როგორ მივიღოთ იღბალი

Სარჩევი:

როგორ მივიღოთ იღბალი
როგორ მივიღოთ იღბალი

ვიდეო: როგორ მივიღოთ იღბალი

ვიდეო: როგორ მივიღოთ იღბალი
ვიდეო: Build A Bigger BACK With This Workout! [Dumbbells Only] 2024, აპრილი
Anonim

თქვენ უნდა სცადოთ, თუ გსურთ გაგიმართლოთ. ეს შეტყობინება შეიძლება წინააღმდეგობრივი აღმოჩნდეს. სინამდვილეში, იღბალი ყველგან გელოდებათ, რომ იპოვოთ იგი. ისწავლეთ იღბლიანი შესაძლებლობების ამოცნობა და გააკეთეთ შემდეგი გზები, რომ მოიწვიოთ იღბალი თქვენს ცხოვრებაში.

ნაბიჯი

ნაწილი 3 3 -დან: შესაძლებლობების აღიარება

წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 1
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. მიიღე ის, რაც დაუგეგმავი ხდება

სპონტანურობამ ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეულობა, მაგრამ ძნელია ამის თავიდან აცილება ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თუ გსურთ იყოთ იღბლიანი, თქვენ უნდა ისწავლოთ მოულოდნელის მიღება და მზად იყოთ ნებისმიერი მოვლენისთვის, რომელიც თქვენს გზაზე დადგება. მაგალითი:

ალბათ გაგიკვირდებათ, როცა გვიანობამდე მოგიწევთ მუშაობა და უარი უნდა თქვათ მეგობრებთან ღამით გართობაზე. ხანდახან, ზეგანაკვეთური სამუშაოები ნიშნავს მხოლოდ სამუშაო საათების შემდეგ არაფრის გარეშე. ამასთან, შეეცადეთ გამოიყენოთ ეს შესაძლებლობა და აჩვენოთ თქვენს უფროსს, რომ თქვენ ხართ მშრომელი ადამიანი, რომელიც მზად არის იმუშაოს ზეგანაკვეთურად ყოველგვარი წუწუნის გარეშე. კარგი შთაბეჭდილების მოხდენით, თქვენ უნებლიედ ახდენთ გავლენას თქვენს უფროსზე, რათა მან უზრუნველყოს უკეთესი კარიერული შესაძლებლობები. შედეგად, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ანაზღაურება და მიიღოთ უმაღლესი სამუშაო კმაყოფილება

წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 2
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. დაიწყეთ საუბარი იმ ადამიანებთან, რომლებსაც ხვდებით

სცადეთ ესაუბროთ უცნობ ადამიანებს და ახალ ნაცნობებს, რომლებიც მეგობრულად გეჩვენებათ. შესაძლოა მოულოდნელად, ურთიერთობა, რომელიც აღმოჩნდება იმაზე სასარგებლო, ვიდრე ოდესმე წარმოიდგენდით.

  • ნუ მოუყვები ყველას მთელი შენი ცხოვრების შესახებ, მაგრამ თუ შესაძლებლობა გაჩნდება, დაიწყე საუბარი იმ ადამიანებთან, რომლებსაც კარგად არ იცნობ.
  • ჰკითხეთ მათ ცხოვრებას, სურვილებს და სირთულეებს. ჩვეულებრივ, ისინი სასიამოვნო იქნებიან და იკითხავენ თქვენს ცხოვრებაზე.
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 3
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. შეინარჩუნეთ კარგი ურთიერთობები

ახალი ადამიანების გაცნობის გარდა, შეინარჩუნეთ კარგი ურთიერთობა მეგობრებთან, რომლებსაც უკვე იცნობთ. ისწავლეთ ენდოთ სხვებს და დაეყრდნოთ მათ საჭირო დროს. ეს ურთიერთობა ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს მოულოდნელი გზებით.

  • შეინარჩუნეთ კარგი ურთიერთობა პირად და პროფესიულ ცხოვრებაში.
  • ყოველივე ამის შემდეგ, გარშემომყოფები ნაწილობრივ პასუხისმგებელნი არიან თქვენს იღბალზე, მაგრამ უმეტესად ნახევარი, მეტი არაფერი. თქვენ დაკარგავთ იმ იღბლიან შესაძლებლობებს, რაც მათ მოაქვთ, თუ თავს არიდებთ ან უგულებელყოფთ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას.
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 4
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. დარჩი ღია

მიუხედავად იმისა, რომ მიზნისკენ სწრაფვა კარგია, ეცადე დროდადრო გადახედო იმას, რისი მიღწევაც გინდა. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ღირს თუ არა ეს მიზანი. თუ თქვენ გაქვთ ნიშანი, რომელიც მიუთითებს სხვა მიმართულებით, შეეცადეთ მიჰყევით მას.

