თუ თქვენ გეგმავთ ხანგრძლივ ლაშქრობას, გადარჩენისთვის დაგჭირდებათ ზურგჩანთა, რომელიც სავსეა საკვებით, სასმელით და სხვა ნივთებით. დრო დაუთმეთ ჩამოსაყვან ნივთებს და არა უბრალოდ დაგეგმვის გარეშე ჩადებას. თუ ასეა, თქვენს ზურგჩანთას ექნება კარგი დატვირთვა და თქვენ მარტივად გექნებათ საჭირო ნივთები, რომლებიც გჭირდებათ გადაადგილებისას. როდესაც ზურგჩანთას აწყობ, შეიძლება არ ჩანდეს ძნელად გასაკეთებელი, მაგრამ მას შეუძლია შეცვალოს ცვლილებები ლაშქრობის კომფორტის თვალსაზრისით.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: თქვენი ბარგის შეგროვება
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ზურგჩანთა
როდესაც ლაშქრობაში მიდიხარ, ბედნიერი იქნები, თუკი იქნები ყველაზე მსუბუქი ზურგჩანთა, რომლის ტარებაც შეგიძლია. შეარჩიეთ ყველაზე პატარა და მსუბუქი ზურგჩანთა, რომელსაც შეუძლია ატაროს ის, რაც გჭირდებათ თქვენი მოგზაურობის დროს. თუ თქვენ აპირებთ ლაშქრობას მთელი დღის განმავლობაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო პატარა ზურგჩანთა, მაგრამ თუ აპირებთ ღამით დარჩენას, დაგჭირდებათ ზურგჩანთა, სადაც განთავსდება ღამის მარაგი, როგორიცაა საძილე ტომარა და კარავი. როგორც დამატებითი საკვები და სასმელი.
- ზურგჩანთის მოცულობა გამოითვლება ლიტრებში, თქვენ ნახავთ ზურგჩანთებს, რომლებიც ჩვეულებრივ იყიდება 25 -დან 90 ლიტრამდე ზომით. საშუალო ზურგჩანთა ტევადობა ერთ დღეს ასვლისთვის არის 25-40 ლიტრი, ხოლო ზურგჩანთა საშუალო ტევადობა ასვლისთვის ხუთი დღის ან მეტია 65 -დან 90 ლიტრამდე.
- ასვლის სიგრძის ფაქტორის გარდა, ასვლაზე ზურგჩანთა არჩევისას გასათვალისწინებელია კიდევ რამდენიმე რამ, კერძოდ ის სეზონი, რომელშიც ასვლა მოხდება. ზამთრის ლაშქრობების დროს დაგჭირდებათ უფრო დიდი ზურგჩანთა, რადგან დაგჭირდებათ უფრო მძიმე ტანსაცმელი და სხვა დამატებითი ნივთები.
- ზურგჩანთა უმეტესობა დამზადებულია შიდა ჩარჩოთი, რომელსაც შეუძლია წონის შენარჩუნება, თუმცა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ იპოვოთ ზურგჩანთები, რომლებსაც აქვთ გარე ჩარჩოს დიზაინი უმძიმესი ტვირთის შესანარჩუნებლად. იპოვეთ ზურგჩანთა, რომელიც სპეციალურად შექმნილია ასვლის დროს წონის შესანარჩუნებლად, იმის ნაცვლად, რომ გამოიყენოთ სკოლის ზურგჩანთა ოპტიმალური კომფორტისთვის.
