ხველა არის სხეულის ხერხი, რომელიც ათავისუფლებს ლორწოს და უცხო ნივთიერებებს ფილტვებიდან და ზედა სასუნთქი გზებიდან. ეს მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, როდესაც ხველა იჩენს თავს, რადგან ხშირად მისი შეკავება ძალიან რთულია. თქვენ გინდათ იყოთ კომფორტულად სანამ ხველა გრძელდება, ისე რომ არ დაგებლოკოს თქვენი სხეულის მექანიზმები დაგროვილი ლორწოს მოშორების მიზნით. დაფიქრდით სახლში საკუთარი ხველის წამლის შესაქმნელად, რათა შეამციროთ ხველების დისკომფორტი მისი სრულად აღმოფხვრის გარეშე.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 2: ხველის სამკურნალო საშუალება სახლში
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ ხველის წამალი თაფლისა და ლიმონისგან
ფრთხილად გააცხელეთ ერთი ჭიქა თაფლი დაბალ ცეცხლზე. დაუმატეთ 3-4 სუფრის კოვზი ახალი ლიმონის წვენი ცხელ თაფლს. დაამატეთ 1/4 დან 1/3 ჭიქა წყალი ლიმონის-თაფლის ნარევს, შემდეგ აურიეთ დაბალ ცეცხლზე მოხარშვისას. შეინახეთ თაფლის ნარევი მაცივარში. დალიეთ 1-2 სუფრის კოვზი თაფლის ნარევი საჭიროებისამებრ, როდესაც ხველის წამალი გჭირდებათ.
- რეკომენდებულია სამკურნალო თაფლი, როგორიცაა ახალი ზელანდიიდან მანუკას თაფლი. თუმცა, ნებისმიერი ორგანული თაფლი ჩვეულებრივ შეიცავს ანტივირუსულ და ანტიბაქტერიულ თვისებებს.
- ლიმონის წვენი შეიცავს C ვიტამინის მაღალ დონეს-1 ლიმონის წვენი შეიცავს C ვიტამინის იმ რაოდენობის 51% -ს, რაც ორგანიზმს სჭირდება ერთ დღეში. ლიმონის წვენი ასევე შეიცავს ანტიბაქტერიულ და ანტივირუსულ თვისებებს. ითვლება, რომ ვიტამინი C და ანტიმიკრობული ნივთიერებები აერთიანებს ლიმონს ხველის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
- არ მისცეთ თაფლი 12 თვემდე ასაკის ბავშვებს. თქვენს შვილს აქვს მცირე რისკი ჩვილ ბავშვთა ბოტულიზმის განვითარების გამო თაფლში შემავალი ტოქსიკური ბაქტერიების გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ინდონეზიაში ეს არასოდეს მომხდარა და ჩვილ ბავშვთა ბოტულიზმის მქონე ბავშვების უმეტესობა სრულ გამოჯანმრთელებას განიცდის, თქვენ უნდა იყოთ ფხიზლად!
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სხვა მეთოდი თაფლისა და ლიმონისგან ხველის სიროფის დასამზადებლად
დაჭერით 1 ლიმონი, რომელიც გარეცხილია პატარა ნაჭრებად (კანთან და თესლთან ერთად). დაამატეთ ლიმონის ნაჭრები 1 ჭიქა თაფლს. გააცხელეთ ნარევი დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში, ჯერ კიდევ აურიეთ.
- გახეხეთ ლიმონის ნაჭრები აურიეთ.
- მომზადების შემდეგ, გაწურეთ ნარევი, რომ გამოყოს დარჩენილი ლიმონის ნაჭრები და შეინახოთ მაცივარში.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ თაფლისა და ლიმონისგან დამზადებული ხველის სიროფში ნივრის დამატება
ნიორი შეიცავს ანტიბაქტერიულ, ანტივირუსულ, ანტიპარაზიტულ და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებებს. გააცალეთ 2-3 კბილი ნიორი, შემდეგ დაჭერით რაც შეიძლება წვრილად. დაამატეთ დაჭრილი ნიორი ლიმონ-თაფლის ნარევს წყლის დამატებამდე. ადუღეთ დაბალ სითბოზე დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაამატეთ 1/4 დან 1/3 ჭიქა წყალი ლიმონის თაფლის ნარევს და აურიეთ დაბალ ცეცხლზე მოხარშვისას.
