.
ადამიანებს მოსწონთ სხვები, რომლებიც ქმნიან შთაბეჭდილებას, რომ არიან გულწრფელები და გულწრფელები, ასე რომ ნუ გადადგამთ მკვეთრ ცვლილებებს, სანამ არ იგრძნობთ დისკომფორტს საკუთარი ქმედებების მიმართ. რაიმეს გაყალბებამ შეიძლება განგაშის ზარი მისცეს მას, ვინც ყოველთვის მზადყოფნაშია. იყავით სერიოზული ყველაფერში, რასაც ამბობთ და აკეთებთ. თუ გინდა, რომ ადამიანებს მოეწონოთ, თქვენ ნამდვილად გაქვთ კარგი განზრახვა და ამ მიზეზით კარგად იქნებით
ნაბიჯი 5. იცოდეთ, რომ სხვა ადამიანებს მხოლოდ დროებით აღენიშნებათ რაღაც ყალბი
მათ ნამდვილად მოსწონთ რაღაც ორიგინალური. ასე რომ, სანამ თქვენი მწვრთნელის საფულე ან ექვს პაკეტიანი მუცელი შეიძლება მიიქციოს ზოგიერთი ადამიანის ყურადღება, ისინი უაზრო და გამძლეა. როგორც ჩანს, კარგი გარეგნობა სხვა ადამიანებს მოგეწონებათ - და ეს ფაქტია, მაგრამ ეს სამუდამოდ არ გაგრძელდება. თქვენ ასევე გჭირდებათ კარგი თვისებები, რომ სხვა ადამიანები მოგეწონოთ. თუ ხალხი საბოლოოდ გაარკვევს, რომ შენ ხარ მატყუარა, ისინი მიგატოვებენ, რაც არ უნდა ლამაზად გამოიყურებოდე გარედან.
-
ბოლოდროინდელ კვლევაში ადამიანებს ჰკითხეს, რა პიროვნული თვისებები ფიქრობენ, რომ სხვებს სურდათ ურთიერთობებსა და მეგობრობაში. ფული, გარეგნობა და სტატუსი სათავეშია. თუმცა, როდესაც მათ ჰკითხეს რას აფასებენ, პასუხები იყო გულწრფელობა, სითბო და კეთილგანწყობა. საზოგადოებამ გვითხრა (არასწორი გზით), რომ გარეგნობა და ფული ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სხვა არაფერი და, გულის სიღრმეში, ჩვენ ვიცით, რომ ეს ყველაფერი უბრალოდ სიმართლეს არ შეესაბამება. თუ გსურთ, რომ ადამიანებს ნამდვილად მოგწონდეთ, იზრუნეთ იმაზე, რაც თქვენშია და არა გარედან.
ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ თქვენი სხეული სუფთა. ხალხი არ გაგიხარდებათ თქვენთან ერთად დროის გატარება, თუ თქვენ გაგიჩნდებათ სუნი, თითქოს ახლახან კომპოსტის მეურნეობიდან ხართ მოსული. მაშინაც კი, თუ თქვენი პიროვნება ჰგავს დედა ტერეზას ან ბილ კოსბს, სხვა ადამიანები მაინც იგნორირებას უკეთებენ თქვენ. მიიღეთ შხაპი, გაიხეხეთ კბილები და ჩაიხედეთ სარკეში სახლიდან გასვლამდე, შემდეგ წადით და გაიღიმეთ
ნაბიჯი 6. იცოდეთ, რომ თავს დაუცველად იგრძნობთ
იმის სურვილი, რომ მოგწონდეს, სხვა ადამიანების გადაწყვეტილებებზე იქნება დამოკიდებული. ამის მისაღწევად ახალი რამის გაკეთება ცოტა დაუცველს გახდის. მოქმედება, რომელსაც თქვენ განახორციელებთ, საშინელი იქნება. ეს ყველაფერი კარგი და რთულია. თქვენ გამოწვევის წინაშე აღმოჩნდებით. სანამ ჯერ კიდევ საკუთარ თავში ხართ, თქვენ გაწვრთნით თქვენს პერსონაჟს და გააუმჯობესებთ მას. ეს გამოცდილება შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს, მაგრამ ჯილდო იქნება ძალისხმევის ღირსი.
