მეგობრებს შორის ურთიერთობა ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ურთიერთობაა ცხოვრებაში. ამიტომ ჩვენ მაქსიმალურად უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ჩვენს ძვირფას მეგობრებს სიამოვნებთ ჩვენთან დროის გატარება. ჩვეულებრივ, ეს ხდება ბუნებრივად, მაგრამ დროდადრო ჩვენ უნდა შევახსენოთ საკუთარ თავს ის, რაც გარკვეულ მეგობრებს სხვებზე განსაკუთრებულს ხდის.
ნაბიჯი
ნაწილი 3 -დან 1: ისიამოვნეთ ცხოვრებით მეგობრებთან ერთად
ნაბიჯი 1. ერთად დაგეგმეთ აქტივობები
ზოგიერთი ულამაზესი მოგონება, რაც ადამიანებს აქვთ, არის ბედნიერი მომენტები საუკეთესო მეგობრებთან ერთად მოგზაურობისას. შეადგინეთ გეგმა თქვენს საუკეთესო მეგობართან და დარწმუნდით, რომ ორივე მიჰყვებით მას. ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა დაიმახსოვროთ, არის დარწმუნდეთ, რომ მზად ხართ ძალისხმევა გაატაროთ მასთან ერთად დროის გასატარებლად თქვენი სახლის, სკოლის ან სამსახურის გარეთ.
ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლია მასთან. დაუთმეთ მთელი დღე მასთან ერთად სამოგზაუროდ, ან გამოყავით ერთი საათი მხოლოდ ყავაზე. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ისიამოვნოთ ერთად მომენტით
ნაბიჯი 2. გაატარეთ დრო მასთან სახლში
გასართობად, გიჟური არაფერი არ უნდა გააკეთო. ხანდახან, რომელიმე თქვენგანის სახლში მისვლა და უბრალოდ დასვენება საკმარისია. მოიწვიე ის შენს სახლში, როდესაც არ გაქვს რაიმე კონკრეტული გეგმა. უბრალოდ ისიამოვნეთ კომპანიით და დაისვენეთ.
სახლში დასვენების დროს ბევრი საინტერესო აქტივობაა. სცადეთ უყუროთ ფილმს, ითამაშეთ ვიდეო თამაში, გამოაცხვეთ კექსი ან გააკეთეთ რაიმე აქტივობა. მხოლოდ იმიტომ, რომ დროს ატარებ სახლში, არ ნიშნავს იმას, რომ შეგიძლია მშვიდად იჯდე დივანზე
ნაბიჯი 3. პერიოდულად ერთად გააკეთეთ რაღაცეები
რეგულარულად შეხვედრამ შეიძლება გააძლიეროს თქვენ შორის ურთიერთობა. თუმცა, შეხვედრა არ უნდა იყოს დიდი. იქნებ ისიამოვნოთ ლანჩით ან გაატაროთ ავტობუსი სკოლაში მასთან ერთად. მაშინაც კი, თუ შეხვედრა საკმაოდ ხანმოკლეა (მაგ., დაახლოებით 20 წუთი), მისი რეგულარული ნახვა საუკეთესო მეგობრების მნიშვნელოვანი ნაწილია.
- რეგულარული საქმიანობა ასევე ხელს უწყობს კარგი მოგონებების შექმნას, რადგან თქვენ გეძლევათ შანსი გააკეთოთ რამე თქვენს საუკეთესო მეგობართან ერთად.
- ისევე როგორც ვინმეს საუკეთესო მეგობარი, რეგულარული სოციალური ინტერაქცია ასევე კარგია თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. მეცნიერება აჩვენებს, რომ სოციალურ ურთიერთობებს შეუძლიათ შეამცირონ შფოთვის, დეპრესიისა და სტრესის ალბათობა, როდესაც ადამიანი სხვა ადამიანებს ხვდება პირისპირ და რეგულარულად. თუ თქვენ განიცდით ამ ფსიქიკურ პრობლემებს, რეგულარული სოციალური აქტივობა დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი და გააძლიეროთ თქვენი მეგობრობა.
