გსურთ ისწავლოთ საუკეთესო ტექნიკა, რათა თქვენი სახე გამოიყურებოდეს ნათელი, ჯანსაღი და სუფთა? სახის დაბანა ყოველდღიურად არის მარტივი გზა სახის კანის გასალამაზებლად. თუმცა, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს მკურნალობა სწორად ისე, რომ კანი არ გახდეს მშრალი ან ანთებული. ისწავლეთ სახის დაბანის სწორი ტექნიკა თქვენი კანის ტიპის მიხედვით, იქნება ეს აკნესადმი მიდრეკილი, მშრალი და მგრძნობიარე თუ სადმე მათ შორის.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: დაიბანეთ თქვენი სახე ყოველდღიურად
ნაბიჯი 1. დაასველეთ სახე თბილი წყლით
შეიხვიეთ თმა უკან და დაასველეთ კანი უამრავი თბილი წყლით. ცხელი ან ცივი წყლის გამოყენება აბრაზიულ გავლენას ახდენს კანზე. მეორეს მხრივ, თბილი წყალი საკმაოდ ნაზი და არ იწვევს გაღიზიანებას.
- თქვენ შეგიძლიათ სახეზე დაასხით წყალი თქვენი ხელებით, ან შეგიძლიათ დაასველოთ პირსახოცი და გამოიყენოთ იგი კანის დასატენიანებლად.
- გამწმენდი პროდუქტის გამოყენებამდე თქვენი კანის დატენიანება გაუადვილებს საპნის გავრცელებას თქვენს კანზე. ამრიგად, თქვენ არ გჭირდებათ გამოიყენოთ ძალიან ბევრი საწმენდი პროდუქტი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თქვენი არჩევანის საწმენდი საშუალება
გამოიყენეთ საწმენდი პროდუქტი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს, დაახლოებით მონეტის ზომას. წაისვით გამწმენდი სახეზე წრიული მოძრაობით. დარწმუნდით, რომ მთელი სახე ექვემდებარება მცირე რაოდენობის გამწმენდს. გააგრძელეთ გამწმენდი მასაჟი წრიული მოძრაობებით 30 წამიდან 1 წუთის განმავლობაში.
- არ გამოიყენოთ ხელის ან სხეულის საპონი, როგორც სახის გამწმენდი საშუალება. სახის კანი უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე სხეულის დანარჩენი ნაწილი, ამიტომ უფრო მკაცრ საპონებს შეუძლიათ მისი გაშრობა და გაღიზიანება.
- თუ მაკიაჟს იკეთებთ, შეიძლება დაგჭირდეთ სპეციალური მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალების გამოყენება, განსაკუთრებით თვალების ირგვლივ. უმარილო ქოქოსის ზეთი შესანიშნავი მაკიაჟის მოსაშორებელია.
ნაბიჯი 3. ნაზად ამცირეთ კანი
აქერცვლა არის კანის ნაზად გახეხვის პროცესი ჭუჭყისა და მკვდარი კანის უჯრედების მოსაშორებლად. ყოველ რამდენიმე დღეში ამქერცლავი მკურნალობა თავიდან აიცილებს დაბლოკილ ფორებს, ხოლო ხელს უწყობს კანის გაცისკროვნებას და განახლებას. გამოიყენეთ სახის სკრაბი ან სარეცხი ქსოვილი, რომ გაიხეხოთ თქვენი კანი წრიული მოძრაობებით, განსაკუთრებით იმ ადგილებში, სადაც მშრალი ან ცხიმიანია.
- თქვენი კანის ძალიან ხშირად ან ძალიან მკაცრად გაღიზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება. კვირაში რამდენჯერმე გაიხეხეთ თქვენი კანი და დარწმუნდით, რომ თქვენ არ გახეხავთ კანს ძალიან ენერგიულად. იმავდროულად, როდესაც თქვენ არ გჭირდებათ პილინგი, უბრალოდ გამოტოვეთ ეს ნაბიჯი სახის დაბანისას.
- შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის სკრაბი სახლის რამდენიმე ინგრედიენტის გამოყენებით. სცადეთ შეურიოთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი, 1 ჩაის კოვზი გრანულირებული შაქარი და 1 ჩაის კოვზი წყალი ან რძე.
ნაბიჯი 4. დაიბანეთ, შემდეგ გააშრეთ სახე
გამოიყენეთ თბილი წყალი სახის დასაბანად. დარწმუნდით, რომ ყველა დარჩენილი საწმენდი პროდუქტი ან სკრაბი ამოღებულია. ამის შემდეგ გამოიყენეთ პირსახოცი, რომ სახე გაიმშრალოთ. მოერიდეთ პირსახოცით სახის გაშრობას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაოჭები და გააღიზიანოს კანი.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ტონიკი, რომ მიიღოთ გლუვი კანი
ტონერის გამოყენება დიდი არჩევითი ნაბიჯია, თუ გსურთ მიაღწიოთ გლუვ გარეგნობას და ამცირებთ ფორების გარეგნობას. წაისვით ტონიკი ბამბით, განსაკუთრებით იმ ადგილებში, სადაც დიდი პორებია.
