გულმკერდის თმის თხელი ფენა გაქვთ? ეს მხოლოდ რამდენიმე ფურცელია? Არ შეგეშინდეს! ამ სახელმძღვანელოს საშუალებით თქვენ მიიღებთ მკერდის სქელ თმას მხოლოდ ერთ თვეში. განაგრძეთ ამ სტატიის კითხვა მკერდის თმის ზრდის კონკრეტული ინსტრუქციისთვის.
ნაბიჯი
მეთოდი 2 დან 2: სამედიცინო შემოწმებული რჩევები
ნაბიჯი 1. თქვენი ტესტოსტერონის ჰორმონის ნორმალიზება
ესაუბრეთ და დაუდასტურეთ ექიმს, არის თუ არა თქვენი ტესტოსტერონის დონე ნორმალური. ტესტოსტერონს აქვს უნიკალური კავშირი თმის ცვენასთან. თუ დონე არ არის საკმარისი, თქვენი მკერდის თმა არ გაიზრდება, ხოლო თუ ძალიან ბევრია, ტესტოსტერონი გადაიქცევა DHT- ში, რაც რეალურად ამცირებს თმის ფოლიკულებს. მიზნად ისახავს ტესტოსტერონის ჯანსაღ ბალანსს; და რა თქმა უნდა, ვინაიდან არ არის ხელმისაწვდომი ტესტოსტერონის ტესტზე აფთიაქებში ან აფთიაქებში, თქვენ უნდა მოიძიოთ ექიმის რჩევა.
- დაიწყეთ ვარჯიში. წონის დაკლება და წონის მომატება შეუძლია გაზარდოს მამაკაცის ტესტოსტერონის დონე. წადი სპორტდარბაზში, დაჯექი სკამზე და გააკეთე სერიოზული სამუშაო. თქვენ თავს უფრო ძლიერად იგრძნობთ, ამავე დროს ასტიმულირებთ მკერდის თმის ზრდას.
- მიიღეთ ტესტოსტერონის გამაძლიერებელი დანამატები, თუ ექიმმა დაგისვათ დაბალი T ან დაბალი ტესტოსტერონის დიაგნოზი. მიიღეთ დამატებები მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენმა ექიმმა დაგისვათ დიაგნოზი ასეთი. კიდევ ერთხელ, თუ თქვენი ტესტოსტერონის დონე ნორმალურია და თქვენ სასოწარკვეთილი ხართ დანამატების მიღებისა, არსებობს ფერმენტი, რომელიც ტესტოსტერონის ჭარბად გარდაქმნის თმის ფოლიკულის შემცირების ჰორმონს. ნამდვილად არ არის კარგი რეცეპტი თმის ზრდისთვის.
- ესაუბრეთ ექიმს ესტროგენის ჰორმონების ბლოკატორების შესახებ. ეს არის ექიმი, რომელიც განსაზღვრავს არის თუ არა ესტროგენის ბლოკატორის გამოყენება გულმკერდის თმის ზრდის კარგი საშუალება, განსაკუთრებით თქვენს შემთხვევაში.
ნაბიჯი 2. არასოდეს გამოიყენოთ სტეროიდები გულმკერდის თმის ზრდის გასაადვილებლად
ანაბოლური სტეროიდები აზიანებს ჯანმრთელობას. ვინაიდან არსებობს ათეულობით, თუ არა ასობით ანაბოლური და ანდროგენული სტეროიდები, რომელთაგან თითოეულს აქვს განსხვავებული გვერდითი მოვლენები სხეულზე და გავლენა თმის ზრდაზე, სტეროიდების გამოყენება თმის ზრდისთვის მკაცრად არის აკრძალული.
მეთოდი 2 -დან 2 -დან: რჩევები სახლის შესახებ (დაუმტკიცებელი)
ნაბიჯი 1. გაიპარსეთ მკერდი
თუ თქვენ გაქვთ თმა გულმკერდის არეში, ამ ადგილის გაპარსვა ხელს შეუწყობს ზრდას, მაგრამ ხელს არ შეუწყობს მის ზრდას, თუ თმა არ არის პირველ რიგში. (ეს არის ერთ -ერთი მიზეზი ქალების ცვილის ან ცვილის ნაცვლად რეგულარული გაპარსვისა.) გაპარსვა თმას ძირებამდე დაიჭრის, რაც ხელს შეუწყობს მას უფრო სქელ ზრდას; როგორც ის იზრდება მოგვიანებით, თმა უფრო სქელი გახდება. იხილეთ როგორ გაიპარსოთ გულმკერდის თმა.
