თქვენი ფრჩხილები უფრო მყიფეა, გამოიყურება გაუფერულებული, გატეხილი თუ სხვა დაზიანება? დაზიანების ტიპის მიუხედავად, არ არის საჭირო ფიქრი, რადგან სიმართლე ისაა, რომ ფრჩხილების ჯანმრთელობა შეიძლება გაუმჯობესდეს ამ სტატიაში ჩამოთვლილი სხვადასხვა მეთოდის გამოყენებით. უპირველეს ყოვლისა, დააკვირდით ზარალის ზომას. ამის შემდეგ დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ დაზიანება მძიმეა. შემდეგ, დარწმუნდით, რომ ფრჩხილების სიძლიერე და ტენიანობა ყოველთვის შენარჩუნებულია დამატენიანებლის რეგულარული გამოყენებით და ფრჩხილების ნატურალურ ზეთებში გაჟღენთვით. თქვენი დიეტის გაუმჯობესება ასევე ძლიერი გზაა თქვენი ფრჩხილის საწოლის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, იცით!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: დაზიანების დაძლევა ადგილზე
ნაბიჯი 1. შეაფასეთ დაზიანების სიმძიმე
სანამ გადაწყვეტთ ფრჩხილების მკურნალობის მეთოდს, ჯერ გაიგეთ როგორია დაზიანება. მაგალითად, დააკვირდით, შეიცვლება თუ არა ფრჩხილის ფორმა და მისი ფერი, მით უმეტეს, რომ მოყვითალო ან მომწვანო ფრჩხილი შეიძლება მიუთითებდეს ინფექციაზე. იგრძენით ფრჩხილის ზედაპირი, რომ გამოავლინოთ იქ ერთიანობის არსებობა ან არარსებობა.
- თქვენი ფრჩხილების მდგომარეობის დეტალურად ჩაწერით, თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება მომავალში პროგრესისა და სამკურნალო პროცესის მონიტორინგი.
- თუ თქვენი ფრჩხილები ყვითელი ან მწვანე ფერისაა, დიდი ალბათობით გაქვთ საფუარის ინფექცია. მიმართეთ ექიმს შესაბამისი მკურნალობის რეკომენდაციებისთვის.
- თუ თქვენ აღმოაჩენთ თეთრ ლაქებს თქვენი ფრჩხილების ზედაპირზე, დიდი ალბათობით გაქვთ კერატინის დაგროვება თქვენს ფრჩხილებში ან ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი (მაგალითად, თუთია ან მაგნიუმი). ეწვიეთ ექიმს სისხლის სრული ანალიზისთვის და მიიღეთ უფრო ზუსტი დიაგნოზი.
ნაბიჯი 2. მკურნალობა ჭრილობა, რომელიც ქმნის
თუ თქვენი ფრჩხილები გატეხილი ან გატეხილია, დაუყოვნებლივ გაწმინდეთ დაზარალებული ადგილი გამდინარე წყლით და საპნით. შემდეგ, გაწმინდეთ ტერიტორია ალკოჰოლური სასმელებით და წაისვით მცირე რაოდენობით ანტიბიოტიკი კრემი ან გელი ფრჩხილის საწოლზე. თუ დაზიანება საკმარისად დიდია, დარწმუნდით, რომ დაფარეთ იგი ბაფთით. მეორეს მხრივ, თუ დაზიანება უმნიშვნელოა, არ არის აუცილებელი ფრჩხილი შეაფინოთ მას პირდაპირ ჰაერში, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ის ყოველთვის სუფთაა.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ ექიმთან
თუ თქვენი ფრჩხილები დაზიანებულია ფიზიკური დაზიანებით, საუკეთესო რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის მათი შემოწმება ექიმის მიერ. ამის შემდეგ ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოს რენტგენის სკანირება და დაადგინოს დაზიანებამ თუ არა ძვალზე. ასევე მიმართეთ ექიმს, თუ ფრჩხილი არ განიკურნება მას შემდეგ, რაც დამოუკიდებლად მკურნალობთ სამი კვირის ან მეტი ხნის განმავლობაში. თქვენს ექიმს შეუძლია დაადასტუროს ან გამორიცხოს ჯანმრთელობის ძირითადი პრობლემა, როგორიცაა თირკმელების პრობლემები.