ნაბიჯი 2. შეაგროვეთ საჭირო მარაგები
ლაშქრობაში წასვლისას დაგჭირდებათ იმ აღჭურვილობის შეგროვება, რაც დაგჭირდებათ. შეიძლება ცდუნებდეთ კამერა, ჟურნალი, ან იქნებ თქვენი საყვარელი ბალიში, მაგრამ ნივთების ტარება, რაც არ არის საჭირო, კიდევ უფრო გაზრდის თქვენს ტვირთს. მოიყვანეთ მხოლოდ აღჭურვილობა, რომელიც გჭირდებათ ლაშქრობისას. მიაქციეთ ყურადღება გარკვეულ ნივთებს, რომლებიც შეიძლება დაგჭირდეთ ასვლის დროს, მიაქციეთ ყურადღება რამდენად ძნელი იქნება ასვლა, ხანგრძლივობისა და ამინდის ჩათვლით.
- თან იქონიეთ რაც შეიძლება მსუბუქი აღჭურვილობა, მით უმეტეს, თუ ხანგრძლივ ლაშქრობაში მიდიხართ. მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ საძილე ტომარა, თქვენ უნდა ეძებოთ ყველაზე მსუბუქი ჩანთა, ნაცვლად იმისა, რომ გადაიტანოთ მოცულობითი ნივთები, რომლებსაც შეუძლიათ დაიკავონ სივრცე და ტვირთი, რომელსაც თქვენ ატარებთ. თუ ყურადღებას მიაქცევთ თქვენს დატვირთვას, არის ნივთები, რომელთა გადატანა ძალიან მსუბუქი ვერსიაა.
- შეძლებისდაგვარად გახსენით გარკვეული ნივთები. იმის ნაცვლად, რომ ყუთი საჭმელი მოიტანოთ, არ მოიტანოთ ყუთი, გადაიტანეთ საკვები პლასტმასის ჩანთაში. იმის ნაცვლად, რომ ატაროთ ძალიან მძიმე კამერა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს ტელეფონში არსებული კამერის მახასიათებლები. ზოგი ცდილობს ბარგი უფრო მსუბუქი გახადოს კბილის ჯაგრისებისა და სავარცხლების სახელურების მოჭრით.
ნაბიჯი 3. მოაწყეთ თქვენი ბარგი თითოეული მათგანის წონის მიხედვით
ამოიღეთ თქვენი ნივთები და დაალაგეთ ისინი შესაბამისი წონის მიხედვით. ჩაალაგე მძიმე, საშუალო და მსუბუქი ბარგი. ბარგის წონის მიხედვით ორგანიზებით, თქვენ შეძლებთ დარწმუნდეთ, რომ ლაშქრობა, რომელსაც აპირებთ, მაქსიმალურად კომფორტული იქნება.
- მსუბუქი ნივთები მოიცავს საძილე ტომრებს, მსუბუქ ტანსაცმელს და ღამის ნივთებს.
- საშუალო წონის ნივთები მოიცავს ზომიერ ტანსაცმელს, პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრებებს და ზომიერ საკვებს.
- მძიმე ნივთები მოიცავს მძიმე საკვებს, სამზარეულოს ჭურჭელს, წყალს, ფანრებს და სხვა მძიმე ტექნიკას.
ნაბიჯი 4. შეძლებისდაგვარად ხელახლა გააერთიანეთ ბარგი
მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ ზურგჩანთის წონასა და ადგილს. ნივთების კონსოლიდაციით თქვენ შეძლებთ თავიდან აიცილოთ ისინი თქვენს ზურგჩანთაში, როცა ლაშქრობთ. თქვენი ზურგჩანთა კარგად იქნება ორგანიზებული და ატარებს კარგ დატვირთვას, თუ დრო დაუთმეთ ზურგჩანთაში არსებული სივრცის რეორგანიზაციას.
- მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ პატარა ქოთანი, სანამ ზურგჩანთაში ჩააწყობთ, შეავსეთ იგი გარკვეული ნივთებით. შეავსეთ იგი საჭმლით, ან თქვენი დამატებითი წინდებით. მაქსიმალურად გაზარდეთ ზურგჩანთაში არსებული ყველა თავისუფალი ადგილი.
