რჩევების მიცემა ადვილი არ არის. შეიძლება ძალიან დეპრესიული იყოთ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ (არაპირდაპირ) ცუდ რჩევას აძლევთ. ამ რჩევებით, თქვენ მალე გახდებით პროფესიონალი რჩევების გაცემისას! დაიწყეთ ქვემოთ 1 ნაბიჯით.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 4 -დან: სათანადოდ მოქმედება
ნაბიჯი 1. არ განსაჯოთ ისინი
პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ კარგი რჩევის (ან სხვა რამის) მიცემაში არის სხვების განსჯა. არავინ უნდა ჩაითვალოს ადამიანად, რომელიც ნაკლებად კარგია ან ცუდი მის მიერ გაკეთებული არჩევანის გამო. ყველას აქვს თავისი როლი ცხოვრებაში, ასე რომ, როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ცხოვრების გზა და რასაც თქვენ აკეთებთ ცხოვრებაში, მას საერთო არაფერი აქვს სხვა ადამიანების ცხოვრებასთან.
შეინარჩუნე სწორი სახე და დაიმახსოვრე ის, რაც დედამ გასწავლა: თუ სასიამოვნო სათქმელი არ გაქვს, მაშინ არაფერი თქვა
ნაბიჯი 2. მოიცილეთ ცრურწმენები
რასაკვირველია, ყველას აქვს საკუთარი აზრი იმის შესახებ, არის თუ არა რაღაც სწორი ან რა უნდა გააკეთოს ვიღაცამ, მაგრამ როცა რჩევას აძლევ, ყველაფერი რაც უნდა გააკეთო არის ვინმეს მისცე ის, რაც მათ სჭირდებათ საკუთარი გადაწყვეტილებების მისაღებად და არა გადაწყვეტილების მისაღებად მათ ეცადეთ, თქვენი პირადი მოსაზრება მოაცილოთ საუბარს და კონცენტრირება მოახდინოთ იმაზე, რომ დაეხმაროთ მათ გამოიტანონ საკუთარი დასკვნები.
- მაგალითად, თუ თქვენი მეგობარი განიხილავს აბორტის გაკეთებას, მაგრამ თქვენ არ გჯერათ აბორტის პროცესის, ნუ დაკარგავთ დროს იმის მტკიცებაში, თუ რამდენად ცუდია აბორტი. ამის ნაცვლად, ისაუბრეთ არგუმენტებზე, რომლებიც იცით აბორტის დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესახებ დაბალანსებული გზით.
- გამოხატეთ თქვენი პირადი აზრი მხოლოდ მაშინ, როდესაც ვინმე იკითხავს "რას აპირებ?". დარწმუნდით, რომ დაასახელეთ სათანადო მიზეზები, თუ რატომ გაქვთ ეს აზრი, რათა მათ გაიგონ თქვენი ლოგიკა.
ნაბიჯი 3. იყავით გულწრფელი
უთხარით მათ, რომ თქვენ არ ხართ ექსპერტი. თქვენ არ უნდა გქონდეთ დიდი გამოცდილება, რადგან ყველაფერი რაც მათ ნამდვილად სჭირდებათ არის გამსჭვალული მსმენელი. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ არ შექმნათ საკუთარი თავის ძალაუფლების შთაბეჭდილება, როდესაც ეს არ გაქვთ.
უკეთესი იქნება თუ არ იტყვი "ვიცი როგორ გრძნობ თავს". ამის ნაცვლად, თქვით მსგავსი რამ: „მართალი ხარ, რომ გაბრაზდი ამაზე“ან „მე ვხედავ, როგორ მიგრძნობინებს თავს უყურადღებოდ“
ნაბიჯი 4. აჩვენეთ მათი ნდობა
ზოგჯერ, რაც ადამიანს სჭირდება სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად, არის იმის ცოდნა, რომ ადამიანს სჯერა მისი და ადამიანს სჯერა, რომ მას შეუძლია გააკეთოს სწორი. იყავი ის ადამიანი მისთვის, მით უმეტეს, თუ სხვას არ შეუძლია. თქვით მსგავსი რამ: "ეს იყო მართლაც რთული არჩევანი, მაგრამ მე ვიცი, რომ შენ გინდა რომ გააკეთო სწორი. და რა თქმა უნდა, მე ასევე ვიცი, რომ შენ სწორ საქმეს გააკეთებ. შენ უბრალოდ უნდა გამოავლინო შენი გამბედაობა, რაც მე გჯერა, რომ შენ უნდა ბრწყინავდე."
ნაბიჯი 5. იცოდეთ როდის უნდა გააკეთოთ და არა ჩარევა
ჩარევა ხდება მაშინ, როდესაც რჩევას აძლევ, როცა ვიღაც არ ითხოვს მას ან შეიძლება არ სურს. ინტერვენცია ხშირად შეიძლება გაკეთდეს სხვა პირის მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან ერთად, რომლებიც მხარს უჭერენ თქვენ, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება დამოუკიდებლად. რასაკვირველია, მნიშვნელოვანია იცოდეთ როდის უნდა გააკეთოთ და არა ჩარევა და ვინმესთვის რჩევის მიცემა, რაც მათ არ სურთ. ზოგადად, თქვენ უნდა ჩაერიოთ მხოლოდ მაშინ, როდესაც გაწუხებთ, რომ ვინმე საკუთარ თავს ან სხვას დააზარალებს.
- თუ პრობლემა უბრალოდ ისეთ ადამიანთან დგას, რომელსაც არ ეთანხმებით მათი პიროვნების ან რელიგიის გამო, ეს არ არის კარგი საბაბი. თუმცა, თუ გაწუხებთ, რომ თქვენს მეგობარს ფიზიკური შეურაცხყოფა მიაყენა მისმა მეგობარმა ბიჭმა, რადგან ის გამოჩნდა სკოლაში სისხლჩაქცევებით, მაშინ ეს კარგი დროა თქვენთვის ჩარევისთვის.
- სწორი გადაწყვეტილებების მისაღებად, ხანდახან საჭიროა ის მხარე, რომელიც დაგეხმარებათ გახადოთ ადამიანი უფრო თავდაჯერებული, მაგრამ ამანაც შეიძლება პირი უფრო თავდაცვითი გახადოს. ეს არის ძალიან რთული სიტუაცია და შეიძლება დაგჭირდეთ ფსონის დადება.
მე –4 ნაწილი მე –4: მათი ისტორიების მოსმენა
ნაბიჯი 1. უბრალოდ მოუსმინეთ
როდესაც ვინმე საუბრობს და ცდილობს რჩევა მიიღოს თქვენგან, დაიწყეთ მხოლოდ მოსმენით. ხშირად, ადამიანს უბრალოდ სჭირდება მსმენელი, რომ გადმოასხას გული. მათ უნდათ, რომ მოისმინონ. ამრიგად, მათ ექნებათ საშუალება გადაჭრან საკუთარი პრობლემები და მიიღონ ის მდგომარეობა, რაც მათ აქვთ საკუთარ გონებაში. ნუ ისაუბრებთ სანამ არ დასრულდება, თუ მათ არ სჭირდებათ დაუყოვნებელი რეაგირება. ზოგჯერ, თუ თქვენ მოუსმენთ ამბავს მთლიანად, შეგიძლიათ ზუსტად ნახოთ რა არის პრობლემა.
ნაბიჯი 2. არ გამოხატოთ აზრი გარკვეული ხნით
თუ ისინი ითხოვენ თქვენს აზრს სიუჟეტის შუაგულში, მიეცით პასუხი, რომელიც თავიდან აიცილებს მას და სთხოვეთ პირველ რიგში ყველა ინფორმაციას. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ უნდა შეძლოთ ინფორმირებული აზრის ჩამოყალიბება, სანამ მათ ნამდვილად მისცემთ კარგ რჩევებს. მათ შეუძლიათ მოახდინონ სიუჟეტით მანიპულირება და შეეცადონ მოითხოვონ პასუხი სანამ მიიღებთ ყველა ფაქტს, ასე რომ თქვენ გასცემთ მათ მათთვის სასურველ პასუხს.
ნაბიჯი 3. დაუსვით ბევრი შეკითხვა
მას შემდეგ რაც ისინი ამბის თხრობას დაასრულებენ, დაუსვით მათ შეკითხვები, რომ მიიღონ მეტი ინფორმაცია. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ აზრი, რომელიც გამომდინარეობს სრული ინფორმაციისგან. და ამით თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ იფიქრონ იმაზე, რაც აქამდე არ განიხილებოდათ, მაგალითად სხვა ვარიანტი ან განსხვავებული თვალსაზრისი. დაუსვით კითხვები, როგორიცაა:
- "Რატომ თქვი ეს?"
- "რატომ უთხარი მას ეს?"
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ, სურთ თუ არა მათ რჩევა
კითხვა, სურთ თუ არა რჩევა, კარგი ჩვევაა. ზოგს უბრალოდ სურს საუბარი და არ უნდა უთხრან რა უნდა გააკეთოს. თუ ფიქრობთ, რომ ადამიანს ნამდვილად სჭირდება თქვენი რჩევა, უთხარით მას, რომ თქვენ მხოლოდ წინადადებას აკეთებთ და არ ელოდოთ, რომ ის მიიღებს. თუ ისინი რჩევას ითხოვენ, მაშინ მიეცით. თუ ისინი უარს იტყვიან, თქვით მსგავსი რამ: "კარგი, თუ კვლავაც გაქვს პრობლემები, მე ყოველთვის აქ ვარ და სიამოვნებით დაგეხმარები მათში."
ნაწილი 3 მეოთხედან: კარგი რჩევების მიცემა
ნაბიჯი 1. გამონახეთ დრო, რომ პრობლემაზე იფიქროთ, თუ შეგიძლიათ
თუ გექნებათ ერთი დღე ან რამდენიმე საათი, რომ იფიქროთ მათ პრობლემასა და შესაძლო გადაწყვეტილებებზე, მაშინ გამოიყენეთ ეს დრო ნამდვილად რომ იფიქროთ პრობლემისადმი მიდგომის ყველა შესაძლო გადაწყვეტაზე ან შესაძლო გზაზე. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სხვას სთხოვოთ რჩევა, თუ იცით ვინმე, ვინც არის მცოდნე საგნის სფეროში. თუმცა, ხშირად ადამიანებს სასწრაფო დახმარება ესაჭიროებათ, როდესაც ისინი რჩევას ითხოვენ, ასე რომ, შესაძლოა თქვენ მაქსიმალურად უპასუხოთ და შემდგომში კვლავ ჰკითხოთ ამ საკითხს.
ნაბიჯი 2. ისაუბრეთ პრობლემის დაბრკოლებებზე
აუხსენით მათ სიტუაციის რთული ნაწილები და რატომ იწვევს ეს პრობლემებს. ზოგიერთი რამ, რასაც ისინი მიიჩნევენ გაუვალი დაბრკოლებები, შეიძლება მართლაც ადვილი აღმოჩნდეს სხვისი თვალსაზრისით მცირედი დახმარების გაწევით.
ასე რომ თქვენ გინდათ შეცვალოთ საცხოვრებელი, მაგრამ თქვენ ნერვიულობთ რომ ეს შეუძლებელია. რა გიშლით ხელს გადაადგილებისგან? რა თქმა უნდა ჯერ სამსახური უნდა მიიღოთ, არა? კარგი? შემდეგ შემდეგ? თქვენ არ შეგიძლიათ დატოვოთ თქვენი მამა აქ მარტო?
ნაბიჯი 3. დაეხმარეთ მათ შეაფასონ პრობლემა გარედან
როგორც ხალხი ამბობს, ხანდახან ადამიანმა არ იცის ტყის არსებობა ამ ადამიანის გარშემო არსებული ხეების გამო. მათ უჭირთ პრობლემის მთლიანად ან თუნდაც შესაძლო გადაწყვეტის დანახვა, რადგან ისინი ძალიან დიდ ყურადღებას აქცევენ მცირე პრობლემებზე. დაეხმარეთ მათ უკან დაიხიონ სიტუაციის უფრო საფუძვლიანად დანახვა, თქვენი გარედან, როგორც გარედან.
მაგალითად, თუ თქვენი მეგობარი წუხს ახალი მეგობრის წვეულებაზე წასვლის გამო, რადგან ის უფროსია და მას არ სურს განსჯა, შეიძლება ითქვას, რომ ის ალბათ არავის ნახავს წვეულებაზე, ასე რომ ამას არანაირი მნიშვნელობა არ აქვს რა
ნაბიჯი 4. დაე მათ ნახონ ყველა ის ვარიანტი, რაც აქვთ
უხელმძღვანელეთ მათ იფიქრონ მათ მიერ ნაპოვნი გადაწყვეტის ვარიანტებზე. შემდეგ, შეეცადეთ მოიფიქროთ რამდენიმე ახალი ვარიანტი, რაც მათ არ უფიქრიათ და მიეცით მათ ეს არჩევანი. ადრეულ სტადიაზე მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ თავიდან აიცილოთ ისინი რომელიმე ვარიანტის უგულებელყოფა, ისე რომ თითოეულ არჩევანს ჰქონდეს დაბალანსებული წონა სხვა არჩევანთან შედარებით.
- როდესაც ისინი არ აფასებენ ვარიანტს, შეეცადეთ იპოვოთ რეალური მიზეზი. ზოგჯერ ისინი აფასებენ ობიექტს გაუგებრობის გამო.
- თქვით მსგავსი რამ: "ასე რომ თქვენ გინდათ აცნობოთ თქვენს ქმარს, რომ თქვენ კვლავ ორსულად ხართ, მაგრამ ეს ფრთხილად უნდა თქვათ არსებული რთული ფინანსური მდგომარეობის გამო. თქვენ შეგიძლიათ დაელოდოთ სანამ გაიგებთ მის ახალ სამსახურს ან გითხრათ მას აქვს მეტი დრო სხვა ვარიანტების დასათვალიერებლად განიხილეთ თუ არა თქვენ განიხილეთ რა დახმარების პროგრამები იქნება შესაფერისი და განიხილეთ ისინი თქვენს ქმართან?
ნაბიჯი 5. დაეხმარეთ მათ შეაფასონ პარამეტრები
როდესაც ყველა ვარიანტი იქნა ნახსენები, განიხილეთ ყველა ვარიანტი მათთან და გაცვალეთ იდეები თითოეული ვარიანტის უპირატესობებისა და უარყოფითი მხარეების განხილვის შესახებ. თქვენსა და იმ ადამიანს შორის თქვენ უნდა შეგეძლოთ ამუშავოთ ნაკლებად წინასწარ შექმნილი პრობლემა.
”შეყვარებულს უთხარი, რომ გინდა დაქორწინება, ეს არის არჩევანი, მაგრამ ეს აგრძნობინებს მას, რომ შენ მას განსჯი. კიდევ ერთი ვარიანტია ორმაგ პაემანზე წასვლა ჩემთან და ჯეიმსთან ერთად. ჯეიმსს შეეძლო მამაკაცთან ესაუბრა და შესაძლოა ეცადა გაერკვია, რატომ არის ის ასე გადამწყვეტი.”
ნაბიჯი 6. მიეცით მათ ნებისმიერი ინფორმაცია
თუ თქვენ გაქვთ რჩევა გამოცდილებიდან ან იმაზე მეტი ინფორმაცია, ვიდრე მათ ეგონათ, მაშინ მიეცით ეს ინფორმაცია მას შემდეგ, რაც ყველა ვარიანტი განიხილება. მათ შეუძლიათ გამოიყენონ დამატებითი ინფორმაცია გადაწყვეტილებების მიღებისას თავიანთი გრძნობების გასაძლიერებლად.
ასევე, გახსოვდეთ, რომ ეცადეთ არ თქვათ ცრურწმენები ან განაჩენი, როდესაც რჩევას აძლევთ
ნაბიჯი 7. იცოდეთ როდის არის დრო, იყოთ მკაცრი და ნაზი
ხშირად ადამიანებს სჭირდებათ პოზიტიური და მოტივირებული ჩეთები. თუმცა, ზოგჯერ ადამიანს უნდა მოუსმინოს რეალურ სიტუაციას. ხანდახან მათ პირდაპირ უნდა უთხრათ. თქვენ უნდა ისწავლოთ სწავლა, როდესაც სწორია იყოთ მკაცრი და როდის იყოთ ნაზი, და ამის გაკეთება ძნელია. არ არსებობს ამის განსაზღვრული ფორმულა. ზოგადად, როდესაც ვინმე მხოლოდ საკუთარ თავს აყენებს ზიანს და არ სწავლობს თავისი გამოცდილებიდან, ეს კარგი დროა შენთვის ჩარევისთვის.
- თუმცა, თუ თქვენ არ ხართ კარგ ურთიერთობაში ამ ადამიანთან, ან ის არის ადამიანი, რომელიც კრიტიკას არც ისე კარგად იღებს, მაშინ შეიძლება ორივესთვის ცუდი მოხდეს უმოკლეს დროში.
- მაშინაც კი, თუ ვინმეს დახმარებას გაუწევთ, დაიმახსოვრეთ, ნუ იქნებით მხოლოდ ბოროტი, პოზიტივის გარეშე. ეს მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ.
ნაბიჯი 8. ხაზი გაუსვით იმას, რომ თქვენ არ აკონტროლებთ მომავალს
როდესაც ხალხი რჩევას ითხოვს, ისინი ხშირად ითხოვენ დარწმუნებას. გახსოვდეთ, რომ მათ გარანტიას ვერ მისცემთ, რადგან მომავალი არაპროგნოზირებადია. დაე მათ დაინახონ, რომ თქვენ იქ ხართ მათთვის და მაშინაც კი, თუ შედეგები არ იქნება ის, რასაც ისინი ელოდნენ, მათი ცხოვრება გაგრძელდება.
მეოთხე ნაწილი 4: მეტის მოთხოვნა
ნაბიჯი 1. გაუწიეთ დახმარება, თუ მათ სურთ
თუ ისინი არიან ისეთ სიტუაციაში, რომლებშიც სხვებს შეუძლიათ დახმარება, როგორიცაა ბევრი ინტერპერსონალური სიტუაცია ან სამუშაო პრობლემების გადაჭარბება, მაშინ შესთავაზეთ მათ დახმარება. ისინი სავარაუდოდ უარს იტყვიან, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ დაეხმაროთ მათ, თუ მათ დახმარებას შესთავაზებთ.
რასაკვირველია, თუ იცით, რომ მათ კარგად ვერ დაეხმარებით, მაშინ ნუ შესთავაზებთ დახმარებას საკუთარი თავისგან, მაგრამ შეგიძლიათ შესთავაზოთ დახმარება ვინმეს დასახმარებლად
ნაბიჯი 2. განაგრძეთ მათი მხარდაჭერა
როდესაც ისინი გადიან რთულ სიტუაციაში, სადაც იმყოფებიან, გააგრძელეთ მათი მხარდაჭერა შეძლებისდაგვარად. ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ თქვენ მხარს უჭერთ მათ როგორც გულშემატკივარი, ან შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ, მაგალითად, შეავსოთ სამუშაო საათები, როდესაც მათ დასჭირდებათ წასვლა სიტუაციის დასალაგებლად. იმის ცოდნამ, რომ თქვენ ჯერ კიდევ იქ ხართ მათ დასახმარებლად, შეუძლია მათთვის დიდი განსხვავება გამოიწვიოს.
ნაბიჯი 3. იპოვეთ მათთვის დამხმარე მასალა
ჩაატარეთ მცირე გამოკვლევა მათ პრობლემასთან დაკავშირებით და გაუგზავნეთ მათ სასარგებლო ბმულები. თქვენ შეგიძლიათ მათთვის წიგნიც კი შეიძინოთ, თუ იპოვით შესაფერის წიგნს მათი პრობლემის მოსაგვარებლად. ეს შესანიშნავი გზაა მათთვის იმისთვის, რაც მათ სჭირდებათ საკუთარი პრობლემების გადასაჭრელად.
ნაბიჯი 4. მოითხოვეთ დამატებითი განახლებები ამ საკითხთან დაკავშირებით
თუ ისინი მეტს არ გეუბნებიან, მაშინ უნდა ჰკითხო მათ (თუ აშკარად არ სურთ ამაზე საუბარი). ამ გზით ისინი გაიგებენ, რომ თქვენ ნამდვილად ზრუნავთ მათზე და რომ თქვენ ბევრი გააკეთეთ მათი პრობლემების გადასაჭრელად.
Რჩევები
- კარგია ცოტათი იცოდეთ მათი საგნის შესახებ (მაგ. გაცნობა, მეგობრობა, სკოლა და ა.შ.). თუ თქვენ არ ხართ ძალიან გამოცდილი ამ სფეროში, უთხარით ადამიანს ეს თქვენ არ ხართ ექსპერტი.
- დროდადრო შეამოწმეთ ისინი. ჰკითხეთ როგორ არიან ისინი და გაუმჯობესდა თუ არა.
- ფრთხილად იყავით, რომ არ ავნოთ მათი გრძნობები!
- ნუ გვთავაზობთ არაფერს, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანს.
- Იფიქრე სანამ ილაპარაკებ. თუ რამე ცუდი მოხდება, შეიძლება დაგაბრალონ.