სინამდვილეში, არსებობს მთელი რიგი დაავადებები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ ფრჩხილების ჯანმრთელობაზე. მაგალითად, თირკმლის პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილების დაგროვება აზოტის მოსაშორებელი პროდუქტებით და მათი მდგომარეობის დაზიანება
ნაბიჯი 4. თავიდან აიცილოთ სოკოვანი ინფექციების გავრცელება
თქვენი ექიმისგან საფუარის ინფექციის დიაგნოზის მიღების შემდეგ, ყველაფერი გააკეთეთ, რომ ინფექცია არ გავრცელდეს. დაიმახსოვრეთ, სოკოვანი ინფექციები შეიძლება გავრცელდეს თქვენი თითებიდან ფეხის თითებამდე ან თვალზე, ასევე სხვა ადამიანებზე.
- ატარეთ ხელთათმანები ინფექციური ინფექციების თავიდან ასაცილებლად.
- ამ ხნის განმავლობაში ნუ ამზადებთ და არ მიართმევთ საჭმელს სხვებს.
- ხელები გაასუფთავეთ და დაიმუშავეთ ფრჩხილების ირგვლივ ნებისმიერი მოწყვეტილი ან აქერცლილი კანი.
- წაისვით სოკოს საწინააღმდეგო კრემი ექიმის მითითებების შესაბამისად.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ სასწრაფო დახმარება
თუ ფრჩხილი ძალიან ღრმად არის მოჭრილი და სისხლდენა არ ჩერდება, ან თუ ჩანს, რომ ფრჩხილის დიდი ნაწილი გამოყოფილია მის კანიდან, ნუ დაელოდებით ძალიან დიდხანს ექიმს! ექიმის დახმარებით, მეორადი ინფექციების თავიდან აცილება შესაძლებელია.
ზოგჯერ, ფრჩხილის დაზიანება მიუთითებს თითის ბზარზე. საერთოდ, ექიმი მოგთხოვთ რენტგენის ან MRI სკანირების გაკეთებას, თუ ბზარი ჩანს
3 მეთოდი 2: გააუმჯობესეთ ფრჩხილების ჯანმრთელობა
ნაბიჯი 1. არ ატაროთ ფრჩხილის პოლონელი რამდენიმე კვირის განმავლობაში
ფრჩხილის ლაქის მუდმივმა ტარებამ შეიძლება გაართულოს თქვენი ფრჩხილების სუნთქვა და გაზარდოს ბაქტერიების, სოკოების და ჭუჭყის დაგროვების რისკი. ამიტომ, გაასუფთავეთ ლაქი და ნუ ატარებთ მას 2-3 კვირის განმავლობაში. ამის შემდეგ, დააკვირდით ფრჩხილების მდგომარეობას. თუ თქვენი მდგომარეობა უმჯობესდება და გინდათ დაუბრუნდეთ ფრჩხილის ლაქის ტარებას, მაინც შეარჩიეთ A ვიტამინით და სხვა საკვებ ნივთიერებებით გამდიდრებული ლაქი.
იპოვეთ პატარა თეთრი ლაქა ფრჩხილის ზედაპირზე? ეს ლაქები მიუთითებს კერატინის დაგროვებაზე, რომლის გამოსწორებაც შესაძლებელია ფრჩხილის ლაქის დროებით შეწყვეტით
ნაბიჯი 2. მოკლე ფრჩხილების მოჭრა და რეგულარულად მორთვა
მიუხედავად იმისა, რომ ეს წინააღმდეგობრივად ჟღერს, სინამდვილეში ფრჩხილები, რომლებიც ხშირად იჭრება და იჭრება, შეიძლება გაიზარდოს უფრო სწრაფად, უფრო ძლიერად და ჯანმრთელად, იცით! ამიტომ, გამოიყენეთ სპეციალური მაკრატელი თქვენი ფრჩხილების შესამცირებლად და დარწმუნდით, რომ ყოველთვის აჭრით ფრჩხილებს მათი ბუნებრივი ფორმის მიხედვით. ამის შემდეგ, ნელა მიამაგრეთ ფრჩხილის წვერი ჰორიზონტალური მოძრაობით და თანმიმდევრული წნევით, სანამ ფრჩხილის ზომა არ დაიკლებს.
