ჰერპეს ზოსტერი არის ინფექცია, რომელიც ჩნდება კანზე და შეიძლება გამოიწვიოს ბუშტუკების გამონაყარი. მდგომარეობა გამოწვეულია ვირუსით, რომელიც ცნობილია როგორც ვარიცელა ზოსტერი, რომელიც ასევე არის ჩუტყვავილას მიზეზი. თუ ადრე გქონდათ ჩუტყვავილა, თქვენ მიდრეკილნი ხართ შემორჩენისთვის შემდგომში. ჰერპეს ზოსტერის განკურნება შეუძლებელია, მაგრამ მისი მართვა შესაძლებელია რეგულარული მედიკამენტებით და ექიმის მეთვალყურეობით.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 2: ეპიდემიების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. აღიარეთ სიმპტომები
ჰერპეს ზოსტერი იწყება ტკივილით, ქავილით, წვით, დაბუჟებით და/ან ჩხვლეტით 1 -დან 5 დღემდე. შემდეგ ჩნდება გამონაყარი. ნორმალური იმუნური სისტემის მქონე ადამიანებში გამონაყარი ჩვეულებრივ ჩნდება როგორც ერთი გამჭვირვალე ღარი სხეულის ერთ მხარეს ან სახეზე. დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ადამიანებში გამონაყარი შეიძლება აღმოჩნდეს მთელ სხეულზე.
- სხვა სიმპტომებია ცხელება, თავის ტკივილი, შემცივნება, სინათლისადმი მგრძნობელობა, შეხებისადმი მგრძნობელობა, დაღლილობა და კუჭის აშლილობა.
- გამონაყარი წარმოქმნის ბუშტუკებს, რომლებიც ქერქებად გადაიქცევა 7-10 დღის განმავლობაში. ჰერპეს ზოსტერი გრძელდება 2 -დან 6 კვირამდე.
ნაბიჯი 2. სწრაფად მიმართეთ სამედიცინო თერაპიას
გამონაყარის გაჩენისთანავე უნდა მიხვიდეთ ექიმთან. რეკომენდებულია სამკურნალოდ წასვლა 3 დღის განმავლობაში (ეს უნდა იყოს უფრო ადრე თუ გამონაყარი გამოჩნდება თქვენს სახეზე). ექიმებს შეუძლიათ დიაგნოზის დასმა და მკურნალობის გეგმის შედგენა. ადრეული თერაპია დაეხმარება თქვენს ბუშტუკებს უფრო სწრაფად გაშრეს და შეამციროს ტკივილი.
- ჰერპეს ზოსტერის მკურნალობა შესაძლებელია სახლში. შეიძლება არ დაგჭირდეთ ჰოსპიტალიზაცია.
- ადამიანების უმრავლესობას მხოლოდ ერთხელ უვითარდება ქერტლი, მაგრამ ზოგისთვის შესაძლებელია 2 ან 3 -ჯერ.
ნაბიჯი 3. სცადეთ საშინაო საშუალებები
ინფექციის დროს თქვენ უნდა ატაროთ ნატურალური მასალისგან დამზადებული ფხვიერი ტანსაცმელი, დაისვენოთ ბევრი და იკვებოთ ჯანსაღი კვებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ შვრიის აბაზანა ან გამოიყენოთ კალამინის ლოსიონი თქვენი კანის დასამშვიდებლად.
- ეცადეთ აცვიათ აბრეშუმის ან ბამბის ტანსაცმელი მატყლის ან აკრილის ბოჭკოების ნაცვლად.
- თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მუჭა დაფქული შვრიის ან კოლოიდური აბაზანის წყალი, რათა დაამშვიდოთ თქვენი კანი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ შვრიის ფაფის აბაზანის პროდუქტები, რომლებიც შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენს აბაზანის წყალს.
- წაისვით კალამინის ლოსიონი დაბანის შემდეგ, სანამ თქვენი კანი ჯერ კიდევ სველია.
ნაბიჯი 4. შეამცირეთ სტრესი
სტრესს შეუძლია თქვენი ჰერპესი უფრო მტკივნეული გახადოს. ეცადე გააკეთო ისეთი რამ, რაც გონებას მოგაცილებს, გააკეთე ისეთი სამუშაო, რომელიც მოგწონს, როგორიცაა კითხვა, მუსიკის მოსმენა ან მეგობრებთან ან ოჯახთან საუბარი. სტრესმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ეპიდემია, ასე რომ ყველაფერი გააკეთეთ, რომ თავიდან აიცილოთ იგი.
- მედიტაცია და ღრმა ამოსუნთქვის ტექნიკა დაგეხმარებათ შეამციროთ სტრესი, რომელსაც განიცდით შინგლის კონტრაქტით და ასევე დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში.