არსებობს განსხვავება იმის სურვილს შორის, რომ სხვები მოგეწონონ და გრძნობდე იმის მოთხოვნილებას, რომ მოგწონდეს, რათა შენ ბედნიერი იყო. შენი თავის იმიჯი არ უნდა ეფუძნებოდეს სხვა ადამიანების მიღებას; თუ ეს ასეა, თქვენ მალე იგრძნობთ ტკივილს. თუმცა, თუ თქვენ თავს კარგად გრძნობთ და უბრალოდ გინდათ რომ მიიღოთ მიღებული, თქვენ კარგად იქნებით. ხალხი დაინახავს ამას და უპასუხებს. ეს საშინელი ფაქტორი მალე გაქრება დროთა განმავლობაში
ნაბიჯი 7. გადალახეთ თქვენი დაუცველობა
ადამიანების უმეტესობა თავს არიდებს იმ ადამიანებს, რომლებიც ვერ აკონტროლებენ თავიანთ დაუცველობებს. მსგავსი რამის თქმა: "არაუშავს … მე შემიძლია ამის ატანა" ან გამუდმებით კომენტარის გაკეთება იმაზე, თუ როგორი მსუქანი ან მახინჯი ხართ, გააფრთხილებს სიგნალს, რომ თქვენ არ მოგწონთ საკუთარი თავი. ეს პირადი ნეგატივი არავის მიიქცევს ყურადღებას, ასე რომ მოერიდეთ მას. ეს გრძნობები არ არის კარგი თქვენთვის და თქვენი მეგობრობისთვის.
დაუცველობა არის ყველა ის გრძნობა, რასაც ჩვენ ვიღებთ და ქცევები, რომლებსაც ჩვენ ვამჩნევთ, როდესაც საკუთარ თავზე ცუდად ვგრძნობთ თავს. თუ თქვენ ასე გრძნობთ თავს, სხვა ადამიანიც იგრძნობს ამას და ადამიანების უმეტესობას არ სურს ამ გრძნობებთან გამკლავება. მოერიდეთ წუხილს თავმდაბალი ან ამპარტავნული გარეგნობის გამო. სიმართლის მიხედვით თქვით რამე. თქვენ ძვირფასი ადამიანი ხართ. ჩვენ ყველანი ძვირფასები ვართ
ნაბიჯი 8. იცოდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი აზრები
ნეგატიური პერსპექტივების სწავლა და დავიწყება შეიძლება; არავინ იტყვის, ღმერთო ჩემო, ჩემი ბავშვი იმდენად ნეგატიურია (თითქოს ბავშვი არასოდეს შეიცვლება). თუ პოზიტიური ხედვა შენთვის პრობლემაა, კარგი ამბავია: შენ მხოლოდ ის შეგიძლია შეცვალო თქვენი ტვინი მოქნილი და ვარჯიშია, თქვენ უბრალოდ უნდა იყოთ განსაზღვრული და გააკეთოთ ეს.
დასაწყებად საუკეთესო საშუალებაა დატოვება. შეაჩერე ყველა უარყოფითი აზრი, რომელიც გაჩნდება. როდესაც აღმოაჩენთ, რომ საკუთარ თავზე რაიმე ცუდს ფიქრობთ, არ დაასრულოთ აზრი. შეცვალეთ იგი უფრო რეალისტური და პოზიტიურით. თქვენც უკეთესად იგრძნობთ თავს. შეცვალეთ თქვენი აზრები "მე ნამდვილად მსუქანი ვარ" და "მინდა წონაში დაკლება. როგორ გავაკეთო ეს?" და დაიწყება აზრების ახალი ხაზი თქვენს ტვინში. გააგრძელე ეს აზრი
ნაბიჯი 9. ნუ იფიქრებთ სხვა ადამიანების ცრურწმენებზე
ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ ითვლება თავდაჯერებულობა ძალიან ხელსაყრელ დამოკიდებულებად და ამაში როლი არ თამაშობს იმას, თუ როგორ წარმოადგენ საკუთარ თავს. როდესაც დაიწყებთ იმის ჩვენებას, თუ ვინ ხართ, ხალხი შეამჩნევს. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენ არ ხართ ასეთი: წარმოიდგინეთ ბიჭი წვეულებაზე, "გამოფენილი". ის ცდილობს აჩვენოს რამდენად მაჩოა ის ისე, რომ ყველამ შენიშნოს იგი. დიახ, თქვენ იცით, როგორ აკეთებს ამას ეს არ არის საინტერესო. ის იყო ყალბი და, გულწრფელად რომ ვთქვათ, პათეტიკური; ის არ აფასებს საკუთარ თავს. ნუ იქნები ვინმე მისნაირი.