შეინახეთ ლიმონის-თაფლის ნარევი მაცივარში. დალიეთ 1-2 სუფრის კოვზი ლიმონი-თაფლის ნარევი საჭიროებისამებრ, როდესაც ხველის წამალი გჭირდებათ
ნაბიჯი 4. განიხილეთ ჯანჯაფილის დამატება ხველის სიროფში თაფლისა და ლიმონისგან
ჯანჯაფილი ჩვეულებრივ გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი სისტემის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და გულისრევისა და ღებინების სამკურნალოდ, მაგრამ ასევე ხშირად გამოიყენება მშრალი ხველის მოსახსნელად. ჯანჯაფილი ამშვიდებს სასუნთქი გზებს, აადვილებს სუნთქვას. ხველის წამალი თაფლის, ლიმონის, ჯანჯაფილისგან:
- შეურიეთ 2 ლიმონის გახეხილი კანი, 1/4 ჭიქა (დაახლოებით 25 გრამი) გახეხილი და დაჭრილი ჯანჯაფილი და 1 ჭიქა (დაახლოებით 250 მლ) წყალი პატარა ქვაბში. თუ არ გაქვთ ახალი ჯანჯაფილი, გამოიყენეთ დაახლოებით 1/2 ჩაის კოვზი (1 გრამი) დაფქული ჯანჯაფილი.
- ადუღეთ ეს ნარევი 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაწურეთ და მოათავსეთ სითბოს გამძლე კონტეინერში.
- გააცხელეთ 1 ჭიქა (250 მლ) თაფლი სუფთა ქვაბში დაბალ ცეცხლზე. ნუ მისცემთ თაფლს ადუღებას. დაამატეთ გაწურული ლიმონის და ჯანჯაფილის ხსნარი, შემდეგ დაამატეთ 1/2 ჭიქა (120 მლ) ლიმონის წვენი. აურიეთ ყველაფერი გასქელებამდე.
- შეინახეთ ეს ხსნარი მჭიდროდ დახურულ კონტეინერში მაცივარში 2 თვემდე. მიიღეთ 1-2 სუფრის კოვზი (15-30 მლ) ხსნარში ყოველ 4 საათში მოზრდილებში ან მოზარდებში, ან 1-2 ჩაის კოვზი (5-10 მლ) ყოველ 2 საათში 12 წლამდე ასაკის ბავშვებში.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ ძეხვის დამატება ხველის სიროფში თაფლისა და ლიმონისგან
ძირტკბილას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს ხველების შემსუბუქებას. მოამზადეთ ძირტკბილას ჩაი, შემდეგ დაამატეთ თაფლი და ლიმონის წვენი ხველის ან ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად.
- არ დალიოთ ძირტკბილას ჩაი ძალიან ხშირად და თავიდან აიცილოთ ის თუ თქვენ გაქვთ მაღალი წნევის ისტორია. ძირტკბილას შეუძლია შეამციროს სხეულის კალიუმის მიწოდება და გაზარდოს თქვენი არტერიული წნევა.
- გაიარეთ კონსულტაცია ძირტკბილას ექიმთან, თუ თქვენ ასევე იყენებთ სხვა პრეპარატებს, მცენარეულ საშუალებებს ან დამატებებს. ზოგჯერ, ძირტკბილას შეუძლია უარყოფითად იმოქმედოს სხვა მედიკამენტებთან და დამატებებთან.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ თაფლის ნაცვლად გლიცეროლი
შეცვალეთ თაფლი გლიცეროლით, თუ ის არ გაქვთ, არ მოგწონთ ან არ შეგიძლიათ მისი ჭამა. დაბალ ცეცხლზე გააცხელეთ 1/2 ჭიქა გლიცერინი და 1/2 ჭიქა წყალი. შემდეგ დაამატეთ 3-4 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი ნარევს. დაამატეთ 1/4 დან 1/3 ჭიქა წყალი ლიმონ-გლიცერინის ნარევს და აურიეთ დაბალ ცეცხლზე მოხარშვისას. შეინახეთ ნარევი მაცივარში. მიიღეთ 1-2 სუფრის კოვზი ლიმონი-გლიცეროლის ნარევი საჭიროებისამებრ, როდესაც ხველის სიროფი გჭირდებათ.