- ბაზარზე ბევრი მატონიზირებელი პროდუქტია, რომელიც შეიცავს ალკოჰოლს, რომელსაც შეუძლია თქვენი კანის გაშრობა. ეძებეთ ტონერი ალკოჰოლის გარეშე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი კანი ადვილად იშლება.
- ნატურალურ ტონერს ასევე შეუძლია ისეთივე ეფექტი მისცეს, როგორც ტონერს ბაზარზე. ლიმონის წვენისა და წყლის 1: 1 ნარევი სახლის ტონიკის შესანიშნავი ვარიანტია. ალოე ვერა, ჯადოქარი თხილი და ვარდის წყალი ასევე შესანიშნავი გამოყენებაა.
ნაბიჯი 6. დაასრულეთ დამატენიანებელი
შეარჩიეთ დამატენიანებელი, რომელიც შემუშავებულია სახის კანისთვის. მიიღეთ მონეტის ზომის დამატენიანებელი და წაისვით მთელ სახეზე. დამატენიანებლებს შეუძლიათ დაიცვან კანი გარე გავლენისგან ისე, რომ ის ინარჩუნებს ახალგაზრდობას და ინარჩუნებს ნათელს.
- თუ თქვენ დაიბანეთ სახე ძილის წინ, სცადეთ გამოიყენოთ სქელი დამატენიანებელი, რათა გაახალგაზრდავდეთ კანი ღამით.
- თუ აპირებთ გასვლას, გამოიყენეთ დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს მზისგან დამცავ კრემს SPF 15 ან მეტი, რათა დაიცვათ თქვენი სახე მზისგან.
3 მეთოდი 2: აკნესკენ მიდრეკილი სახის დაბანა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ
სახის დაბანა დილით და ღამით კარგია მათთვის, ვინც მიდრეკილია გამონაყარისკენ. დილით სახის დაბანა გაახალგაზრდავებს თქვენს სახეს ბაქტერიების გაწმენდისას, რომლებიც შესაძლოა გაიზარდოს ღამით. იმავდროულად, ღამით სახის დაბანა შესანიშნავია თქვენი კანის ოფლის, მტვრის და მაკიაჟის მოსაშორებლად. თუმცა, დღეში ორჯერ მეტის დაბანამ შეიძლება კანი გაგიშროთ და გაღიზიანდეს.
- აკნეს მქონე ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ რაც უფრო ხშირად იბანთ სახეს, მით უკეთესი იქნება თქვენი კანისთვის, მაგრამ ეს ასე არ არის. სახის კანი ძალიან მყიფეა და სახის ხშირი დაბანა შეიძლება რეალურად გახადოს ის დაზიანებული და სუსტი.
- თუ გსურთ გაახალგაზრდავდეთ კანი დაბანებს შორის, კარგი იდეაა დაასხით თბილი წყალი საპნის ან სხვა ქიმიკატების გამოყენების გარეშე.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სპეციალური გამწმენდი პროდუქტი აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის
კომერციული სახის გამწმენდი საშუალებები ხშირად შეიცავს ინგრედიენტებს, რამაც შეიძლება გააძლიეროს აკნე. ქიმიურმა საშუალებებმა, ალკოჰოლმა და ზეთებმა შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი ან დაახშოს მისი ფორები, რაც არ არის ის, რაც გსურთ აკნეს მკურნალობის დროს. ამისათვის შეარჩიეთ გამწმენდი პროდუქტი, რომელიც სპეციალურად შემუშავებულია აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის.
- აკნესკენ მიდრეკილი ყველა კანი ასევე არ არის ცხიმიანი. ბევრ ადამიანს მშრალი კანის აქვს აკნე. დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ სახის გამწმენდი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს და არ აშრობს მას ძალიან.
- თუ აკნე თქვენს კანზე საკმაოდ მწვავეა, შეიძლება დაგჭირდეთ გამწმენდი საშუალების გამოყენება, რომელიც შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებიც კლავს ფორების დაბლოკვის ბაქტერიებს და აკნეს გამომწვევებს. ესაუბრეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ, ან მოძებნეთ ურეცეპტო საწმენდი საშუალებები, რომლებიც შეიცავს სალიცილის მჟავას, ნატრიუმის სულფაცეტამიდს ან ბენზოილ პეროქსიდს.