ხარ თუ არა გიკი, სპორტის ექსპერტი თუ ჰიპი, ამას არანაირი მნიშვნელობა არ აქვს. თუ ხალხი ფიქრობს, რომ შენი სიყვარული ბრწყინვალე ლაქის მიმართ სულელია, ასეც იყოს. თუ მათ ჰგონიათ, რომ თქვენ ხართ ლიბერალური იდიოტი ვეგანური ცხოვრების წესის დაცვით, იგნორირება გაუკეთეთ მას. სასაცილოა კიდეც. სინამდვილეში, ხალხი გაასამართლებს თქვენ - ასეც იყოს. დაე, იფიქრონ იმაზე, რაც უნდათ. თქვენ ვერ იქნებით გავლენის ქვეშ
მეოთხე ნაწილი 4: ხელსაყრელი ჩვევების მიღება
ნაბიჯი 1. იყავით თბილი და მეგობრული
იცით რატომ მორცხვ ადამიანებს ხშირად აქვთ ცუდი რეპუტაცია? რადგან სხვა ადამიანები აღიქვამენ თავიანთ მორცხვობას, როგორც ცივსა და ამპარტავანს. ეს ორი რამ არის ის, რაც აშინებს სხვებს და აიძულებს მათ არ მოინდომონ მორცხვ ადამიანებთან ურთიერთობა. ასე რომ, გააკეთე პირიქით! თბილი და მეგობრული დამოკიდებულება დიდად ფასდება ნებისმიერ საზოგადოებაში - ეს აჩვენებს, რომ თქვენ ზრუნავთ სხვა ადამიანებზე და გსურთ საუკეთესო მათთვის. ვინ გაუძლებს თქვენს მსგავს ადამიანს?
მიიღეთ ინიციატივა შემთხვევითი ქმედებების შესასრულებლად, რომლებიც ავლენენ კეთილგანწყობას. გააკეთეთ საქმეები სხვა ადამიანებისთვის, თუნდაც არ იცოდეთ ისინი. შეინარჩუნეთ კარი, როდესაც შეხვალთ ან გამოხვალთ შენობაში, აიღეთ რაიმე უცნობისთვის, როდესაც ის მას ჩამოაგდებს და შესთავაზეთ იმ ჯგუფების სურათების გადაღება, რომლებსაც თითქოსდა სურათების გადაღება სურთ. გაცემის ეს უანგარო გრძნობა შთააგონებს სხვებსაც იგივე გააკეთონ - არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, არამედ სხვებისათვის საკუთარ ცხოვრებაში
ნაბიჯი 2. იყავით ექსტროვერტი
.. გარკვეულწილად რა ზოგადად, ადამიანები აფასებენ ექსტროვერსიის გარკვეულ დონეს. ამას აქვს აზრი: ჩვენ ყველას გვსურს საუბარი და ურთიერთობა ადვილი იყოს, ხოლო ექსტროვერტებს ჩვეულებრივ შეუძლიათ ამ ორი გზით შეამცირონ უხერხულობის რისკი. თუ თქვენ მშვიდად იჯექით და წვლილს იღებთ წვეულებაზე, უმჯობესია სხვაგან იყოთ. ჩაერთე საკუთარ თავს! დაე შენი ხმა ისმოდეს. თუ არა, სხვანაირად როგორ დაინახავენ სხვები, რომ შენ ხარ ღირებული?
