გსურთ გამოხატოთ საკუთარი თავი ცეკვის საშუალებით, მაგრამ თქვენი სხეული ძალიან მკაცრია ამის გასაკეთებლად? Არ იდარდო; თავდაჯერებულობით და გულმოდგინე პრაქტიკით შეიარაღებული, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ აისრულოთ ეს სურვილი!
ნაბიჯი
ნაბიჯი 1. გიყვართ ცეკვის სამყარო
თუ გსურთ გახდეთ პროფესიონალი მოცეკვავე, დარწმუნდით, რომ პირველ რიგში გიყვართ ცეკვის სამყარო. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დარწმუნდით, რომ თქვენი გული მთლიანად ამ მხარეშია. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი მიზანი ცეკვის სამყაროში შესვლისა, დარწმუნდით, რომ თქვენ გაამახვილებთ ყურადღებას მხოლოდ საკუთარ თავზე და თქვენს შესაძლებლობებზე და არა იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვა ადამიანები. თუ თქვენი გული და გონება ნამდვილად არ არის იქ, დიდი ალბათობაა რომ ცეკვა მხოლოდ იმედგაცრუებას მოგანიჭებთ. მეორეს მხრივ, თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ ამის გაკეთება, დიდი შანსია, თქვენ არ დანებდეთ ადვილად და განაგრძოთ თქვენი ოცნებების განხორციელება.
ნაბიჯი 2. მოიძიეთ ინფორმაცია ფართოდ ცნობილი მოცეკვავეების შესახებ
მათთვის, ვინც დამწყები ხართ, ბევრი ლეგენდარული მოცეკვავეა, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მინიშნება. შეეცადეთ ისწავლოთ ის ტექნიკა, რომელსაც ისინი იყენებენ და როგორ სწავლობენ მათ. რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ მიბაძოთ ძალიან რთულ ნაბიჯებს. მაგრამ მაინც ეცადე აირჩიო ერთი შენი საყვარელი მოცეკვავე; როდესაც ცეკვავ, ეცადე წარმოიდგინო თავი, როგორც მოცეკვავე. დაე ის იყოს უხილავი ინსტრუქტორი!
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ მოძრაობები
ჰიპ-ჰოპის მოძრაობების შესასწავლად, შეგიძლიათ გაიაროთ სპეციალური კლასები ან ისწავლოთ ისინი თვითნასწავლთათვის. ბევრი მოცეკვავე ვარჯიშობს ვიდეოს ყურებით და ცდილობს დაიცვას მოძრაობები მათში თვითნასწავლი. თუმცა, სავარაუდოა, რომ თქვენ მაინც დაგჭირდებათ გამოცდილი ინსტრუქტორი, რათა დამოუკიდებლად განახორციელოთ ძნელად შესასწავლი ნაბიჯები; გარდა ამისა, ცეკვის ინსტრუქტორებს ასევე შეუძლიათ კრიტიკისა და წინადადებების გაცემა, რომლებსაც აქვთ პოტენციალი გააუმჯობესონ თქვენი ხარისხი მომავალში.
ნაბიჯი 4. შეისწავლეთ ისტორია
ცეკვა არის ერთ -ერთი ულამაზესი, მხატვრული და ზოგჯერ აბსურდული გზა საკუთარი გრძნობების გამოხატვისთვის. ამ სამყაროში არსებობს მრავალი სახის ცეკვა, რომლის სწავლაც შეგიძლიათ; რომელთაგან ზოგი ბრეიკადანს, პოპს, სწავლებას და ჩაკეტვას წარმოადგენს. ყველა მათგანი მიეკუთვნება ჰიპ-ჰოპის ცეკვის კატეგორიას.
ნაბიჯი 5. იცეკვე მეგობრებთან ერთად
მარტო ვარჯიში შეიძლება ძალიან დამღლელი იყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯგუფებში ვარჯიში გაგიხსნით გზას, რომ ისწავლოთ სხვების შესაძლებლობებიდან, არა? ამიტომ, ეცადეთ იპოვოთ საცეკვაო სტუდია ან სპორტული დარბაზი იქვე, რათა იპოვოთ შესაფერისი საცეკვაო კლუბი; სინამდვილეში, ქუჩაში შეგიძლიათ იპოვოთ ხარისხიანი საცეკვაო კლუბები, იცით! მოიწვიე შენი მეგობრები ცეკვავენ შენთან ერთად, დააყენე ხმამაღალი დინამიკი და იცეკვე შენი გულისყურით! მიუხედავად იმისა, რომ სხვა ადამიანების პასუხები ნაკლებად პოზიტიურია თქვენი გარეგნობის ნახვის შემდეგ, მაინც კმაყოფილი დარჩებით, რადგან აჩვენეთ თქვენი შრომისმოყვარეობის შედეგი, არა? იგნორირება სხვა ადამიანების მოსაზრებებზე; ივარჯიშეთ რაც შეიძლება მეტი და შექმენით თქვენი ცეკვა. იქნებ ერთ დღეს თქვენ და თქვენი მეგობრები გახდეთ მსოფლიოში ერთ -ერთი ყველაზე ცნობილი საცეკვაო კლუბი, იცით!
