კალათბურთის თამაშში კროსოვერი არის სასიცოცხლო მანევრი იმისთვის, რომ დაძლიოთ მოწინააღმდეგე მოთამაშეები. თავისუფალ ფეხბურთში, კროსოვერები არის სახალისო და მაგარი ხრიკი. ორივე ტექნიკის დაუფლებას შეუძლია გაზარდოს თქვენი სისწრაფე და კოორდინაცია.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 2 დან: კროსვორდი კალათბურთში
ნაბიჯი 1. დაეუფლეთ დრიბლინგის უნარებს
ისწავლეთ ყველა ეს უნარი სანამ კროსვორვერს შეეცდებით. თქვენ უნდა შეძლოთ დრიბლინგი ორივე ხელით და გაიაროთ ბურთი ხელებს შორის ბურთის შეხედვის გარეშე.
ნაბიჯი 2. დრიბლირება ბურთი ერთ მხარეს. კროსოვერის მიზანია დაამარცხოს მცველი მოთამაშეები, რათა მათ გადალახოთ. თუ თქვენ აპირებთ მარცხნივ გადასვლას, დაიწყეთ დრიბლინგი მარჯვენა ხელით. თუ აპირებთ მარჯვნივ გადაადგილებას, დრიბლინგი მარცხნივ.
- ძლიერად დრიბლინგი ბურთის ფლობის შესანარჩუნებლად. ბურთი უნდა დაუბრუნდეს თქვენს ხელს იატაკზე მოხვედრისთანავე.
- კარგი იდეაა, დაიწყოთ თქვენი საუკეთესო მხრიდან და დრიბლინგი მოახდინოთ თქვენი დომინანტური ხელით.
ნაბიჯი 3. შეასრულა ორივე ხელი და თვალი
ამ ხრიკის შესასრულებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სხეულის ენა. გაამახვილეთ თვალები იმ მიმართულებით, რომელსაც "არ" გეგმავთ. ასევე დაიდეთ ორივე ფეხი და მხრები ამ მიმართულებით. მაგრამ მოემზადეთ, რომ მოგვიანებით გააკეთოთ ბრუნვა.
- რამოდენიმე თვალის კონტაქტი დაამყარეთ მცველთან.
- ორივე მუხლი ყოველთვის მოხრილი გქონდეთ. პირდაპირ ფეხებს შეუძლიათ შეანელონ თქვენი მოძრაობა.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ ხრიკი არასწორი მიმართულებით
მცირეოდენი ყოყმანი გააკეთეთ, შემდეგ კი გააკეთეთ მცირედი წინსვლა იმ მიმართულებით, რომელსაც თქვენ უყურებთ. იდეალურ შემთხვევაში, მცველი რეფლექსურად დაგბლოკავს, რამაც მას წონასწორობა დაკარგა.
აწიეთ ფეხი იმ მხარეს, რომელსაც ტყუილად ისახავთ მიზნად
ნაბიჯი 5. დააგდე ბურთი მიუწვდომელ ადგილას
როდესაც მცველი მოძრაობს თქვენსკენ, შეატრიალეთ მოჩვენებითი ნაბიჯი ადრე. გადააგდე ბურთი რეინჯერის მიუწვდომელ ადგილას და დაბლა მოხარე მიწისაკენ. ბურთი ზუსტად ცხვირის ქვეშ უნდა მოხვდეს. კროსვორდის შემდეგი ნაბიჯისათვის, ბურთი უნდა იყოს წელის ქვემოთ და სასურველია მუხლის ქვემოთ.
ნაბიჯი 6. დრიბი ბურთი ჯვარედინად სხეულის მეორე მხარეს. შეინახეთ ორივე ხელი წელის ქვემოთ, გადააგორეთ ბურთი სხეულის იმ მხარეს, რომელიც არ არის გამოღვიძებული. თქვენ შეგიძლიათ გაიტანოთ ბურთი თქვენს ფეხებს შორის, ან უბრალოდ მუხლების წინ. ამის გაკეთებისთანავე თავი ასწიეთ პირდაპირ.
ეს არის კროსვორდის ყველაზე რთული ნაწილი. ივარჯიშეთ გაუნძრევლად, ფეხები ფართოდ გაშლილი და მზერა ბურთზე. მას შემდეგ რაც აითვისეთ, ივარჯიშეთ სწორი თვალით. დაასრულეთ ვარჯიში სირბილისას, შემდეგ სირბილი
ნაბიჯი 7. დაიცავით თქვენი შიშველი ხელებით
ხელი, რომელიც თავდაპირველად დრბინავს ბურთს, უნდა გაიაროს გავლის შემდეგ, თითქმის შეეხოთ მეორე ფეხის მუხლს. თუ თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ ეს გლუვი მოძრაობა კროსოვერით, თქვენ ალბათ აკეთებთ სწორ ტექნიკას.
მეთოდი 2 დან 2: გადაკვეთა თავისუფალ ფეხბურთში
ნაბიჯი 1. დაწყება juggle
ააგდე ბურთი ნელა ჰაერში.
ნაბიჯი 2. გააკეთე პატარა ჟონგლიო
რამოდენიმეჯერ გაათამაშეთ ბურთი.
ნაბიჯი 3. დარტყმა ბურთი დაახლოებით წელის სიმაღლეზე
ნაბიჯი 4. დაუყოვნებლივ დაიცავით ორივე ფეხი
ნაბიჯი 5. გადაატრიალეთ არაჯგუფური ფეხი ბურთის თავზე
ნაბიჯი 6. Juggle ბურთი ერთხელ მეორე ფეხით.
ნაბიჯი 7. თქვენ წარმატებით დაასრულეთ ნაბიჯი
Რჩევები
Კალათბურთი
დაიცავით მცველის წელის. ეს არის ყველაზე ეფექტური გზა იმის გასარკვევად, თუ რომელი მიმართულებით გადავა მცველი
ფეხბურთი
- როდესაც ფეხს ბურთის თავზე ატრიალებთ, ასე სწრაფად გააკეთეთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ არ გექნებათ დრო შეასრულოთ ეს ხრიკი.
- შეასრულეთ სწრაფი დაკვირვება ჰაერში ჟონგლიოზის შემდეგ, როდესაც ფეხი ბურთზე გადაისრიალეთ.