თუმცა, თუ იცით, რომ საუბრის შეწყვეტა არ შეგიძლიათ, ცოტათი შეაჩერეთ თქვენი ქმედებები. მიუხედავად იმისა, რომ ყველას მოსწონს ის, ვისაც შეუძლია კარგი საუბარი, მათ არ სურთ დროის გატარება ვინმესთან, რომელიც ასევე არ მისცემს სხვას საუბრის შანსს. თუ ბოლო 5 საუბარი შენზე იყო, ერთი წუთით გაჩუმდი. სხვა ადამიანები შეიძლება არ იყვნენ ისეთები, ვინც უნდა ჩაერთონ საუბარში; მათ შეიძლება დასჭირდეთ მონაწილეობის მოწვევა. ჰკითხეთ მათ მოსაზრებას, რათა მათ მათაც ჰქონდეთ საუბრის საშუალება
ნაბიჯი 3. ნუ იქნები სიკოფანტი
სხვებს მოსწონთ ის ადამიანები, რომლებიც ადვილად მოსწონთ და არა ადამიანები, რომლებიც უიმედოდ ცდილობენ მოეწონონ. თუ გამუდმებით ადიდებთ და სხვებს მიჰყვებით ლეკვივით, ვერ მიიღებთ იმას, რაც გსურთ. მაშინაც კი, თუკი მეგობრული ხარ, გხედავენ, როგორც ბუზს, რომელიც უნდა დაიფაროს. მოერიდეთ სხვა ადამიანებთან მიჯაჭვულობას და იყავით ის, ვინც ყურადღებას საჭიროებს.
თუ ყურადღებას მიაქცევთ, შეამჩნევთ გარკვეულ მინიშნებებს. თუ ვინმე არ უპასუხებს თქვენს ზარებს, უბრალოდ მეგობრულია, ან არ ცდილობს - და თქვენ კვლავ ითხოვთ მათ, მაშინ თქვენ ალბათ გახდით სიკოფანტი. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი განზრახვები შეიძლება იყოს კარგი, უიმედო ყოფნა არც ისე მიმზიდველია. ცოტა უკან დაიხიე და ნახე მოგიბრუნდება თუ არა პირი
ნაბიჯი 4. ითხოვეთ დახმარება
თუ გსმენიათ ბენჯამინ ფრანკლინის ეფექტის შესახებ, თქვენ იცით რას ნიშნავს ეს. სინამდვილეში, ჩვენ ხშირად ვიღებთ მითითებებს ჩვენივე ქცევიდან, რათა განვსაზღვროთ როგორ ვფიქრობთ. თუ სხვისთვის სასიამოვნო რამეს გააკეთებ, ის უფრო მოგეწონება. თუკი სხვას ავნებთ, თქვენი სიყვარული მათ მიმართ შემცირდება. ეს ყველაფერი საუბრობს კოგნიტურ დისონანსზე. ამიტომ ითხოვეთ დახმარება - თუ ვინმე ამას გააკეთებს თქვენთვის, მას უფრო მეტად მოეწონებათ.
ძირითადი იდეა აქ არის ის, რომ ჩვენ ქვეცნობიერად ვუყურებთ ჩვენს ქცევას და ვსვამთ კითხვებს, თუ რატომ ვაკეთებთ ამას. რატომ ვასესხებთ ჩვენს საყვარელ ფინჯან ყავას ჩვენს ნაცნობებს? კარგი, ეს იმიტომ უნდა იყოს, რომ ჩვენ მოგვწონს. ევრიკა! სასაცილოდ კი იმის დადგენა, რომ ვიღაც მოგვწონს, არაფრით განსხვავდება, ვიდრე მას სპონტანურად მოგვწონს
ნაბიჯი 5. შეასრულეთ თქვენი დაპირებები
დარწმუნდით, რომ შეგიძლიათ შეასრულოთ ყველა თქვენი ვალდებულება. მას უწოდებენ "ვალდებულებას", რადგან თქვენ ვალდებულნი ხართ შეასრულოთ ამოცანა ან მოვლენა, ასე რომ არ დატოვოთ თანამდებობა ბოლო წამს. თუ იძულებული გახდებით დაარღვიოთ ვალდებულება, შეატყობინეთ ყველას რაც შეიძლება მალე, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ მის შესრულებას. ეს შეიძლება სხვებმა მაინც შემაწუხებლად მიიჩნიონ, მაგრამ ყოველ შემთხვევაში მათ იციან და საჭიროების შემთხვევაში შეუძლიათ შეცვალონ თავიანთი გრაფიკი.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ დანიშნავთ შეხვედრას სადილისთვის ან პროექტის დასრულების მიზნით, თქვენ უნდა აცნობოთ თქვენს მეგობრებს და თანამშრომლებს თქვენი პროგრესის შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ გამოაგზავნოთ სწრაფი ელ.წერილი, რათა აცნობონ მათ, რომ ყველაფერი კარგად მიდის, ან დატოვოთ ჩანაწერი ბოდიშით დაგვიანებისთვის; სხვები დააფასებენ თქვენს კომუნიკაციას. იმის ცოდნა, თუ რა ხდება, შეიძლება მართლაც იმედგაცრუებული იყოს, თუნდაც პროექტი დასრულდეს დროულად და დიდი ხარისხით
ნაბიჯი 6. დაიცავით თქვენი პრინციპები სხვებისთვის ქადაგების გარეშე
იმისათვის, რომ იყო საყვარელი, უნდა გქონდეს პიროვნება. ამაზე არავინ კამათობს. პიროვნების ქონის ნაწილია პრინციპების, მოსაზრებების და სტანდარტების ქონა. გამოხატეთ ეს ყველაფერი, რადგან ისინი თქვენი ნაწილია. ეს არის ის, რაც ატმოსფეროს აცოცხლებს. ყველას ერთი და იგივე პრინციპები რომ გვქონდეს, ცხოვრება მოსაწყენი იქნებოდა. გაგვიზიარეთ თქვენი აზრი. ამ მოსაზრებამ შეიძლება შექმნას რაიმე საინტერესო.
