სხეულის ენის გაგების უნარმა შეიძლება გამოიწვიოს წარმატება როგორც პირად, ასევე პროფესიულ ურთიერთობებში, რადგან არავერბალური კომუნიკაცია ინტერპერსონალურ კომუნიკაციაში 60% –მდე მნიშვნელობას ანიჭებს. ამრიგად, სხეულის ენის სიგნალების ყურადღება, რომელსაც სხვა ადამიანები აგზავნიან და მათი ეფექტური წაკითხვა ძალზედ სასარგებლო უნარ -ჩვევებია. მცირე ყურადღებით, თქვენ ისწავლით სხეულის ენის ზუსტად კითხვას. და საკმარისი პრაქტიკით, სხეულის ენის კითხვა გახდება თქვენი ბუნებრივი უნარი.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 5: ემოციური მინიშნებების კითხვა
ნაბიჯი 1. დააკვირდით ტირილს
უმეტეს კულტურაში ტირილი განიხილება როგორც ემოციური აფეთქება. ტირილი ხშირად განიხილება როგორც მწუხარების ან მწუხარების ნიშანი, მაგრამ ტირილი ასევე შეიძლება იყოს ბედნიერების გამოხატულება. ტირილი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სიცილით და იუმორით. ამიტომ, ტირილის შეფასებისას თქვენ უნდა შეხედოთ სხვა მინიშნებებს ტირილის შესაბამისი კონტექსტის დასადგენად.
ტირილი ასევე შეიძლება აიძულოს ან მანიპულირდეს თანაგრძნობის მოსაპოვებლად ან სხვების მოტყუებისთვის. ეს პრაქტიკა ხშირად ცნობილია როგორც "ნიანგის ცრემლები", სასაუბრო გამონათქვამი, რომელიც იღებს მითს, რომ ნიანგები "ტირიან", როდესაც ისინი ნადირს იჭერენ
ნაბიჯი 2. მოძებნეთ რისხვის და/ან მუქარის ნიშნები
მუქარის ნიშნებია წარბების ჩამორთმევა, ამობურცული თვალები და ღია ან მოხრილი პირი.
მეორეზე მტკიცედ გადაჯვარედინებული ხელები ჩვეულებრივი ნიშანია იმისა, რომ ვიღაც გაბრაზებულია და უკან იხევს
ნაბიჯი 3. შეხედეთ შფოთვის ნიშნებს
როდესაც ადამიანი ავლენს შფოთვას, სახის მოძრაობები და თვალების მოციმციმე იზრდება, ხოლო პირი სწორია თხელი ხაზით.
- შეშფოთებულმა ადამიანებმა ასევე შეიძლება გადაადგილონ ან შეკუმშონ ხელები, ვერ შეძლონ მათი ერთ პოზიციაზე შენარჩუნება.
- შფოთვა ასევე შეიძლება გადმოიცეს, როდესაც ადამიანი თითქოსდა ქვეცნობიერად ურტყამს ფეხებს ან მოუსვენრად მოძრაობს.
ნაბიჯი 4. შენიშნეთ შერცხვენილი გამოთქმა
მორცხვობის ნიშანი შეიძლება იყოს თვალების არიდება ან მზერის გადაბრუნება, თავის მოტრიალება და კონტროლირებული ან თუნდაც დაძაბული ღიმილის ჩვენება.
თუ ადამიანი ბევრს უყურებს იატაკს, ის შეიძლება იყოს მორცხვი, მორცხვი ან მორცხვი. ადამიანები ასევე მიდრეკილნი არიან ზემოდან იყურონ, როდესაც ნერვიულობენ, ან ცდილობენ რაღაც ემოციური დამალონ. ჩვეულებრივ, როდესაც ადამიანი იატაკზე მიშტერების პროცესშია, ის ფიქრობს და გრძნობს უსიამოვნო ემოციებს
ნაბიჯი 5. შენიშნეთ ამპარტავნების ფორმა
ვიღაც ამპარტავნებას იჩენს პატარა ღიმილის ჩვენებით, თავით ოდნავ უკან გადახრით და ხელებს თეძოებზე.
