ყველამ უნდა გაიწმინდოს ზეთი, ჭუჭყი და მტვერი სახიდან, რომ შეინარჩუნოს კანი ჯანსაღი და ბრწყინვალე. თუ თქვენ ამოიწურა სახის გამწმენდი საშუალებები ან გსურთ შეწყვიტოთ ქიმიკატების შემცველი პროდუქტების გამოყენება, შეიძლება დაგჭირდეთ იცოდეთ როგორ შეინარჩუნოთ თქვენი კანი სუფთა. წყლით ან სხვა ნატურალური პროდუქტებით გარეცხვით და კანის სათანადო მოვლით, შეგიძლიათ გაიწმინდოთ თქვენი სახე სახის გამწმენდის გარეშე.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 2 -დან: სახის დაბანა
ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ თქვენი სახე წყლით
ვინაიდან ის არის სახის გამწმენდის უმრავლესობის ძირითადი ინგრედიენტი, სახის წყლით დაბანა დაგეხმარებათ გაასუფთაოთ თქვენი კანი. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ წყლის გამოყენებამ შეიძლება არ წაშალოს მტვერი, ჭუჭყი ან ზედმეტი ცხიმი თქვენი სახიდან.
- გამოიყენეთ თბილი ან თბილი წყალი სახის გასაწმენდად. ცხელი წყალი არა მხოლოდ ამოიღებს ეთერზეთებს, რომლებიც კანზეა, არამედ მას შეუძლია კანის დაწვაც.
- წაისვით თბილი წყლით დასველებული სარეცხი მთელ სახეზე. მას შეუძლია გაასუფთაოს კანი, ნაზად ამოიღოს მკვდარი კანი და გაწმინდოს მტვერი და ჭუჭყი.
ნაბიჯი 2. წაისვით თაფლი სახეზე
თაფლი არის ბუნებრივი ანტიბაქტერიული და დამატენიანებელი. წაისვით თაფლის თხელი ფენა სახეზე, რომ გაიწმინდოს და დატენიანდეს.
- ოპტიმალური შედეგისთვის გამოიყენეთ ნედლი, არაპასტერიზებული თაფლი.
- დატოვე თაფლი სახეზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- შეურიეთ თაფლს 1 ჩაის კოვზი სოდა, რათა ნაზად ამოიღოთ მკვდარი კანი სახეზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეურიოთ 2 ჩაის კოვზი თაფლი 1 ჩაის კოვზ ახალ ლიმონის წვენს კანის გასაწმენდად.
ნაბიჯი 3. შეიზილეთ კანი იოგურტით ან რძით
რძე შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ ამოიღონ მკვდარი კანი და დატენიანდეს კანი. იოგურტით ან რძით კანის მასაჟი არა მხოლოდ ჭუჭყს და ჭუჭყს მოგაშორებთ, არამედ ის თქვენს კანს ანათებს და ჯანსაღს გახდის.
- გამოიყენეთ მთელი ნედლი რძე ან ჩვეულებრივი იოგურტი კანზე. თითის თითების გამოყენებით შეიზილეთ სახე იოგურტით ან რძით. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს მტვრის გაწმენდას.
- რძე ან იოგურტი დაიდეთ სახეზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ შვრიის პასტა
შვრიის ფაფას შეუძლია ნაზად ამოიღოს მკვდარი კანი, გაასუფთაოს და დაამშვიდოს კანი. გააკეთეთ სპეციალური შვრიის პასტა სახისთვის და ნაზად წაისვით სახეზე.
- გახეხეთ 25 გრამი მთლიანი შვრია. დარწმუნდით, რომ დაფქვით ისინი პუდრისებრ ტექსტურაში ისე, რომ შვრია არ დააზარალებს თქვენს კანს. შეგიძლიათ დაფქვათ ყავის საფქვავით.