ნაბიჯი 6. არ დაიდარდოთ
მაშინაც კი, თუ სხვები დაგაბრალებენ ცუდ მოცეკვავეში, ნუ უსმენ მათ. მაშინაც კი, თუ შენ თვითონ ფიქრობ ასე, იგნორირება გაუკეთე შენსას; სამაგიეროდ, დადექი სარკის წინ და შეხედე საკუთარ თავს. რატომ გგონია რომ ცეკვა არ შეგიძლია? ნუ იქნები პესიმისტი და უიმედო! უთხარით საკუთარ თავს:”შენ შეგიძლია ამის გაკეთება! ახლა თქვენ უბრალოდ გეშინიათ თქვენი უნარების გამოვლენის ან ძალიან ზარმაცი ხართ პრაქტიკაში. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ დაეუფლოთ თითოეულ ნაბიჯს და აჩვენოთ ვინ ხართ სინამდვილეში!”
ნაბიჯი 7. გაეცანით ბრეიკდენსს
თუ გსურთ ბრეიკდინგის ტექნიკის სწავლა, ჯერ უნდა გესმოდეთ, რომ ეს ტექნიკა მოითხოვს სხეულის მაქსიმალურ ძალას და შემოქმედებას. ბრეიკდანსის ტექნიკის დასაუფლებლად, დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული კომფორტულია ამის გაკეთებისას. გჯეროდეთ საკუთარი თავის და ნუ დანებდებით, რაც არ უნდა რთული იყოს სასწავლო პროცესი. დაიმახსოვრეთ, ბრეიკდენსკის ტექნიკას აქვს მოძრაობის ათასობით ცვალებადობა, რადგან სინამდვილეში, ბრეიკდენს მოცეკვავეები ძალიან შემოქმედებითია სხვადასხვა ძირითადი მოძრაობების განსხვავებულად და მორგებით მათ საკუთარ ხასიათზე.
ნაბიჯი 8. პრაქტიკაში popping ტექნიკა რაც შეიძლება ადრე
პოპინგი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული საცეკვაო ნაბიჯი ჰიპ-ჰოპ მოცეკვავეებს შორის, საუკეთესოდ ისწავლება ადრეულ ასაკში, როდესაც თქვენი მოქნილობა პიკს აღწევს. ასაკთან ერთად, ადამიანის სხეული ხდება უფრო მკაცრი და ძნელი გადასატანი; შედეგად, სიბერეში ამოფრქვევის ტექნიკის პრაქტიკა რთულია მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად. სინამდვილეში, ამოფრქვევის ტექნიკის გაკეთება ისეთივე მარტივია, როგორც თქვენი სხეულის რიტმზე დაჭერა და ეს ტექნიკა ბუნებრივად გამოჩნდება, თუ გულმოდგინედ ვარჯიშობთ. რა თქმა უნდა, თქვენ გინდათ მიიპყროთ აუდიტორიის ყურადღება იმის ნაცვლად, რომ აიძულოთ ისინი დატოვონ ოთახი, არა?
ნაბიჯი 9. განაგრძეთ ვარჯიში
არ არის საჭირო ვარჯიში სისხლდენამდე; მაგრამ ყოველ შემთხვევაში, ივარჯიშეთ ყოველდღე. თუ თქვენ სწავლობთ ხელზე დგომას (ხელის სადგამი), სცადეთ თანდათან ივარჯიშოთ, როდესაც გექნებათ თავისუფალი დრო, სადაც არ უნდა იყოს. კომპლექსის გარშემო შუადღისას გასეირნებისას, ნუ დააყოვნებთ ივარჯიშოთ თქვენი საცეკვაო მოძრაობებით. გახსოვდეთ, მაქსიმალური ვარჯიში გახდის თქვენს მოძრაობებს უფრო ბუნებრივს.
