სიყვარულის დავიწყება ადვილი არ არის, მით უმეტეს, თუ ყოველდღე შეხვდებით ადამიანს, მაგალითად თანამშრომელს. თანამშრომლის სიყვარული შეიძლება იყოს დამღლელი და ართულებს საქმეს. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ დაივიწყოთ სიყვარული, თუ გააცნობიერებთ ამ სიყვარულის დათმობას, მხარდაჭერის პოვნას და თქვენი გრძნობების მიღებას.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: იცოდეთ სიყვარულის რისკების ადგილმდებარეობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ კომპანიის წესები
თუ თქვენი კომპანია კრძალავს ან ითხოვს თანამშრომლებს შორის პირადი ურთიერთობების შემცირებას და თქვენ არ გსურთ სამსახურის დაკარგვა, შეახსენეთ საკუთარ თავს ეს. თქვენ შეიძლება გადაწყვიტოთ, რომ სიყვარული, რომელსაც გრძნობთ, შრომა არ ღირს.
- შეამოწმეთ წესები თქვენს სამუშაო ადგილზე (რაც შეიძლება მოითხოვოს პერსონალმა) პირად ურთიერთობებთან დაკავშირებით. იმ შედეგების დანახვა, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს, თუკი გადაწყვეტილი გექნებათ კოლეგას შეხვდეთ, შეიძლება დაგავიწყდეთ ეს გრძნობები.
- ადგილმდებარეობის სიყვარულმა ასევე შეიძლება გიბიძგოს იურიდიულ პრობლემებზე, ეს დამოკიდებულია თქვენს ტერიტორიაზე არსებული სექსუალური შევიწროების კანონებზე.
ნაბიჯი 2. დაიმახსოვრეთ სამუშაო ადგილზე ჭორების რისკები
თუ თქვენ წარმოიდგენთ მას და თქვენს კოლეგებს, რომ გაარკვიონ, ჭორი შეიძლება გავრცელდეს. ჭორი შეიძლება გავრცელდეს მაშინაც კი, თუ თქვენ უბრალოდ საუბრობთ თქვენს სიყვარულზე, მაშინაც კი, თუ თქვენ არაფერს აკეთებთ ამის შესახებ. ჭორებს შეუძლიათ შეამცირონ თქვენი რეპუტაცია, პროდუქტიულობა და მორალი. თუ არ გსურთ ამის განცდა, არ უნდა განიხილოთ პირადი ურთიერთობები სამსახურში ან კოლეგებთან ოფისის გარეთ.
ნაბიჯი 3. დაიმახსოვრეთ სოციალური სანქციები ადგილმდებარეობის მოყვარულ დამნაშავეებზე
თუ თქვენ კვლავ გიყვართ ადგილმდებარეობა, შეიძლება მიიღოთ სოციალური სანქციები, იმისდა მიუხედავად, თქვენი სამიზნე სიყვარული ანაზღაურებს თუ არა. ამ სოციალური რისკის ცოდნა შეიძლება იყოს თქვენი განზრახვა ადგილმდებარეობის სიყვარულის დავიწყებისათვის. პრობლემები, რომლებსაც შეიძლება განიცადოთ, მოიცავს:
- უარყო მის მიერ.
- უხერხულია, თუ ის უარს იტყვის, ან თუ მასთან ურთიერთობა კარგად არ დასრულდება.
- აიძულეთ მას მიიღოს თქვენი სიყვარული, თუ სამსახურში თქვენი პოზიცია უფრო მაღალია.
- სანდოობის დაკარგვა თანამშრომლების თვალში, რომლებიც შეიძლება ფიქრობენ, რომ თქვენ არაპროფესიონალურად იქცევით ან მათ განსაკუთრებულ მოპყრობას უწევთ.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ რისკები, რომელთა წინაშეც უნდა აღმოჩნდეთ, თუკი მასთან ურთიერთობა კარგად არ გაგრძელდება
მაშინაც კი, თუ გსურთ გააგრძელოთ თქვენი ადგილმდებარეობის სიყვარული, კარგი იდეაა დაფიქრდეთ ყველა შესაძლო დაბოლოებაზე, კარგზე თუ ცუდზე. თქვენთან ურთიერთობა შეიძლება შეუფერხებლად გაგრძელდეს სიცოცხლის ბოლომდე, მაგრამ თუ არა:
- შეიძლება თქვენი ურთიერთობა თავიდან წარმატებული იყოს, მაგრამ უნდა დასრულდეს.
- თუკი თქვენი ურთიერთობა უნდა დასრულდეს, თქვენ უნდა იყოთ მოთმინება, რომ ყოველდღე დაინახოთ იგი სამსახურში, ნახოთ მისი დაწინაურება და ა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი.
- თუ თქვენი ურთიერთობა დასრულდება და თქვენ ან სხვა ადამიანი იძულებული გახდებით დატოვოთ, თქვენ უფრო მეტად გიჭირთ.
3 მეთოდი 2: სიყვარულის დამთავრების მხარდაჭერის პოვნა
ნაბიჯი 1. უთხარით თქვენს გულს თქვენი მეგობრის სიყვარულის შესახებ
სხვისთვის თქვენი გულის გადაყრა შეამსუბუქებს თქვენს ტვირთს, როდესაც შეგიყვარდებათ ის, ვინც არ უნდა. გარდა იმისა, რომ თქვენ გექნებათ მხარდაჭერა და იქნებით „სახლი“თქვენი პრობლემებისთვის, თქვენს მეგობრებს ასევე შეუძლიათ რჩევების გაცემა.