- განათავსეთ ერთ ადგილას მცირე ზომის ნივთები, რომლებსაც ერთდროულად გამოიყენებთ ერთსა და იმავე ადგილას. მაგალითად, მოათავსეთ თქვენი ტუალეტის ნივთები პატარა ჩანთაში ისე, რომ ეს ნივთები შეგროვდეს ერთ ადგილას.
- ეს მოგცემთ შესაძლებლობას შეამციროთ ნივთები, რომლებიც ძალიან ბევრ ადგილს იკავებენ. თუ თქვენ გაქვთ ისეთი ობიექტი, რომლის განთავსებაც ძნელია, რადგან მაგალითად ის ძალიან დიდია ან დამზადებულია მოუქნელი მასალისაგან, მაშინ შეიძლება არ მიიტანოთ ნივთი.
ნაწილი 3 დან 3: ჩაალაგე შენი ზურგჩანთა
ნაბიჯი 1. განათავსეთ ყველაზე მსუბუქი ნივთები ბოლოში და მძიმე ნივთები თქვენს ზურგთან ახლოს
გადაანაწილეთ დატვირთვა ზურგჩანთადან, განათავსეთ მსუბუქი საგნები ბოლოში, მძიმე ნაწილები თქვენს მხრებზეა განთავსებული და საშუალო ზომის ნივთები მოთავსებულია მძიმე და მსუბუქ ნივთებს შორის, რათა ზურგი შეინარჩუნოთ. თუ ჯერ მძიმე ნივთებს ჩაალაგებ, მაშინ ძალიან დიდ ზეწოლას მოახდენ ზურგზე. ჩაალაგეთ უფრო მძიმე ნივთები ზურგის ზედა პოზიციაში, რომ წონა იყოს ბარძაყებზე და არა იმ პოზიციებზე, სადაც შეიძლება ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს.
- თუ ღამით დარჩებით, საძილე ტომარა და სხვა საძილე ნივთები წინასწარ განათავსეთ. ამის შემდეგ ჩაიცვით ტანსაცმელი, წინდები და დამატებითი ხელთათმანები და სხვა ნივთები.
- ჩაალაგე უმძიმესი ნივთები: წყალი, ფანარი, სამზარეულოს ჭურჭელი და სხვა. ეს ნივთები უნდა იყოს ნახევარ პოზიციაში თქვენს ზედა მხრებსა და ზურგს შორის.
- შემდეგ შეფუთეთ საშუალო დატვირთვის სამზარეულოს ჭურჭელი, სასურსათო ნივთები, პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები და სხვა საშუალო ზომის ნივთები ისე, რომ ისინი სხვა ნივთების გარშემო იყოს და თქვენი ზურგჩანთა სტაბილური იყოს. მოათავსეთ მოქნილი ნივთები, როგორიცაა პონჩო ან ტანსაცმელი უფრო მძიმე ნივთებს შორის, რათა არ შეიცვალოს სიარულისას.
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ მნიშვნელოვანი ნივთების აღება ადვილია
არის რამოდენიმე ელემენტი, რომელიც უნდა მოთავსდეს იმ ადგილას, რომლის აღებაც ადვილია, მსუბუქი ნივთებისთვის, ჩაალაგე ისინი თავზე ან გარე ჯიბეში. თქვენ უნდა მოათავსოთ საკვები, წყალი, რუქები, GPS, ფანრები და სხვა პირველადი სამედიცინო დახმარების რამდენიმე სხვა ნივთი, რათა ადვილად აიღოთ ისინი საჭიროების შემთხვევაში. შეფუთეთ ნივთი საგულდაგულოდ, რათა იცოდეთ სად არის როცა გჭირდებათ.
