მომვლელს შეუძლია უსიამოვნო გახადოს თქვენი პროფესიული და პირადი ცხოვრება. ადრე, ან თუნდაც თქვენ მოხვდით მსგავს "დაქვემდებარებულ" ადამიანში, ისწავლეთ როგორ დაიცვან ურთიერთპატივისცემის ურთიერთობა და ისწავლეთ როგორ უარი თქვათ სხვა ადამიანების მოთხოვნებზე. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მოწესრიგებულ ადამიანს ტოლერანტული გზით, ან უარი თქვათ ან უარი თქვათ მის ბრძანებებზე ან მოთხოვნებზე.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 2: ტოლერანტობა
ნაბიჯი 1. დამშვიდდით
არ უპასუხოთ სხვა ადამიანებს გაბრაზებით. ყველას სურს გააკონტროლოს სხვა ადამიანები, რადგან ყველამ უნდა იგრძნოს თავი დაუცველად ან უმწეოდ, როდესაც აკეთებს საკუთარ საქმეს.
ნაბიჯი 2. ნუ იქნებით პასიურად აგრესიული
საჩივარი ჟესტები, როგორიცაა თვალების დახუჭვა, სიტუაციას გახდის უფრო სტრესულ, არანაკლებ მტკივნეულს. როდესაც ასე იქცევი, მაგრამ მაინც აძლევ ადამიანს უფლება გითხრა, ეს ნიშნავს, რომ შენ არაფრით განსხვავდები ბავშვისგან.
თუ აღმოაჩენთ, რომ ბავშვურად ან თინეიჯერად გპასუხობთ, ისევ იფიქრეთ თქვენს ქმედებებზე. ასეთი ქმედებები არ გააუმჯობესებს თქვენს ურთიერთობას ადამიანთან ან არ გახდის თქვენ უფრო ბედნიერს ან ბედნიერს
ნაბიჯი 3. გადაადგილება
როდესაც იცით, რომ ადამიანი სტრესის ქვეშ იმყოფება ან ბევრი რთული რამ ემუქრება, წადით მასთან. მაგრამ ეს კარგი ვარიანტია, თუ არ გრძნობთ, რომ აპირებთ წაახალისოთ ადამიანი გამუდმებით გითხრათ და არ მოგცემთ პატივს.
ნაბიჯი 4. ნუ იქნებით ადვილი მისთვის, როდესაც ის დაჟინებით მოითხოვს
მოერიდეთ დაუყოვნებლივ შეასრულოთ მისი სურვილები, როდესაც ის მოგთხოვთ რამის გაკეთებას.
თუ გყავთ შინაური ცხოველები, თქვენ უნდა განიცადოთ უარყოფითი განცდა უარყოფის ან თქვენი ბრძანებების შესრულების, მაგრამ უხალისოდ. ხალხს ასევე ახსოვს, როდესაც თანამშრომელი ან ოჯახის წევრი არ დაემორჩილა ბრძანებას ან ამას უხალისოდ აკეთებდა
ნაბიჯი 5. როდესაც ვინმე ცდილობს გითხრათ, ეცადეთ გიპასუხოთ იუმორით
როდესაც თქვენ მოგეთხოვებათ რაღაცის გაკეთება, შეგიძლიათ თქვათ: "ახლახან დაწინაურდი, არა?" მაგრამ გააკეთე ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას ხდის მსუბუქად და მეგობრულად.
იუმორის თანმხლები პასუხები შეიძლება იყოს გაფრთხილება იმისა, რომ ქცევა უბრალოდ დავიწყებული არ არის
ნაბიჯი 6. სთხოვეთ თქვენს უფროსს, ნათლად განმარტოს მითითებები, როდესაც თქვენ მოგეთხოვებათ ახალ პროექტზე მუშაობა
თუ გიჭირთ სხვისი ბრძანებების გაგება, შეგიძლიათ სთხოვოთ მისი მითითებების შეტანა წერილობით ან დოკუმენტში.
თუ ვინმე ცდილობს თქვენს წინამძღოლობას, შეგიძლიათ თქვათ, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი პროექტზე და რომ თქვენ განიხილეთ ამის საუკეთესო გზა. შესთავაზეთ შეხვედრის დანიშვნა, თუ ადამიანი თვლის, რომ მათ აქვთ უკეთესი გზა თქვენს პროექტზე მუშაობისთვის
ნაბიჯი 7. იყავით ინფორმირებული, როდესაც თავს მსხვერპლად გრძნობთ
ვინმეს ნება დართოთ თქვენზე მანიპულირება მოახდინოს სიძულვილისა და დამცირების გრძნობები და ზიანი მიაყენოს თქვენს ურთიერთობას ამ ადამიანთან. როდესაც ეს მოხდება, ადამიანი გააგრძელებს თქვენზე კონტროლის მცდელობას და თქვენ უნდა შეეცადოთ ებრძოლოთ მას.
მეთოდი 2 დან 2: ბრძოლა მბრძანებელ პირთან
ნაბიჯი 1. თქვით არა
გაბედე უარი თქვა სხვათა ბრძანებებზე.
ნაბიჯი 2. უარყავით სხვები პატივისცემისას
ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ უარყოფთ ვინმეს უფრო ავტორიტეტით, როგორიც არის თქვენი უფროსი ან მშობელი. მაგრამ ნუ მოიხდი ბოდიშს, რადგან თქვენ უკვე უარი თქვით.
თუ თქვენ უარს იტყვით სხვა ადამიანის მიმართ პატივისცემით, ის პატივს სცემს და მიიღებს თქვენს გადაწყვეტილებას და აზრს
ნაბიჯი 3. ყოველთვის მზად იყავით უბიძგოს
ზოგიერთ მბრძანებელს უყვარს კონფრონტაციული დამოკიდებულება. თუ თქვენ უკვე უარი თქვით და ის ცუდად პასუხობს თქვენს უარს, იყავით მშვიდად.
ნაბიჯი 4. სიჩუმე
მას შემდეგ რაც გააპროტესტეთ და გამოხატეთ თქვენი აზრი მშვიდი და მშვიდი ფორმით, ნუ აურზაურებთ. მათ შეიძლება დისკომფორტი იგრძნონ, როდესაც თქვენ უბრალოდ გაჩერდებით ან მიდიხართ.
ნაბიჯი 5. უთხარით მას, რომ არ აფასებს თქვენ
ხანდახან მეთაური გრძნობს, რომ რაღაც მოიფიქრა და კარგი წარმოდგენა აქვს. თუ ფიქრობთ, რომ მას აქვს შესანიშნავი იდეა, მაგრამ უხეშად გამოხატავს ან ხელმძღვანელობს, შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას განსხვავებული მიდგომა, მაგრამ მაინც მიიღოს იდეა.
ეს არის გზა, რომ კვლავ დაიცვა შენი უფლებები ისე, რომ არ იგრძნოს, რომ შენ ხარ უხეში და უპატივცემულო მის მიმართ
ნაბიჯი 6. თუ ის მაინც არ შეიცვლება, ცოტა ხნით შორს იყავით მისგან
ვიღაც, ვინც არასოდეს გცემს პატივს ან ყოველთვის ცდილობს შენს გაკონტროლებას, შეიძლება იყოს ერთ -ერთი ფაქტორი, რომელიც ანგრევს შენს ცხოვრებას.
