შავი კამრის თესლის ზეთი, ასევე ცნობილი როგორც შავი თესლი ან Nigella sativa, არის ალტერნატიული მედიცინის ერთ -ერთი სახეობა, რომელიც აცხადებს, რომ შეუძლია თმის ცვენის ანთებითი პრობლემების მკურნალობა. ზოგადად, ეს ზეთი შეიძლება მოხმარდეს ნედლეულ მდგომარეობაში ან წინასწარ შერეულ საკვებში ან სასმელში, რომელსაც მიირთმევთ. გარდა ამისა, შავი კვლიავის თესლის ზეთი ასევე შეიძლება ითქვას, რომ შეიძლება იყოს აქტუალური კანის წამალი. ამასთან, გააცნობიერეთ, რომ შავი ოხრახუშის თესლის ზეთის სარგებელი ჯანმრთელობისთვის მეცნიერულად არ არის დადასტურებული, ასე რომ თქვენ ჯერ უნდა მიმართოთ ექიმს მისი გამოყენებისათვის.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: შავი ქვიშის თესლის ზეთის მიღება
ნაბიჯი 1. მიირთვით 1 ჩაის კოვზი ზეთი საჭმელთან ერთად
მისი ჯანმრთელობის სარგებლის მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, რეკომენდებულია მოიხმაროთ 3 ჩ / კ. ზეთი დღეში. იმისათვის, რომ არ გამოტოვოთ, სცადეთ შეურიოთ 1 ჩ / კ. ზეთი საჭმელში ან სასმელში, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ ნაცვლად ნედლეულის ჭამისა.
დაიმახსოვრეთ, შავი კამრის თესლის ზეთს აქვს ძალიან ძლიერი და მწარე გემო და თანმიმდევრულობა, რომელიც წააგავს სამზარეულოს ზეთს
ნაბიჯი 2. შეურიეთ თანაბარი რაოდენობით ზეთი და თაფლი
შავი კვლიავის თესლის ზეთის შერევა ჯანსაღ ინგრედიენტებთან, როგორიცაა თაფლი, ამცირებს მწარე გემოს. ამიტომ, სცადეთ შეურიოთ 1 ჩ.კ. თაფლი 1 ჩ.კ. შავი ქვიშის ზეთი პატარა თასში. შემდეგ ერთმანეთში კარგად აურიეთ და ისიამოვნეთ რამდენიც მოგწონთ.
თაფლის როლი ასევე შეიძლება შეიცვალოს ლიმონის წვენით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეგიძლიათ შეურიოთ 1 ჩ / კ. შავი ძეხვის ზეთი 1 ჩ / კ. ლიმონის გაწურვა ზეთის ორიგინალური არომატის შენიღბვის მიზნით
ნაბიჯი 3. დაასხით ზეთი ბოსტნეულს
სინამდვილეში, შავი ძეხვის ზეთი არის ბუნებრივი შემცვლელი ზეითუნის ზეთი და/ან სალათის სხვა სახვევი. გამოსაყენებლად დაასხით 1 ჩ.კ. ზეთი დაასხით ბოსტნეულის ზედაპირზე, ან ჯერ აურიეთ თაფლით და ლიმონის წვენით. ამით თქვენ კვლავ შეგიძლიათ მიიღოთ შავი კუმუშის თესლის ზეთის უგემრიელესი გემოთი.
ნაბიჯი 4. შეურიეთ ზეთი ძლიერ არომატიზებულ სასმელს
ძლიერი არომატის მქონე სასმელები ეფექტურია შენიღბოს ზეთის გემო და თანმიმდევრულობა. ამიტომ, სცადეთ შეურიოთ 1 ჩ.კ. ზეთი ჭიქაში ცხელი ჩაი, ან დაამუშავეთ სმუზში. საერთოდ, ძლიერი არომატიზებული სასმელები შეიცავს თაფლს და ლიმონის წვენს, ასე რომ მათ შეუძლიათ მიიღონ სრულყოფილი კომბინაცია შავი კვლიავის თესლის ზეთთან ერთად.
შეეცადეთ მიირთვათ ის ცარიელ კუჭზე
მეთოდი 2 -დან 4 -დან: თმის დამატენიანებელი შავი ქინძის თესლის ზეთით
ნაბიჯი 1. შეურიეთ შავი ძეხვის ზეთი და ზეითუნის ზეთი თანაბარი პროპორციით
თასში აურიეთ 1 ს.კ. შავი ძეხვის ზეთი და 1 ს.კ. ზეითუნის ზეთი. თუ გსურთ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ზეითუნის ზეთი ქოქოსის ზეთით, ჯერ კიდევ იგივე რაოდენობით. როგორც ზეითუნის ზეთი, ასევე შავი ძეხვის ზეთი ჩვეულებრივ გამოიყენება დამატენიანებლად, ამიტომ მათი გამოყენება შესაძლებელია მთელ თმაზე, რათა გაამდიდროს მისი ტენიანობა.