მეთოდი 2 5 -დან: სიახლოვის ჟესტების კითხვა
ნაბიჯი 1. შეაფასეთ პროქსემიული და ჰაპტიკური, ან მანძილის და შეხების პარამეტრები
ეს არის ინტერპერსონალური ურთიერთობების სტატუსის კომუნიკაციის ერთ -ერთი გზა. ფიზიკური სიახლოვე და შეხება სასიყვარულო, მოსიყვარულე და სიყვარულის ნიშანია.
- ახლო ურთიერთობაში მყოფ ადამიანებს ნაკლები პირადი სივრცე სჭირდებათ, ვიდრე უცხოებს.
- გაითვალისწინეთ, რომ პირადი სივრცე განსხვავდება კულტურის მიხედვით; გთხოვთ გახსოვდეთ, რომ ის, რაც ერთ ქვეყანაში ახლოსაა მიჩნეული, შორს განიხილება მეორეში.
ნაბიჯი 2. წაიკითხეთ მზერა
კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ როდესაც ორი ადამიანი ჩაება საინტერესო საუბარში, მათი თვალები 80% –ზე ყურადღების ცენტრში რჩება სხვა ადამიანის სახეზე. ისინი ყურადღებას არ აქცევენ მხოლოდ ერთმანეთის თვალებს, არამედ ყურადღებას ამახვილებენ თვალებზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადადიან ცხვირზე ან ტუჩებზე, შემდეგ ისევ თვალებზე. ისინი შეიძლება ხანდახან იყურებოდნენ მაგიდას, მაგრამ ყოველთვის იყურებოდნენ სხვის თვალებში.
- როდესაც ვინმე საუბრის დროს იყურება ზევით და მარჯვნივ, ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს იმას, რომ მოწყენილია და არ აინტერესებს საუბარი.
- გაფართოებული მოსწავლეები ნიშნავს, რომ ადამიანი დაინტერესებულია რა ხდება. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ბევრმა ნივთიერებამ შეიძლება გამოიწვიოს მოსწავლეთა გაფართოება, მათ შორის ალკოჰოლი, კოკაინი, ამფეტამინი, უკანონო ნარკოტიკები და სხვა.
- თვალით კონტაქტი ასევე ხშირად გამოიყენება როგორც პატიოსნების მანიშნებელი. ძალიან აგრესიული ან დაჟინებული თვალის კონტაქტი მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანმა კარგად იცის რა გზავნილის გადაცემას ცდილობს. ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ მოატყუონ, შეიძლება თვალის კონტაქტის დახუჭვა ისე, რომ არ გამოიჩინონ თავი, რაც ზოგადად ტყუილის მანიშნებლად ითვლება. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ როგორც უკვე აღვნიშნეთ, დიდია ინდივიდუალური ცვალებადობა თვალის კონტაქტისა და ტყუილის შეფასებაში.
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ პოზას
თუ ადამიანი ხელებს კისერზე ან თავზე დებს, ისინი სიგნალს აძლევენ, რომ ღიაა იმისთვის, რასაც განიხილავენ, ან რომ ზოგადად ის უბრალოდ ისვენებს.
- მტკიცედ გადაჯვარედინებული ფეხები და მკლავები, როგორც წესი, სხვების უარყოფისა და მიუღებლობის ნიშანია. ზოგადად, როდესაც სხეული ამგვარად არის განლაგებული, ეს იმის ნიშანია, რომ ადამიანი იკეტება სხვებისგან, როგორც გონებრივად, ასევე ემოციურად და ფიზიკურად.
- ერთმა კვლევამ, რომელიც შეისწავლა 2000 ჩაწერილი მოლაპარაკება მოლაპარაკებების სხეულის ენის შესაფასებლად, აჩვენა, რომ არ იყო შეთანხმებული ყველა შემთხვევაში, როდესაც მონაწილეებმა ხელები ან ფეხები გადაკვეთეს.
მეთოდი 5 -დან 5: ინტერესის ნიშნების კითხვა
ნაბიჯი 1. შეაფასეთ თვალის კონტაქტი
თვალით კონტაქტი მიმზიდველობის ნიშანია, ისევე როგორც თვალის დახამხამება საშუალოდ 6 -დან 10 -ჯერ წუთში.