პრინციპების დაცვა განსხვავდება პრინციპების დაკისრებისგან. თუ არ ეთანხმებით ვინმეს მოსაზრებას თემაზე, ეს კარგია! გამოიკვლიეთ უთანხმოება. Ამაზე საუბარი. ინტელექტუალურად განიხილეთ სხვა ადამიანებთან, რომლებსაც განსხვავებული შეხედულება აქვთ. ორივე რაღაცას ისწავლით. იმის ნაცვლად, რომ უგულებელყოთ იგი, უთხრათ რომ ის არასწორია და აიძულოთ საკუთარი იდეები, გახსენით გონება და შეეცადეთ დაინახოთ საგნები მისი თვალსაზრისით. ალბათ თქვენც შეამჩნევთ რამეს
ნაბიჯი 7. აღიარეთ, რომ უფრო მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანების ბედნიერება, ვიდრე სხვა რამის გაკეთება
ადამიანები მგრძნობიარე არსებები არიან. თუ ვინმე ნაცნობი იწყებს საუბარს იმაზე, თუ როგორ არის აღდგომის კურდღელი იესო ქრისტეს დაკარგული შვილი და თქვენ ნამდვილად გინდათ რომ ის მოგეწონოთ, ნუ გაამახვილებთ საკითხს თქვენს წინ მიმავალ გზაზე. უბრალოდ დატოვე ის ადამიანი მარტო. იგივე შეიძლება ითქვას, თუ ვინმე ამბობს მსგავს რამეს: "მე ვფიქრობ, რომ ჩემი საუკეთესო თვისება ის არის, თუ რამდენად თავმდაბალი ვარ. ვგულისხმობ, რომ ყველაფერი რასაც ვაკეთებ არის თავმდაბალი და უანგარო". ნუ აღიქვამთ მას როგორც შესაძლებლობას, უარყოთ იგი და გააღვიძოთ მისი ამპარტავნება და თვითშეგნება.
ისევ და ისევ, ეს პრინციპი მხოლოდ იმ შემთხვევაშია, თუ გსურს მოგეწონოს ეს ხალხი. მას შემდეგ რაც მოისმენთ ბევრ კომენტარს იმის შესახებ, თუ რამდენად დიდია ვინმე, აზრი აქვს რომ საბოლოოდ დაკარგოთ მოთმინება. თუმცა, თუ თქვენ ახალი ხართ ჯგუფში/სხვისთვის, ზოგჯერ უმჯობესია დინებას შეუდგეთ
ნაბიჯი 8. შეაქეთ ქება
ყველას სურს აღიარება. ჩვენ გვინდა გვეუბნებიან, რომ ჩვენ ვართ ლამაზი/ლამაზი, ჭკვიანი, მხიარული, შესანიშნავი და ა. ჩვენ არასოდეს ვიღებთ საკმარის კრედიტს. ასე რომ, როდესაც ვინმე მოდის ჩვენთან და ამბობს რაიმე დადებითს ჩვენზე, მას შეუძლია გაანათოს ჩვენი დღე. დაფიქრდით: ზოგი ადამიანი მთელ ცხოვრებას ატარებს და არასოდეს ისმის მათზე რაიმე დადებითი. შეცვალეთ ეს. ამას მხოლოდ ორი წამი დასჭირდება.
