ჰერპესის ვირუსის ორი ტიპი არსებობს: HSV-1 და HSV-2. HSV ვირუსი ჩნდება როგორც გენიტალური ბუშტუკები (HSV-2) ან ბუშტუკები პირში (HSV-1, ასევე ცნობილია როგორც მარტივი ჰერპესი). ამჟამად, ჰერპესის განკურნება არ არსებობს. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ ჰერპესის ვირუსი თქვენი მედიკამენტების რეგულარული მიღებით, თქვენი ბუშტუკების მკურნალობით და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობით.
ნაბიჯი
მეთოდი 2 დან 2: ცხოვრება გენიტალური ჰერპესით
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ანტივირუსული მედიკამენტები
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს გენიტალური ჰერპესის განკურნება, ანტივირუსულ მედიკამენტებს შეუძლიათ დააჩქარონ ბუშტუკების გამოჩენა და შეამცირონ მათი სიმძიმე. თქვენ ასევე აფერხებთ ვირუსის გადაცემას სხვებზე.
- თუ გენიტალური ჰერპესის სიმპტომები გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ დიაგნოზი და დაიწყოთ მკურნალობა. ამრიგად, დაავადება თავიდანვე არ იქნებოდა ძალიან მძიმე.
- გენიტალური ჰერპესის სამკურნალო საშუალებების ზოგადი ბრენდებია აციკლოვირი, ფამციკლოვირი და ვალაციკლოვირი.
- ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მედიკამენტების მიღება, თუ თქვენ გაქვთ ბუშტუკები ან ყოველდღიურად, როდესაც ბუშტუკები არ გამოჩნდება.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს
თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს გენიტალური ჰერპესის შესახებ. თქვენ უნდა იყოთ კარგი და პასუხისმგებელი ადამიანი. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეამცირებთ მომავალში არსებული პრობლემების პოტენციალს.
- არაფერში ნუ დააბრალებთ პარტნიორს. გახსოვდეთ, რომ ჰერპესის ვირუსი შეიძლება დიდხანს იყოს მიძინებული თქვენს სხეულში. ძნელია ზუსტად იცოდე ვინ დაინფიცირა.
- ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს ჰერპესის შესახებ და საუკეთესო საშუალება, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი პარტნიორი ინფიცირებისგან და ბუშტუკები არ დაბრუნდეს.
ნაბიჯი 3. თავიდან აიცილეთ ჰერპესის გადაცემა თქვენს პარტნიორზე
თქვენ უნდა მიიღოთ აქტიური ნაბიჯები, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი პარტნიორი გენიტალური ჰერპესი, ან ვირუსი მიძინებული ან ბუშტუკების წარმოქმნისას. თქვენ ან თქვენს პარტნიორზე ჰერპესის გადაცემის რისკის შესამცირებლად რამდენიმე გზა არსებობს:
- თუ შესაძლებელია, მოერიდეთ სქესობრივ კონტაქტს. ან, შეზღუდეთ მხოლოდ ერთი ადამიანი, რომელიც ჰერპესისგან თავისუფალია.
- მოერიდეთ სექსს, თუ ჰერპესის ბუშტუკები წარმოიქმნება თქვენზე ან თქვენს პარტნიორზე.
- ატარეთ ლატექსის პრეზერვატივი ყოველ ჯერზე სექსის ან სასქესო ორგანოების კონტაქტის დროს.
- თუ ორსულად ხართ და გენიტალური ჰერპესი გაქვთ, დარწმუნდით, რომ ექიმმა იცის თქვენი ავადმყოფობის შესახებ. ამრიგად, ექიმს შეუძლია ხელი შეუშალოს თქვენს შვილზე გადაცემის თავიდან აცილებას.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ ჰერპესთან დაკავშირებული სოციალური სტიგმის შესახებ
არსებობს გენიტალური ჰერპესთან დაკავშირებული სოციალური სტიგმა. ეს სტიგმა შეიძლება გამოიწვიოს სირცხვილი, სტრესი, შფოთვა ან დეპრესია. თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ნორმალურ ცხოვრებას ამ სოციალური სტიგმისა და უარყოფითი გრძნობების დაძლევით.
- ბევრი ადამიანი თავს უხერხულად გრძნობს თავიდან გენიტალური ჰერპესის დიაგნოზის დასმით. თქვენ შეიძლება გაინტერესებთ, არის თუ არა ამის შემდგომ ადამიანები, რომლებსაც სურთ თქვენთან სექსი. ეს საწყისი შეგრძნება ნორმალურია. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ გენიტალური ჰერპესი გავრცელებული დაავადებაა და თქვენ არ გჭირდებათ ამის განცდა.