ერთი თვალის დახუჭვა ასევე ფლირტის ან ინტერესის ნიშანია. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ეს მეთოდი კულტურულად სპეციფიკურია; ზოგიერთ აზიურ კულტურას არ მოსწონს თვალის დახამხამება და მას უხეშად თვლის
ნაბიჯი 2. ყურადღება მიაქციეთ სახის გარკვეულ გამონათქვამებს
ღიმილი მიმზიდველობის ერთ -ერთი ყველაზე აშკარა ნიშანია. დარწმუნდით, რომ იცით როგორ უნდა აიხსნას იძულებითი ღიმილი ნამდვილი ღიმილით. თქვენ შეგიძლიათ განასხვავოთ ყალბი ღიმილი ნამდვილი ღიმილისგან, რადგან ყალბი ღიმილი არ აღწევს თქვენს თვალში. გულწრფელი ღიმილი ზოგადად იწვევს თხელი ნაოჭებს თვალების გარშემო (ღიმილის ნაოჭები). თუ ვინმე იტყუებს ღიმილს, თქვენ ვერ დაინახავთ ამ ნაოჭებს.
წარბის აწევაც მაცდუნების ნიშნად ითვლება
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ პოზა, ხელის მოძრაობები და დგომა
საერთოდ ადამიანები, რომლებიც იზიდავენ ერთმანეთს, ცდილობენ ერთმანეთის მანძილი დახურონ. შესაძლოა ისინი უფრო მეტად იხრებიან ერთმანეთისკენ, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს უფრო პირდაპირი, შეხების სახით. მსუბუქი შეხება ან მოფერება ინტერესის ნიშანია.
- ინტერესი ასევე შეიძლება აღინიშნოს მათი ფეხის მითითებით ან პირისპირ იმ პირის მიმართ, რომელიც მათ იზიდავს.
- ხელები ზემოთ არის ასევე რომანტიკული მიზიდულობის კიდევ ერთი ნიშანი, რადგან ჟესტი აჩვენებს ღიაობას.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ გენდერული განსხვავებები ინტერესის გამოვლენაში
ქალების და მამაკაცების ინტერესი სხეულის ენის საშუალებით შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს.
- მამაკაცები მიდრეკილნი არიან მიიყვანონ და მიუთითონ თავიანთი ტანი იმ პიროვნების მიმართულებით, რომელიც მათ იზიდავს, ხოლო ქალები უკუაგდებენ მიმზიდველობას იმით, რომ იშორებენ ტანსა და უკან იხრებიან.
- დაინტერესებულ მამაკაცს შეუძლია ხელები ასწიოს თავზე, 90 გრადუსიანი კუთხით.
- როდესაც ქალი ინტერესს გამოხატავს, მისი მკლავები შეიძლება გაშლილი იყოს და ხელები შეეხოთ სხეულს თეძოებსა და ნიკაპს შორის.
მეთოდი 5 -დან 5: კითხულობს ძალაუფლების ნიშნებს
ნაბიჯი 1. ყურადღება მიაქციეთ თვალის კონტაქტს
თვალით კონტაქტი, როგორც კინეტიკური არხი, არის პირველადი გზა, რომლითაც ბევრი ადამიანი დომინირებს. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დომინირება, თავისუფლად შეხედავენ და დააკვირდებიან სხვებს, როდესაც უშუალო თვალის კონტაქტს დაამყარებენ. ის ასევე იყო ბოლო ადამიანი, ვინც თვალის კონტაქტი გაწყვიტა.
თუ გსურთ ძალაუფლების დამტკიცება, გახსოვდეთ, რომ თვალის მუდმივი კონტაქტი შეიძლება შეშინდეს
ნაბიჯი 2. სახის გამომეტყველების შეფასება
ადამიანები, რომლებიც დომინანტობას გამოხატავენ, ასევე თავს იკავებენ ღიმილისგან, სერიოზულობის კომუნიკაციის მცდელობისას და სხვაგვარად შეიძლება წარბები შეჭმუხნონ ან ტუჩები აიჩეჩონ.
ნაბიჯი 3. შეაფასეთ ხელის მოძრაობები და დგომა
ხელების მოძრაობამ შეიძლება მიუთითოს დომინირება; სხვების მითითება და დიდი ჟესტები არის სტატუსის ჩვენების გზები. გარდა ამისა, როდესაც ადამიანი დგას პირდაპირ ფეხებით გაშლილი, მაგრამ რჩება მოდუნებული, ეს არის დომინირების კიდევ ერთი გზა.
