როგორც ნებისმიერ ურთიერთობაში, თქვენ უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ მეგობრობა. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ იწყებთ დაშორებას თქვენს მეგობარს ან უბრალოდ გსურთ გააძლიეროთ თქვენი მეგობრობა, არსებობს რამდენიმე გზა მეგობართან ურთიერთობის გასაძლიერებლად. თუ თქვენ შეძლებთ რეგულარულად დაუკავშირდეთ და გადადგათ სწორი ნაბიჯები იმისათვის, რომ იყოთ დამხმარე მეგობარი, შეგიძლიათ გადალახოთ წარმოქმნილი კონფლიქტები და შეინარჩუნოთ თქვენი მეგობრობა გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: იყავით დაკავშირებული
ნაბიჯი 1. გაუგზავნეთ მას შეტყობინებები პერიოდულად
როდესაც ხედავთ ან განიცდით რამეს, რაც თქვენს მეგობარს მოგაგონებთ, გაუგზავნეთ მას შეტყობინება, რომ აჩვენოს, რომ თქვენ მასზე ფიქრობთ. თუ უკვე ახლო მეგობრები ხართ, შეგიძლიათ მას ყოველდღე გაუგზავნოთ შეტყობინება. ერთი რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის მხიარული ფოტოების ან საინტერესო სტატიების ბმულების გაგზავნა.
- ჩართეთ ემოჯი თქვენი შეტყობინების გასაფორმებლად ან გასამდიდრებლად.
- თუ ის დიდხანს გიპასუხებს, ეცადე მას ხშირად არ გაუგზავნო წერილი. შესაძლოა ის დაკავებულია ან არც ისე ბედნიერი წერილებით, როგორც შენ.
ნაბიჯი 2. დროდადრო დაურეკეთ მას
დაურეკეთ თქვენს მეგობრებს, როდესაც ორივეს გაქვთ თავისუფალი დრო სასაუბროდ. დასვით კითხვები იმის შესახებ, თუ როგორ აკეთებს ის და საინტერესო რამ, რაც შეიძლება მოხდეს მის ცხოვრებაში. როდესაც განსაზღვრავთ როდის და რამდენად ხშირად გჭირდებათ მასთან დაკავშირება, გაითვალისწინეთ რამდენად ხშირად ხედავთ მას და რამდენად დაკავებულია. თუ მას აქვს ბევრი თავისუფალი დრო და უყვარს ტელეფონით საუბარი, ეცადე ხშირად დაუკავშირდე მას.
- არ დარეკოთ სამუშაოსა და სკოლის საათებში და ასევე გაითვალისწინეთ დროის სხვაობა თუ თქვენ და თქვენი მეგობრები ცხოვრობენ ქალაქებში/რაიონებში სხვადასხვა დროის ზონებით.
- დარეკვისას ეცადეთ აიღოთ უფრო გრძელი, უფრო ღრმა საუბარი, ვიდრე ტექსტური შეტყობინება.
- შეგიძლიათ დასვათ კითხვები, როგორიცაა "როგორ იყო თქვენი სკოლა?" ან "რას აპირებ არდადეგების დროს?"
ნაბიჯი 3. გაატარეთ დრო მასთან, შეძლებისდაგვარად
ტექსტით დარეკვა და საუბარი შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა მასთან კონტაქტის დასამყარებლად. თუმცა, მასთან პირადი დროის გატარება შეიძლება იყოს უფრო სასიამოვნო გზა მეგობრობის გასაძლიერებლად. დაურეკეთ მას და დაგეგმეთ გარკვეული დროის გატარება ერთად. იფიქრეთ იმაზე, რაც ორივეს მოგწონთ. ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ შოუს ბილეთები ან დაჯავშნოთ მაგიდა რესტორანში წინასწარ!
- შეგიძლიათ ივარჯიშოთ, ეწვიოთ მუზეუმს, შეიძინოთ რაიმე სიამოვნებისთვის, უყუროთ ფილმს ან დაესწროთ კონცერტს მეგობრებთან ერთად.