- დარეკეთ მრჩეველთან, ექიმთან ან მეგობართან, თუ გჭირდებათ დახმარება ნეგატიურ გრძნობებთან გამკლავებაში.
ნაბიჯი 5. შეუერთდით გენიტალური ჰერპესის მხარდამჭერ ჯგუფს
ამ გზით თქვენ მიიღებთ მხარდაჭერას სხვა ადამიანებისგან, რომლებსაც ესმით თქვენი მდგომარეობა. თქვენ დაგეხმარებით ამ ვირუსის ყველა ასპექტის დაძლევაში.
ნაბიჯი 6. დააკვირდით ანთების სიმპტომებს და სწორად მოექეცით მათ
თუ ხედავთ, რომ თქვენი ჰერპესის ვირუსის სიმპტომები ანთებულია, სწორად მოექეცით მას. ამრიგად, ანთების ხანგრძლივობა შემცირდება და არ იქნება ძალიან მძიმე.
- ჰერპესის წყლულის სიმპტომებია: ჰერპეტური ბუშტუკები, ცხელება, სხეულის ტკივილი, ლიმფური კვანძების გადიდება და თავის ტკივილი.
- დაურეკეთ ექიმს დანიშნულ მედიკამენტებზე, რომლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ და განკურნონ გამოჩენილი სიმპტომები.
ნაბიჯი 7. გატეხეთ და გაწმინდეთ ნებისმიერი ბუშტუკი, რომელიც გამოჩნდება
თუ თქვენ გაქვთ ბუშტუკი, რომელიც გამოჩნდება თქვენს კანზე, გახსენით იგი და დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ. ამ გზით, თქვენი ბუშტუკები უფრო სწრაფად განიკურნება და არ გავრცელდება.
- დაბანისას გახსენით ბუშტუკები თბილ, საპნიან წყალში დასველებული სუფთა პირსახოცით. პირსახოცი გაწმინდეთ თბილი, საპნიანი წყლით სარეცხ მანქანაში, სანამ ხელახლა გამოიყენებთ.
- გაწმინდეთ ბუშტუკების არე 70% ალკოჰოლით ანთების პირველ და მეორე დღეს ვირუსის მოსაკლავად და ბუშტუკების ადგილის სტერილიზაციისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თბილი, საპნიანი წყალი, თუ ალკოჰოლი ძალიან მტკივნეულია.
- დაფარეთ ბლისტერის ადგილი სტერილური ბაფთით ან ბამბის ტამპონით, რათა თავიდან აიცილოთ ბუშტუკების სითხის გავრცელება.
- ნუ აფეთქებთ შიდა ბუშტუკებს. მიმართეთ ექიმს, თუ სხეულზე გაქვთ ბუშტუკების სიმპტომები.
ნაბიჯი 8. იცხოვრე ჯანსაღი ცხოვრების წესით
რეგულარულად ივარჯიშეთ, დაიცავით დაბალანსებული დიეტა და დაიცავით კარგი ჰიგიენა. ამრიგად, თქვენი იმუნური სისტემა იქნება ძლიერი და ჯანსაღი. დარწმუნდით, რომ თქვენი ზოგადი ჯანმრთელობა კარგია ვირუსის ანთების სიხშირის შესამცირებლად.
- ზოგიერთი ადამიანისთვის ალკოჰოლმა, კოფეინმა, ბრინჯმა ან თუნდაც ლობიომ შეიძლება გამოიწვიოს ანთების სიმპტომები. შეინახეთ დღიური თქვენი დიეტის დასადგენად, რომელი საკვები იწვევს ანთებას.
- შეზღუდეთ სტრესი თქვენს ცხოვრებაში, რათა შეამციროთ ანთების სიმპტომების შანსი.
ნაბიჯი 9. შეინახეთ იგი სუფთა
თუ სუფთა ხართ, ანთება სულ უფრო ნაკლებად გამოჩნდება. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ანთების სიხშირე, თუ ხშირად იღებთ შხაპს, იცვლით ტანსაცმელს და იბანთ ხელებს. გარდა ამისა, ბუშტუკები, რომლებიც ჩნდება, უფრო სწრაფად განიკურნება.
- დაიბანეთ დღეში ერთხელ მაინც და მიიღეთ ორჯერ, თუ გაქვთ ბუშტუკები.
- ატარეთ სუფთა, თავისუფალი ტანსაცმელი და შეცვალეთ საცვლები ყოველდღე.
- რეგულარულად დაიბანეთ ხელები, რომ არ დაავადდეთ. დაიბანეთ ხელები ყოველ ჯერზე, როდესაც შეხებით ჰერპეს ბუშტუკებს.