ასვლის რამდენიმე დღის შემდეგ, თქვენ უკეთ გესმით, რა ნივთები უნდა განთავსდეს იქ, სადაც ისინი ადვილად მისაწვდომია და რომელი არა. გასვლისას გადააწყვეთ თქვენი ზურგჩანთა ისე, რომ უზრუნველყოს კომფორტი ლაშქრობისას
ნაბიჯი 3. დამატებითი ნივთების განთავსება
თუ თქვენი ნივთები არ ჯდება თქვენს ზურგჩანთაში, შეგიძლიათ დაამატოთ დამატებითი ჯიბეები მათ ზურგჩანთის თავზე, ქვედა ან ორივე მხარეს მოთავსებით. მაგალითად, შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი კარვის ბოძზე ზურგჩანთის თავზე ატანა, ან წყლის ბოთლი ზურგჩანთის გვერდით. თუ გსურთ განათავსოთ დამატებითი ნივთები ზურგჩანთის გარეთ, გასათვალისწინებელია რამდენიმე საკითხი:
- დაამატეთ რაც შეიძლება ცოტა დამატებითი ელემენტი. უმჯობესია თქვენი ნივთები ჩაალაგოთ ზურგჩანთაში, რადგან თქვენ აპირებთ ლაშქრობას და თქვენი ზურგჩანთა შეიძლება დაიჭიროს ხეებში ან სხვა საგნებში. ზურგჩანთაში ჩადებით შეგიძლია უფრო კომფორტულად იგრძნო თავი ასვლისას.
- დაიცავით დატვირთვის გაზიარების წესები. მაგალითად, განათავსეთ თქვენი კარვის ბოძი ან ჯოხი თქვენი ზურგჩანთის ზედა ნაწილში და არა ბოლოში.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ თქვენი ზურგჩანთა
აიღეთ ზურგჩანთა და განათავსეთ იქ, სადაც ყველაზე კომფორტულია. იარეთ, რომ იგრძნოთ წონა ტარებისას. თუ კომფორტულად გრძნობთ თავს და თქვენი ზურგჩანთა დაცულია, მაშინ მზად ხართ ლაშქრობისთვის.
- თუ გრძნობთ, რომ რაღაც იცვლება, გაათავისუფლეთ და გადააწყვეთ თქვენი ბარგი ისე, რომ ის უფრო სტაბილური გახდეს, შემდეგ ისევ სცადეთ.
- თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ზურგჩანთა ცალმხრივია, ამოიღეთ და გადააკეთეთ ზურგჩანთა ისე, რომ უფრო მძიმე საგნები იყოს თქვენს მხრებსა და ზურგს შორის. შესაძლოა ნივთები ადრე ზურგჩანთაში ძალიან მაღლა იყო შეფუთული.
- თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ზურგჩანთა წონასწორობაშია, გადააკეთეთ იგი და ეცადეთ დატვირთვა უფრო თანაბრად გადაანაწილოთ ორივე მხარეს.
- თუ თქვენი ზურგჩანთა ძალიან მძიმეა, სცადეთ ამოიღოთ რამდენიმე საგანი ამოსაღებად. თუ ჯგუფურად ლაშქრობთ, გაარკვიეთ, აქვს თუ არა ვინმეს თავისუფალი ადგილი თქვენი ბარგის შესავსებად.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ნივთების პროფესიონალურად შეფუთვა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ტომრები თქვენი საკვების შესაფუთად, მაგრამ ნუ ჩაალაგებთ რბილ ნივთებს
ბარგის ტომრები ძალიან პოპულარულია იმით, რომ იყენებენ ზურგჩანთაში ნივთების სისუფთავეში შესანახად. ისინი ძალიან მსუბუქია, მაგრამ ძალიან ძლიერი და ადვილად მისაწვდომი, რათა თქვენი საკვები დანარჩენისგან განცალკევდეს. ბევრი ადამიანი ავსებს ტომარას სავსე ნივთებით საკვებით, რომელსაც არ შეჭამს ასვლისას და სხვა ჰიგიენის საშუალებებით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ნივთი თითქმის ყველაფრის შესაფუთად, თუმცა, გამოცდილი მოლაშქრეები ხშირად აწყობენ ტანსაცმელს ამ ნივთში, რადგან ნაყარი და მოუქნელი ნივთების რბილი ნივთების შეფუთვას შეუძლია სივრცის უფრო ეფექტური გამოყენება.
