ბაზარზე არსებობს ჩასახვის საწინააღმდეგო სხვადასხვა მეთოდი, მაგრამ ჩასახვის საწინააღმდეგო მრავალი ყველაზე პოპულარული ტიპი - მათ შორის აბები, ინექციები, პლასტირები და ბეჭდები - ეყრდნობა სინთეზურ ჰორმონებს ორსულობის თავიდან ასაცილებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ექიმების უმრავლესობას მიაჩნია, რომ ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალური კონტროლი უსაფრთხოა უმეტეს პაციენტებისთვის, ზოგიერთ ქალს ურჩევნია ორსულობის თავიდან აცილება ჰორმონების გარეშე. შესაძლოა თქვენ განიცდით არასასურველ გვერდით ეფექტებს ჰორმონალური კონტრაცეპტივებისგან, ან უბრალოდ გსურთ თავიდან აიცილოთ ორგანიზმის ბუნებრივი ქიმიის დარღვევა. რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, თქვენ გაქვთ უამრავი ვარიანტი!
ნაბიჯი
მეთოდი 2 – დან: ნაწილი 1: ძირითადი მეთოდის არჩევა
ნაბიჯი 1. განვიხილოთ პრეზერვატივი
მრავალი ადამიანისთვის პრეზერვატივი არის ჩასახვის საწინააღმდეგო ფანტასტიკური მეთოდი: ისინი ძალიან იაფია, ადვილად იყიდება აფთიაქებში და სუპერმარკეტებში და ეფექტურია სათანადო გამოყენებისას. პრეზერვატივი ასევე იცავს სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან, რაც მათ პირველ არჩევანს უქმნის იმ ადამიანებს, რომლებიც არ არიან ერთგულნი ერთნაირ ურთიერთობაში.
- მიუხედავად იმისა, რომ მამაკაცის პრეზერვატივი უმეტესობისთვის უფრო ნაცნობია, გახსოვდეთ, რომ ქალის კონდომები - პლასტიკური ჩანთა, რომელიც იცავს საშოს შიგნიდან - ასევე არსებობს. ქალის პრეზერვატივი შესანიშნავი ალტერნატივაა, თუკი თქვენ გინდათ გააკონტროლოთ თქვენი კონტრაცეფციის მეთოდი, ვიდრე არ დაეყრდნოთ თქვენს პარტნიორს.
- ადამიანები, რომლებიც ალერგიულები არიან ლატექსის მიმართ, არ უნდა გამოიყენონ ლატექსის მამაკაცის პრეზერვატივი. თუმცა, თუ თქვენ ხართ ქალი, რომელიც ალერგიულია ლატექსზე, მაინც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქალის პრეზერვატივი.
ნაბიჯი 2. სცადეთ კონტრაცეპტული ღრუბელი
ღრუბლები, რომლებიც დამზადებულია ქაფისგან და ფარავს საშვილოსნოს ყელს, რათა თავიდან იქნას აცილებული სპერმა საშვილოსნოში, ახლა ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე, რაც მათ საკმაოდ იაფად და ადვილად ყიდულობს.
- ღრუბლები ბევრად უფრო ეფექტურია იმ ქალებისთვის, რომლებსაც არასოდეს უმუშავიათ. გააცნობიერე, რომ თუ ადრე იმშობიარე, ეს შეიძლება არ იყოს შენთვის საუკეთესო ვარიანტი.
- სულფა ალერგიის მქონე ქალებმა არ უნდა გამოიყენონ კონტრაცეპტული ღრუბლები.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შეგიძლიათ მიიღოთ ბარიერული მეთოდის რეცეპტი
ექიმს შეუძლია განსაზღვროს თქვენი სხეულის შესაფერისი ბარიერი, მათ შორის დიაფრაგმა და საშვილოსნოს ყელის ქუდი (მოქნილი სილიკონის მოწყობილობა, რომელიც ფარავს საშვილოსნოს ყელს).
- დიაფრაგმა და საშვილოსნოს ყელის თავსახური უნდა შეიცვალოს, თუ წონაში მნიშვნელოვნად მოიმატებთ ან დაიკლებთ.
- საშვილოსნოს ყელის ქუდი, სპონგურის მსგავსად, ბევრად უფრო ეფექტურია იმ ქალებისთვის, რომლებსაც არასოდეს დაბადებია. თუ ადრე მშობიარობდით, დიაფრაგმა უკეთესი არჩევანია.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს სპილენძის სპირალის შესახებ
ბაზარზე არსებობს სხვადასხვა სახის სპირალი (ინტრაუტერიული მოწყობილობები), მაგრამ "სპილენძ-ტ" სპირალი არ იყენებს ჰორმონებს. ექიმს შეუძლია საშვილოსნოს ყელის ჩასმა საშვილოსნოში, ხოლო სპილენძი ხელს შეუშლის სპერმას კვერცხუჯრედის განაყოფიერებაში. სპილენძის სპირალი ძალიან ეფექტურია და შეიძლება გაგრძელდეს ათ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში; ერთხელ შესვლისთანავე შეგიძლიათ ფაქტიურად ათწლეულის განმავლობაში გაიაროთ დაბადების კონტროლზე ფიქრის გარეშე. თუმცა, სპირალები ძალიან ძვირია, თუ თქვენი დაზღვევით არ არის დაფარული.
- ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდებისგან განსხვავებით, რომლებიც არ არის ჰორმონალური, სპილენძის სპირალებმა შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი სიმპტომები ზოგიერთ ქალში, მათ შორის კრუნჩხვები და ძლიერი მენსტრუალური სისხლდენა.
- რადგან ის მუდამ საშვილოსნოშია, სპილენძის სპირალი ასევე გაძლევთ საშუალებას სქესობრივი კავშირი გქონდეთ სპონტანურად; არ არის საჭირო წინასწარი დაგეგმვა.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ბუნებრივი მეთოდები სიფრთხილით
არსებობს სხვადასხვა მეთოდი თქვენი მენსტრუალური ციკლის დასადგენად და ნაყოფიერი და უნაყოფო დღეების შესაფასებლად. ქალები, რომლებიც იყენებენ ჩასახვის საწინააღმდეგო ბუნებრივ მეთოდებს, უბრალოდ თავს არიდებენ სქესობრივ კავშირს ნაყოფიერ დღეებში. თუ თქვენ გაქვთ პროგნოზირებადი ციკლები და იყენებთ ამ მეთოდს ძალიან ფრთხილად, ის შედარებით ეფექტურია; თუმცა, თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ ბუნებრივ მეთოდებს, თუ ორსულობის პრევენცია თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ამ მეთოდში სხვადასხვა ცვლადია ჩართული.
- ყველაზე გავრცელებული ბუნებრივი მეთოდებია კალენდარში ოვულაციის და მენსტრუაციის დღეების აღნიშვნა, სხეულის ყოველდღიური ტემპერატურის გაზომვა და ოვულაციის სიგნალის ცვლილებების დაკვირვება და საშვილოსნოს ყელის ლორწოს ცვლილებების შემოწმება. მშობიარობის კონტროლის ყველაზე ეფექტური გზაა ყველა ამ მეთოდის გაერთიანება.
- თუ გსურთ სცადოთ ბუნებრივი მეთოდები, არსებობს უამრავი წიგნი და გაკვეთილი - და ახლა, მობილური აპლიკაციებიც - რომელიც დაგეხმარებათ.
ნაბიჯი 6. განვიხილოთ მუდმივი გადაწყვეტა
თუ თქვენ ერთგულ ურთიერთობაში ხართ, თქვენს პარტნიორს შეუძლია აირჩიოს ვაზექტომია, ოპერაცია, რომელიც ჩაკეტავს სისხლძარღვთა გარსს, რათა თავიდან აიცილოს სპერმა პარტნიორის სპერმაში. ალტერნატიულად, თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ მილის ლიგირება, ოპერაცია, რომელიც აკავშირებს ან წყვეტს ფალოპის მილს კვერცხის განაყოფიერების თავიდან ასაცილებლად. ორივე მეთოდი ზოგჯერ ცვლის მიმართულებას, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ ეს მეთოდი, როგორც მუდმივი გადაწყვეტა.
თუ თქვენს პარტნიორს ჰქონდა ვაზექტომია, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდი რამდენიმე თვის განმავლობაში, სანამ შემდგომი ტესტები არ დაადასტურებს, რომ თქვენი პარტნიორის სპერმაში სპერმა არ არის. მიჰყევით ექიმის მითითებებს
მეთოდი 2 დან 2: ნაწილი 2: ჩასახვის საწინააღმდეგო ეფექტურობის მაქსიმიზაცია
ნაბიჯი 1. მიჰყევით ინსტრუქციას ყურადღებით
ყველა ზემოთ მოყვანილი მეთოდი - სპილენძის სპირალის გარდა, რომელიც ექიმის მიერ არის ჩასმული - ნაკლებად ეფექტური იქნება, თუ ზუსტად არ მიჰყვებით მითითებებს. ნუ იფიქრებთ, რომ თქვენ იცით როგორ გამოიყენოთ ყველა ეს მეთოდი და ნუ იფიქრებთ, რომ თქვენმა პარტნიორმაც იცის როგორ გამოიყენოს ისინი. წაიკითხეთ ინსტრუქციები და მიჰყევით ასოებს.
ნაბიჯი 2. შეუთავსეთ რამდენიმე მეთოდი
თითქმის ყოველთვის შეგიძლიათ გაზარდოთ ჩასახვის საწინააღმდეგო ეფექტურობა რამდენიმე მეთოდის კომბინაციით. მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი იყენებს მამაკაცის კონდომს, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ღრუბელი, დიაფრაგმა ან საშვილოსნოს ყელის ქუდი. ან შეგიძლიათ დააკავშიროთ ბუნებრივი მეთოდები ბარიერულ ინსტრუმენტებთან.
ნაბიჯი 3. სპერმიციდთან ერთად
ზემოთ განხილული მრავალი ვარიანტი საუკეთესოდ მუშაობს სპერმიციდებთან ერთად ქაფის, ფილმის, გელის ან სანთლის ფორმებში. სპერმიციდი შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებას, ნოოქსინოლ -9, რომელიც ანადგურებს სპერმის უმეტესობას. სპერმიციდები არ არის საკმარისად საიმედო მარტოდმარტო გამოყენებისთვის, მაგრამ მათ შეუძლიათ პრეზერვატივი და სხვა ბარიერული მოწყობილობები გახადონ უფრო ეფექტური.
გაითვალისწინეთ, რომ სპერმიციდებს არ შეუძლიათ სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების თავიდან აცილება, თუმცა ადრე ითვლებოდა, რომ ეს ასე იყო. სინამდვილეში, ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ სპერმიციდებმა მარტო გამოყენებისას შეიძლება გაზარდონ აივ ინფექციის და სხვა ინფექციური დაავადებების რისკი, რადგან ქიმიკატებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება. გამოიყენეთ სპერმიციდი პრეზერვატივთან ერთად, თუ არ ხართ მონოგამიურ ურთიერთობაში
Რჩევები
- თუ ერთგულ ურთიერთობაში ხართ, ჩასახვის საწინააღმდეგო საკითხი არის ის საკითხი, რომელიც უნდა განიხილონ თქვენს პარტნიორთან ერთად. არსებითად, ეს თქვენი ორგანოა და გადაწყვეტილება თქვენია, მაგრამ თქვენი პარტნიორი უნდა იყოს ჩართული პროცესში და მხარი დაუჭიროს თქვენს გეგმებს.
- გინეკოლოგი, რომელთანაც შეგიძლიათ ისაუბროთ ჩასახვის საწინააღმდეგო ვარიანტებზე, ძალიან გამოსადეგი იქნება. მაშინაც კი, თუ თქვენ წაიკითხეთ ეს ინფორმაცია და ჩაატარეთ კვლევა სხვაგან, შეიძლება დაგჭირდეთ ამ თემის ექიმთან განხილვა. თქვენს ექიმს შეუძლია მოგაწოდოთ დამატებითი რჩევები, რომლებიც მორგებულია თქვენს სპეციფიკურ საჭიროებებზე.
გაფრთხილება
- თუ გაქვთ სქესობრივი კავშირი, არცერთი ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდი არ იქნება 100% ეფექტური. თუ გამოგრჩათ მენსტრუაცია, იყიდეთ ექიმის დანიშნულების რეცეპტი ან გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
- გააცნობიერე, რომ მხოლოდ პრეზერვატივი დაიცავს აივ ინფექციისა და სხვა გადამდები ინფექციებისგან. თუ არ ხართ მონოგამურ ურთიერთობაში, პრეზერვატივი არის ყველაზე უსაფრთხო მეთოდი.
