მშობელსა და შვილს შორის ურთიერთობა შეიძლება იყოს ერთ -ერთი ყველაზე ხანგრძლივი ურთიერთობა ადამიანის ცხოვრებაში. ურთიერთობისას, ბუნებრივია, რომ ადამიანმა განიცადოს სხვადასხვა ემოცია, რისხვიდან და წყენიდან დაწყებული, მხარდაჭერით და ურთიერთობით. თუმცა, როგორ შეგიძლია იგრძნო და გამოავლინო სიყვარული მშობლების მიმართ, მაშინაც კი, როცა სიტუაცია ადვილი არ არის? მცირე ძალისხმევით, თქვენი ურთიერთობის გამოსწორება შესაძლებელია. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გზები მშობლებთან სასიყვარულო ურთიერთობის გასავითარებლად.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: მოსიყვარულე მშობლები (მოზარდებისთვის)
ნაბიჯი 1. გაატარეთ დრო მშობლებთან ერთად
მშობლებთან ერთად განხორციელებულმა საქმიანობამ შეიძლება გააძლიეროს კავშირის გრძნობა. ისეთი აქტივობების განხორციელებით, რომლითაც შეგიძლიათ ერთად ისიამოვნოთ, შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი მშობლების მეორე მხარე. ზრდასთან ერთად მათ შეიძლება ეშინოდეთ, რომ ისინი აღარ ჩაერთვებიან თქვენს ცხოვრებაში. თუმცა, მათი გართობით საქმიანობაში ჩართვით, თქვენ ფაქტობრივად აყალიბებთ "საფუძველს" მომავალში ზრდასრული სასიყვარულო ურთიერთობების შესაქმნელად.
- მაგალითად, თუ გიყვართ კლდეზე ცოცვა, მოიწვიეთ თქვენი მშობლები კლდეზე ასვლაზე (რა თქმა უნდა მსუბუქი სირთულეებით ან, სულ მცირე, ადვილი რელიეფით). ეს შეიძლება იყოს შესაძლებლობა ასწავლონ მათ ახალი რამ. გარდა ამისა, მათ შეიძლება უფრო მეტად დაუჭირონ მხარი თქვენს ჰობიზე, თუ მათ ეს გააკეთეს თქვენთან ერთად.
- ალტერნატიულად, ისწავლეთ და მოითხოვეთ ნებართვა მონაწილეობა მიიღოთ თქვენს მშობლებში. შუადღისას გარკვეული დრო დაუთმეთ ერთად ხელოვნების მუზეუმის მონახულებას და ჰკითხეთ მათ, რატომ მოსწონთ ეს ხელოვნება. თქვენთან ურთიერთობა, როგორც ზრდასრული, გეხმარებათ უფრო მოწიფული ურთიერთობების დამყარებაში.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ თქვენს მშობლებს იმის შესახებ, რასაც ისინი გაღიზიანებენ
თუ თქვენმა მშობლებმა არ იციან რა აწუხებთ ან გაწუხებთ, მათ არ შეუძლიათ შეცვალონ თავიანთი ქცევა. ამიტომ, დაადგინეთ მშვიდი და შესაბამისი დრო ამაზე საუბრისთვის და გახსოვდეთ, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ ამ თემაზე რამდენჯერმე საუბარი. მშობლებთან ურთიერთობა არ შეიცვლება ერთ ღამეში.
წინასწარ დაგეგმეთ ის, რისი თქმაც გსურთ, ისე რომ არ ილაპარაკოთ დაუფიქრებლად. უმჯობესია წინასწარ ესაუბროთ სხვა უფროსებს. მას შეუძლია მოგაწოდოთ სურათი იმ პრობლემის შესახებ, რასაც განიცდით ზრდასრული ადამიანის თვალსაზრისით და გითხრათ თქვენი მშობლის ქცევა ნორმალურია თუ მართლა სერიოზული
ნაბიჯი 3. მიიღეთ დახმარება შეუსაბამო თხოვნასთან ან ქცევასთან დაკავშირებით
ზოგი მშობელი აწესებს ძალიან მკაცრ წესებს ან გამუდმებით აკრიტიკებს შვილებს. მათ შეიძლება გაკიცხონ იმის გამო, რომ არასოდეს მოიგეთ სპორტული მატჩი, ან აიძულონ ისეთ საქმიანობაში, რომელიც არ მოგწონთ. იმავდროულად, არიან მშობლები, რომლებიც გულგრილები არიან და უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი თავიანთ ახალ საქმეებზე და ურთიერთობებზე, ვიდრე შვილები. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა ან მსგავსი მოთხოვნა, იცოდეთ, რომ გჭირდებათ (და იმსახურებთ) კონსულტანტის ან თერაპევტის მხარდაჭერას. ჩვეულებრივ, თქვენი რეგულარული ექიმი ან სანდო მასწავლებელი დაგეხმარებათ ამ დახმარების მიღებაში.