- შეგიძლიათ მედიტაცია განახორციელოთ დამამშვიდებელი აზრის ან სიტყვის ჩუმად გამეორებით, რათა არ გადაიტანოთ თქვენი აზრები.
- ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მართვადი მედიტაცია. ამ მედიტაციაში თქვენ ფოკუსირებას ახდენთ იმ სურათის ან ადგილის წარმოდგენაზე, რომელიც დამამშვიდებლად მიგაჩნიათ. ამ ადგილის ვიზუალიზაციისას უნდა შეეცადოთ შეიტანოთ სუნი, ღირსშესანიშნაობები და ხმები. შეიძლება სასარგებლო იყოს ვინმეს გაგიწიოთ ვიზუალიზაციის ეს პროცესი.
- ტაიჩი და იოგა ასევე სხვა გზებია სტრესის შესამცირებლად. ორივე მეთოდი აერთიანებს სპეციფიკურ პოზას ღრმა სუნთქვის ვარჯიშებთან.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ანტივირუსული მედიკამენტები
თქვენი ექიმი სავარაუდოდ დანიშნავს ვალაციკლოვირს (ვალტრექსი), აციკლოვირს (ზოვირაქსი), ფამციკლოვირს (ფამვირი) ან მსგავს მედიკამენტებს თქვენი ჰერპესის სამკურნალოდ. მიიღეთ ეს მედიკამენტები ექიმისა და ფარმაცევტის მითითებით და გაესაუბრეთ მათ შესაძლო გვერდითი ეფექტების ან სხვა მედიკამენტების მიღებისას.
თქვენ უნდა მიიღოთ ეს წამლები რაც შეიძლება მალე, რათა ეფექტური იყოს. ამიტომ გამონაყარის გაჩენისთანავე უნდა მიმართოთ ექიმს
ნაბიჯი 6. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები
ტკივილი, რომელსაც თქვენ გრძნობთ ქერტლის გაჩენის დროს, უნდა იყოს ხანმოკლე, მაგრამ შეიძლება იყოს ინტენსიური. ტკივილის დონიდან და თქვენი სამედიცინო ისტორიიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ის, რაც შეიცავს კოდეინს, ან მედიკამენტებს ტკივილის ხანგრძლივი მართვისთვის, როგორიცაა ანტიკონვულანტები.
- თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია დანიშნოს დამამშვიდებელი მედიკამენტები, როგორიცაა ლიდოკაინი. ეს წამალი შეიძლება იყოს კრემის, გელის, სპრეის ან პატჩის სახით.
- ექიმმა ასევე შეიძლება მოგაწოდოთ კორტიკოსტეროიდული ინექციები ან ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალებები თქვენი ტკივილის გასაკონტროლებლად.
- რეცეპტი კაპსაიცინის კრემი, რომელიც შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტს ჩილის წიწაკაში, ასევე დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში, თუ მას გამონაყარს წაისვამთ.
ნაბიჯი 7. შეინახეთ კანი სუფთა და გრილი
მიიღეთ ცივი შხაპი, როდესაც გაქვთ ჰერპესი, ან განათავსეთ ცივი კომპრესი ბუშტუკებსა და წყლულებზე. გაწმინდეთ ბუშტუკები და წყლულები ცივი წყლით და რბილი საპნით, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი გაღიზიანება ან ინფექცია.
- თქვენ უნდა მიიღოთ შხაპი ისეთი საპნით, როგორიცაა Dove, Oil of Olay ან Basis.
- თქვენ შეგიძლიათ შეურიოთ 2 ჩაის კოვზი მარილი 1 ლიტრ ცივ წყალში და გამოიყენოთ სარეცხი ხსნარი ბუშტუკებზე ან გამონაყარზე. ეს მეთოდი დაგეხმარებათ შეამციროთ ქავილი, რომელსაც განიცდით.
მეთოდი 2 დან 2: ჰერპეს ზოსტერის გართულებების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. გაიცანით NPH
შინგლით დაავადებული ხუთიდან ერთ ადამიანს უვითარდება პოსტ-ჰერპეტური ნევრალგია (NPH). თქვენ შეიძლება მიიღოთ NPH, თუ გაქვთ ძლიერი ტკივილი იმავე არეში, როგორც ჰერპესული გამონაყარი. NPH შეიძლება გაგრძელდეს კვირის ან თვის განმავლობაში. ზოგი ადამიანი წლების განმავლობაში განიცდის ამ სიმპტომებს.
- რაც უფრო ძველი ხართ, მით უფრო დიდია ალბათობა იმისა, რომ მიიღოთ NPH.
- თუ თქვენ განიცდით ტკივილს თქვენი კანის შეხებისას (მაგ. ტანსაცმელი, ქარი, ხალხი), შეიძლება გქონდეთ NPH.
- თუ ძალიან დიდხანს დაელოდებით მკურნალობის მოსაძებნად, უფრო სავარაუდოა, რომ განუვითარდეთ NPH.
ნაბიჯი 2. გაუფრთხილდით გართულებებს
NPH არის ყველაზე გავრცელებული გართულება, მაგრამ არის სხვა გართულებებიც, როგორიცაა პნევმონია, სმენის პრობლემები, სიბრმავე, ტვინის ანთება (ენცეფალიტი) ან სიკვდილი. სხვა შესაძლო გართულებებია ნაწიბურები, ბაქტერიული კანის ინფექცია და ლოკალიზებული კუნთების სისუსტე.
ნაბიჯი 3. მიმართეთ სამედიცინო თერაპიას
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ გაქვთ NPH ან ქერტლის სხვა გართულებები, უნდა მიმართოთ ექიმს. ექიმს შეუძლია განსაზღვროს მკურნალობის გეგმა თქვენი გართულებების მართვის მიზნით. თერაპია ორიენტირებული იქნება თქვენი ქრონიკული ტკივილის გამკლავებაზე.
- თქვენი მკურნალობის გეგმა შეიძლება შეიცავდეს აქტუალურ პრეპარატებს, როგორიცაა ლიდოკაინი, ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა ოქსიკოდონი, ანტიკონვულანტები, როგორიცაა გაბაპენტინი (ნეირონტინი) ან პრეგაბალინი (ლირიკა), ან ფსიქოსოციალური ჩარევები.
- ბევრმა ადამიანმა შეიძლება განიცადოს დეპრესია ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა საკითხები, როდესაც საქმე ქრონიკულ ტკივილს ეხება. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიდეპრესანტები ან გირჩიოთ მიიღოთ კოგნიტური ქცევითი თერაპია. თქვენი შემეცნებითი ქცევითი თერაპია შეიძლება შეიცავდეს რელაქსაციის ტექნიკას ან ჰიპნოზს. ორივე მეთოდი ეფექტურია ქრონიკული ტკივილის სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ შინგლის ვაქცინა
თუ თქვენ ხართ 60 წლის ან უფროსი ასაკის, თქვენ უნდა მიიღოთ ქერტლის ვაქცინა. მაშინაც კი, თუ ადრე გქონდათ ჭიპლი, მაინც უნდა მიიღოთ ეს ვაქცინა. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ეს ვაქცინა ექიმის კაბინეტში ან აფთიაქში.
- ჰერპესის ვაქცინა შეიძლება დაფარული იყოს BPJS– ით.
- ვაქცინაციამდე უნდა დაელოდოთ სანამ გამონაყარი არ გაქრება. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, რომ გადაწყვიტოს ვაქცინის მიღების საუკეთესო დრო თქვენთვის.
ნაბიჯი 5. გაუფრთხილდით თქვენს ჯანმრთელობას
შინგლით ცხოვრება ნიშნავს, რომ ნებისმიერმა რამემ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადება, მათ შორის სტრესი, დაბალი იმუნური სისტემა, ცუდი დიეტა და დაღლილობა. მიუხედავად იმისა, რომ ვაქცინაცია არის ერთადერთი საშუალება, რომ თავიდან აიცილოთ ქუნთრუშა, საერთო ჯამში კარგი ჯანმრთელობა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სხვა დაავადებები და უკეთ გამოჯანმრთელდეთ.
- დაიცავით დაბალანსებული დიეტა ბევრი ვიტამინებით, მინერალებით და ანტიოქსიდანტებით.
- რეგულარულად ივარჯიშეთ და დაისვენეთ.
Რჩევები
- მიიღეთ მხარდაჭერა იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც ასევე აქვთ ქერტლი. შეფასებების თანახმად, შეერთებულ შტატებში ყოველწლიურად 1 მილიონი ადამიანი ავადდება ქერტლით, დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების (CDC) შეფასებით. შემთხვევების თითქმის 50 პროცენტი გავლენას ახდენს ადამიანებზე, რომლებიც მინიმუმ 60 წლის არიან. თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ დამხმარე ჯგუფების არსებობა თქვენს საცხოვრებელ ადგილას ინტერნეტის საშუალებით.
- ინფექციის გაჩენისას არ გახეხოთ ბუშტუკები ან კანი. ეს მხოლოდ გაამძაფრებს თქვენს ტკივილს და გააუარესებს თქვენს ჰერპესს.
- მოერიდეთ ადამიანებს, რომლებიც არ არიან ინფიცირებული ჩუტყვავილას ან არ აქვთ მიღებული ჩუტყვავილას ვაქცინა. ჰერპეს ზოსტერი არ არის გადამდები, მაგრამ ეპიდემიის დროს, თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ ჩუტყვავილა ბავშვებსა და მოზარდებში, რომლებიც არ შეხებია ან არ ჰქონდათ ვარიცელა ვირუსის ვაქცინა.