მოიქეცი ისე, როგორც ხარ. ნუ მიხვალ ვინმესთან და უთხარი რომ მოგწონს ის ხაკები, რომლებსაც ატარებენ. გახადეთ თქვენი სიტყვები აზრიანი. დაუკავშირდით მას. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ რაღაც "კარგი იდეა". ჩვეულებრივ, მოკლე სიტყვები უფრო მნიშვნელოვანი (და დასაჯერებელია). "ძალიან სასაცილო ხარ" ხუმრობის შემდეგ, ან "შენი დაწერილი სტატია მართლაც სასარგებლო იყო; მე დავფიქრდი ამაზე". რასაც ამბობ, თქვი მთელი გულით. თქვენ შეიძლება მიიღოთ რამე სანაცვლოდ
ნაბიჯი 9. ძალისხმევა
ადამიანების უმეტესობა არ არის ის ადამიანები, რომლებიც არიან სოციალიზაციის ექსპერტები. ჩვენ გვინდა ცოტა ყურადღება, მაგრამ ჩვენ ნამდვილად არ ვიცით როგორ მივიღოთ ეს. ჩვენ ყველანი სოციალურად დაუცველად ვგრძნობთ თავს და რა თქმა უნდა გვინდა ამის მინიმუმამდე შემცირება. იმის აღიარება, რომ ყველა დანარჩენი იმავე სიტუაციაშია, როგორც თქვენ დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ, რომ მცდელობა არ არის უცნაური რამ - ეს არის მამაცი რამ. ყველას სურს სცადოს, უბრალოდ ისინი ძალიან კომფორტულები არიან. თუ არის ვინმე, ვისთანაც გინდა დამეგობრება, დაიწყე საუბარი მასთან. ალბათ ეს იყო ის, რასაც ელოდა.
თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოგეწონოთ, თუ კი არ ითვლით. ჩვენ ხშირად ვგრძნობთ არასასურველს, რაც მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ სხვა ადამიანებს არანაირი გრძნობა არ აქვთ ჩვენს მიმართ - და ეს შეიძლება იმიტომ, რომ ჩვენ არ ვართ ჩართულნი სოციალურ სიტუაციებში. შემდეგ ჯერზე როცა იქნებით ადამიანთა ჯგუფთან ერთად, რომელთაც გსურთ მოგწონთ, აჩვენეთ თქვენი პიროვნება. შეეცადეთ შეავსოთ როლი ჯგუფში. ესროლეთ ხუმრობა, გაიღიმეთ, დაიწყეთ მარტივი საუბარი. ყველაფერი იქიდან გადმოვა
Რჩევები
- ნუ იქნები ამაყი. ამპარტავანი ხალხი მიმზიდველია. თქვენ არ გამოიყურება უკეთესი; მაგრამ ისე გამოიყურება, თითქოს კომპლიმენტს ელოდებოდი. Ეს არ არის კარგი.
- იყავით გულწრფელი, მაგალითად, მნიშვნელოვანი კომპლიმენტების მიცემით. ეს სხვას აგრძნობინებს დაფასებულს და მოეწონებათ, რადგან თქვენ დრო დაუთმეთ მათზე ზრუნვას.
- უმარტივესი გზა იმისთვის, რომ გარკვეული ადამიანი მოგეწონოთ - არის სთხოვოთ მას დახმარება რამეში. სცადეთ ისეთი მოთხოვნების გაკეთება, რომელიც მოიცავს მის უნარებს ან ინტერესებს. ეს არა მხოლოდ აჩვენებს, რომ თქვენ ზრუნავთ მასზე, არამედ რომ თქვენ აფასებთ მის ავტორიტეტს მისი გამოცდილების საკითხში.
- მეტი ყურადღება გაამახვილეთ მათ ინტერესებზე, ვიდრე თქვენს ინტერესებზე. დასვით კითხვები სკოლის, ნიჭის, სამუშაოს და ა. შეეცადეთ ისაუბროთ საკუთარ თავზე მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში. ადამიანებს ურჩევნიათ ის, ვინც მეგობრულია და დაინტერესებულია სხვა ადამიანებით.
