სივაკი ან მისვაკი არის სპეციალური სახის ხის ჯოხი კბილების გასაწმენდად, რომელიც ტრადიციულად გამოიყენება სტომატოლოგიური ჯანმრთელობისთვის ახლო აღმოსავლეთისა და აფრიკის ბევრ ქვეყანაში თანამედროვე კბილის ჯაგრისების მსგავსად. სივაკი ზოგჯერ გამოიყენება როგორც მუსლიმთა განწმენდის ნაწილი (თუმცა კბილის ჯაგრისის გამოყენებაც შეიძლება ამ მიზნით). მათთვის, ვინც მას იყენებს, სივაკის ხე არის იაფი და ეფექტური საშუალება პირის ღრუს ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, რაც ზოგიერთი კვლევის თანახმად, შეიძლება ისეთივე ეფექტური იყოს, როგორც კბილის ჯაგრისის გამოყენება (თუმცა ამ თემაზე მსჯელობენ).
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: კბილების გაწმენდა სივაკით
ნაბიჯი 1. დაღეჭეთ ხის ერთი ბოლო სანამ არ გაიხეხება
კბილების გახეხვისას miswak– ის გამოყენება ადვილი და სახალისოა! თუ თქვენ გაქვთ "ახალი" ხე - ის, რაც არ არის გამოყენებული - დაიწყეთ ხის ბოლოს ქერქის დაღეჭვით. შეჩერდით, როდესაც ქერქის ფენამდე დაახლოებით 3 სმ -ით ჩამოხვალთ. ამოიღეთ და გადაყარეთ ქერქი.
"პიკანტური" ან "დაწვის" გემო შეიძლება წარმოიშვას სივაკის ხის საღეჭი საქმიანობიდან. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთისთვის ეს არასასიამოვნოა, ის საშიში არ არის
ნაბიჯი 2. დაღეჭეთ ცენტრი სანამ არ გახდება რბილი და შექმენით ბუმბული
როდესაც თქვენ შეხებით ტყეს კანქვეშ მისვაკის ბოლოს, დაიწყეთ საღეჭი. თქვენი მიზანია შეარბილოთ ხე ისე, რომ ის გახდეს თხელი, ბოჭკოვანი ბუმბული. ამას მხოლოდ ერთი ან ორი წუთი სჭირდება - თქვენ გაიგებთ, როდის იქნება ის მზად, როდესაც ხის ბოლო რბილია, რომ პატარა ფუნჯის მსგავსად გაშრეს.
იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ გინდათ ძალიან მცირე წინააღმდეგობა ჯაგრისების მიმართ (რბილი ჯაგრისის მსგავსი კბილის ჯაგრისის მსგავსი)
ნაბიჯი 3. დაასველეთ ბოლოები წყალში
ტრადიციულად, miswak გამოიყენება კბილის პასტის ან პირის ღრუს ჰიგიენის სხვა პროდუქტების გარეშე, თუმცა სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ მისი გამოყენება. იმისათვის, რომ გამოიყენოთ ტრადიციული miswak, ჩაყარეთ ხის ბოლო წყალში (როგორც ამას გააკეთებდით კბილის ჯაგრისს კბილის პასტის დამატებისას).
როგორც ალტერნატივა, ბევრი ტრადიციული miswak მომხმარებელი იყენებს ვარდის წყალს უბრალო წყლის ნაცვლად, რათა მას კარგი სუნი ჰქონდეს
ნაბიჯი 4. დაიჭირეთ სივაკის ხე ერთი ცერა თითით ქვემოთ
ახლა თქვენ მზად ხართ გაიხეხეთ კბილები. თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ ხე ისე კომფორტულად, როგორც მოგწონთ - დაიმახსოვრეთ, რომ კბილის ჯაგრისის მსგავსად, ხის ბოლოს კი არა, გვერდით დაივარცხნით. ტრადიციულად, სივაკის ხე იმართება მარჯვენა ხელის ცერა თითის ბოლოში და თმის ბოლოში, პატარა წვერი ხის უკანა ნაწილში, ხოლო დანარჩენი სამი თითი თავზე.