- გლიცერინმა მიიღო FDA- ს სტატუსი "საყოველთაოდ აღიარებულია, როგორც უსაფრთხო" (GRAS). სუფთა გლიცეროლი არის უფერო და ოდნავ ტკბილი გემოვნების მცენარეული პროდუქტი, რომელიც გამოიყენება ყველა სახის საკვების/სასმელის და სხეულის მოვლის პროდუქტების დასამზადებლად.
- იმის გამო, რომ ის არის ჰიგიროსკოპიული, ან შეუძლია შეიწოვოს წყლის მოლეკულები, მცირე რაოდენობით გლიცეროლი ხელს შეუწყობს ყელის შეშუპების შემცირებას.
- შეიძინეთ ბუნებრივი (არა სინთეზური ან ადამიანის ხელით შექმნილი) გლიცეროლი.
- გესმოდეთ, რომ გლიცეროლი გამოიყენება ყაბზობის სამკურნალოდ, ამიტომ შეამცირეთ გამოყენებული გლიცერინის რაოდენობა (1/4 ჭიქა გლიცერინი 3/4 ჭიქა წყალში ძირითადი რეცეპტით) თუ გაქვთ დიარეა.
- გლიცეროლის ხანგრძლივმა და გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს სისხლში შაქარი და ცხიმის დონე.
მეთოდი 2 დან 2: შეამოწმეთ თქვენი ხველა
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ ხველების შესაძლო მიზეზები
მწვავე ხველის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია: საერთო გაციება, გრიპი (უფრო ცნობილია როგორც გრიპი), პნევმონია (ფილტვების ინფექცია გამოწვეული ბაქტერიებით, ვირუსებით ან სოკოებით), ქიმიური გაღიზიანება და ყივანახველა (ცნობილია როგორც პერტუსი, ე.ი. ფილტვის ინფექცია გამოწვეული უაღრესად გადამდები ბაქტერიით). ქრონიკული ხველის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია: ალერგიული რეაქციები, ასთმა, ბრონქიტი (ბრონქების ან ფილტვების საჰაერო გადასასვლელების ანთება), მჟავა რეფლუქს დაავადება და ცხვირის შემდგომი წვეთები (ლორწოს გადმოდის სინუსებიდან ყელში და იწვევს გაღიზიანებას. ხველის რეფლექსით).
- ფილტვის სხვა დაავადებებთან დაკავშირებული ხველის რამდენიმე კონკრეტული მიზეზი არსებობს, როგორიცაა ფილტვის ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (COPD), მათ შორის ემფიზემა და ქრონიკული ბრონქიტი.
- ხველა ასევე შეიძლება მოხდეს როგორც გვერდითი მოვლენა მედიკამენტების მიღებისას. შემთხვევა ძირითადად ხდება არტერიული წნევის სამკურნალო საშუალებების - ანგიოტენზინ გარდამქმნელი ფერმენტის (ACE) ინჰიბიტორების გამოყენებისას.
- ხველა შეიძლება იყოს სხვა დაავადებების გვერდითი მოვლენა, კერძოდ, კისტოზური ფიბროზი, ქრონიკული და მწვავე სინუსიტი, გულის შეგუბებითი უკმარისობა და ტუბერკულოზი.