- ადამიანები, რომლებსაც ადვილად მოსწონთ, არიან ისეთებიც, რომლებსაც ასევე მოსწონთ სხვა ადამიანები. ხალხი იგრძნობს, რომ თქვენ არ მოგწონთ ისინი. თუ გსურთ ვინმეს მოეწონოთ, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რაც მოგწონთ მათში. თუ თქვენ ნამდვილად არ მოგწონთ ისინი … ეს ალბათ იმას ნიშნავს, რომ არ აქვს მნიშვნელობა მათ მოსწონთ თუ არა.
- იყავი ღია. თუ სევდიანად ან გაბრაზებულად გამოიყურებით, სხვა ადამიანებს ექნებათ შთაბეჭდილება, თუ როგორ გრძნობთ თავს და არ სურთ თქვენთან საუბარი. მაშინაც კი, თუ სევდიანი ან გაბრაზებული ხართ, დაფიქრდით ყველა იმ მიზეზზე, რაც გიხარიათ საზოგადოებრივ სიტუაციებში და ეცადეთ ეს მძიმე გრძნობები უფრო პირადი დროისთვის შეინახოთ ახლო მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან ერთად.
- ატარეთ სწორი ტანსაცმელი. არ დაიმალოთ ტანსაცმლის უკან ან ვარცხნილობის უკან. შეარჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი ტანსაცმელი და, თუ ეს შესაძლებელია, გამოიყენეთ მეტი ფერი თქვენს გარდერობში. გარეგნობაზე ფიქრი დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი შინაგანად.
- მივესალმოთ სხვებს და დაიმახსოვრეთ, რომ თქვენ არ ხართ ერთადერთი ვინც ცდილობს იყოს მომწონს და რომ მოწონებამ ერთი ნაბიჯით მიგიყვანათ პოპულარობასთან.
გაფრთხილება
- დაიმახსოვრეთ, არც არის შესაძლებელი და არც არის რეკომენდებული, რომ შეეცადოთ ყველას მოეწონოთ! ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, რომლებიც გაღიზიანებენ ან გაღიზიანებენ, კარგი თუ ცუდი მიზეზების გამო.თქვენ უნდა იცოდეთ დროა დაივიწყოთ ეს ყველაფერი და იყოთ პატივისცემით და მოწიფული მათთან კონფლიქტით. ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს ამ მოვლენებში და იყავით თავდაჯერებული.
- ნუ იქნებით ისეთი ადამიანი, ვინც ეცდება სოციალურ სტატუსს ან ცხადყოფს, რომ თქვენ ნამდვილად გსურთ მეგობრობა. სხვა ადამიანები შეამჩნევენ და ეს არის ის, რაც მათ ნაკლებად დაინტერესდება თქვენით.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ იცით რამ, რაც თქვენ უნდა შეცვალოთ საკუთარ თავში, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მაინც ამაყობდეთ საკუთარი თავით. შენი ძირითადი პიროვნება გასაოცარია და არ უნდა შეუშალო ხელი მის ბრწყინვალებას. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ უნდა გააგრძელოს საკუთარი თავის გაუმჯობესება მცირე საქმეებში.
- ნუ იქნები ყალბი. ხალხი დაინახავს ხარვეზებს თქვენს ქცევაში და მიხვდება, რომ თქვენ მას აყალბებთ. უნდა გჯეროდეს იმის რასაც აკეთებ, თორემ ის აისახება შენს ქცევებზე და უარესად გამოიყურები. პირველი შთაბეჭდილებები მნიშვნელოვანია და სხვებმა შეიძლება იგრძნონ თქვენი "სიყალბე", როდესაც თქვენ წარმოიდგენთ, რომ ზრუნავთ თქვენს ცხოვრებაში ახალ ადამიანზე - მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ამას არ აკეთებენ. ზოგადი წესი ასეთია: მოექეცი სხვებს ისე, როგორც შენ გინდა რომ შენ მოგექცნენ.
- ნუ ეცდებით დაარწმუნოთ სხვა ადამიანები, რომ მოგწონთ. საკუთარ თავზე პოზიტიური რამის დაწერა ამპარტავნულად მოგეჩვენებათ. დაე, ხალხმა დაინახოს თქვენი სიდიადე თავის დროზე.