ნუ დაიცავთ კონკრეტულ გეგმას მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ დახარჯეთ ბევრი ფული და დრო. შესაძლოა თქვენ ყოველთვის გინდოდათ ექიმი ყოფილიყო, მაგრამ როდესაც სამედიცინო სკოლისთვის მზადება დაიწყეთ, აღმოჩნდა, რომ თქვენ არ გინდოდათ ეს საქმე. კიდევ ერთი მაგალითი, ბოლო ათი წლის განმავლობაში თქვენ მუშაობდით გამყიდველად, მაგრამ ბოლო დროს, გამოდის, რომ თქვენ გირჩევნიათ პერსონალის სფეროში მუშაობა. შეეცადეთ გადახედოთ თქვენს გეგმებს აქამდე, თუ ისინი არ შეესაბამება თქვენს პირადობას და ცხოვრებისეულ მიზნებს

წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 5
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. შეხედეთ ნათელ მხარეს

ცუდი რამ ხდება ყოველთვის და ხშირად ძალიან ცუდიც კი. თუმცა, ეცადეთ დაინახოთ ყველა ცუდი გამოცდილების დადებითი მხარე ყველა პრობლემის კარგი მხარის ძიებით. ის, რაც თქვენ შეიძლება ჩაითვალოს „უბედურებად“, შეიძლება აღმოჩნდეს „იღბალი“, თუ მას სხვაგვარად შეხედავთ. მაგალითი:

თუ თქვენი ბოლოდროინდელი ბრმა თარიღი იმედგაცრუებული იყო, შეეცადეთ იპოვოთ ვერცხლის საფარი. ყოველ შემთხვევაში, თქვენი პაემანი არ არის ცუდი ადამიანი, რომელიც საშიშია ან ემუქრება თქვენს უსაფრთხოებას. ეს გამოცდილება წარსულს ჩაბარდა და თქვენ ისწავლით ძვირფას გაკვეთილებს უახლოეს კვირებში, თუნდაც ის ჯერ კიდევ არ იყოს შესამჩნევი. გარდა ამისა, თქვენ გექნებათ ნაკლები არჩევანი არასწორ ადამიანთან შეხვედრის შემდეგ, რაც გაადვილებს სწორი თარიღის პოვნას

3 ნაწილი 2: იღბლის მოწვევა თქვენს ცხოვრებაში

წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 6
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 1. აღიარეთ თქვენი ძლიერი მხარეები

ყველას აქვს ძლიერი და სუსტი მხარეები. შეეცადეთ განსაზღვროთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები. გამოიყენეთ თქვენი სიძლიერე მაქსიმალურად და შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ პრობლემები, რომლებიც აიძულებენ დაეყრდნოთ თქვენს სისუსტეებს.

  • განავითარეთ უნარები და გადალახეთ თქვენი სისუსტეები ამ დროის განმავლობაში. თქვენი ნიჭის იგნორირება ნიშნავს კარგი შესაძლებლობების აღმოფხვრას, რამაც შეიძლება ბედნიერებისკენ მიგიყვანოთ.
  • სიძლიერეზე ფოკუსირება ნიშნავს მხედველობის სფეროს ვიწროვებას, რაც ასევე სათნოებაა. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მეტი დრო და ენერგია გაამახვილოთ იმაზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. მეტი სამუშაოს შესრულებით ან გეგმების განხორციელებით, შანსი შეხვდეთ იმ "იღბლიან შანსს", რომლის იმედიც გაქვთ.
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 7
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 2. დატოვეთ თქვენი კომფორტის ზონა

დაიწყეთ თავგადასავალი და გარისკეთ, მაგრამ წინასწარ კარგად გაითვალისწინეთ. გააკეთეთ ისეთი აქტივობები, რომლებიც გაწუხებთ, მაგრამ დაგეგმეთ და მოემზადეთ დროზე ადრე, რათა გაზარდოთ თქვენი წარმატების შანსი.