ნაბიჯი 3. არ გახეხოთ თქვენი სახე
ბევრი ადამიანი, რომელსაც აქვს აკნე, იყენებს არასწორი მკურნალობის ტექნიკას, ენერგიულად იხეხავს კანს ფორების გასახსნელად. ამ მეთოდმა შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს კანზე მცირე ჭრილობები, რომლებიც შეიძლება გაშეშდეს და გაამწვავოს აკნე. აკნესთან გამკლავებისას, ნაზად მოექეცით თქვენს კანს. გაიხეხეთ ძალიან ნაზად და არასოდეს მკაცრად შეიზილეთ კანი.
- იმის ნაცვლად, რომ გამოიყენოთ სახის სკრაბი, სცადეთ გამოიყენოთ რბილი სარეცხი კანი წრიული მოძრაობით.
- არასოდეს გამოიყენოთ სკრაბის ფუნჯი აკნესკენ მიდრეკილ კანზე.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ცხელი წყლის გამოყენებას
ცხელმა წყალმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაწითლება და ანთება. ასე რომ, სახის დაბანისას უნდა გამოიყენოთ უფრო მაგარი ტემპერატურა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოერიდოთ აკნეს სამკურნალო ორთქლს, რადგან სიცხემ შეიძლება გააძლიეროს აკნე.
ნაბიჯი 5. ნაზად შეიზილეთ სახე
აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის, მოერიდეთ კანის აქერცვლას გამოშრობის ეტაპზე უხეში პირსახოცის გამოყენების გამო. შეიძინეთ რბილი პირსახოცი და გამოიყენეთ იგი გაწმენდის შემდეგ კანის გასაშრობად. დარწმუნდით, რომ ხშირად დაიბანეთ ეს პირსახოცები, რათა არ გაშრეს ბაქტერიები თქვენს სახეზე.
ნაბიჯი 6. დაასრულეთ ზეთის გარეშე დამატენიანებელი
თუ თქვენი კანი მიდრეკილია გამონაყარისკენ, ფორები ადვილად იკეტება. ბევრი ადამიანია, ვინც განიცდიდა სარგებელს უცხიმო დამატენიანებლის გამოყენებით მათი აკნესკენ მიდრეკილი კანის დასაცავად. თუ გადაწყვეტთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს ზეთს, გააკეთეთ ტესტი კანის მცირე ფართობზე და დაელოდეთ რამდენიმე დღეს, რომ ნახოთ ეფექტი, სანამ დაიწყებთ მის გამოყენებას თქვენს სახეზე.
- ალოე ვერა ვერა ამშვიდებს გაღიზიანებულ კანს და შესანიშნავია როგორც მსუბუქი, უცხიმო დამატენიანებელი.
- თუ თქვენი კანი ძალიან ცხიმიანია, თქვენ საერთოდ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატენიანებელი, ან უბრალოდ წაისვით კანის იმ ადგილებში, სადაც მშრალი ხდება.
მეთოდი 3 -დან 3: მშრალი კანის სარეცხი
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ სახე დღეში ერთხელ
თუ თქვენი კანი საკმაოდ მშრალია, სახის დაბანა დღეში ერთზე მეტჯერ მხოლოდ გააუარესებს მდგომარეობას. ღამით სახის დაბანა ძალიან მნიშვნელოვანია, რათა დაიძინოთ მაკიაჟი, მტვერი და ოფლი თქვენი კანიდან ძილის წინ. იმავდროულად, დილით, უბრალოდ დაასხით თბილი წყალი ან გაწურეთ თბილი სარეცხი, რომ გაახალგაზრდავდეს თქვენი სახე, მისი საფუძვლიანად დაბანის გარეშე. ყოველთვის დაასრულეთ დამატენიანებელი კრემით, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი კანი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ რბილი საპონი ან ზეთი, როგორც გამწმენდი
გარეცხვისას მშრალი კანი უფრო მშრალი გახდება. ასე რომ, ყურადღებით უნდა გაითვალისწინოთ საწმენდი პროდუქტი. მოძებნეთ ძალიან რბილი გამწმენდი მშრალი კანისთვის, ან სცადეთ გამოიყენოთ ზეთი, როგორც გამწმენდი.
- ზეთის გამოსაყენებლად, უბრალოდ დაასველეთ სახე და წაისვით ნებისმიერი ზეთი, რომელიც მოგწონთ (ნუში, ზეთისხილი, ჟოჟობა, ქოქოსი და ა. ამის შემდეგ, გამოიყენეთ სარეცხი სახე სახეზე წრიული მოძრაობით და ჩამოიბანეთ დარჩენილი ზეთი თბილი წყლით.
