თუ თქვენი ღრძილები იწყებს შემცირებას, შეიძლება გქონდეთ პაროდონტიტი ან ღრძილების რეცესია, რომელიც არის ღრძილების დაავადება, რომელმაც შეიძლება დააზიანოს ძვალი და ქსოვილი, რომელიც მიმაგრებულია თქვენს კბილებზე. დაუყოვნებლივ ეწვიეთ სტომატოლოგს, როდესაც შეიგრძნობთ ღრძილების ცვლილებას. იმავდროულად, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლში დამზადებული ინგრედიენტები ღრძილების ზრდის სტიმულირებისთვის. ამასთან, გაითვალისწინეთ, რომ ამ მეთოდს მცირე სამეცნიერო მტკიცებულება აქვს. გამოიყენეთ ეს მეთოდი სიფრთხილით და ნუ გამოიყენებთ მას კბილების გახეხვის, კბილებს შორის ძაფებით და რეგულარული სტომატოლოგიური შემოწმების შემცვლელად.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 4: პასტის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეურიეთ სოდა და წყალი
შეურიეთ 3 სუფრის კოვზი სოდა და 1 სუფრის კოვზი წყალი პატარა ჭიქაში. აურიეთ ხსნარი და დაამატეთ წყალი სანამ პასტა არ გახდება. თქვენ უნდა აურიოთ საცხობი სოდა და წყალი. საცხობი სოდა მარტო ძალიან მკაცრი იქნება კბილებისა და ღრძილებისათვის.
ასევე შეგიძლიათ წყლის ნაცვლად საცხობი სოდა შეურიოთ ზეითუნის ან ქოქოსის ზეთს
ნაბიჯი 2. წაისვით პასტა ღრძილებზე
ჩაასხით თითი პასტაში და შემდეგ წაისვით ღრძილის ხაზზე. ნაზად შეიზილეთ ღრძილები თითებით წრეში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაისვათ თქვენი ღრძილები რბილი კბილის ჯაგრისით.
- გააკეთეთ მასაჟი 2 წუთის განმავლობაში.
- გამოიყენეთ ეს პასტა კვირაში 2-3-ჯერ.
- შეწყვიტეთ პასტის გამოყენება, თუ ღრძილები გაღიზიანებულია.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ მცენარეული პასტა
შეურიეთ კურკუმას ფხვნილი წყლით, რომ მიიღოთ პასტა. გამოიყენეთ რბილი კბილის ჯაგრისი, რომ ეს პასტა ღრძილებზე წაისვათ. თუ კბილის ჯაგრისი მეტისმეტად უხეშად გეჩვენებათ, უბრალოდ თითებით გამოიყენეთ პასტა ღრძილებზე. დატოვე ეს პასტა ღრძილებზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.
- ასევე შეგიძლიათ ღრძილზე წაისვათ დაჭრილი სალბის ფოთლები ან 1/16 ჩაის კოვზი გამხმარი სალბი. დატოვეთ ბრძენი ღრძილზე 2-3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.
- კურკუმა და სალბი ორივე აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს. კურკუმა ასევე შეუძლია დაეხმაროს ორგანიზმს ბაქტერიებთან ბრძოლაში, ანთების შემცირების გარდა.
მეთოდი 2 დან 4: ზონირებული ზეითუნის ზეთის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ ოზონირებული ზეითუნის ზეთი
ზონირებული ზეითუნის ზეთი არის ზეითუნის ზეთი, რომელიც უფრო ძლიერია პირის ღრუს მავნე ბაქტერიებისა და მიკროორგანიზმების წინააღმდეგ. ეს ოზონირების პროცესი ცვლის ზეითუნის ზეთის ფერს მომწვანოდან თეთრ გელში. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ზონირებული ზეითუნის ზეთი ინტერნეტ მაღაზიებიდან, როგორიცაა ამაზონი.
- ცნობილია, რომ ოზონირებული ზეითუნის ზეთი კურნავს ღრძილებს და ამცირებს ღრძილების დაავადების სიმპტომებს.
- გაათბეთ ზონირებული ზეითუნის ზეთი მაცივარში ან მზეზე ოთახის ტემპერატურაზე.
- ბევრმა ადამიანმა მიაღწია დიდ შედეგებს ამ მკურნალობაში. თუმცა, ღრძილების რეცესიის შეჩერების ერთადერთი გზა არის სტომატოლოგისგან სამედიცინო დახმარების ძებნა. ცნობილია, რომ ოზონოთერაპია ანაერობულ ბაქტერიებს კლავს, რაც ძალიან წარმატებული ღონისძიებაა პაროდონტიტის წინააღმდეგ.