ნაბიჯი 4. შექმენით ხუმრობა, რომელიც მხოლოდ თქვენ ორმა იცით
როდესაც ერთად ატარებთ დროს, არის ჩვეულებრივ მომენტები, რომლებიც ორივეს ხმამაღლა იცინებთ. გაიხსენეთ და გადახედეთ მომავალში ამ მომენტებს. ეს მოგონებები გაიღიმებთ და ისევ გაგეცინებათ და შეგახსენებთ თქვენ და თქვენს საუკეთესო მეგობარს ყველა იმ ბედნიერ მომენტს, რაც ერთად გქონდათ.
ნაბიჯი 5. აჩვენეთ სპონტანურობა
თქვენ არ გჭირდებათ "სკრიპტის" დაცვა, რომ იყოთ ვინმეს საუკეთესო მეგობარი. დაურეკე მას როცა გინდა. ის დააფასებს თქვენ მასზე ფიქრს, მაშინაც კი როდესაც თქვენ არ ატარებთ დროს მასთან.
არ იცით რა არის სწორი? როდესაც თქვენ არ ხართ მასთან და ხედავთ რაღაცას, რაც მას გაგახსენებთ (ან მას სასაცილოდ მიიჩნევთ), დაურეკეთ ან გაუგზავნეთ მას ამის შესახებ. მოიწვიე მას გაატაროს დრო შენთან ერთად, მაშინაც კი, როდესაც არ გაქვს რაიმე განსაკუთრებული გეგმა. უბრალოდ დაურეკე შენს მეგობარს
ნაბიჯი 6. იყავით მეგობრები მის ოჯახთან ერთად
როდესაც ვინმეს საუკეთესო მეგობარი ხართ, დიდი შანსია, რომ ბევრი დრო გაატაროთ მათ სახლში. გაიცანით მისი ოჯახის წევრები და დაუმეგობრდით მათ. ჰკითხეთ მათ ცხოვრებას და როგორ იქცევიან მათთან შეხვედრისას. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ დეტალები ოჯახის წევრების შესახებ, რომელთანაც შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ მათ შემდგომ შეხვედრისას. თქვენ ყოველთვის ვერ შეძლებთ მის ოჯახთან ახლო ურთიერთობის შენარჩუნებას, მაგრამ ზოგადად, ეცადეთ იყოთ მეგობრული მის ოჯახთან.
როდესაც მეგობრობთ ვინმესთან, შეიძლება დაგპატიჟონ დასასვენებლად ოჯახთან ერთად. დარწმუნდით, რომ გამოიჩინეთ საუკეთესო დამოკიდებულება და შვებულებაში მიწვევისას პატივისცემით მოეპყარით მის ყველა ნათესავს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება მართლაც გაანადგუროთ თქვენი მეგობრობა თქვენს საუკეთესო მეგობართან
3 ნაწილი 2: მხარი დაუჭირეთ მას
ნაბიჯი 1. უზრუნველყავით თქვენი ყოფნა, როდესაც ის მოწყენილია
ცხოვრებაში, ჩვენ ყველა განვიცდით მწუხარების ან უბედურების მომენტებს. როდესაც თქვენი საუკეთესო მეგობარი ნერვიულობს, ესაუბრეთ მას და წაახალისეთ, რომ უთხრას მას ისეთი რამ, რაც მას სწყინდება. შეეცადეთ შეხედოთ სიტუაციას მისი თვალსაზრისით და გამოხატეთ თანაგრძნობა. ის გააცნობიერებს რამდენად მნიშვნელოვანია შენთვის და აანაზღაურებს შენს სიკეთეს როცა დაგჭირდება.
- ხშირად ადამიანებს უფრო მეტად იზიდავს ის, ვისაც შეუძლია თანაუგრძნოს, ვიდრე ის, ვინც გამოსავალს გვთავაზობს. მაშინაც კი, თუ ცდები, ნუ ეცდები უთხრა მას, თუ როგორ უნდა გადაჭრას მისი პრობლემა, როდესაც ის წუწუნებს. თუ რამის თქმა გჭირდებათ, დაელოდეთ სანამ ის დამშვიდდება თქვენი აზრის გაზიარებამდე.
- თუ ის მართლაც დამცირებულია, შეიძლება დაგჭირდეთ მეტი დახმარების გაწევა. სცადეთ ისეთი დახმარების გაწევა, როგორიცაა მისთვის საყიდლები და საოჯახო საქმეების შესრულება. ის ნამდვილად დააფასებს თქვენს დახმარებას მწუხარებისგან განკურნების შემდეგ.
- ზოგჯერ, ადამიანი განიცდის ძალიან მტკივნეულ მოვლენას (მაგალითად, ოჯახის წევრის გარდაცვალებას), რომელიც იწვევს მის მწუხარებას. ეს თითქმის ყოველთვის აიძულებს ვინმეს სხვანაირად მოიქცეს, მაგრამ ნუ მიიღებთ ცვლილებას თქვენი მხარდაჭერის უარყოფად. თუ თქვენი საუკეთესო მეგობარი ტრაგედიას განიცდის, იყავით მასთან, მაშინაც კი, თუ ის არ გამოიყურება ბედნიერი, როდესაც თქვენ შეხვდებით. მას ჯერ კიდევ სჭირდება თქვენი დახმარება და არ დაივიწყებს მხარდაჭერას, რომელსაც თქვენ ყოველთვის უწევთ.
ნაბიჯი 2. დაე, მან მხარი დაუჭიროს თქვენ
მხარდაჭერა არის ორმხრივი. თქვენ უნდა ენდოთ ვინმეს, ვინც უზრუნველყოფს მხარდაჭერას, რომ ეს მხარდაჭერა იყოს ეფექტური. შეხვდით თქვენს მეგობრებს, როდესაც გრძნობთ სევდას ან გაბრაზებას. იყავით გახსნილი და ისაუბრეთ იმაზე, რაც გაწუხებთ ან გაბრაზებთ. გარდა იმისა, რომ თქვენ თავს უფრო მშვიდად იგრძნობთ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამყაროთ ნდობა თქვენს ორს შორის და გააძლიეროთ მეგობრობა, რომელიც ცხოვრობს.
ივარჯიშეთ თქვენი დაუცველი მხარის გამოვლენით გახსნილობით და გაზიარეთ თქვენი წყენა, მაშინაც კი, თუ უარს მიიღებთ. მიუხედავად იმისა, რომ ამის ჩვენება შეიძლება რთული ჩანდეს, თქვენს დაუცველ მხარეს შეუძლია გააღრმავოს ურთიერთობა, რადგან თქვენს საუკეთესო მეგობარსაც კი შეუძლია იპოვოს ადგილი გასახსნელად
ნაბიჯი 3. წაახალისეთ იგი
შეეცადეთ მხარი დაუჭიროთ მას ყოველთვის და არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის მოწყენილია. წაახალისეთ ის, რომ სცადოს ის, რისი გაკეთებაც სურს და მაქსიმალურად ეცადოს ყველაფერს, რასაც ცდილობს. თქვენი თანადგომა მას უფრო თავდაჯერებულად აქცევს და მისცემს ენერგიას თავისი ოცნებების განსახორციელებლად. რა თქმა უნდა, ის დააფასებდა ამას. ის ყოველთვის დაიმახსოვრებს იმ ადამიანებს, რომლებიც მას ხელს უწყობდნენ მისი მიზნების მისაღწევად.
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ეთანხმებით იმას, რისი გაკეთებაც მას სურს, თქვენ მაინც უნდა დაუჭიროთ მხარი მას მანამ, სანამ ეს არ ავნებს მას და არ შეაწუხებს მას. თქვენ არ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი, რასაც ის აკეთებს. მხარდაჭერა, რომელსაც თქვენ აძლევთ, მიუხედავად იმისა, რომ არ მოგწონთ ის, რასაც ის განიცდის, მისთვის ბევრს ნიშნავს
ნაბიჯი 4. აჩვენეთ თქვენი ერთგულება
არ უთხრათ სხვას მისი ამბავი, როდესაც ის მოგთხოვთ საიდუმლოდ შეინახოთ. ნუ აიძულებ მას გააკეთოს ის, რისი გაკეთებაც მას არ სურს საკუთარი სარგებლისთვის. მსგავსი რამ მხოლოდ მის ნდობას დაარღვევს და თქვენს მეგობრობას გაანადგურებს.
- როდესაც თქვენი ორი მეგობარი წინააღმდეგობაში მოდის, თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ რთულ სიტუაციაში, რომ დაიჭიროთ მხარეები. საბოლოო ჯამში, თქვენ უნდა დაუდგეთ გვერდში თქვენს საუკეთესო მეგობარს. ასეთი უპირობო ერთგულება ძალიან მნიშვნელოვანია.
- თუ გსურთ, რომ მან დაგიჯეროთ მისი საიდუმლოებები, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი გაზიარება. თუ გაღიზიანების სურვილი გაქვს, შენი საუკეთესო მეგობარი უნდა იყოს ერთ -ერთი პირველი ადამიანი, ვისაც დაურეკავ ან მიდიხარ. საიდუმლოებების გაზიარებით, ორივე ადვილად შეძლებთ ერთმანეთის ერთგულებას.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ხარვეზები
არავინ არის სრულყოფილი, ასე რომ თქვენ არ უნდა ელოდოთ სრულყოფილებას თქვენი საუკეთესო მეგობრისგან. ნუ ეცდებით შეცვალოთ ის, რაც მას ცუდად ან აკლია. მას ალბათ ესმის საკუთარი თავი ისევე როგორც შენ. რაც დრო გადის, მიხვდებით, რომ სწორედ მისმა უნიკალურობამ განაპირობა ის, რომ თქვენ თავიდანვე დააკავშირეთ ერთმანეთი.
მე -3 ნაწილი 3: გახდი ადამიანი, რომელსაც სხვები მეგობრად თვლიან
ნაბიჯი 1. აჩვენეთ თქვენი სიკეთე მას
სიკეთე აბედნიერებს მათ, ვინც მას აძლევს და იღებს. ხალხს სურს იყოს გარშემორტყმული კარგი და მეგობრული ადამიანებით. მოექეცი სხვებს პატივისცემით და მიეცი დახმარება მათ, ვისაც ეტყობა, რომ უჭირთ. გაგიკვირდებათ თქვენი სიკეთის გავლენა, თუნდაც უმცირესი სიკეთე.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ თქვენს მეგობრებს, როგორც თანასწორებს
თქვენ არ უნდა დაამციროთ იგი და არ მოექცეთ მას როგორც უმაღლესი ფიგურა. ჩვეულებრივ, ადამიანებს არ მოსწონთ, როდესაც ვინმე საკუთარ თავზე უკეთ გრძნობს თავს. გარდა ამისა, ადამიანები ჩვეულებრივ დისკომფორტს გრძნობენ, როდესაც ვიღაცას აშკარად დაბალი თვითშეფასება აქვს. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ. შეეცადეთ ყოველთვის დაიმახსოვროთ ეს.
თუ ხშირად გიჭირთ თქვენი მეგობრების თანასწორად დანახვა, ეცადეთ დაფიქრდეთ რისი თქმა გსურთ და როგორ რეაგირებენ სხვა ადამიანები თქვენს ნათქვამზე. თქვენ არ გექნებათ უხეშობა მეგობრებისა და საკუთარი თავის მიმართ. თუ თქვენ შეძლებთ საკუთარი თავის ყურადღებით მონიტორინგს, თქვენი ჩვევები ბუნებრივია შეიცვლება დროთა განმავლობაში
ნაბიჯი 3. იყავით მხიარული
საიდუმლო არ არის, რომ ადამიანებს უყვართ სიცილი. ჩააგდე ხუმრობები საჭირო დროს. შეგიძლიათ ვინმეს აგიჟოთ ან გაახაროთ, მაგრამ დარწმუნდით, რომ უხეშობას არ იტყვით. თქვენ უფრო ბედნიერი იქნებით, როდესაც იუმორს დაინახავთ წვრილმანებში და ადამიანებს მოუნდებათ მეტი დროის გატარება თქვენთან ერთად.