ნაბიჯი 5. გაიხეხეთ კბილები ჯაგარიანი ბოლოთი
ახლა დაიწყეთ კბილების გახეხვა! დააჭირეთ ხის ჯაგრისებურ ბოლოს კბილებს და ნაზად გადაწიეთ ზემოთ და ქვემოთ, რომ გაიხეხოთ წინა ზედაპირი. ნელა ამოძრავეთ იგი პირის ირგვლივ, ნელა და გაიხეხეთ თითოეული კბილის ზედაპირი ჯაგრით. არ დააჭიროთ ძალიან ძლიერად - თქვენი მიზანია ნაზად გაიხეხეთ კბილები, არ ააფეთქოთ ისინი ან აიღოთ ისინი. მათთვის, ვინც კბილის ჯაგრისის გამოყენებას სჩვევია, შეიძლება თავიდან უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ რამდენიმე ცდის შემდეგ ის ინტუიციური ხდება.
არ დაგავიწყდეთ კბილების უკანა ნაწილის გაწმენდა ისევე, როგორც კბილის ჯაგრისით
ნაბიჯი 6. გახეხეთ ძველი თმა ყოველ რამდენიმე დღეში
შეინახეთ სივაკის ხე ახალი, ძველი, ნახმარი ბუმბულის დანით დაჭერით ან გატეხვით (ან ხელით). იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად ხშირად იხეხავთ კბილებს და ხის ტიპს, საშუალო სივაკის ჯაგრის გამძლეობა მერყეობს. ზოგადად, თქვენ დაგჭირდებათ თმის შეჭრა ყოველ ჯერზე, როგორც ძველ, ნახმარი ცოცხებს. როგორც წესი, ეს ნიშნავს, რომ მისი მოჭრა ხდება ყოველ რამდენიმე დღეში.
ამ წესის ზოგიერთი მნიშვნელოვანი გამონაკლისი არსებობს. სივაკის ხის ზოგიერთი სახეობა, რომელიც დამუშავდა და გაიყიდა კომერციულად, ექვს თვეზე მეტი ხანგრძლივობა აქვს დამატებული კონსერვანტების გამო
ნაბიჯი 7. შეინახეთ სივაკის ხე მშრალ ადგილას
როდესაც კბილების გახეხვას დაასრულებთ, დაუყოვნებლივ გაასუფთავეთ ნარჩენები და ჩამოიბანეთ მოკლედ. შეინახეთ miswak სუფთა, მაგრამ ღია ადგილას, არა ჩანთაში ან კონტეინერში, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ობის ზრდას, რადგან ხე ნესტიანია. შეინახეთ სივაკის ხე ნიჟარადან ან ტუალეტიდან, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების შემთხვევით გადატანა წყლის შესხურებიდან.
3 მეთოდი 2: სივაკის გამოყენება ისლამურ კონტექსტში
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ სივაკი ვუდუს ნაწილად
ზოგიერთი ადამიანისთვის miswak– ის გამოყენება მხოლოდ კბილების სისუფთავის საშუალებაა. თუმცა, მორწმუნე მუსულმანებისთვის სივაკი ხშირად უფრო სერიოზულ როლს ასრულებს თაყვანისმცემლობაში. მუსულმანებს მოეთხოვებათ განწმენდის რიტუალში (ვუდუ) გარკვეული თაყვანისმცემლობის შესრულებამდე (ყველაზე გავრცელებული ყოველდღიური თაყვანისცემა სახელდება სალათად). მიუხედავად იმისა, რომ კბილების გაწმენდა მკაფიოდ არ არის საჭირო ვუდუს რიტუალის ნაწილად, იგი ითვლება სუნად და რეკომენდირებულია. ასე რომ, სერიოზული მუსულმანებისთვის ლოცვის წინ სივაკის გაკეთება შესაძლებელია დღეში რამდენჯერმე.
ნაბიჯი 2. გააცნობიერე პირის ღრუს ჰიგიენის მნიშვნელობა
ლოცვამდე წმინდა მდგომარეობის მიღწევა ძალიან მნიშვნელოვანია მუსულმანებისთვის. ყურანში ნათლად არის ნათქვამი: "[ალლაჰს] უყვარს ისინი, ვინც განიწმინდება საკუთარი თავი". განწმენდა აჩვენებს ალლაჰის მორჩილებას, წმინდა წიგნის მორჩილებას და წინასწარმეტყველ მუჰამედ SAW- ს სუნას, რომელიც უნდა გაკეთდეს სივაკით და სხვებს ურჩიოს ამის გაკეთება.