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ კბილები
გაიხეხეთ კბილები რბილი ჯაგრისით და არაფტორული კბილის პასტით. როდესაც დაასრულებთ, გაიხეხეთ კბილები კბილებს შორის, რათა ამოიღოთ დაფა და საკვების ნარჩენები. ზეითუნის ზეთი უფრო ეფექტური იქნება, თუ პირს პირველად გაიწმენდთ.
ზეთის გამოყენებამდე ფრთხილად იყავით, რომ კბილები ძალიან ენერგიულად არ გაიხეხოთ
ნაბიჯი 3. წაისვით ზეთი ღრძილებზე
თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ ზეთი ღრძილებზე პირდაპირ თითებით ან კბილის ჯაგრისით. შეიზილეთ ზეთი ღრძილებში 10 წუთის განმავლობაში. ზეთის წასმის შემდეგ არ ჭამოთ, დალიოთ და არ ჩამოიბანოთ პირი 30 წუთის განმავლობაში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაიხეხეთ კბილები ზეთით.
- არ გამოიყენოთ ოზონირებული ზეითუნის ზეთი, თუ თქვენ გქონდათ გულის შეტევა, ხართ ორსულად, გაქვთ ჰიპერთირეოზი, გაქვთ ალკოჰოლით მოწამვლა ან გაქვთ სისხლდენა თქვენს ორგანოებში.
- გაეცანით ზეთის პაკეტზე მითითებებს, რათა გაარკვიოთ რამდენად ხშირად უნდა გამოიყენოთ იგი.
მეთოდი 3 დან 4: სცადეთ ზეთის ამოღების მეთოდი
ნაბიჯი 1. ჩაასხით კოვზი ზეთი პირში
ნავთობის ამოღება გამოიყენება პირიდან ჭუჭყის მოსაშორებლად. ქოქოსის ზეთი, მზესუმზირის ზეთი, სეზამის ზეთი ან პალმის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას. ქოქოსის ზეთი არის ყველაზე პოპულარული არჩევანი, მაგრამ ის მყარდება 24 გრადუს ცელსიუსზე დაბლა და ძნელია ერთიანად ჩამოიბანოთ. სცადეთ შეურიოთ ქოქოსის ზეთი ერთ -ერთ შემდეგ ზეთთან (მზესუმზირის ზეთი, სეზამის ზეთი ან პალმის ზეთი), რომ გაუადვილდეს გარუჯვა.
- ბავშვებმა (5-15 წლამდე) უნდა გამოიყენონ მხოლოდ 1 ჩაის კოვზი ზეთი.
- სეზამის ზეთი ინდური საზოგადოების ყველაზე სასურველი ზეთია. სეზამის ზეთი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და ითვლება, რომ აძლიერებს კბილებს და ღრძილებს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ზეთი, რომ ჩამოიბანოთ პირი
გახეხეთ ზეთით 10-15 წუთის განმავლობაში. ზეთი გახდება რძიანი თეთრი და თხელი. გარგარირებისას მოძრაობა ხელს შეუწყობს ფერმენტების გააქტიურებას. თუმცა, არ მიიღოთ ეს ზეთი, რადგან ის შეიცავს ბაქტერიებს.
- თუ ზეთით გარგრის გაკეთება არ შეგიძლიათ დღეში 10-15 წუთის განმავლობაში, დაიწყეთ 5 წუთის განმავლობაში გარეცხვით და შემდეგ გაზარდეთ.
- სასურველია, ეს მკურნალობა გააკეთოთ დილით ჭამის წინ.
ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ კბილები
პირის ღრუს ზეთის ამოღების შემდეგ გაიხეხეთ კბილები და ჩამოიბანეთ პირი წყლით, როგორც ყოველთვის. ზეთით მოპოვება არ ჩაანაცვლებს ფუნჯს ან პირის ღრუს რეგულარულ მოვლას. ზეთის გაყვანა მხოლოდ რეგულარული მოვლის დამატების სახით უნდა იქნას გამოყენებული.
- ნავთობის ამოღების ეფექტურობა ექვივალენტურია პირის ღრუს სარეცხი საშუალებების სამკურნალოდ ცუდი სუნთქვისა და დაფის დაგროვების სამკურნალოდ. გინგივიტი (ღრძილების დაავადება ადრეულ სტადიაზე) გამოწვეულია დაფის დაგროვებით.