- შეურიეთ დაფქული შვრია 2 სუფრის კოვზ მთლიანი რძის უბრალო იოგურტთან და 1 ჩაის კოვზ თაფლთან ერთად, კანის გასაწმენდი ნიღბის შესაქმნელად.
- დაიტოვეთ კანზე 15-20 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
ნაბიჯი 5. სცადეთ ქოქოსის ზეთი
წაისვით ქოქოსის ზეთის თხელი ფენა სახეზე და ჩამოიბანეთ წყლით ან სარეცხი ქსოვილით. ამ მეთოდს შეუძლია ამოიღოს მტვერი ან ცხიმი კანის ზედაპირზე და შეიძლება დატენიანდეს კანი.
მიუხედავად იმისა, რომ მას შეუძლია კანი ცხიმიანი გახადოს, დროთა განმავლობაში ქოქოსის ზეთი შეიწოვება
ნაბიჯი 6. წაისვით ვაშლის ძმარი
ვაშლის ძმარს შეუძლია ამოიღოს მკვდარი კანი, დააბალანსოს კანი და სწრაფად გაათავისუფლოს და განკურნოს აკნე. წაისვით გაზავებული ვაშლის ძმარი სახეზე ბამბის ტამპონით კანის გასაწმენდად.
- შეურიეთ ვაშლის ძმარი და წყალი 1: 2 თანაფარდობით. ვაშლის ძმარს შეუძლია ზიანი მიაყენოს კანს. ამრიგად, ეს ნაბიჯი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი.
- გაიკეთეთ ნაზავი, სანამ სახეზე წაისვამთ, რომ არ გააღიზიანოთ კანი.
- ამის შემდეგ, ჩამოიბანეთ სახე ცივი ან თბილი წყლით. ეს ასევე დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ ძმრის სუნი.
- ვაშლის სიდრი ძმრის წასმის შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი სახეზე, რადგან მას შეუძლია გამოშრეს თქვენი კანი.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთი
წაისვით ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი სახეზე. კანის გაწმენდისა და დატენიანების გარდა, ზეითუნის ზეთი ასევე გაათავისუფლებს გაღიზიანებას, რადგან შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სახის ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი. თუმცა, შეეცადეთ თავი აარიდოთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს სუნამოებს ან არომატს.
- დატოვეთ ზეითუნის ზეთი თქვენს სახეზე, რათა ის იმოქმედოს როგორც დამატენიანებელი და სახის გამწმენდი. ეცადეთ ზედმეტი ზეთი გაწმინდოთ ქსოვილით, თუ ძალიან ბევრ ზეითუნის ზეთს წაისვამთ.
- შეურიეთ 120 მლ ზეითუნის ზეთი 60 მლ ძმარი და 60 მლ წყალი, რათა მიიღოთ ღამით ნიღაბი.
მე -2 ნაწილი 2: სახის წმენდის რუტინის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. რეგულარულად გაწმინდეთ თქვენი სახე
რეგულარულად გაწმინდეთ თქვენი სახე მტვერი, ჭუჭყი და ზეთი. ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ კანი ჯანსაღი, ბრწყინვალე და აკნეს გარეშე.
- გაწმინდეთ თქვენი სახე ნაზი სახის გამწმენდით ან ნატურალური პროდუქტით.
- გამოიყენეთ ცივი ან თბილი წყალი სახის გასაწმენდად და დასაბანად, რადგან ცხელ წყალს შეუძლია ამოიღოს ეთერზეთები თქვენი კანიდან ან გამოიწვიოს გაღიზიანება.
ნაბიჯი 2. არ დაიბანოთ თქვენი სახე ძალიან ხშირად
სახის რეგულარული გაწმენდა მნიშვნელოვანია, მაგრამ ნუ გააკეთებთ ძალიან ხშირად, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს კანი და ამოიღოს ცხიმები.