- თუ მისგან საკმაოდ შორს ცხოვრობთ, მაგრამ გაქვთ საკმარისი ფული ტრანსპორტირების საფასურის გადახდაზე (ან გყავთ საკუთარი მანქანა), დაგეგმეთ მოგზაურობა, რათა პირადად შეხვდეთ მას.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ვიდეო ჩეთი "შეხვდით" და გაატარეთ გარკვეული დრო ერთად, თუ მისგან შორს ცხოვრობთ
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიდეო ჩეთის პროგრამები, როგორიცაა Facetime და Skype, რომ შეხვდეთ და გაატაროთ დრო მათთან, მაშინაც კი, თუ მათგან საკმაოდ შორს ცხოვრობთ. საუბრის დროს მას უყურებ, შეგიძლია იგრძნო მისი ყოფნა, თითქოს ის ნამდვილად შენთან იყო.
ვიდეოთი საუბრისას შეგიძლიათ უყუროთ ფილმებს, ითამაშოთ თამაშები, ან უბრალოდ ესაუბროთ მათ
ნაბიჯი 5. დარწმუნდით, რომ დარჩით მასთან დაკავშირებული სოციალური მედიის და ელ.ფოსტის საშუალებით
თუ საკმაოდ დაკავებული ხართ და არ გაქვთ ბევრი დრო მასთან რეგულარულად სასაუბროდ, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მას სოციალური მედიის ან ელექტრონული ფოსტის საშუალებით. გაუგზავნეთ მას პირდაპირი შეტყობინება ან გაუზიარეთ მას სასაცილო პოსტი ინტერნეტში. ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ გაქვთ ბევრი დრო ტელეფონზე სასაუბროდ ან დროის გასატარებლად მასთან.
3 მეთოდი 2: იყავი კარგი მეგობარი
ნაბიჯი 1. უთხარით მას, რომ აფასებთ და პატივს სცემთ მას
თუ თქვენ არ დაამტკიცებთ თქვენს მადლიერებას სიტყვებით, თქვენი მეგობრები იგრძნობენ, რომ თქვენ უბრალოდ სარგებლობთ მათგან. დაიმახსოვრე, რომ დროდადრო გამოხატო შენი მადლიერება მეგობრობის მიმართ.
თქვენ შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი მადლიერება იმით, რომ თქვათ: „მე არ შემეძლო ამის გაკეთება შენს გარეშე. მე ნამდვილად ვაფასებ თქვენს ყოფნას.”
ნაბიჯი 2. დაურეკეთ მას დაბადების დღეზე და სხვა მნიშვნელოვან თარიღებზე
ვიღაცას რა თქმა უნდა, უნდა ახსოვდეს ან ახსოვდეს მისი მეგობრები. დაგეგმეთ მნიშვნელოვანი თარიღები თქვენს კალენდარში და დააყენეთ შეხსენებები თქვენს ტელეფონზე, ასე რომ თქვენ დაიმახსოვრეთ მათთან დაკავშირება იმ მნიშვნელოვან თარიღებზე.
- სხვა მნიშვნელოვანი თარიღები მოიცავს ქორწილის საიუბილეო თარიღებს, აქციებს ან სკოლის პირველ დღეს.
- დაშლის თარიღი ან საყვარელი ადამიანის წასვლა ასევე აჩვენებს, რომ თქვენ ზრუნავთ თქვენს მეგობარზე.
ნაბიჯი 3. შესთავაზეთ დახმარება, როდესაც მას ეს სჭირდება
თუ გესმით, რომ მას უჭირს ან პირქუში და დეპრესიული ჩანს, ჰკითხეთ როგორ არის. დაურეკეთ მას ან პირდაპირ ისაუბრეთ და ჰკითხეთ რა სახის დახმარება სჭირდება მას. მაშინაც კი, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ პრობლემის დაუყოვნებლივ გადაწყვეტას, თქვენ მაინც შეგიძლიათ უზრუნველყოთ მხარდაჭერა, მოუსმინოთ რას განიცდის ის.
მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ, მაგალითად,”გავიგე, რომ დაკარგე სამსახური. ეს უნდა იყოს თქვენთვის რთული. არის რამე რითიც შემიძლია დაგეხმარო?”
ნაბიჯი 4. აჩვენეთ თქვენი მადლიერება სიკეთის გაკეთებით ან მისთვის საჩუქრის გაცემით
შეეცადეთ გაადვილოთ ყველაფერი მის ცხოვრებაში, გააკეთოთ რაიმე კარგი ან დაეხმაროთ მას, მაგალითად, სადმე გასეირნებით ან თქვენი ნივთების სესხების უფლებით. სცადეთ შეიძინოთ მისი საყვარელი ტკბილეული ან რამე, რაც მას მოსწონს.
- მეგობრობაში, თქვენ არ გჭირდებათ საჩუქრების მიცემა. თუმცა, ეს აჩვენებს მას, რომ თქვენ კვლავ ფიქრობთ მასზე.
- მიეცით მას საჩუქრები განსაკუთრებულ შემთხვევებში, როგორიცაა დაბადების დღე ან განსაკუთრებული დღესასწაული (მაგ. ქორწილის წლისთავი).
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაუკეთოთ მას საჩუქარი, როდესაც მას უჭირს.
ნაბიჯი 5. იყავით გულწრფელი
გულწრფელობას შეუძლია დაამყაროს ურთიერთნდობა მეგობრობაში. ნუ იტყუებით მასთან საუბრისას. თუ თქვენს მეგობარს შეუძლია დაეყრდნოს თქვენ და გითხრათ სიმართლე (ან საიდუმლოებები), ის იქნება თქვენთან უფრო გახსნილი და გულწრფელი.
- გულწრფელი კრიტიკის გაცემისას, დარწმუნდით, რომ ის დადებითად შეფუთეთ ისე, რომ მისი გრძნობები არ დაშავდეს.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: "მე არ ვარ დარწმუნებული, რომ წითელი გიხდება, მაგრამ ეს ყვითელი კაბა ნამდვილად მიმზიდველად გეჩვენება".
ნაბიჯი 6. გამოიჩინეთ გაგება
იფიქრეთ მის პიროვნებაზე და შეეცადეთ დაინახოთ საგნები მისი თვალსაზრისით. თუ ის აკეთებს იმას, რაც თქვენ არ მოგწონთ, შეეცადეთ გაიგოთ რატომ გააკეთა ეს. ნუ გააკეთებთ უარეს ვარაუდებს თქვენს მეგობრებზე. შეეცადეთ გაიგოთ მისი მოტივაცია და ემოციები.
- მაგალითად, თუ თქვენი მეგობარი ყოველთვის აგვიანებს, ნუ მიიღებთ ამას სერიოზულად, თუ ის გვიან მოვა თქვენთან შესახვედრად. გააცნობიერე, რომ ეს მისი პიროვნების ნაწილია და ის შეიძლება არ გულისხმობდეს შენს შეწუხებას ან შეურაცხყოფას შენს გრძნობებს.
- თუ მან გააკეთა ისეთი რამ, რამაც შეურაცხყოფა მიაყენა თქვენს გრძნობებს, შეგიძლიათ თქვათ: "მე მესმის, რატომ გგონიათ, რომ ეს საუკეთესოა იმ დროს, მაგრამ სინამდვილეში ის, რაც თქვენ გააკეთეთ, ჩემს გრძნობებს ავნებს".
ნაბიჯი 7. ნუ ესაუბრები შენს მეგობარს სხვა ადამიანებზე ცუდად
თუ ნამდვილი მეგობარი ხარ, მასზე ცუდს არ ილაპარაკებ და მის პირად ინფორმაციას სხვებსაც გაუზიარებ. იყავით მეგობრებთან ერთად, როდესაც სხვა ადამიანები მასზე ცუდად საუბრობენ. არ გაავრცელოთ ჭორები და შეინახეთ რაიმე პირადი საიდუმლო.
მაგალითად, თუ ვინმე ცუდად ლაპარაკობს თქვენს მეგობარზე, შეგიძლიათ თქვათ: „არ გეთანხმები. სელი კარგი ადამიანია და ის არაფერს გააკეთებს განზრახ ვინმესთვის”
ნაბიჯი 8. ნუ შეაფასებ შენს მეგობრებს
ნუ იფიქრებთ, რომ თქვენი მეგობარი იქნება თქვენ გვერდით, როცა დაგჭირდებათ, თუ მათ რეგულარულად არ დაუკავშირდებით. დააფასეთ თქვენი მეგობრობა და აჩვენეთ თქვენი ყოფნა სიხარულისა და მწუხარების დროს.
- თუ თქვენი მეგობარი გადის რთულ დროს და გეჩვენებათ აღშფოთებული ან გაბრაზებული, მნიშვნელოვანია, რომ დარჩეთ მასთან და ესაუბროთ მას იმის ნაცვლად, რომ თავი აარიდოთ მას, სანამ არ იგრძნობს თავს უკეთესად.
- როდესაც თქვენ რეგულარულად ნახავთ თქვენს მეგობარს, შეგიძლიათ გახადოთ ეს ჩვევა და საბოლოოდ, თქვენ არ გააცნობიეროთ რამდენად ზრუნავთ მათზე.
მეთოდი 3 -დან 3: კონფლიქტის მოგვარება
ნაბიჯი 1. ბოდიში მოიხადე შეცდომის დაშვებისას
აჩვენეთ სურვილი დაუკავშირდეს მას და ბოდიში მოიხადოს თქვენი საქციელისთვის. ეცადეთ ახსნათ თქვენი მსჯელობა მაშინაც კი, თუ ეს საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ მისგან "უკუკავშირი" ან კრიტიკა. იმის ნაცვლად, რომ დაელოდოთ თქვენთან დაკავშირებას, შეეცადეთ ჯერ მას დაუკავშირდეთ.
თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, მაგალითად,”ჰეი! ვწუხვარ, რომ დამავიწყდა ადგილის დაჯავშნა. ბოლო დროს მე იმდენად ვიყავი გადატვირთული ჩემი ნამუშევრებით, რომ სულ დამავიწყდა მისი შეკვეთა.”
ნაბიჯი 2. წაახალისეთ თქვენი მეგობრები მიაღწიონ წარმატებას მაშინაც კი, თუ ცოტა ეჭვიანობ
მიუხედავად იმისა, რომ მეგობრობაში წვრილმანი კონკურენცია არ არის ცუდი, მეგობრის მიმართ წყენა და წყენა არ არის კარგი. ყოველთვის გქონდეთ პოზიტიური დამოკიდებულება მისი პროგრესის ან წარმატების მიმართ და ნუ დაამცირებთ და არ დაუკარგავთ მას.
შეგიძლიათ თქვათ, მაგალითად, „კარგი სამუშაო! ძალიან მაგრად გამოიყურებოდი გადაცემაში!"
ნაბიჯი 3. შეზღუდეთ თქვენი მოლოდინი და ნუ გააკეთებთ ვარაუდებს
ყველა უშვებს შეცდომებს და მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ მართოთ თქვენი მოლოდინი, რათა არ იგრძნოთ იმედგაცრუება, როდესაც თქვენი მეგობარი შეცდომას უშვებს. თუ ის გაღიზიანებთ, გულახდილად ესაუბრეთ, ვიდრე უბრალოდ არ უყვიროთ ან გაბრაზდეთ მასზე.
მაგალითად, თუ მან დაივიწყა თქვენი დაბადების დღე, შეგიძლიათ თქვათ:”მე ველოდი თქვენგან ზარს ჩემს დაბადების დღეს. მე არ ვარ გაბრაზებული, მაგრამ იმედგაცრუებული ვარ.”
ნაბიჯი 4. დაიმახსოვრე ის, რამაც მასთან მეგობრობა შეგიქმნა
თუ თქვენ იგრძნობთ დისტანცირებას მისგან, გაიხსენეთ ის, რამაც მასთან მეგობრობა გაგანიჭათ. დაგეგმეთ ისაუბროთ და გაიხსენოთ ის, რაც თქვენ განიხილეთ მასთან. ეს გეხმარებათ გაიხსენოთ, რატომ მოგეწონათ იგი პირველ რიგში და შეგიძლიათ კვლავ გაამყაროთ ურთიერთობა მასთან.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, მაგალითად,”გახსოვთ, როდესაც ჩვენ ვსეირნობდით Lightning ფანტაზიის სამყაროში? სუზი ძალიან შეეშინდა! Ძალიან სასაცილოა!"
- ზოგიერთი რამ, რამაც შეიძლება დაგაახლოვოს თქვენი მეგობარი, მოიცავს გარკვეული სახის მუსიკას, ფილმებს ან სატელევიზიო შოუებს.