თუ თქვენ თავს კომფორტულად არ გრძნობთ ამ საკითხზე კოლეგასთან განხილვისას, ან თუ გეშინიათ რომ არ გახდებით ჭორების საგანი, ესაუბრეთ მეგობარს, რომელიც თქვენთან არ მუშაობს
ნაბიჯი 2. გაზარდეთ სოციალური ურთიერთქმედება ოფისის გარეთ
თქვენ შეიძლება მოგეწონოთ თანამშრომელი, რადგან ოფისის გარეთ ვერ პოულობთ პარტნიორს. თუ ძალიან ბევრს მუშაობთ ან თავს არიდებთ ოფისის გარეთ სოციალურ ურთიერთობებს, გამოყავით დრო მეგობრებთან, რომლებიც არ მუშაობენ თქვენთან ერთად, ან განახორციელეთ თქვენი საყვარელი საქმიანობა. იპოვნეთ შესაძლებლობა შეხვდეთ ახალ ადამიანებს ოფისის გარეთ, რამაც შეიძლება მათ ყურადღება მოგაცილოთ მათგან.
ნაბიჯი 3. ფოკუსირება სხვა პოზიტიურ საკითხებზე
სიყვარული შეიძლება არსებობდეს, რადგან ჩვენ ვუშვებთ მას ყოფნას. თუ სხვა რამეზე ფიქრობ, უფრო ადვილი იქნება სიყვარულის დავიწყება.
- ოფისში, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს სამუშაოზე და პროფესიულ ურთიერთობებზე. ოფისის გაფორმება, მაგიდაზე მცენარეების მოვლა ან სამსახურში მუსიკის მოსმენა დაგეხმარებათ დაივიწყოთ იგი.
- ოფისის გარეთ, შეგიძლიათ დაივიწყოთ იგი სხვა საქმეებზე ფოკუსირებით, რისი გაკეთებაც გსურთ, როგორიცაა ვარჯიში, დროის გატარება ჰობიების გაწმენდით ან სახლის დალაგება.
მეთოდი 3-დან 3: გაუმკლავდეთ სიყვარულთან დაკავშირებულ ემოციებს მდებარეობა
ნაბიჯი 1. გამოყავით ფანტაზია და რეალობა
სიყვარული მიმზიდველობის მტკიცებულებაა, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს სავსე ფანტაზიებით ცხოვრებასთან დაკავშირებით მასთან ერთად ყოფნის შემდეგ. სიყვარულისგან ფანტაზიის გამოყოფამ შეიძლება გადააფიქრებინოთ ეს სიყვარული.
- ბოდვა ზოგადად ყურადღებას ამახვილებს წარსულზე და მომავალზე, ხოლო რეალობა აქცენტს აკეთებს აწმყოზე.
- კონცენტრირება მოახდინე ახლა შენს ცხოვრებაზე, იმის ნაცვლად, რაც გსურს.
ნაბიჯი 2. გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის არ უნდა მიჰყევით თქვენს გულს
თქვენ მოგწონთ სხვა ადამიანები, მათ შორის თანამშრომლები, მათ მიყვანის გარეშე. თუ თქვენ შეძლებთ გამოყოთ თქვენი სიყვარული და სამსახურებრივი ცხოვრება, თქვენ შეძლებთ დაძლიოთ ადგილმდებარეობის სიყვარული გრძნობების მიღებით, მაგრამ აღუთქვით, რომ თქვენ აღარ წახვალთ.
ზოგჯერ, ადგილმდებარეობის სიყვარულმა შეიძლება თქვენს სასარგებლოდ იმუშაოს. მაგალითად, ადგილმდებარეობის სიყვარულით, შეგიძლიათ უფრო სათანადოდ ჩაიცვათ, იმუშაოთ უფრო მეტად, ან იყოთ უფრო ენთუზიაზმი სამსახურში
ნაბიჯი 3. გახსოვდეთ, რომ ბალახი ყოველთვის მწვანე არ არის მეორე მხარეს
ზოგჯერ სიყვარული სავსეა ფანტაზიით. თქვენ შეიძლება გინდათ გააგრძელოთ თქვენი ადგილმდებარეობის სიყვარული, მაგრამ სინამდვილეში ეს იმიტომ ხდება, რომ სიყვარული, რომელიც არ შეიძლება იყოს მფლობელი, მიმზიდველია. თქვენ შეიძლება შეძლოთ სიყვარულის გადალახვა, საკუთარი თავის დარწმუნებით, რომ საკმარისად ბედნიერი ხართ თქვენი ამჟამინდელი ცხოვრებით და რომ საპასუხო სიყვარული აღარ არის ოცნება.
ნაბიჯი 4. დააყენეთ ლიმიტი
თუ თქვენ ნამდვილად არ გინდათ რაიმე მიზეზით მოხვდეთ ლოკალიზებულ სიყვარულში, გახადეთ წესი, რომ თავიდან აიცილოთ ლოკალიზაციის სიყვარული. მაგალითად, თქვენ გექნებათ ურთიერთობა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს გარშემო სხვა ხალხია, რადგან ვიღაც გაგაჩერებთ როდესაც თქვენ გადაკვეთთ ხაზს. ზოგჯერ, საზღვრები გაგიადვილებთ სტრესის და ემოციებისგან გათავისუფლებას.
ნაბიჯი 5. მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული დრო
არ იფიქრო, რომ შეგიძლია სწრაფად დაივიწყო სიყვარული. ნება მიეცით თავი დაანებოთ თქვენს გრძნობებს და გადაწყვიტეთ როგორ გააგრძელებთ თქვენს ცხოვრებას. ნუ აწამებ თავს, თუ შენს დავიწყებას დიდი დრო სჭირდება.