მშობლების საკითხების გადაწყვეტა არ არის თქვენი. თქვენი საქმეა იზრუნოთ საკუთარ თავზე და ისწავლოთ ახალი სტრატეგიები მშობლებთან ურთიერთობის რთულ ასპექტებზე მოლაპარაკებებისათვის
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ თქვენს მშობლებს ნებისმიერი გამოწვევის ან პრობლემის შესახებ, რომელსაც თქვენ აწყდებით
მშობლებს შეიძლება ჰქონდეთ მრავალფეროვანი გამოცდილება და სასარგებლო რჩევები ისეთ საკითხებზე, როგორიცაა სქესი, ურთიერთობები და თვითგანვითარება ან ზრდა. ამ თემებზე ღია დიალოგს შეუძლია გააძლიეროს თქვენი ურთიერთობა მშობლებთან.
- გამოიყენეთ მაგალითები სატელევიზიო შოუებიდან ან სტატიებიდან, როგორც განწყობის შესამსუბუქებლად.
- გაგზავნეთ ტექსტი ან ტექსტი, თუ ჩატის დაწყება გიჭირთ. ხანდახან რთულ თემაზე საუბრის დაწყება უფრო ადვილია თქვენი აზრების წერილობით გამოხატვით.
- დაუსვით კითხვები მოზარდობის პერიოდში თქვენი მშობლების გამოცდილების შესახებ.
ნაბიჯი 5. გახსოვდეთ, რომ ნორმალურია ჩხუბი ურთიერთობებში
თინეიჯერობის ასაკში ემოციურად იგრძნობთ თავს. ამიტომ, გახსოვდეთ, რომ მშობლებთან ჩხუბი სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ მათთან ურთიერთობა არ არის კარგი.
- ბოდიში მოიხადე მათ, თუ თქვენ გააკეთეთ ან თქვით ისეთი რამ, რაც მათ განაწყენდა.
- ისწავლეთ თქვენი გაბრაზების გამოვლენის სხვა გზები, როგორიცაა ჟურნალისტიკა ან მეგობრებისთვის თქვენი გრძნობების გადმოცემა, სანამ საბოლოოდ დაელაპარაკებით თქვენს მშობლებს.
- ივარჯიშეთ ითხოვეთ ის, რაც გჭირდებათ. თუ თქვენი მშობლები აკეთებენ იმას, რაც გაღიზიანებთ, შეეცადეთ მშვიდად აუხსნათ თქვენი რეაქცია და მოიძიოთ გონივრული ალტერნატიული გადაწყვეტა.
ნაბიჯი 6. ივარჯიშეთ მშობლების თვალსაზრისით სიტუაციის დანახვაში
ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რას იგრძნობდით მათ ადგილას. ასევე, იფიქრეთ იმაზე, რამაც შეიძლება შეგაშინოთ ან შეგაწუხოთ, თუ მშობელი ხართ და გყავთ მოზარდები. თანაგრძნობის გამომუშავებით, თქვენ შეგიძლიათ თანაგრძნობა განიცადოთ თქვენი მშობლების მიმართ და შეიძლება მიხვდეთ, რომ მათი აღმაშფოთებელი მოქმედება სინამდვილეში თანაგრძნობის გამო მოხდა.
3 მეთოდი 2: მოსიყვარულე მშობლები (უფროსებისთვის)
ნაბიჯი 1. აზრთა სხვადასხვაობის მიღება
მშობლებსა და შვილებს შორის დაძაბულობა ხშირად დაკავშირებულია ცხოვრების წესის, ფინანსური არჩევანის ან საყოფაცხოვრებო და ბავშვის მოვლის გადაწყვეტილებების განსხვავებებთან. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება გაღიზიანდეთ მოულოდნელი წინადადებებით, შეეცადეთ იპოვოთ გზა მშობლების თვალსაზრისის გასაგებად და ერთად მოიძიოთ პრობლემის კონსტრუქციული გადაწყვეტილებები.