- გაიმეორეთ პროცედურა ყოველ რამდენიმე დღეში, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ფრჩხილები ოდნავ გასცდა თქვენს ხელთაა და არა მეტს.
- გამოიყენეთ ფაილის რბილი ნაწილი ფრჩხილის ზედაპირის გასათანაბრებლად. გარდა იმისა, რომ შეუძლია ფრჩხილების ბრწყინვალება, ამ მეთოდს ასევე შეუძლია გაზარდოს სისხლის მიმოქცევა ფრჩხილებში! ამის შემდეგ წაისვით ფრჩხილის კრემი, რომ გახადოთ ის ჯანმრთელი.
ნაბიჯი 3. რეგულარულად ატენიანეთ თქვენი ფრჩხილები
შეეცადეთ იპოვოთ კრემი, შრატი ან ლარი, რომელიც სპეციალურად შექმნილია თქვენი ფრჩხილების დატენიანებისთვის. შემდეგ გამოიყენეთ პროდუქტი მთელი დღის განმავლობაში, განსაკუთრებით ხელების დაბანის შემდეგ. ღამით, რაც შეიძლება მეტი დამატენიანებელი წაისვით ხელების ყველა ნაწილზე, შემდეგ ატარეთ ბამბის ხელთათმანები ან წინდები, რომ დაიჭიროთ ტენიანობა და თავიდან აიცილოთ მათი გამოშრობა ჰაერში.
ხელის დაბანამ შეიძლება გაამშრალოს ტექსტურა. კანისა და ფრჩხილების ტენიანობის დასაცავად, ხელების დაბანის შემდეგ ყოველთვის წაისვით დამატენიანებელი
ნაბიჯი 4. დაასველეთ ფრჩხილები
საშუალო თასში აურიეთ თბილი წყალი და 4 ჩ / კ. ზღვის მარილი. შემდეგ ჩაასხით ხსნარში ხელები 10 წუთის განმავლობაში. თუ გსურთ, ასევე შეგიძლიათ ხელები ჩაალბოთ თბილ რძეში ან ზეითუნის ზეთში. ამის შემდეგ, წაისვით დამატენიანებელი თქვენს ფრჩხილებზე, რათა დააჩქაროს სამკურნალო პროცესი.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ჩაის პაკეტი
უპირველეს ყოვლისა, მოამზადეთ ქაღალდის ჩაის პატარა ჩანთა, შემდეგ კი შეეცადეთ ოდნავ გაჭრა. შემდეგ, დაფარეთ დაზიანებული ფრჩხილი გამჭვირვალე ფენით და განათავსეთ ჩაის პაკეტი ცალი დაზიანებული ან გატეხილი ფრჩხილის ზედაპირზე. ნაზად დააჭირეთ ჰაერს შიგნით, შემდეგ კვლავ გადააფარეთ თხევადი საფარით ან გამჭვირვალე ფრჩხილის ლაქით. ამ მეთოდს შეუძლია მყისიერად შენიღბოს მოტეხილი ან გაყოფილი ფრჩხილი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თვალყურს ადევნებთ მდგომარეობას, რათა დარწმუნდეთ, რომ ინფექცია არ განვითარებულა.
დატოვე ჩაის პაკეტი თქვენს ფრჩხილებზე ერთი კვირის განმავლობაში. საჭიროების შემთხვევაში, ჩაის ჩანთა შეცვალეთ ახლით
ნაბიჯი 6. წაისვით ჩაის ხის ზეთი
ჩაის ხის ზეთი თავისი სოკოს საწინააღმდეგო თვისებებით არის შესანიშნავი ვარიანტი მტვრევადი, გაუფერულებული ან უცნაური სუნიანი ფრჩხილების სამკურნალოდ. მისი გამოსაყენებლად, შეგიძლიათ უბრალოდ ჩაწეროთ ჩაის ხის ზეთის რამდენიმე წვეთი დაზიანებულ ფრჩხილებზე დღეში ორჯერ. გაიმეორეთ პროცესი მანამ, სანამ ფრჩხილების მდგომარეობა არ გამოჩნდება.