  • სცადეთ განახორციელოთ ახალი აქტივობები ან მოინახულოთ ადგილები, სადაც არასოდეს ყოფილხართ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს გამოცდილება შეიძლება იყოს კარგი ან ცუდი, თქვენ არ იცით, არ გიცდიათ.
  • მოემზადეთ წარუმატებლობის წინაშე, სანამ თქვენს გულს მიჰყვებით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს გზავნილი შეიძლება აღმოჩნდეს რისკის აღების კონცეფციის საწინააღმდეგო, ეს არის ის, რაც განასხვავებს დაუფიქრებელ და გათვლილ რისკს. წარუმატებლობას შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი შედეგები (ინვესტიციის დაკარგვა, ურთიერთობის დასრულება), მაგრამ თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გადარჩეთ (არ დაკარგოთ სახლი, არ მოკვდეთ, ან უცხოეთში წასვლა მოგიწევთ).
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 8
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 3. მიეცით მეტი

გააკეთე კარგი სხვებისთვის. გჯერა კარმის კანონის თუ არა, სიკეთე, რომელსაც სხვებს ავლენ, დაგიბრუნდება მრავალი ფორმით. თუ სხვა ადამიანები თვლიან, რომ შენ კეთილი ხარ, ისინიც შენნაირები იქნებიან.

  • დაეხმარეთ სხვებს პრობლემების გადალახვაში, დასახეთ მიზნები და იპოვნეთ იღბალი ცხოვრებაში. როდესაც ვინმეს ეხმარებით პრობლემების მოგვარებაში, თქვენ შეიძლება ნახოთ იღბლიანი შესაძლებლობები თქვენთვის, რომლებიც უხილავია თქვენი თვალით.
  • არ მიყვარს მოგებისა და ზარალის დათვლა. იქნებ ვინმეს უფრო მეტ სიკეთეს გაუკეთებ ვიდრე ის შენთვის, ან პირიქით. ვისაც უყვარს მოგებისა და ზარალის გამოთვლა ადვილად ამოიცნობა და ეს დამოკიდებულება სხვებს აიძულებს მისგან შორს დარჩნენ.
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 9
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 4. მიეცი ჩვევა კარგი კომუნიკაციის

გააუმჯობესეთ თქვენი კომუნიკაციის უნარი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თავისუფლად ისაუბროთ და დაწეროთ. ივარჯიშეთ რაც შეიძლება ხშირად, თუ ამჟამად ვერ ახერხებთ კარგად კომუნიკაციას. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ გაუგებრობები და მოახდინოთ გავლენა სხვებზე, რომ დაინახონ საგნები ერთიდაიგივე თვალსაზრისით.

ისწავლეთ უცხო ენა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ გაგიმართლოთ კარიერაში. კომპანიის მფლობელები ჩვეულებრივ უფრო მეტად აფასებენ ორენოვან თანამშრომლებს. იღბლის შანსი უფრო დიდი იქნება, თუ თქვენ ასევე შეძლებთ უცხო ენაზე საუბარს და/ან წერას

წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 10
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 5. მიბაძეთ თქვენს მენტორს

თუ თქვენ ჯერ არ გყავთ მენტორი, შეეცადეთ იპოვოთ ის. მიაქციეთ ყურადღება თქვენი მენტორის ქცევას და გამოიყენეთ იგი თქვენს ცხოვრებაშიც. ნუ გაიმეორებ, მაგრამ კარგი ჩვევების მიბაძვა კარგია.

ნუ ეძებთ ახალ გზებს. გზები, რომლებმაც მოიტანეს იღბალი, ჩვეულებრივ მოიტანს წარმატებას. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ცხოვრებაში არასოდეს არსებობს დარწმუნება, უცნაურია, თუ თქვენ მაინც ეჭვი გეპარებათ ამ გზით

წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 11
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 6. გისურვებთ წარმატებას თქვენთან მოსვლას

ნუ იფიქრებთ იღბალზე, როგორც რაღაც შორეულ ან ძნელად მისაღწევად. ამის ნაცვლად, უთხარით საკუთარ თავს, რომ იღბალი არის ცხოვრების ის ასპექტი, რომელიც ბუნებრივად მოვა, თუ ამის ნებას დართავთ. კეთილდღეობა მალე მოვა, თუ მის წინააღმდეგობას შეწყვეტ.

შეიძლება ბედი უკვე თქვენს თვალწინ იყოს, მაგრამ თუ თქვენ ყოველთვის გჯერათ, რომ ეს არის რაღაც შორს, ვერასოდეს იპოვით მას

წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 12
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 7. მიიღეთ ზომები

შეწყვიტე ლოდინი ბედის მოსვლისთვის. თუ გსურთ იღბალი მოიწვიოთ თქვენს ცხოვრებაში, წადით და შეეცადეთ იპოვოთ იგი.