არ გაასუფთაოთ აკნესკენ მიდრეკილი ან ცხიმიანი ადგილები დღეში ორჯერ მეტს, თუ არ ხართ აქტიური
ნაბიჯი 3. მიიღეთ შხაპი ინტენსიური აქტივობის შემდეგ
თუ ხშირად ვარჯიშობთ ან ინტენსიურ საქმიანობას აკეთებთ, შემდეგ მიიღეთ შხაპი. ოფლმა შეიძლება წარმოქმნას ზეთი ან ხელი შეუწყოს ბაქტერიების ზრდას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აკნე.
ნაბიჯი 4. წაისვით დამატენიანებელი
წაისვით დამატენიანებელი სახის გაწმენდის შემდეგ. კანის დატენიანების შენარჩუნებით, სახის წმენდის სარგებელი შეიძლება გაიზარდოს. ეს ნაბიჯი ასევე დაიცავს თქვენს კანს ჯანსაღ და აკნესგან თავისუფალ.
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. ჰკითხეთ თქვენი კანის ტიპს დერმატოლოგს ან კანის მოვლის ექსპერტს.
- ცხიმიან კანს ასევე სჭირდება დამატენიანებელი. შეარჩიეთ დამატენიანებელი, რომელიც არ შეიცავს ცხიმს და არ არის კომედოგენური.
- თუ არ გსურთ გამოიყენოთ პროდუქტი, რომელიც იყიდება მაღაზიაში, რადგან ის შეიცავს ქიმიკატებს, სცადეთ გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი, რომ შეინარჩუნოთ კანი დატენიანებული. თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, არ გამოიყენოთ ზეთი და სცადეთ რძის ან იოგურტის ნიღაბი.
ნაბიჯი 5. გაასუფთავეთ კანი
მკვდარ კანს და მტვერს შეუძლია გაზარდოს ბაქტერიების ზრდა და კანი გახადოს ბნელი. შეიზილეთ ნაზი სკრაბი სახეზე, რომელიც დაეხმარება სახის გამწმენდს შეაღწიოს კანში და კანი ბრწყინავდეს.
- დაიმახსოვრეთ, რომ სკრაბი მხოლოდ ასუფთავებს კანის ზედაპირს და ვერ შეაღწევს პორებს ჭუჭყის მოსაშორებლად.
- შეარჩიეთ სინთეტიკური ან ბუნებრივი თესლისგან დამზადებული სკრაბი გაღიზიანების შესამცირებლად.
- გამოიყენეთ ბუნებრივი პროდუქტები, თუ გსურთ ქიმიკატების თავიდან აცილება. რბილ სარეცხს ან შაქრისა და წყლისგან დამზადებულ პასტას ასევე შეუძლია ნაზად ამოიღოს მკვდარი კანი. მოერიდეთ მარილს, რადგან მარილი შეიძლება იყოს ძალიან მკაცრი და დააზიანოს ან დაწვას კანი.
ნაბიჯი 6. შეიწოვება ჭარბი ზეთი
სცადეთ სხვადასხვა პროდუქტი ამოიღონ ზეთი, რომელიც იწვევს აკნეს კანზე.
- გამოიყენეთ რეცეპტის გარეშე სალიცილის მჟავა.
- გამოიყენეთ თიხის ნიღაბი კვირაში 1-2 ჯერ ზეთის მოსაწოვად.
- წაისვით ზეთოვანი შთამნთქმელი ქაღალდი სახის ცხიმიან ზონებზე, რომ ზედმეტი ცხიმი შეიწოვოს.
ნაბიჯი 7. არ შეეხოთ თქვენს სახეს
თუ სახე ხელებით ან თითებით შეეხო, ჭუჭყი და ბაქტერია შეიძლება გავრცელდეს კანზე. გაღიზიანებისა და კანზე აკნეს გამომწვევი ბაქტერიების გავრცელების შესამცირებლად, მოერიდეთ სახეზე ხელებით ან თითებით შეხებას.