ნაბიჯი 2. დათვის საწინააღმდეგო საშუალება ეფექტურად ჩაალაგე
დათვების საწინააღმდეგო საშუალებები არის პატარა სურნელოვანი კონტეინერები, რომლებიც გამოიყენება დათვების საკვების, დეზოდორანტის, მზის კრემისა და სხვა ნივთების სუნიდან მოშორების მიზნით. ეს აბსოლუტურად აუცილებელია, თუ ლაშქრობთ იმ ადგილას, სადაც უამრავი დათვია. თუ ლაშქრობთ ამ მხარეში, მნიშვნელოვანია დათვის საწინააღმდეგო საშუალებების ეფექტურად შეფუთვა ისე, რომ არ გადატვირთოს თქვენი ბარგი.
- შეავსეთ რეპელენტი მისი სრული სიმძლავრით, დარწმუნდით, რომ ადგილი აღარ დარჩა. დარწმუნდით, რომ სასურსათო პროდუქტი არ გადაადგილდება სიარულისას. თუ დათვების შეფუთვის შემდეგ დარჩა ადგილი, შეავსეთ ეს ადგილი წინდებით ან სხვა მოქნილი ნივთებით.
- წამალს აქვს მძიმე დატვირთვა, ასე რომ ჩაალაგეთ ნივთი მხარზე და ზურგს შორის მძიმე საგნების განყოფილებაში.
- მოათავსეთ მოქნილი ნივთები, როგორიცაა პონჩო ან დამატებითი ტანსაცმელი, მოსაგერიებელ საშუალებებს შორის, რათა არ იმოძრაონ სიარულისას.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ზურგჩანთა დამცავი თქვენი ზურგჩანთის დასაცავად
ეს არის მსუბუქი და კომფორტული ნივთი, რომელსაც შეუძლია დაიცვას თქვენი ზურგჩანთა წვიმისა და თოვლისგან. ფარი გამოიყენება მაშინ, როდესაც ცუდი ამინდია. როდესაც არ წვიმს ან თოვს, მოათავსეთ საფარი ზურგჩანთის თავზე, რათა ადვილად დაიჭიროთ საჭიროებისამებრ.
Რჩევები
- მიმართულების დასადგენად გამოიყენეთ რუკა ან კომპასი.
- შეამოწმეთ სანთებელა, რომელსაც ატარებთ. დარწმუნდით, რომ სანთებელადან საწვავი სრულად არის დამუხტული.
- შეახვიეთ ასანთი ზეთოვან ტანსაცმელში, რათა თავიდან აიცილოთ სანთებელა წყლით. ზეთის ქსოვილს შეუძლია ხელი შეუშალოს სანთებელა სველს წყალში.
- გახსოვდეთ, რომ ყოველდღიურად გჭირდებათ 3 ლიტრი წყალი, რომ გადარჩეთ და 2000 კალორია ყოველდღიურად, რომ იყოთ კარგ ფორმაში. გამოიკვლიეთ გარემო რომელზედაც ადიხართ. თქვენ უნდა მიიღოთ წყალი წყლის წყაროებიდან ან მცენარეებიდან, რადგან ძნელი იქნება წყლის შენახვა ზურგჩანთაში და გახდის ტვირთს უფრო მძიმე.
გაფრთხილება
- იყავით ფრთხილად, თუ დადიხართ დათვებისკენ მიდრეკილ ადგილებში.
- არ შეავსოთ ზურგჩანთა უსარგებლო ნივთებით. (მაგალითად, თუ გსურთ საძილე ტომარის შენახვა, ნუ გამოიყენებთ ადგილს საბნების შესანახად ან პირიქით.)