  • არ მიყვარს გაჩერება. ნუ გადადებ ხვალამდე იმას, რისი გაკეთებაც დღეს შეგიძლია. თუ ამის გაკეთება ახლავე შეგიძლია, მაშინვე გააკეთე. თქვენ არასოდეს იცით ის შესაძლებლობები, რომელიც გაივლის ზარმაცი დროს.
  • სანამ არ გაჩერდები არაფერი მოხდება. შეუძლებელია პრობლემის მოგვარება, თუ ყოველთვის თავს არიდებ. შეუძლებელია მიზნის მიღწევა, თუ მას არასოდეს მისდევ.

მე –3 ნაწილი 3 – დან: უბედურებისგან თავის დაღწევა

წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 13
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 1. მოიშორეთ ჩვევა, რომ საკუთარ თავზე უარყოფითად იფიქროთ

ალბათ მიხვდით, რომ გონება ყველაზე დიდი მტერია. შესაძლებლობები გაქრება, თუ საკუთარ თავს ეტყვი, რომ არ შეგიძლია გააკეთო ან იყო რაღაც. თავი დაანებეთ თავს. დაიწყეთ იმის გაცნობიერება, რომ თქვენ ხართ იმაზე მეტად უნარი, ვიდრე გგონიათ.

  • ყველას აქვს ძლიერი და სუსტი მხარეები. მაშინაც კი, თუ თქვენი ცხოვრების ერთი ასპექტი არეულია, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ საზიზღარი ადამიანი ხართ.
  • მიეჩვიეთ კონსტრუქციულად საკუთარი თავის კრიტიკას. სცადეთ შეცდომების ამოცნობა მიზეზის პოვნით და არა ემოციით. მოძებნეთ გამოსწორების გზა, იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ დანებდეთ.
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 14
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 2. იმუშავეთ წარუმატებლობის შიშის დასაძლევად

შეცდომები არის ცხოვრების ნაწილი, მაგრამ არა უბედურების მიზეზი. შეცდომებმა შეიძლება მიგიყვანოთ ბედნიერებამდე და ცხოვრებით დაკმაყოფილებამდე. შეუძლებელია იპოვო სასურველი გზა შეცდომების გარეშე.

გამოიყენეთ შესაძლებლობა ისწავლოთ, როდესაც შეცდომებს უშვებთ ან წარუმატებლობის წინაშე აღმოჩნდებით. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რისი გაკეთებაც სხვანაირად შეგიძლიათ და მოითხოვეთ ობიექტური, კონსტრუქციული კრიტიკა

გისურვებთ წარმატებებს ნაბიჯი 15
გისურვებთ წარმატებებს ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 3. მოერიდეთ სტაგნაციას

მაშინაც კი, თუ გრძნობთ, რომ შესაძლებლობები გაქვთ, ყოველთვის არის გაუმჯობესების შესაძლებლობები. განაგრძეთ საკუთარი თავის განვითარება, ნაცვლად იმისა, რომ დაკმაყოფილდეთ თქვენი ამჟამინდელი უნარებითა და გარემოებებით. შეეცადეთ ისარგებლოთ თქვენი ძლიერი მხარეებით და დაძლიოთ თქვენი სუსტი მხარეები.

  • განაგრძეთ თქვენი განათლება და გახდით ექსპერტი იმ სფეროში, რომელიც გატაცებულია. ეს მეთოდი გაგიადვილებთ ამ სფეროში იღბლიანი შესაძლებლობების პოვნას.
  • თვითგანვითარება ასევე გააუმჯობესებს თავდაჯერებულობას. აზროვნების ცვლილებები, რაც უფრო თავდაჯერებულს გხდის, განავითარებს შენს მდგომარეობაზე პოზიტიური აზროვნების უნარს. ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ იღბალი, რომელიც ჯერ არ ჩანს.
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 16
წარმატებებს გისურვებთ ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 4. ნუ გჯერა მკითხაობის

ნორმალურია, რომ ხანდახან დაეყრდნოთ იღბლიან ხიბლებს. ეს მეთოდი მართლაც სასარგებლოა მანამ, სანამ ის გიბიძგებს იღბალზე. ამასთან, ამულეტებზე ან მკითხაობაზე დამოკიდებულების ჩვევა, როგორიცაა ყავარჯნების გამოყენება, ძალიან საზიანო აღმოჩნდება. თუ იღბლისთვის ენდობით გარე წყაროებს, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეწყვეტთ საკუთარი თავისგან იღბლის ძიებას და ართულებთ მის მიღებას.

გირჩევთ: