მიუხედავად იმისა, რომ მტკივნეულია, ფეხის ფრჩხილები უყურადღებოდ უნდა მოიჭრათ, თუ არ გინდათ რომ მდგომარეობა გაუარესდეს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ფრჩხილი შეიძლება დაინფიცირდეს და ქირურგიულად უნდა მოიხსნას! თუ თქვენ გაქვთ მსგავსი მდგომარეობა, მაგრამ ის უფრო მძიმეა, ნუ ეცდებით საკუთარი ფრჩხილების მოჭრას. სამაგიეროდ, მოიძიეთ სანდო პოდიატრის დახმარება, რათა თქვენი ფრჩხილები უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდეს.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: შემოჭრილი ფრჩხილების მორთვა
ნაბიჯი 1. გაზომეთ ფრჩხილის სიგრძე
ნუ მოჭრით ფრჩხილებს, რომლებიც ჯერ კიდევ ძალიან მოკლეა, რათა მდგომარეობა არ გაუარესდეს. თუ თქვენი ფრჩხილები საკმარისად გრძელი არ არის, ნება მიეცით იჯდეს რამდენიმე დღით ადრე მათ მორთვამდე. გრძელი ფრჩხილების მოლოდინში, სცადეთ მათი მკურნალობა ადგილობრივი მედიკამენტების გამოყენებით და რეგულარულად ჩადოთ თბილ წყალში.
გახსოვდეთ, ახალი ფრჩხილების მოჭრა შესაძლებელია, თუ ისინი უფრო გრძელია ვიდრე თქვენი თითების წვერები
ნაბიჯი 2. დაასველეთ ფეხები თბილ წყალში
ამით დარბილდება ფრჩხილები და გაადვილდება მათი მოჭრა. გარდა ამისა, ფეხების თბილ წყალში ჩაძირვას ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს ის ტკივილი, რომელიც ჩნდება.
თუ გსურთ, დაამატეთ რამდენიმე კოვზი. Epsom მარილი მასში. Epsom მარილი სასარგებლოა ტკივილის შესამცირებლად, ფრჩხილების ჩათვლით
ნაბიჯი 3. შეინახეთ ფრჩხილები, რომლებიც ჯერ კიდევ მოკლეა
ზოგიერთ შემთხვევაში, ფრჩხილების მორთვა არ არის საჭირო, რადგან არ აქვთ საკმარისი სიგრძე. თუ თქვენი ფრჩხილები არ აღემატება თქვენს ხელთაა, სცადეთ მათი შეჭრის ნაცვლად მათი მორთვა.
შეინახეთ ფრჩხილები სწორი ხაზით. ოვალური ან მოხრილი ფორმის შეტანა საფრთხეს უქმნის ingrown toenail მდგომარეობას
ნაბიჯი 4. მორთეთ თქვენი გრძელი ფრჩხილები სწორი ხაზით
თუ თქვენი ფრჩხილები უფრო გრძელია ვიდრე თითის წვერები, მაშინვე გაჭერით ისინი. ფრთხილად იყავით, ოვალური ან მოხრილი ფორმის ფრჩხილების მოჭრამ შეიძლება გაზარდოს შემოსული ფრჩხილების რისკი. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ ის ყოველთვის გაჭერით სწორ ხაზზე.
- ნუ მოჭრით ფრჩხილებს ძალიან მოკლედ! ეს ქმედება ერთ -ერთი რისკფაქტორია ჩადებული ფრჩხილებისთვის.
- ასევე ნუ მოჭრით და ნუ აჭრით ფრჩხილების კუთხეებს, თუ არ გინდათ რომ გაუარესდეს.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ პინცეტისა და მსგავსი ინსტრუმენტების გამოყენებას
არასოდეს დაიჭიროთ სხეულის ფრჩხილი პინცეტით, მაკრატლით ან მსგავსი იარაღებით. ფრთხილად იყავით, ამით რისკავს დაზიანდეს კანის ფენა და გამოიწვიოს ინფექცია.
3 მეთოდი 2: ჩამონტაჟებული ფრჩხილების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. წაისვით ადგილობრივი ტკივილგამაყუჩებელი ფრჩხილის არეზე
თუ ფეხის ფრჩხილი მტკივნეულია, სცადეთ ტკივილგამაყუჩებელი კრემის არეზე წასმა. თუმცა, ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ აქტუალურ მედიკამენტებს შეუძლიათ მხოლოდ შეამცირონ ტკივილი, რომელიც არ გამოჩნდება და არ უმკურნალოთ თქვენი ფრჩხილების მდგომარეობას.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ტკივილის შესამსუბუქებლად და ფრჩხილის შეშუპების შესამცირებლად
თუ ტკივილი ძნელად მოითმენს, შეეცადეთ გაათავისუფლოთ იგი ცივი კომპრესით. გადაიტანეთ ყინულის კუბი პირსახოცით, შემდეგ გამოიყენეთ იგი ფრჩხილის შესაკუმშად 5-10 წუთის განმავლობაში.