მაგალითად, თუ თქვენი მშობელი გვთავაზობს იმას, რასაც არ ეთანხმებით, სცადეთ მოითხოვოთ მეტი ინფორმაცია შემოთავაზების შესახებ. იმის გაგებით, თუ რა აიძულა მშობლებმა ასეთი წინადადებების გაკეთება, თქვენ შეგიძლიათ დაამყაროთ თანაგრძნობა და აჩვენოთ, რომ მათი თვალსაზრისი ან აზრი პატივს სცემს, თუნდაც ის, რასაც ისინი ამბობენ, რომ თქვენ არ გსურთ ამის გაკეთება
ნაბიჯი 2. იყავით კონტაქტში
ასაკთან ერთად ბევრი ურთიერთობა და მოთხოვნა მოდის თქვენს ყურადღებას. თქვენი მშობლები, ასაკის მატებასთან ერთად, შეიძლება უფრო მარტოსულად გრძნობენ თავს და სურთ თქვენთან უფრო ახლოს ყოფნა. ამიტომ, რეგულარული კომუნიკაცია შეიძლება კარგი იყოს როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი მშობლებისთვის.
თუ გიყვარს მშობლები, ეცადე გამოხატო ეს სიყვარული. წლების განმავლობაში თქვენ შეიძლება შეაფასოთ ის ფაქტი, რომ თქვენმა მშობლებმა იციან რომ გიყვართ ისინი. თქვენი სიყვარულის ღიად გამოხატვით, თქვენ შეგიძლიათ დაამყაროთ (უკეთესი) ურთიერთობა მათთან
ნაბიჯი 3. თქვით მადლობა
ბევრი მშობელი ეხმარება შვილებს, როგორც ფინანსურად, ასევე დროით და სხვა საკითხებით. დაიმახსოვრე, აჩვენე მათ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია მათი დახმარება შენთვის.
ეძებეთ მათი სიკეთის ანაზღაურების გზები, დაეხმაროთ მათ გააკეთონ ის, რაც მათთვის დროთა განმავლობაში სულ უფრო რთულდება. გარდა ამისა, საჭიროების შემთხვევაში თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოგაწოდოთ ემოციური ან ფინანსური დახმარება
მეთოდი 3 – დან 3: პრობლემურ მშობლებზე ზრუნვა
ნაბიჯი 1. მშობლების პრობლემური ქცევის შედეგების ამოცნობა
მშობლების ძალადობა შეიძლება განხორციელდეს სხვადასხვა გზით, მათ შორის ფიზიკური და ემოციური შეურაცხყოფა, სექსუალური ძალადობა და უგულებელყოფა. მშობლებს ასევე უჭირთ ურთიერთობების დამყარება ჯანმრთელობის პრობლემების ან სხვა პრობლემების გამო. ამ საგნებს შეიძლება ჰქონდეთ გრძელვადიანი გავლენა თქვენზე.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას
თერაპევტი დაგეხმარებათ ნეგატიური მოდელების იდენტიფიცირებაში, რომლებიც ბავშვობიდან ყალიბდება და სტრატეგიების შემუშავება პრობლემურ ან თუნდაც მოძალადე მშობლებთან.
ნაბიჯი 3. ფოკუსირება დადებითზე
ასე რომ თქვენ შეძლებთ წარმატებით დაამყაროთ კარგი ურთიერთობა თქვენს მშობლებთან, შეადგინოთ სამუშაო გრაფიკი, რომლითაც თქვენ და თქვენი მშობლები სარგებლობენ. შეახსენეთ საკუთარ თავს ის, რაც გიყვართ და აფასებთ თქვენს მშობლებს და უთხარით თქვენს ხალხს ამის შესახებ. ურთიერთობის პოზიტიური ასპექტები შეიძლება იყოს მყარი საფუძველი, რომელზედაც უნდა შეიქმნას სასიყვარულო ურთიერთობა.
ნაბიჯი 4. დაადგინეთ ჯანსაღი საზღვრები
მხოლოდ საზღვრების დადგენა, რომელიც გიცავს უსაფრთხოდ და ჯანმრთელად არ ნიშნავს რომ არ გიყვარს შენი მშობლები. სინამდვილეში, კარგი საზღვრები არის ყველაზე შესაფერისი საფუძველი პრობლემურ მშობლებთან კარგი ურთიერთობისათვის.
- ნათლად წარმოადგინეთ დრო, რომელსაც მათთან ერთად გაატარებთ.
- შეადგინეთ მშობლების მოვლის გეგმა სიბერეში შესვლისთანავე. მიუხედავად შესაძლო სოციალური ზეწოლისა, თქვენ შეიძლება არ იყოთ შესაფერისი ადამიანი ან პირი, რომელიც მათზე ზრუნავს. კარგია ამის აღიარება და ალტერნატიული ღონისძიებების გატარება.
Რჩევები
- უთხარი რომ გიყვარს.
- დაეხმარე მათ. დაამშვიდეთ ისინი და დარწმუნდით, რომ იქ ხართ მათი წახალისების ან მხარდაჭერის მიზნით.
- ეცადეთ ერთად გაერთოთ.