დომინანტი ინდივიდიც მაგრად იშვერს ხელს. ის ჩვეულებრივ ხელებს მაღლა ათავსებს პალმებით ქვემოთ; მისი ძალაუფლება მყარი და გრძელი იყო კონტროლის საჩვენებლად
ნაბიჯი 4. ყურადღება მიაქციეთ როგორ მოაწყოთ პერსონალური სივრცე
მაღალი სტატუსის მქონე ადამიანებს ზოგადად შეუძლიათ შექმნან უფრო დიდი ფიზიკური სივრცე საკუთარ თავსა და დაბალი სტატუსის მქონე ადამიანებს შორის. მაღალი სტატუსის მქონე პირები ასევე დაიკავებენ მეტ ფიზიკურ სივრცეს სიტუაციის დომინირებისა და ათვისების საჩვენებლად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გაფართოებული პოზები მიანიშნებს ძალაუფლებასა და მიღწევებზე.
- სიმძლავრე ასევე ნაჩვენებია ჯდომის ნაცვლად მდგარ მდგომარეობაში. დგომა - განსაკუთრებით წინა პოზიციაში - ითვლება უფრო ძლიერ პოზად.
- სწორი ზურგი სწორი მხრებით უკან გადაწეული, წინ არ გადახრილი, მეტ თავდაჯერებულობას ავლენს. მეორეს მხრივ, დახრილი და დახრილი მხრები მიუთითებს თავდაჯერებულობის ნაკლებობაზე.
- დომინანტური ინდივიდი ასევე წინ წაუძღვება და პირველ რიგში ჯგუფის წინ ან კარების გავლით გადის. მას უყვარს წინსვლა.
ნაბიჯი 5. უყურეთ როგორ და როდის ეხება ის
ადამიანები, რომლებიც აცხადებენ სტატუსს, უფრო მეტი არჩევანი აქვთ შეხებასთან დაკავშირებით, რადგან ისინი საკუთარ თავში უფრო თავდაჯერებულად გრძნობენ თავს. საერთოდ, არათანაბარ სიტუაციაში, როდესაც არის ერთი უმაღლესი სტატუსის მქონე პირი, ის უფრო დაბალი სიხშირით შეეხება ქვედა სტატუსის პირს.
სოციალურ სიტუაციებში, როდესაც ორივე ადამიანი თანაბარი სტატუსისაა, ისინი ერთმანეთს ერთნაირად შეეხებიან
მეთოდი 5 დან 5: სხეულის ენის გაგება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ, რომ სხეულის ენის კითხვა რთულია
არავერბალური ქცევა თავისთავად რთულია, რადგან ყველა განსხვავებულია და ახორციელებს საკუთარ თავს სხვადასხვა გზით. სხეულის ენის კითხვა ძალიან რთულია, რადგან სხვა ადამიანების მიერ გამოგზავნილი მინიშნებების ინტერპრეტაციისას თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ კონტექსტი მთლიანობაში. მაგალითად, მან აღნიშნა დღეს, რომ ის იბრძოდა მეუღლესთან ერთად ან რომ სამსახურში არ მიიღო დაწინაურება? ან ის ლანჩზე შეშფოთებულია?
- სხვა ადამიანების სხეულის ენის ინტერპრეტაციისას, თუ შესაძლებელია, ასევე გაითვალისწინეთ მათი პიროვნება, სოციალური ფაქტორები, სიტყვიერი ქცევა და გარემოებები. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ინფორმაცია ყოველთვის არ არის ხელმისაწვდომი, ის სასარგებლოა სხეულის ენის წასაკითხად. ადამიანები კომპლექსური არსებები არიან, ასე რომ ნუ გაგიკვირდებათ, თუ ის გზა, რომელსაც ჩვენ ვატარებთ, ასევე რთულია.
- შეგიძლიათ შეადაროთ სხეულის ენის კითხვა თქვენი საყვარელი სერიალის ყურებას; თქვენ არა მხოლოდ უყურებთ ერთ სცენას თქვენს საყვარელ სერიალში, არამედ მთელ ეპიზოდს, რომ გაიგოთ ეს ერთი სცენა. ალბათ თქვენც გახსოვთ წინა ეპიზოდები, პერსონაჟების ისტორია და სიუჟეტის საერთო სიუჟეტი. თქვენ ასევე უნდა გადახედოთ საერთო კონტექსტს სხეულის ენის წაკითხვის მცდელობისას.