თუ ეს არ არის საკმარისი თქვენი თმის დასაფენად, დაამატეთ კიდევ 1 ს.კ. ზეითუნის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი შავი ქინძის თესლის ზეთის გაზრდის გარეშე
ნაბიჯი 2. შეიზილეთ ზეთი თმასა და სკალპში
ჯერ თითები ჩაყარეთ ზეთის ხსნარში, შემდეგ წაისვით ზეთი თმის თითოეულ ძაფზე მანამ, სანამ არ შეხება თავის კანზე. თუ თქვენ გიჭირთ ამის გაკეთება ხელით, სცადეთ სავარცხელი, რომ ზეთი თანაბრად გაანაწილოთ. თუ გსურთ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიზილოთ სკალპი, რათა ხელი შეუწყოთ ახალი თმის ზრდას.
ნაბიჯი 3. გაწმინდეთ ზეთი ნახევარი საათის შემდეგ
შეიხვიეთ თმა პირსახოცით და მიეცით ზეთი თითოეულ ძაფში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში. წინასწარ, არ დაგავიწყდეთ სიგნალიზაციის დაყენება, რათა შეგახსენოთ, როდის გჭირდებათ თმის ჩამობანა.
ნაბიჯი 4. ჩამოიბანეთ თმა
30 წუთის შემდეგ, ჩართეთ თბილი წყლის ონკანი და ჩამოიბანეთ თმა ჩვეულებისამებრ, რომ ამოიღოთ ზეთი, სანამ ის სრულად არ გაიწმინდება. მას შემდეგ, რაც შავი ქინძის თესლის ზეთი მოქმედებს როგორც დამატენიანებელი, ამის შემდეგ არ გჭირდებათ კონდიციონერის გამოყენება.
მეთოდი 3 დან 4: ჯანმრთელობის პრობლემების მკურნალობა შავი ქვიშის თესლის ზეთით
ნაბიჯი 1. განზავეთ ზეთი წყლით, სანამ ის თქვენს კანზე წაისვამთ
ბევრი იყენებს შავი ოხრახუშის თესლის ზეთს ანთების სამკურნალოდ. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის, ზეთთან კანის უშუალო ურთიერთობამ შეიძლება რეალურად გააღიზიანოს გაღიზიანება. ამიტომ, სცადეთ ათი წვეთი ზეთი შეურიოთ 250 მლ წყალს, რათა კონსისტენციის გასათხელებლად. ამ გზით თქვენ ასევე დაზოგავთ ზეთის გამოყენებას, არა?
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ გაზავებული შავი ძეხვის თესლის ზეთი მწერების ნაკბენის ან სხვა გაღიზიანების სამკურნალოდ
შეშუპებული ან გაწითლებული კანის სამკურნალოდ, სცადეთ შავი ქვიშის ზეთი გააზავოთ წყლით. შემდეგ ჩაყარეთ ბამბის ტამპონი ხსნარში და მსუბუქად წაისვით კანის გაღიზიანებულ ადგილზე. მისი სარგებლის მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, კანი შეიძლება შეკუმშოს ბამბით, რომელიც 5 წუთის განმავლობაში დატენიანებულია ხსნარით.
წყლისა და ზეთის ხსნარი ასევე შეგიძლიათ შეასხუროთ თქვენს სხეულს ცხელების შესამსუბუქებლად, იცით
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ შავი ოხრახუშის ზეთი თბილ კომპრესად აკნეს სამკურნალოდ
უპირველეს ყოვლისა, შეავსეთ ქვაბი 2 ლიტრი წყლით და დაამატეთ მას დაახლოებით ათი წვეთი შავი ქინძის ზეთი; მიიყვანეთ ადუღებამდე. სანამ წყლის დუღილს ელოდებით, ჩამოკიდეთ პირსახოცი თავზე, რომ დაიჭიროთ ტენიანობა და გახსნათ ფორები. შემდეგ, დადექით ქვაბთან ხუთი წუთის განმავლობაში, მაგრამ თავი არ ჩამოკიდოთ ისე, რომ ორთქლმა არ დაწვას თქვენი კანი.