ნუ შეკუმშავთ ფრჩხილებს ძალიან დიდხანს ისე, რომ კანის ქსოვილი არ დაზიანდეს ძალიან დაბალ ტემპერატურაზე ხანგრძლივი ზემოქმედების გამო. 10 წუთის შემდეგ, მიეცით საშუალება კანს დაუბრუნდეს ნორმალურ ტემპერატურას, სანამ ხელახლა შეკუმშავთ
ნაბიჯი 3. განიხილეთ პედიატრის ნახვა
ხშირ შემთხვევაში, ჩაღრმავებული ფრჩხილის მოჭრა არც ისე ადვილია, როგორც ხელისგულზე გადაბრუნება. უფრო მეტიც, ფრჩხილების მოჭრა, რომლებიც ძალიან ღრმად იზრდება, შეიძლება გამოიწვიოს მტანჯველი ტკივილი და გამოიწვიოს ინფექციის გამომწვევი რისკი. ამ რისკის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ დანიშნოთ ვიზიტი პედიატრთან (ფრჩხილის სპეციალისტთან), ნაცვლად იმისა, რომ თავად შეწყვიტოთ მისი გაჭრა.
- პოდიატრებმა შეიძლება ანესთეზია გაუკეთონ ფრჩხილის ირგვლივ ფრჩხილის მორთვამდე ან მკურნალობის სხვა მეთოდების შესრულებამდე.
- გარდა ამისა, კვალიფიციურ პედიატრს ასევე შეუძლია ამოიღოს ჩაღრმავებული ფრჩხილები ფესვზე, რათა თავიდან აიცილოს მსგავსი პრობლემები მომავალში.
ნაბიჯი 4. დააკვირდით ინფექციის ნიშნებს
სინამდვილეში, ფეხის ფრჩხილები შეიძლება დაინფიცირდეს და ინფექცია გავრცელდეს თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებზე, თუ დროულად არ მკურნალობთ. ამიტომ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ აღმოაჩენთ საერთო ინფექციის ნიშნებს, როგორიცაა:
- კანი შეშუპებულია
- მოწითალო კანი
- არის მტანჯველი ტკივილი
- ფრჩხილის გარშემო კანი ჩირქგროვდება
- უსიამოვნო სუნი გამოდის ფრჩხილებიდან
- კანი გაბერილი ჩანს
მეთოდი 3 -დან 3: თავიდან აიცილოთ ფრჩხილების ზრდა
ნაბიჯი 1. დაფარეთ ingrown nail მცირე რაოდენობით ბამბა ან gauze
თუ ფრჩხილის ამოღება შესაძლებელია, სცადეთ მის ქვეშ ჩაყაროთ ბამბის ან ნაჭრის პატარა ნაჭერი, რათა შეაჩეროთ ფრჩხილის ზრდა შიგნით.
- ამ მეთოდის გამოსაყენებლად, სცადეთ ფრჩხილის ცენტრი აწიოთ თითებით. გააკეთეთ ეს ძალიან ფრთხილად და ჩადეთ მცირე რაოდენობით ბამბა ან გაზი სანამ ფრჩხილები აღარ შეხდება კანთან. ნუ ჩაყარებთ ძალიან ბევრ ბამბას ან გარსს თქვენი კომფორტისთვის!
- შეცვალეთ ბამბა ან გაზი დღეში ორჯერ. გამოიყენეთ ეს მეთოდი სრული ორი კვირის განმავლობაში ან სანამ ფრჩხილის მდგომარეობა სრულად არ განიკურნება.
ნაბიჯი 2. ატარეთ ფართო წინდები ან აცვიათ ღია ფეხსაცმელი
სინამდვილეში, ფეხსაცმელი ან წინდები, რომლებიც ძალიან მჭიდროა, ასევე ემუქრება ამომავალი ფრჩხილების წახალისებას. მათთვის, ვინც ამას განიცდის, ფეხსაცმლის და/ან წინდების ტარება, რომელიც ძალიან მჭიდროა, ასევე გააუარესებს თქვენი ფრჩხილების მდგომარეობას. ამიტომ, ეცადეთ ყოველთვის ატაროთ ფხვიერი წინდები ან ღია ფეხსაცმელი, რათა თქვენი ფრჩხილების მდგომარეობა უფრო სწრაფად აღდგეს. ივარჯიშეთ ამ მეთოდით, სანამ ჩაღრმავებული ფრჩხილი მთლიანად არ გაქრება.
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ არ დააზიანოთ თქვენი თითები
სპორტის, ფეხის წაქცევის ან სხვა მრავალი ფაქტორის გამო ფეხის თითის დაზიანებამ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს ფრჩხილის ზრდას შინაგანად. შეეცადეთ დაადგინოთ თქვენი ფრჩხილის მდგომარეობა გამოწვეულია დაზიანებით. საჭიროების შემთხვევაში, სცადეთ შეიძინოთ და აცვიათ დამცავი ფეხსაცმელი!
შეეცადეთ იპოვოთ ფეხსაცმელი, რომელსაც აქვს დამცავი თვისებები, როგორიცაა ფოლადი ფეხის თითებზე
ნაბიჯი 4. დაიბანეთ ფეხები და დააკვირდით მათ ყოველდღე
თქვენი ფეხების სისუფთავე და ფრჩხილების მდგომარეობის რეგულარული მონიტორინგი ხელს შეუშლის მომავალში მსგავსი პირობების წარმოქმნას. ამიტომ, ყოველ ჯერზე შხაპის მიღებისას შეამოწმეთ თქვენი ფეხების მდგომარეობა!