გარდა ამისა, miswak– ის გამოყენება ლოცვის წინ ხშირად ჩანს, რომ ლოცვა უფრო ღირებული და სასურველი იყოს ალაჰის თვალში. ჰადისის თანახმად, "სივაკის ტარების შემდეგ ლოცვის სათნოება აღემატება სამოცდაათ რაქას miswak- ის გარეშე"
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ miswak- ის გამოყენება ჰადიდებში
მიუხედავად იმისა, რომ miswak- ის გამოყენება პირის ღრუს ჰიგიენისთვის ფართოდ არ არის განხილული ყურანში, ბევრი მინიშნებაა ჰადისზე (შენიშვნები წინასწარმეტყველ მუჰამედის ქმედებებისა და გამონათქვამების შესახებ).
- "ალლაჰის მოციქულმა თქვა:" რომ არ ყოფილიყო რთული ჩემი უმისთვის, მე ვუბრძანებდი მათ სივაკის გამოყენებას ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი ლოცულობდნენ."
- ”პირველი რაც წინასწარმეტყველმა SAW– მ გააკეთა სახლში შესვლამდე იყო სივაკი.”
- "ვუდუ არის რწმენის ნაწილი და სივაკი არის აბზუციის ნაწილი."
- "მისვაკში არის ყველა დაავადების განკურნება, გარდა სიკვდილისა."
ნაბიჯი 4. გარდა ამისა, გამოიყენეთ ჩვეულებრივი კბილის ჯაგრისი აბლაციისათვის
თუ თქვენ ხართ მორწმუნე მუსულმანი, მაგრამ ცხოვრობთ ისეთ ადგილას, სადაც ძნელია იპოვოთ ნამდვილი სივაკის ხე ან გაწუხებთ მისი კბილების გასაწმენდად გამოყენება, არ ინერვიულოთ! ბევრი მუსულმანი აღწევს პირის ღრუს ჰიგიენის იმავე დონეს ჩვეულებრივი კბილის ჯაგრისის გამოყენებით (კბილის პასტით ან მის გარეშე), როგორც ტრადიციული სივაკის გამოყენებით. აბლაციის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი არის გულწრფელად განზრახვა საკუთარი თავის განწმენდა ალლაჰის თვალში და ცდილობს ამის გაკეთება რაც შეიძლება საუკეთესოდ. ჭურჭელი, რომელსაც კბილებს იხეხავთ, არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც უბრალო ფაქტი, რომ გაიხეხეთ კბილები, ალლაჰის მორჩილების ნიშნად.
ისლამური პრაქტიკაც კი განსაკუთრებულ შეღავათს აძლევს იმ ადამიანებს, რომლებსაც არ გააჩნიათ დასუფთავების ხელსაწყოები ლოცვამდე. ამ შემთხვევაში, ზოგადად რეკომენდირებულია გააკეთოთ რაც შეიძლება მეტი თქვენი საჩვენებელი თითის გამოყენებით
მეთოდი 3 დან 3: საკუთარი სივაკის ხის დამზადება
ნაბიჯი 1. იპოვეთ ხე, რომელიც ჩვეულებრივ დამზადებულია სივაკის ხისგან
კბილების გახეხვისთვის სივაკის ერთ -ერთი კარგი რამ არის ის, რომ სივაკის ხის გამოყენება შეგიძლიათ უფასოდ მიიღოთ! მიუხედავად იმისა, რომ უმეტეს მუსულმანურ ქვეყნებში შეგიძლიათ მიიღოთ სივაკის იაფი ხე, ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ სივაკის ხე ისე, როგორც ამას აკეთებენ ტრადიციული პრაქტიკოსები. პირველი, იპოვნეთ შესაფერისი ხე. ტრადიციულად, სივაკის ხე მოდის სივაკის ხისგან ან Salvadora Persica- სგან (ასევე უწოდებენ "კბილის ჯაგრისს" ან "არაკის" ხეს). თუმცა, "მწარე ფესვის" მქონე მცენარეების პოტენციურად გამოყენება შესაძლებელია. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე შესაფერისი ხის ალტერნატივა, რომლებიც წარმოიშვა ხმელთაშუა ზღვიდან, ახლო აღმოსავლეთიდან და სირიული ან ლევანტის რეგიონებიდან, სადაც ყველაზე ხშირად გამოიყენება miswak:
- ზეთისხილის ხე
- პალმის ხე
- კაკლის ხე
ნაბიჯი 2. ხის პატარა, მაგრამ ძლიერი ხის მოჭრა
შემდეგ აიღეთ ხე ან პატარა ყლორტები ხის ტოტებიდან ან გადახურული ფესვებიდან დანის ან შიშველი ხელების გამოყენებით. ჯოხი არ უნდა იყოს დიდი - ტრადიციულად, სივაკი, რომლის იგივე სიგრძეა თქვენი ხელის სიგანე. ნუ აიღებ საჭიროზე მეტს და ნუ დააზარალებ ხეს იმაზე მეტად ვიდრე საჭიროა - ეს არის უსარგებლო და უსინდისო.