- თუ თქვენი ფრჩხილები ან კანი გაღიზიანებულია ჩაის ხის ზეთთან ურთიერთობის შემდეგ, სცადეთ ლიმონის წვენის გამოყენება ბამბის ტამპონის დახმარებით. ლიმონის მჟავიანობა ხელს შეუწყობს ფრჩხილებზე მზარდი სოკოს მოკვლას.
- თუ ექიმი დაგინიშნავთ სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტს, დარწმუნდით, რომ იყენებთ მას ბუნებრივი საშუალებების ნაცვლად. გახსოვდეთ, ექიმის მიერ დანიშნული სოკოს საწინააღმდეგო კრემები ყველაზე ეფექტურია საფუარის ინფექციების წინააღმდეგ.
მეთოდი 3 დან 3: ფრჩხილის მოვლა
ნაბიჯი 1. ატარეთ ხელთათმანები საშიშ ნივთიერებებთან ურთიერთობისას
სახლის გაწმენდის წინ ყოველთვის ატარეთ ლატექსის ან სქელი პლასტმასისგან დამზადებული ხელთათმანები ისე, რომ გამწმენდ პროდუქტებში კოროზიულმა ნივთიერებამ არ გამოიწვიოს თქვენი ფრჩხილის საწოლის დაზიანება.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ საწმენდი პროდუქტი, რომელიც მეგობრულია კანისა და ფრჩხილებისათვის
იცოდეთ, რომ ბევრ ანტიბაქტერიულ პროდუქტში შემავალ ქიმიკატებს, ფრჩხილის ლაქსა და საწმენდ ხელსახოცებს შეუძლიათ გააღიზიანონ თქვენი კანი და ფრჩხილები. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის ყიდულობთ ნატურალური ინგრედიენტებისგან ან ინგრედიენტებისგან დამზადებულ საწმენდი საშუალებებს, რომლებიც არ იწვევენ გაღიზიანებას. მოერიდეთ ამიაკის, მარილმჟავას, ნატრიუმის ჰიპოქლორიტის ან გაჟონვის პროდუქტებს.
ნაბიჯი 3. ეცადეთ დაარღვიოთ ფრჩხილების დაკბენის ან გახეხვის ჩვევა
დაიმახსოვრეთ, ორივე ეს მოქმედება საკმაოდ დიდ წვლილს შეიტანს ფრჩხილის დაზიანებაში, რომელიც შეიძლება შემდგომ განიცადოთ. ამიტომ, ეცადეთ შეაჩეროთ იგი და საჭიროების შემთხვევაში, ფრჩხილები დაფარეთ სითხით, რომელსაც ცუდი გემო აქვს, მაგალითად ლიმონის წვენი. დღეს, ასევე არსებობს ფრჩხილის პოლონელი, რომელიც სპეციალურად შექმნილია იმისთვის, რომ მომხმარებლებმა არ დაიკბინონ ფრჩხილები, იცით!
- ადამიანს შეუძლია ფრჩხილებიც კი დაკბინოს ძილის დროს, იცით! მსგავსი სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად, ძილის წინ შეეცადეთ ხელები წინდებით ან ხელთათმანებით დაფაროთ.
- თუ ფიქრობთ, რომ ფრჩხილების დაკბენა თქვენთვის დამოკიდებულება გახდა, ნუ მოგერიდებათ მიმართოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ბიოტინის დანამატი
ამ დღეებში, ბიოტინის შემცველი აბები ან მულტივიტამინები ადვილად მოიძებნება აფთიაქებში ან სუპერმარკეტებში, რომლებიც ყიდიან ჯანმრთელობის პროდუქტებს. სცადეთ ყოველდღიურად მიიღოთ ბიოტინის დანამატი თქვენი ფრჩხილის საწოლის გასაძლიერებლად. მიუხედავად იმისა, რომ შედეგები მყისიერად არ გამოჩნდება, ეს არის მეთოდი, რომელიც დადასტურდა, რომ ეფექტურია თქვენი ფრჩხილების შემდგომი დაზიანების რისკის გარეშე. საერთოდ, ბიოტინის დანამატები უნდა იქნას მიღებული 4-6 თვის განმავლობაში მაქსიმალური შედეგის საჩვენებლად.