- თუ თქვენ ყოველდღიურად აკეთებთ ზეთს, დაფის დაგროვება უნდა შემცირდეს 10 დღეში.
- მიუხედავად იმისა, რომ ამერიკის სტომატოლოგიური ასოციაცია არ გირჩევთ ზეთის გაყვანას, ეს სტომატოლოგიური და ღრძილების მკურნალობა საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება. მაშინაც კი, თუ თქვენ იყენებთ ამ ტექნიკას, დარწმუნდით, რომ მაინც გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს სტომატოლოგთან ღრძილების რეცესიისთვის.
მეთოდი 4 დან 4: ღრძილების მოვლა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ რეზინის რეცესიის მიზეზები
არსებობს მრავალი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ღრძილების რეცესია. თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია განსაზღვროს თქვენი რისკის ფაქტორები. ღრძილების რეცესიის საერთო მიზეზებია:
- ღრძილების დაავადება
- უხეში ჯაგარიანი კბილის ჯაგრისის გამოყენება ან კბილების ძალიან ენერგიულად გახეხვა
- ბუნებრივად თხელი ან სუსტი ღრძილები
- მოწევა ან თამბაქოს მოხმარება
- ღრძილების ქსოვილის დაზიანება
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ
გამოიყენეთ რბილი ჯაგარიანი კბილის ჯაგრისი კბილების გახეხვისთვის დღეში ორჯერ. კბილის ჯაგრისი მიმართეთ ღრძილებისკენ 45 გრადუსიანი კუთხით. გაიხეხეთ კბილები მოკლე, წინ და უკან მოძრაობით დაჭერის გარეშე. ამის შემდეგ, ფუნჯი ვერტიკალურად გადაიტანეთ ღრძილების კბილებისკენ "გაწევით". რეზინის რეცესიის თავიდან აცილების საიდუმლო არის ღრძილების კარგი მასაჟი დავარცხნის ტექნიკასთან ერთად, რომელსაც შეუძლია ღრძილების ზრდის სტიმულირება საღეჭი ზედაპირზე.
- აუცილებლად გაიხეხეთ კბილების ყველა ზედაპირი.
- შეცვალეთ კბილის ჯაგრისი ყოველ 3-4 თვეში ან უფრო ხშირად, თუ ჯაგარი იწყებს გაფართოებას და ფერის შეცვლას.
- გაიხეხეთ ენა მას შემდეგ, რაც დაასრულეთ კბილების გახეხვა ბაქტერიების მოსაშორებლად.
ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ კბილები ყოველდღიურად
ამ პროცედურის ყოველდღიურად ჩატარება ხელს შეუწყობს დაფის მოშორებას, რომლის ამოღებაც შეუძლებელია კბილების გახეხვით. მოამზადეთ დაახლოებით 50 სმ კბილის ძაფი და შემდეგ შემოახვიეთ შუა თითზე. კბილებს და ღრძილებს შორის გაიხეხეთ, გააკეთეთ "C" ფორმა. ფრთხილად იყავით, რომ ძაფმა არ გაიხეხოს ღრძილები.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კბილის ძაფი, კბილის ჯაგრისი ან მზა საწმენდი საშუალება. მიმართეთ სტომატოლოგს, რათა დადგინდეს ყველაზე შესაფერისი ინსტრუმენტი
ნაბიჯი 4. რეგულარულად ეწვიეთ სტომატოლოგს
სტომატოლოგთან ვიზიტების სიხშირე განისაზღვრება საკუთარი კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობით. მოზრდილთა უმეტესობამ წელიწადში ერთხელ მაინც უნდა მიმართოს სტომატოლოგს. სტომატოლოგიური მოვლის ყურადღება გამახვილებულია პრევენციაზე და ასევე პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე.
ნაბიჯი 5. ეწვიეთ სპეციალისტ სტომატოლოგს
თუ თქვენი სტომატოლოგი თვლის, რომ გჭირდებათ უფრო ინტენსიური მკურნალობა, უნდა ეწვიოთ სპეციალისტ სტომატოლოგს. სპეციალისტ სტომატოლოგებს შეუძლიათ უზრუნველყონ სპეციალური მკურნალობა და ქირურგია ღრძილების ზრდის გასაუმჯობესებლად. ეს მკურნალობა ჩვეულებრივ ძვირი და ინვაზიურია.