გაიპარსეთ მკერდი ყოველ 2-4 კვირაში
ნაბიჯი 2. წაისვით მიკონაზოლის ნიტრატი (საყოველთაოდ დაქტარის კრემი)
დილით, დაბანის შემდეგ, წაისვით და შეიზილეთ გულმკერდი დაკტარნით. ეს მეთოდი ცნობილია ახალი თმის ზრდის სტიმულირებისთვის, თუმცა ეს არ არის სამედიცინო დადასტურებული.
შენიშვნები: ნიტრატი მიკონაზოლი არის კრემი, რომელიც კლავს სოკოებს, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება კანის ინფექციების სამკურნალოდ ფეხებსა და საშოში. ამიტომ გამოიყენეთ იგი ფრთხილად და ზომიერად.
ნაბიჯი 3. ხახვი გაჭერით შუაზე და წაისვით მკერდზე
შეიზილეთ წრიული მოძრაობით. როგორც კი ხახვის ზედაპირი გაშრება, გაჭერით იგი 5 მმ -ით და გააგრძელეთ გაწმენდა; მას შეუძლია თმის ზრდის სტიმულირება, რადგან ხახვი შეიცავს გოგირდს, მინერალს, რომელიც ცნობილია თმის ზრდისთვის.
ეს მეთოდი შეიძლება არ იყოს შესაფერისი დღის განმავლობაში გამოსაყენებლად, რადგან სუნი ძლიერია. ასე გააკეთეთ ღამით, შემდეგ მეორე დილით მიიღეთ შხაპი
ნაბიჯი 4. მიიღეთ რჩევა მამრობითი ნათესავებისგან მკერდის თმის მდგომარეობის შესახებ
ეს შეიძლება ცოტა უხერხული იყოს, მაგრამ ეცადე ჰკითხო ვინმეს, რომელსაც ენდობი, მკერდის თმების ზრდის გამოცდილების შესახებ.
-
თუ მამაკაც ნათესავს სურს იცოდეს თქვენი მიზეზები, არსებობს ორი ვარიანტი:
- სიმართლე გითხრათ, გამოხატეთ თქვენი განზრახვა ზრდა გულმკერდის არეში და იქნებ ისინი მზად არიან გაამჟღავნონ თავიანთი საიდუმლოებები. ასევე შეიძლება არაფერი იყოს სანერვიულო.
- მოდით ვთქვათ, რომ თქვენ ხართ ცნობისმოყვარე და გსურთ რაიმე შემთხვევით საუბარი.
ნაბიჯი 5. იყავით მომთმენი
სასურველი ზრდა შეიძლება არ დაიწყოს დაახლოებით ორი კვირის შემდეგ და შედეგები მხოლოდ დრამატული გამოჩნდება გარკვეული დროის შემდეგ. იყავით მომთმენი და დაჟინებით გატარებულ მკურნალობაში. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ დაფიქრდებით, ცხოვრებაში ბევრი სხვა რამ არის უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე გულმკერდის თმა, ასე რომ აღფრთოვანდით!
ნაბიჯი 6. აღიარეთ მითები თმის ზრდის ირგვლივ
არსებობს უამრავი მითი, რომლებიც, ალბათ, კეთილგონიერია, იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს თმა და რა უნდა გააკეთოს მამაკაცური თმის მისაღებად. თუმცა, უმეტესობა მეცნიერულად იქნა აღმოფხვრილი და დამტკიცებულია, რომ ყალბია.
- სისხლის ნაკადის ზრდა სულაც არ ნიშნავს თმის ზრდის ზრდას. თქვენ შეიძლება გირჩიათ გახეხოთ მკერდი კბილის ჯაგრისით, რათა გაზარდოთ სისხლის მიმოქცევა ამ მხარეში, რაც, როგორც ამბობენ, ასტიმულირებს თმის ზრდას. ეს არ არის მეცნიერულად სწორი. კბილის ჯაგრისით მკერდის გახეხვა არ გაზრდის მკერდის თმას.
- ხსნის კანის ფორების ბლოკირებას არ ხელს უწყობს თმის ზრდას. [ზოგი ამბობს, რომ დაბლოკილ კანის ფორებს შეუძლიათ თმის ფენა კანის ფენის ქვეშ და რომ თმის ზრდის საიდუმლო გახლავთ დახშული ფორების გახსნა. Ეს არასწორია. მკვდარი კანის გაწმენდა და ამოღება და დახშული კანის ფორების გახსნა კარგია ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ არ ასტიმულირებს თმის ზრდას.