ნაბიჯი 3. გამოყენებამდე კარგად გარეცხეთ
როდესაც ველური ბუნებიდან იღებთ რაიმე მცენარეულ პროდუქტს, თქვენ რისკავთ დაემუქროთ მავნე ქიმიკატებს ან მიკრობებს, რაც არ უნდა სუფთა იყოს მცენარე. იმისთვის, რომ თქვენთან ეს მოხდეს, დარწმუნდით, რომ კარგად გაწმინდეთ ნებისმიერი სივაკის ხე ამოიღეთ პირდაპირ ხიდან ამოღებამდე. გამოიყენეთ იგი. გამოიყენეთ სადეზინფექციო საპონი ან მსგავსი ანტიბაქტერიული აგენტი სივაკის ხის გასაწმენდად, შემდეგ ჩაალბეთ წყალში საპნის მოსაშორებლად. რამდენჯერმე გაიმეორეთ სისუფთავის შესანარჩუნებლად.
შეინახეთ მისვაკის ხე სუფთა და მშრალ ადგილას გამოყენებამდე. მას შემდეგ, რაც თქვენ გარეცხეთ, სივაკის ხე სველდება და შეიძლება ჭუჭყი ან მტვერი მიიღოთ, თუ არ ხართ ფრთხილად
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ შხამიან ან საშიშ ხეებს
არასოდეს მიიღოთ სივაკის ხე შხამიანი ან საშიში ხისგან. რაც არ უნდა კარგად გაწმინდოთ შხამიანი ხისგან მიღებული სივაკის ხე, ხის გამოყენებით თქვენ გამოავლენთ ქიმიკატებს, რამაც შეიძლება დაგავადოთ. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ხეებს, რომლებიც დამუშავებულია პესტიციდებით ან სხვა მავნე ქიმიკატებით. ქვემოთ მოცემულია ხეების რამდენიმე სახეობა, რომელიც არ უნდა მიიღოთ სივაკის ხის სახით (ეს სია არ არის ამომწურავი, მოძებნეთ ბოტანიკური წყაროები, თუ არ ხართ დარწმუნებული, არის თუ არა ხის კონკრეტული სახეობა უსაფრთხო თუ არა).
- ბროწეულის ხე
- ბამბუკის ხე
- შამბელის ხე
- მიაღწიე ხეს
- მირტის ხე
ნაბიჯი 5. თუ ეჭვი გეპარებათ, უბრალოდ იყიდეთ ან შეუკვეთეთ სივაკის ხე
მიუხედავად იმისა, რომ მსოფლიოს სხვა ნაწილებში მცხოვრებმა ადამიანებმა შესაძლოა ათასობით წლის განმავლობაში საკუთარი სივაკის ხე ამოიღონ ბუნებიდან, გამოუცდელებისათვის ეს შეიძლება იყოს საშიში ამოცანა. თუ თქვენ ნამდვილად გაწუხებთ იმის შესახებ, არის თუ არა სივაკის ხის გარკვეული ტიპი უსაფრთხო თუ არა, განიხილეთ სანდო გამყიდველისგან ყიდვა. Miswak ხის შეძენა შესაძლებელია ინტერნეტით ან სპეციალიზირებული საქონლის მაღაზიებიდან (განსაკუთრებით მუსულმანურ ქვეყნებში და თემებში) - განვითარებულ ქვეყნებში, ჯანდაცვის თანამედროვე რეგულაციებით, ეს კომერციულად გაყიდული ხე არის ჰიგიენური და უსაფრთხო გამოსაყენებლად.
გაფრთხილება
- მისვაკმა შეიძლება გამოიწვიოს წვის შეგრძნება ტუჩებზე და პირის ღრუს შიგნით.
- უნდა მიმართოთ ექიმს და სტომატოლოგს. ეს სივაკის ხე უსაფრთხოა, რადგან იგი ათასობით წელია გამოიყენება, მაგრამ ფრთხილად უნდა იყოთ.