ნაბიჯი 2. გადაწყვიტეთ გჭირდებათ ექიმის ნახვა
სცადეთ საშინაო საშუალებები 1-2 კვირის განმავლობაში. ეს პერიოდი საკმარისია ზოგადად ხველის სამკურნალოდ. თუმცა, დანიშნეთ ექიმთან დამატებითი დიაგნოზის დასადგენად და განსაზღვრეთ რა ზომები უნდა იქნას მიღებული ხველის სამკურნალოდ, თუ მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება 1-2 კვირის შემდეგ.
ასევე, დანიშნეთ ექიმთან კონსულტაცია, თუ 1-2 კვირის განმავლობაში განიცდით: ცხელება სხეულის ტემპერატურაზე 37.7˚C– ზე მეტი 24 საათის განმავლობაში, ხველა, რომელიც მომწვანო-მოყვითალო ფერის ნახველს წარმოშობს (ეს შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზულ ბაქტერიულ პნევმონიაზე)., ვარდისფერი ან წითელი სისხლის ლაქების ხველა, ღებინება (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ღებინება ჰგავს ყავის ნალექებს- ეს სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს კუჭის სისხლდენაზე), ყლაპვის გაძნელება, სუნთქვის გაძნელება, ხიხინი ან ქოშინი
ნაბიჯი 3. შეაფასეთ, სჭირდება თუ არა ბავშვის ხველა ექიმს შემოწმებას
არსებობს მრავალი დაავადება, რომლითაც ბავშვები ძალიან მგრძნობიარენი არიან და შეუძლიათ მათი დამბლა. ამიტომ, ბავშვებში ხველის მდგომარეობა სხვაგვარად უნდა იქნას განხილული. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენს შვილს აქვს შემდეგი სიმპტომები:
- სხეულის ტემპერატურა 37.7˚C– ზე მაღალი.
- ხველა ყეფის ხმით-ეს სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს კრუპზე (ხორხის ვირუსული ინფექცია (ხმის ყუთი) და ტრაქეა (სასუნთქი გზები/სუნთქვის პასაჟები). ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს სტრიდორიც, რომელიც მაღალი ხმის სასტვენის ხმაა) სასწრაფოდ დაურეკეთ ექიმს თუ გესმით ერთი ან ორივე ბგერა.
- ხიხინი და ხმამაღალი ხველა, რომელიც ჟღერს ჩახლეჩილი ან ხიხინით. ეს სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს ბრონქიოლიტზე, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს რესპირატორული სინციტიური ვირუსით (RSV).
- ყიყინვის ხმა, როდესაც ბავშვი ხველდება, რომელიც ყივანახველას ჰგავს.
ნაბიჯი 4. გადაწყვიტეთ, საჭიროებს თუ არა ხველა მკურნალობას
გახსოვდეთ, რომ ხველა თქვენი სხეულის ბუნებრივი საშუალებაა ბაქტერიების, ვირუსების ან საფუარით სავსე ლორწოს მოშორების მიზნით და ეს კარგი მიზეზია! თუმცა, თუ თქვენი ბავშვის ხველა ხელს უშლის თქვენ დაისვენოთ ან დაიძინოთ, ან გამოიწვიოს ქოშინი, დროა მისი მკურნალობა. ადექვატური ძილი და დასვენებაა საჭირო ხველის დროს, ასე რომ ეს არის მაშინ, როდესაც მედიკამენტები შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო.
სხვადასხვა საშინაო საშუალებების მოხმარება შესაძლებელია იმდენჯერ და რამდენჯერაც გსურთ. საშინაო საშუალებები ასევე დაგეხმარებათ ჰიდრატაციის შენარჩუნებაში, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემის და სხეულის აღდგენის დროს
Რჩევები
- დალიეთ 2 სუფრის კოვზი ხველის ყველაზე სასურველი წამალი ძილის წინ, რათა შეძლოთ უფრო მძლავრი ძილი და საკმარისი დასვენება.
- დარწმუნდით, რომ იყავით დატენიანებული-დალიეთ მინიმუმ 8-10 235 მლ ჭიქა წყალი ყოველდღე.