ნაბიჯი 5. მიირთვით სწორი საკვები და დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი
ჯანსაღი ფრჩხილების შესანარჩუნებლად გაზარდეთ A, B, C და E ვიტამინების მიღება ორგანიზმში, რომლებიც დადასტურებულია, რომ შეუძლიათ შეინარჩუნონ ფრჩხილებისა და კუტიკულების სიძლიერე. მაგალითად, შეგიძლიათ გაზარდოთ ზეითუნის ზეთისა და კვერცხის მიღება, ან ხარისხიანი მულტივიტამინი, რომელიც შეიცავს ოთხივე ვიტამინს. გარდა ამისა, დარწმუნდით, რომ თქვენ ასევე სვამთ მინიმუმ რვა ჭიქა წყალს ყოველდღე, ისე რომ სხეული არ იყოს დეჰიდრატირებული, ფრჩხილის საწოლი არ იყოს მყიფე და კუტიკულები არ იყოს მშრალი.
ნაბიჯი 6. ფრთხილად შეცვალეთ ფრჩხილის ლაქი
ფაქტობრივად, ფრჩხილის გასაპრიალებელ სითხეებში უმთავრეს ინგრედიენტს, კერძოდ აცეტონს, შეუძლია ადვილად გაანადგუროს ფრჩხილის საწოლი, თუ არ გამოიყენება სწორად. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ არ იყენებთ ძალიან ბევრ აცეტონს ფრჩხილის ლაქის გასაწმენდად და წაისვით აცეტონი ბამბის ტამპონზე, ნაცვლად იმისა, რომ პირდაპირ ფრჩხილზე დაასხათ.
ნაბიჯი 7. ნახე მანიკურისტი
თუ თქვენი ფრჩხილები დაზიანებულია, შეეცადეთ მიიღოთ პროფესიონალური დახმარება მათ გამოსასწორებლად. უთხარით თქვენს წინაშე მდგარ პრობლემას და მოითხოვეთ რეკომენდაციები სწორი მკურნალობისთვის. თუ შესაძლებელია, ასევე შეიზილეთ ხელები, რათა გაზარდოთ სისხლი ფრჩხილზე და დააჩქაროთ სამკურნალო პროცესი.
ამის ნაცვლად, ხელები და ფრჩხილები ქოქოსის ზეთის ან სხვა ზეთის გამოყენებით შეიზილეთ ფრჩხილის ფენის დასატენიანებლად
ნაბიჯი 8. იყავით მომთმენი
საერთოდ, ახალი ფრჩხილები გაიზრდება 3-6 თვის განმავლობაში. ამიტომ მოთმინებით დაელოდეთ ამდენ ხანს, სანამ რაიმე რეალურ პროგრესს დაინახავთ. მოერიდეთ ცდუნებას დააჩქაროთ ფრჩხილების ზრდის პროცესი აგრესიული მეთოდების გამოყენებით, რათა თქვენი ფრჩხილები არ გაუარესდეს.
Რჩევები
- ინფექციის თავიდან ასაცილებლად და გამოჯანმრთელების პროცესის დასაჩქარებლად, რეგულარულად დაიბანეთ ხელები და არ დაგავიწყდეთ ამის შემდეგ ფრჩხილის ზეთის ან დამატენიანებლის გამოყენება.
- გარდა ჩვეულებრივი მედიკამენტების მიღებისა, ზიანი არ მოაქვს იმ პრობლემების კონსულტაციას, რომელთა წინაშეც დგახართ აკუპუნქტურისტთან ან ალტერნატიული მედიცინის ექსპერტთან. ჩვეულებრივ, ალტერნატიული მედიცინის სპეციალისტი შეისწავლის თქვენს ხელს სხვა ჯანმრთელობის პრობლემების დიაგნოსტიკისთვის, რომელიც ასევე შეიძლება შეგაწუხებდეთ.