- თუ გსურთ გამოიყენოთ კომერციული საწმენდი პროდუქტი, მოძებნეთ ის, რომელიც არ შეიცავს ნატრიუმის ლაურილს ან ლაურეთ სულფატს. სულფატის ნაერთები არის მკაცრი გამწმენდი საშუალებები, რომლებიც კიდევ უფრო გამოშრობს კანს.
ნაბიჯი 3. უფრო ხშირად აქერცლეთ კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად
თუ თქვენი კანი იმდენად მშრალია, რომ კანი იწყება, შეიძლება დაგჭირდეთ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ პილინგი. სცადეთ თქვენი კანის აქერცვლა ყოველ მეორე დღეს, წრიული მოძრაობით შეიზილეთ რბილი სარეცხი მშრალ ადგილას. მთავარია აქერცვლა მშრალი კანის გამწვავების ან გაღიზიანების გარეშე.
- თუ თქვენი კანი ძალიან მშრალია, სცადეთ ზეთის გამოყენება პილინგისთვის. ჩაასხით რბილი პირსახოცი ან სახის ბამბა ქოქოსის ზეთში (ან თქვენი არჩევანის სხვა სქელი ზეთი). წაისვით ზეთი სახეზე წრიული მოძრაობით. ეს მკურნალობა ამცირებს კანს და ერთდროულად კვებავს მას.
- არ გამოიყენოთ ლოფები, სკრაბის ჯაგრისები ან სხვა აბრაზივები თქვენს კანზე. მშრალი კანი უფრო მიდრეკილია ნაწიბურების და ნაოჭებისკენ, ვიდრე ნორმალური და ცხიმიანი კანი. ასე რომ თქვენ უნდა იზრუნოთ ნაზად.
ნაბიჯი 4. დაიბანეთ სახე ცივი ან თბილი წყლით
ცხელი წყალი კიდევ უფრო გაშრობს კანს. ასე რომ, გამოიყენეთ ცივი ან ნელთბილი წყალი სახის დასაბანად. წყლის გადაჭარბებულ გამოყენებას ასევე შეუძლია თქვენი კანის გაშრობა. ასე რომ, უბრალოდ დაასხით წყალი ერთხელ ან ორჯერ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი წყლის რაოდენობა, თუ სახე გაასუფთავეთ ნესტიანი პირსახოცით, ნაცვლად იმისა, რომ ის დაასხათ.
ნაბიჯი 5. გააშრეთ თქვენი სახე რბილი პირსახოცით
გამოიყენეთ რბილი და სქელი პირსახოცი სახიდან დარჩენილი წყლის მოსაშორებლად, მისი განმეორებითი გაწმენდის გარეშე. სახის გაშრობა ხელს შეუშლის კანის გაღიზიანებას და აქერცვლას.
ნაბიჯი 6. დაასრულეთ სქელი დამატენიანებელი
იმისათვის, რომ თქვენი კანი სუფთა და დატენიანებული იყოს, შეარჩიეთ დამატენიანებელი, რომელიც განკუთვნილია სახის მშრალი კანისთვის. მშრალი ან ხელნაკეთი დამატენიანებლები ხშირად საუკეთესო არჩევანია მშრალი კანისთვის, რადგან არ შეიცავს ქიმიკატებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და მშრალი კანი.
- მოძებნეთ დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს შიას კარაქს, კაკაოს კარაქს ან სხვა სქელ დამარბილებელს, რომელიც ხელს შეუშლის კანის გამოშრობას.
- თუ დაბანიდან რამდენიმე საათის შემდეგ თქვენი კანი ადვილად იშლება, სცადეთ წაისვათ ცოტაოდენი ქოქოსის ან ალოე ვერას ზეთი თქვენი კანის გასაახალგაზრდავებლად.
გაფრთხილება
- არ დაიძინო, როცა ჯერ კიდევ მაკიაჟს იკეთებ.
- არ გამოიყენოთ ერთი და იგივე სარეცხი პირველადი დაბანის გარეშე.
- არ დაიბანოთ თქვენი სახე ძალიან ხშირად, რადგან მას შეუძლია მოხსნას კანის ბუნებრივი ზეთები, რაც იწვევს ცხიმის გადაჭარბებულ წარმოებას.
- თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, სცადეთ კანის მოვლის პროდუქტი მცირე ფართობზე, სანამ გადაწყვეტთ მის გამოყენებას. მაგალითად, წაისვით პროდუქტი ხელებზე და შემდეგ დაელოდეთ 10 წუთს, რათა დარწმუნდეთ, რომ კანი არ გაწითლდება და არ გაღიზიანდება.
- ყოველთვის გამოიყენეთ ზევით წრიული მოძრაობა თქვენი კანის გაწმენდის ან აქერცვლისას. არასოდეს გაიყვანოთ კანი ქვემოთ.