არ ინერვიულოთ, თუ არ ხართ იუმორისტული ადამიანი. თქვენი იუმორისტული მხარის ჩვენების ერთ -ერთი გზაა გარშემორტყმულიყავით ადამიანებით, მედიით და საგნებით, რომლებიც დაგცინით. უყურეთ კომედიურ შოუებს და მოუსმინეთ კომიკოსებს. დაუთმეთ დრო დასვენებას ყოველდღე, თუ დატვირთული გრაფიკი გაქვთ. თქვენი ხასიათის ცვლილება არ მოხდება ერთ ღამეში, მაგრამ მალე თქვენ თავს უფრო კომფორტულად იგრძნობთ იმის კეთებაში ან ხუმრობების მოყოლაში, რაც სხვა ადამიანებს დასცინის
ნაბიჯი 4. იყავით საკუთარი თავი
აზრი არ აქვს განსხვავებული ადამიანი იყო, რადგან გრძნობ, რომ ვიღაცას მოეწონება ახალი პერსონაჟი. სხვა ადამიანებს შეუძლიათ შეამჩნიონ თქვენი პრეტენზია, თუ მათ არ იციან "მინიშნებების" დანახვა. არავის უნდა ტყუილებთან და ტყუილ ადამიანებთან ურთიერთობა. საკუთარი თავის ყოფნით, თქვენ შეგიძლიათ მიიპყროთ სხვათა ყურადღება, ვისაც მოგწონთ ის, ვინც ხართ და არა როგორც იმ იმიჯისთვის, რომლის გადმოცემასაც ცდილობთ.
იყო საკუთარი თავი ნიშნავს იყო ღია, პატიოსანი და გულწრფელი საკუთარ თავში. გარდა ამისა, თქვენ ასევე უნდა შეინარჩუნოთ სიტყვა და იყოთ ადამიანი, რომელსაც შეიძლება ენდოთ. ივარჯიშეთ იყოთ გულწრფელი საკუთარ თავთან და სხვებთან. ეს დაგეხმარებათ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის დამყარებაში, ასევე გაზრდის თქვენს თავდაჯერებულობას
Რჩევები
- შენი საუკეთესო მეგობრის გვერდით უფრო კომფორტულად იგრძნობ თავს. თუ მის გვერდით თავს კომფორტულად არ გრძნობთ, ეს კარგი დროა თქვენს გარშემო მყოფების გადაფასების მიზნით.
- ნუ ელოდებით სანაცვლოდ არაფერს, როდესაც მისთვის რამეს გააკეთებთ. მიეცით დახმარება, რადგან თქვენ ნამდვილად გსურთ ამის გაკეთება, არა ისე, რომ მიიღოთ სანაცვლოდ რამე.
- არ ჩაერიოთ საქმეში, თუ ორივე მხარე თქვენი მეგობარი არ არის. თუ მათ იციან, რომ თქვენ გსურთ მათი შერიგება, უბრალოდ უთხარით მათ, რომ ისინი მეგობრები არიან და არ გსურთ მათი ჩხუბის ნახვა.
- ურთიერთობის დამყარებას დრო სჭირდება. ნუ ელოდებით, რომ თქვენი მეგობრობა სწრაფად განვითარდება! თუ გსურთ იყოთ საკუთარი თავი და ხშირად შეხვდეთ ან გაესაუბროთ მას, ის შეიძლება იყოს თქვენი საუკეთესო მეგობარი შესაფერის მომენტში.