ნაბიჯი 10. აჩვენე შენი ცეკვა
გაიარეთ აუდიცია, რომ თქვენი ცეკვა სცენაზე დააყენოთ! იმუშავეთ რაც შეიძლება მეტი, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ შექმნათ სახალისო მოგონებები სიბერეში. აჩვენეთ ყველაფერი რაც თქვენ ისწავლეთ სრულად; განათავსეთ ყველა ის ნაბიჯი, რაც თქვენ მოამზადეთ სიმღერაში და იცეკვეთ საუკეთესოდ! დააკვირდით აუდიტორიის რეაქციებს, მოუსმინეთ მათ მოსაზრებებს და შეაფასეთ თქვენი შესრულება ისე, რომ ის დროთა განმავლობაში გაუმჯობესდეს. მერწმუნეთ, სცენაზე ცეკვა მნიშვნელოვნად გაზრდის თქვენს მოტივაციას. იყავით ამაყი თქვენი საქმიანობით, მაგრამ ნუ იქნებით თავდაჯერებული და იყავით მზად სწავლის გასაგრძელებლად!
ნაბიჯი 11. დადეთ კომფორტი ყველაფერზე მაღლა
დაიმახსოვრე, არავის არ შეუძლია ცეკვა ღამით. რაც არ უნდა ციცაბო იყოს თქვენი გზა, ნუ დანებდებით პრაქტიკას, გააკეთეთ ის რაც თქვენთვის მოსახერხებელია და ნუ დაიზარებთ არსებული მოძრაობების შესაქმნელად.
ნაბიჯი 12. განაგრძეთ სწავლა და განვითარება
პროფესიონალი მოცეკვავე გახდომის პროცესის გავლა ადვილი არ არის; მაგრამ თუ მართლა გიყვარს ცეკვა, არასოდეს შეწყვიტო სწავლა და განავითარო ჰობი!
Რჩევები
- თუ თავისუფალი დრო გაქვთ, სცადეთ ცეკვის ქორეოგრაფი თქვენს მეგობრებთან ერთად და ივარჯიშეთ სახლში. თქვენ შეგიძლიათ ჩაწეროთ ქორეოგრაფია ცეკვაში, რომელიც შესრულდება მოძრაობის მრავალფეროვნების გასამდიდრებლად.
- გჯეროდეს შენი შესაძლებლობების. თუ ნერვიულობთ სცენაზე გამოსვლისას, მოიქეცით ისე, თითქოს თქვენს ოთახში მარტო მუსიკაზე ცეკვავთ.
- თუ თქვენი მშობლები ძალიან ჩვეულებრივია და გიკრძალავთ ცეკვას, შეეცადეთ მათ ჯერ დაარწმუნოთ. თუ ეს მეთოდები არ მუშაობს, ეცადეთ არ ივარჯიშოთ ცეკვით სახლში.
- ზოგიერთი ცნობილი ჰიპ-ჰოპის საცეკვაო ჯგუფია ხატის ბოიზი, 'Last For One', 'Gamblerz', 'Poppin Hyun Joon', 'Jabowockees' და 'Phase T'. სცადეთ შეისწავლოთ მათი შესრულება თქვენი ცეკვის ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
- მიეცით საშუალება თქვენი ხასიათი და პიროვნება გამოსახული იყოს თქვენი სხეულის მოძრაობებით.
- ისიამოვნეთ თქვენი ცეკვით. არცერთ მაყურებელს არ სურს მოცეკვავეების ნახვა მკაცრი და უხერხული მოძრაობებით. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ თქვენი სახის და სხეულის გამონათქვამები ყოველთვის მოდუნებული და ემოციებით სავსეა ცეკვის დროს.
გაფრთხილება
- გაქვთ სცენის შიში? Არ იდარდო; განაგრძეთ ვარჯიში, რათა სცადოთ თქვენი მაქსიმალური უნარი სცენაზე.
- ფრთხილად იყავით სცენაზე ცეკვის ვარჯიშისას! ცეკვის ზოგიერთმა მოძრაობამ შეიძლება საფრთხე შეუქმნას თქვენს უსაფრთხოებას; ამიტომ, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის ვარჯიშობთ ექსპერტ ინსტრუქტორთან ერთად.
- გსურთ აჩვენოთ თქვენი ცოდნა? ყოველ შემთხვევაში, დარწმუნდით, რომ სწორად მოიქეცით და არ შეარცხვინოთ საკუთარი თავი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ივარჯიშეთ რაც შეიძლება ძლიერად, რათა აუდიტორიამ განსაჯოს, რომ თქვენი უნარების გამოვლენა ღირს. არ გინდა დაბალი ხარისხის მოცეკვავედ შეაფასო, არა?