ნაბიჯი 2. გახსოვდეთ, რომ განიხილავთ განსხვავებებს, რაც თითოეულ ინდივიდს აქვს
არ არსებობს ერთიანი გადაწყვეტილება, როდესაც საქმე ეხება სხეულის ენის კითხვას. თუ თქვენ ცდილობთ შეძლოთ ადამიანის სხეულის ენის ზუსტად წაკითხვა, შეიძლება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში მოგიწიოთ მისი „შესწავლა“. ის, რაც სწორია ერთი ადამიანისთვის, შეიძლება ყოველთვის არ იყოს სწორი მეორისთვის.
მაგალითად, ტყუილის დროს ზოგი თვალის კონტაქტს წყვეტს, ზოგი კი ჩვეულებრივზე მეტად შეეცდება შეინარჩუნოს თვალი ისე, რომ ტყუილში არ იყოს ეჭვმიტანილი
ნაბიჯი 3. იცოდეთ, რომ არსებობს განსხვავებები სხეულის ენაზე კულტურაზე დაყრდნობით
ემოციების და სხეულის ენის გამონათქვამებში გზავნილების მნიშვნელობა ძალიან კულტურულად სპეციფიკურია.
- მაგალითად, ფინურ კულტურაში ადამიანი თვალის კონტაქტს ამყარებს იმის ნიშნად, რომ ის მიუწვდომელია. მეორეს მხრივ, იაპონელები თვლიან, რომ თვალით კონტაქტი მრისხანების გამოხატულებაა.
- კიდევ ერთი მაგალითი, დასავლურ კულტურაში, შენთან კომფორტული ადამიანი დაიხრება შენსკენ და სახეს და სხეულს უშუალოდ შენსკენ მიაბრუნებს.
- გაითვალისწინეთ, რომ შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ზოგიერთ ადამიანს ასევე აქვს სხეულის უნიკალური ენა. მაგალითად, აუტიზმის მქონე ადამიანები ხშირად თავს არიდებენ თვალებით კონტაქტს მოსმენისას და ადვილად აღგზნდებიან.
- გაითვალისწინეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ფიზიკური გამონათქვამი, რომელიც აღწერს ემოციებს, განსხვავდება კულტურის მიხედვით, ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ სხეულის გარკვეულ გამონათქვამებს აქვთ უნივერსალური მნიშვნელობა კულტურებში. ეს განსაკუთრებით ეხება დომინირებისა და დამორჩილების გზებს. მაგალითად, თითქმის ყველა კულტურაში დაქვეითებული პოზა მიუთითებს დამორჩილებაზე.
ნაბიჯი 4. გაითვალისწინეთ, რომ ინტერპრეტაციები განსხვავდება გამოყენებული არავერბალური არხის მიხედვით
არავერბალური არხები არის შეტყობინებების ან მინიშნებების გადაცემის საშუალება სიტყვების გარეშე. მნიშვნელოვანი არავერბალური არხებია კინეზი (თვალის კონტაქტი, სახის გამომეტყველება და სხეულის ენა), ჰაპტიკური (შეხება) და პროქსემიული (პირადი სივრცე). სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მიწოდების საშუალებები განსაზღვრავს შეტყობინებას.
- საერთოდ, სახის გამონათქვამები ყველაზე იოლად იკითხება, შემდეგ სხეულის ენა, შემდეგ პირადი სივრცე და შეხება.
- მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს საკუთარი არხები, მაინც არის უზარმაზარი მრავალფეროვნება. მაგალითად, სახის ყველა გამომეტყველება არ არის ადვილი გასაგები. საერთოდ სასიამოვნო სახის გამონათქვამები უფრო ადვილი წასაკითხია ვიდრე უსიამოვნო სახის გამონათქვამები. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებს უკეთესად შეეძლოთ ბედნიერების, კმაყოფილებისა და აღტკინების ზუსტად ინტერპრეტაცია რისხვასთან, მწუხარებასთან, შიშთან და ზიზღთან შედარებით.