მეთოდი 2 დან 2: ცხოვრება ორალური ჰერპესით
ნაბიჯი 1. იგნორირება ცივი ბუშტუკები
თუ ნაკლებად მწვავე ცივი ბუშტუკია ანთებული თქვენი ტუჩის გარშემო, დატოვეთ იგი მარტო და არ დაგჭირდებათ მკურნალობა. ეს ცივი ბუშტუკები შეიძლება გაქრეს ერთიდან ორ კვირაში მკურნალობის გარეშე.
გააკეთე ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თავს კარგად გრძნობ და არ გეჩვენება, რომ სხვას ხედავ
ნაბიჯი 2. მიიღეთ დანიშნულებისამებრ ანტივირუსული მედიკამენტები
ამჟამად, არ არსებობს პირის ღრუს ჰერპესის განკურნება. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ უფრო სწრაფად გაუმკლავდეთ სიმპტომებს და შეამციროთ მომავალი ბუშტუკების სიმძიმე ანტივირუსული მედიკამენტებით. ეს წამლები ასევე ხელს უშლის ვირუსის სხვა ადამიანებზე გადაცემას.
- ყველაზე ხშირად გამოყენებული პერორალური ჰერპესის სამკურნალო საშუალებებია აციკლოვირი, ფამციკლოვირი და ვალაციკლოვირი.
- ექიმმა შეიძლება აბი ნაცვლად დანიშნოს პენციკლოვირის კანის წამალი. ამ კრემებს აქვთ იგივე სამკურნალო ეფექტი, როგორც აბებს, მაგრამ ისინი ძალიან ძვირია.
- ექიმებს შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ მედიკამენტების გამოყენებას როგორც მაშინ, როდესაც არ არსებობს ბუშტუკების სიმპტომები (ყოველდღიურად), ასევე როდესაც არსებობს ბუშტუკების სიმპტომები.
ნაბიჯი 3. უთხარით თქვენს პარტნიორს
თქვენ უნდა უთხრათ თქვენს პარტნიორს პირის ღრუს ჰერპესის შესახებ. თქვენ ორმა თქვენგანმა შეიძლება განიხილოს ამ ვირუსთან გამკლავების საუკეთესო გზა. პირის ღრუს ჰერპესი ძალიან გავრცელებული დაავადებაა და არ უნდა ინერვიულოთ, რომ შერცხვეთ.
ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს გადაცემის თავიდან ასაცილებლად და როგორ შეამციროთ მომავალი სიმპტომების სიმძიმე
ნაბიჯი 4. თავიდან აიცილოთ პირის ღრუს ჰერპესის გადაცემა
თქვენი პირის ღრუს ჰერპესი არ არის ანთებული ან როდესაც გაქვთ სიმპტომები, თქვენ უნდა აიცილოთ თავიდან პარტნიორზე გადაცემა. არსებობს მრავალი გზა, რათა თავიდან აიცილოთ პირის ღრუს ჰერპესი საკუთარ თავზე და სხვებზე.
- მოერიდეთ კანთან კონტაქტს, როდესაც ცივი ბუშტუკი ანთებულია. ამ ბუშტუკების მიერ გამოყოფილ სითხეს შეუძლია გადასცეს თქვენი ჰერპეს დაავადება.
- თუ ცივი ბუშტუკი ანთებულია, არ მისცეთ სხვა ადამიანებს უფლება გამოიყენონ ის, რასაც თქვენ იყენებთ, მათ შორის დანაჩანგალს, პირსახოცებს, პომადას და საწოლს.
- მოერიდეთ ორალურ სექსს, როდესაც ცივი ბუშტუკი ანთებულია.
- რეგულარულად დაიბანეთ ხელები, განსაკუთრებით პირთან შეხების ან სხვა ადამიანებთან კონტაქტის შემდეგ.
ნაბიჯი 5. იცოდეთ სოციალური სტიგმის შესახებ, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას
მიუხედავად იმისა, რომ პირის ღრუს ჰერპესი მართლაც გავრცელებული დაავადებაა, მაინც არიან ადამიანები, რომლებიც განიცდიან სოციალურ სტიგმას, რომელიც დაკავშირებულია პირის ღრუს ჰერპესთან. ეს სტიგმა შეიძლება გამოიწვიოს სირცხვილი, სტრესი, შფოთვა ან დეპრესია. თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ნორმალურ ცხოვრებას ამ სოციალური სტიგმისა და უარყოფითი გრძნობების დაძლევით.
- უხერხულად იგრძნობთ თავს, როდესაც პირველად დაგიდგენენ პირის ღრუს ჰერპესს. ეს არის ნორმალური საწყისი რეაქცია.
- თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ უარყოფით გრძნობებს, რომლებიც წარმოიქმნება კონსულტანტის, ექიმის ან მეგობრის კონსულტაციით.
ნაბიჯი 6. დააკვირდით ანთების სიმპტომებს და დაუყოვნებლივ მკურნალობა
თუ ხედავთ ცივი ბუშტუკების წარმოქმნას, დაუყოვნებლივ მოექეცით მათ ისე, რომ ისინი დიდხანს არ გაგრძელდეს და გამწვავდეს.
- პირის ღრუს ჰერპესის სიმპტომებია: ქავილი, წვა ან ჩხვლეტა პირის ღრუსა და ტუჩების მიდამოში; ყელის ტკივილი; ცხელება; ყლაპვის გაძნელება; ან შეშუპებული ჯირკვლები.
- დაურეკეთ ექიმს ანტივირუსული მედიკამენტის დანიშნულებისამებრ, რომელსაც შეუძლია შეამციროს სიმძიმე და განკურნოს ცივი ბუშტუკები.
ნაბიჯი 7. ნაზად გაასუფთავეთ ბუშტუკი
გაასუფთავეთ ცივი ბუშტუკები რაც შეიძლება მალე. ამით თქვენ აფერხებთ ამ ვირუსის გავრცელებას და აჩქარებთ საკუთარი ანთებითი სიმპტომების განკურნებას.
- გამოიყენეთ თბილი, საპნიანი წყლით გაჟღენთილი პირსახოცი და ნაზად ჩამოიბანეთ ბუშტუკები. ხელახლა გამოყენებამდე დაიბანეთ პირსახოცი თბილ წყალში და სარეცხი მანქანა სარეცხ მანქანაში.
- ტკივილის ან ქავილის შესამცირებლად წაისვით კანის კრემი, როგორიცაა ტეტრაკაინი ან ლიდოკაინი, ბუშტუკებზე, დაბანის შემდეგ.
ნაბიჯი 8. გაათავისუფლეთ ცივი ბუშტუკების ტკივილი
ჰერპესის ცივი ბუშტუკები ჩვეულებრივ ძალიან მტკივნეულია. ცივი ბუშტუკების ტკივილის შესამცირებლად სხვადასხვა გზა არსებობს.
- თუ გრძნობთ ტკივილს, გამოიყენეთ ტკივილის შემამსუბუქებელი საშუალება, როგორიცაა აცეტამინოფენი ან იბუპროფენი, მის შესამცირებლად.
- გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ ტკივილი თბილი პირსახოცი ან ყინული მტკივნეულ ადგილას.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ ტკივილი ცივი ან მარილიანი წყლით, ან ყინულის ჭამით.
- მოერიდეთ ცხელ სასმელებს, მჟავე ან ცხარე საკვებს, ან მჟავე საკვებს, როგორიცაა ციტრუსები.
ნაბიჯი 9. თავიდან აიცილეთ ბუშტუკების წარმოქმნა
არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პირის ღრუს ჰერპესის ბუშტუკები. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ბუშტუკების წარმოქმნა რამდენიმე გზით.
- წაისვით მზისგან დამცავი კრემი ან პომადა (SPF ან თუთიის ოქსიდით), რათა თავიდან აიცილოთ ცივი ბუშტუკები მზისგან. ტუჩები ასევე დატენიანდება და შემცირდება ცივი ბუშტუკების შანსი.
- ნუ ისესხებთ და არ ისესხებთ დანაჩანგალს სხვა ადამიანებს, თუ თქვენ ან ვინმეს გაქვთ პირის ღრუს ჰერპესი.
- რეგულარულად ივარჯიშეთ, დაიცავით დაბალანსებული დიეტა და დაისვენეთ. ამრიგად, თქვენი იმუნური სისტემა იქნება ძლიერი და ჯანსაღი.
- შეზღუდეთ სტრესი თქვენს ცხოვრებაში. ამ გზით თქვენ თავიდან აიცილებთ ბუშტუკების წარმოქმნას.
- რეგულარულად დაიბანეთ ხელები დაავადების გადაცემის თავიდან ასაცილებლად. ასევე დაიბანეთ ხელები ბლისტერთან კონტაქტისას.
Რჩევები
აცნობეთ თქვენს უახლოეს ოჯახს და მეგობრებს თქვენი პირის ღრუს ჰერპესის შესახებ. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ
გაფრთხილება
- როდესაც ბუშტუკები ვითარდება, მოერიდეთ ძალიან მჭიდრო საცვლებს.
- მოერიდეთ სქესობრივ კავშირს ბუშტუკების ანთების დროს, რათა არ გადასცეთ ისინი.