ნაბიჯი 4. შეიზილეთ ზეთი მტკივნეულ ადგილას
კბილის ტკივილისა და თავის ტკივილის სამკურნალოდ, სცადეთ შავი ძეხვის ზეთი წაისვათ მტკივნეულ ადგილას. პირველ რიგში, ჩაასხით ერთი ან ორი წვეთი ზეთი თქვენს თითზე ან ბამბის ტამპონი. შემდეგ, წაისვით ან წაისვით ზეთი კბილებსა და ტაძრებზე. თუ გაგიმართლათ, ტკივილი, რომელიც ჩნდება, ნელ -ნელა ჩაცხრება.
ნაბიჯი 5. ყნოსეთ ზეთი თავის ტკივილისა და სუნთქვის პრობლემების სამკურნალოდ
სცადეთ დაასხით რამდენიმე წვეთი ზეთი ნაჭრის ნაჭერზე. შემდეგ, ჩაისუნთქეთ არომატი მთელი დღის განმავლობაში. თუ თქვენ გაქვთ ორთქლმავალი, ასევე შეგიძლიათ ჩაასხათ მასში რამდენიმე წვეთი ზეთი და ამოისუნთქოთ ის სუნი, რომელიც გამოდის. შავი კვლიავის თესლის ზეთის მომხმარებლები ირწმუნებიან, რომ არომატს შეუძლია კუნთების მოდუნება, ასევე თავის ტკივილისა და ასთმის შეტევების პრევენცია.
მეთოდი 4 დან 4: შესაძლო გვერდითი ეფექტების თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. შეზღუდეთ ზეთის მოხმარება სამ ჩაის კოვზამდე დღეში
ზოგადად, შავი ქვიშის თესლის ზეთი აცხადებს, რომ უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის მაქსიმალურ სარგებელს, თუ მოიხმარს 3 ჩ / კ. თითოეულ დღეს. შეზღუდეთ მისი მოხმარება, რადგან უფრო მაღალი დოზები შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას. იდეალურ შემთხვევაში, ეცადეთ პირველ რიგში მოიხმაროთ ყველაზე მცირე რაოდენობით ზეთი, მაგალითად 1 ჩ / კ. თითოეულ დღეს. საჭიროების შემთხვევაში, გაზარდეთ რაოდენობა, რათა მიაღწიოთ მაქსიმალურ დოზას თქვენს სხეულზე ზემოქმედების დაკვირვებისას.
ნაბიჯი 2. ნუ მიიღებთ შავი ძეხვის ზეთს ორსულობის ან ძუძუთი კვების დროს
მიუხედავად იმისა, რომ მცირე რაოდენობით შავი ძეხვის ზეთი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ზიანს აყენებს თქვენს მდგომარეობას, ფაქტია, რომ ეს ვარაუდი არ არის გამყარებული საკმარისი სამეცნიერო მტკიცებულებებით. წარსულში შავი ძეხვის ზეთი ხშირად გამოიყენებოდა როგორც აბორტის საშუალება. ამიტომ, თქვენ არ უნდა მიირთვათ ის ორსულად, ან სულ მცირე, ჯერ ექიმთან განიხილოთ ეს სურვილი.
ნაბიჯი 3. აკონტროლეთ სისხლში შაქრის დონე თუ გაქვთ დიაბეტი
დაიმახსოვრე, შავი ოხრახუშის თესლის ზეთს შეუძლია შეამციროს სისხლში შაქრის დონე. ამიტომ, დიაბეტით დაავადებულებმა რეგულარულად უნდა აკონტროლონ სისხლში გლუკოზის დონე. ასევე იცოდეთ ჰიპოგლიკემიის სიმპტომები, როგორიცაა უეცარი დაბნეულობა, შფოთვა, სხეულის კანკალი ან გულისცემა.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ ექიმთან თუ გაქვთ ანემია ან იღებთ სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს
შავი ოხრახუშის თესლის ზეთს შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა და შეამციროს სისხლის შედედების უნარი. თუ თქვენ გაქვთ ისეთი დაავადება, როგორიც არის ანემია, ესაუბრეთ ექიმს ქიმნის თესლის ზეთის მიღებამდე. დიდი შანსია, თქვენ არ მოგეცემათ საშუალება მიიღოთ შავი ძეხვის ზეთი, სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებთან ერთად.
ნაბიჯი 5. შეწყვიტეთ შავი კამრის თესლის ზეთის მიღება, ოპერაციამდე მინიმუმ ორი კვირით ადრე
იმის გამო, რომ შავი ძეხვის ზეთმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს სისხლის მდგომარეობაზე, შეწყვიტეთ მისი მიღება ქირურგიული პროცედურის ჩატარებამდე ცოტა ხნით ადრე. ამ პერიოდის განმავლობაში მიეცით თქვენს ორგანიზმს ნავთობისა და დასვენების შანსი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ისეთი დაავადება, როგორიცაა დიაბეტი ან ანემია და/ან იღებთ სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს.
