საკეისრო კვეთა არის მშობიარობის პროცესი, რომელიც ხორციელდება ქირურგიული გზით. საკეისრო კვეთა უმნიშვნელოვანესი ოპერაციაა და საკეისრო კვეთის შემდეგ გამოჯანმრთელება ჩვეულებრივ მშობიარობაზე მეტხანს გრძელდება და სხვა ტექნიკას მოითხოვს. თუ თქვენ გაქვთ საკეისრო კვეთა გართულებების გარეშე, თქვენ ჩვეულებრივ მოგიწევთ საავადმყოფოში დარჩენა დაახლოებით სამი დღის განმავლობაში და აღარ შეგედინოთ სისხლდენა, გაწერეთ საავადმყოფოდან და გაატარეთ ჭრილობის ადგილი ოპერაციიდან ოთხიდან ექვს კვირაში. საავადმყოფოში მყოფი ჯანდაცვის ჯგუფის სათანადო მოვლით, ოჯახის და მეგობრების მხარდაჭერით და სახლში მოვლით, თქვენ უფრო სავარაუდოა დროულად გამოჯანმრთელდეთ.
ნაბიჯი
2 ნაწილი 1: გამოჯანმრთელება საავადმყოფოში
ნაბიჯი 1. სცადეთ სიარული
შეიძლება დაგჭირდეთ საავადმყოფოში დარჩენა ორი ან სამი დღის განმავლობაში. პირველი 24 საათის განმავლობაში თქვენ მოგეცემათ საშუალება დაიწყოთ დგომა და სიარული. თქვენი სხეულის მოძრაობა ხელს უშლის საკეისრო კვეთის ისეთი გვერდითი ეფექტების თავიდან აცილებას, როგორიცაა ყაბზობა და გაზების დაგროვება კუჭში, ასევე საშიში გართულებები, როგორიცაა სისხლის შედედება. ექთანი ან მედდის თანაშემწე დააკვირდება თქვენს მოძრაობებს.
ჩვეულებრივ თქვენ იგრძნობთ თავს ძალიან უხერხულად სიარულის დაწყებისას, მაგრამ ტკივილი თანდათან მცირდება
ნაბიჯი 2. ითხოვეთ დახმარება ძუძუთი კვებისათვის
მას შემდეგ რაც თავს საკმარისად კარგად იგრძნობთ, შეგიძლიათ დაიწყოთ ძუძუთი კვება ან თქვენი ბავშვის ძუძუთი კვება. ჰკითხეთ თქვენს მედდას ან ლაქტაციის კონსულტანტს, რათა დაგეხმაროთ თქვენთვის და თქვენი ბავშვის სწორი პოზიციის პოვნაში, რათა არ მოახდინოთ ზეწოლა სამკურნალო მუცელზე. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბალიში.
ნაბიჯი 3. იკითხეთ ვაქცინაციის შესახებ
ესაუბრეთ ექიმს პროფილაქტიკური ზრუნვის შესახებ, მათ შორის ვაქცინაციის შესახებ, თქვენი და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის დასაცავად. თუ დიდი ხანია არ გაქვთ აცრილი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ საავადმყოფოში გატარებული დრო უახლესი აცრების მისაღებად.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ იგი სუფთა
ხელები გაწმინდეთ საავადმყოფოში ყოფნისას და ნუ მოგერიდებათ სთხოვოთ ექიმებს და ექთნებს სტერილიზაცია გაუკეთონ ხელებს თქვენთან ან თქვენს ბავშვთან შეხებამდე. ინფექციები, რომლებიც ხდება საავადმყოფოებში, როგორიცაა MRSA, შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული მხოლოდ ხელების დაბანით.
ნაბიჯი 5. დანიშნეთ შეხვედრა შემდეგი კონსულტაციისთვის
საავადმყოფოდან გამოსვლის შემდეგ, ექიმიდან გამომდინარე, დაგჭირდებათ შემდგომი გამოკვლევა ოთხიდან ექვს კვირაში ან უფრო ადრე.
ზოგიერთი პაციენტი ექიმთან მიდის საავადმყოფოდან გაწერიდან რამდენიმე დღის შემდეგ, რათა ამოიღონ კავები ან შეამოწმონ ჭრილობები
მე -2 ნაწილი 2: სახლში გამოჯანმრთელება
ნაბიჯი 1. შეისვენეთ
თუ შესაძლებელია, დაიძინეთ შვიდიდან რვა საათი ყოველ ღამე. ძილი ხელს უწყობს ქსოვილების ზრდას, რაც ხელს შეუწყობს ჭრილობების შეხორცებას. ძილი ასევე ამცირებს სტრესის დონეს, რაც ამცირებს ანთებას და აუმჯობესებს ჯანმრთელობას.
- ახალშობილის თანდასწრებით კარგი ძილი შეიძლება ძნელი იყოს. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს ან თქვენს სახლში არსებულ სხვა ზრდასრულ ადამიანს, რომ ადგეს ღამით. თუ ძუძუთი ხართ, სთხოვეთ, რომ ბავშვი თქვენთან მიიყვანოს. დაიმახსოვრე, რომ ბავშვის ღელვა ღამით თავისთავად გაქრება. მოუსმინეთ რამდენიმე წამი, სანამ საწოლიდან ადგომას გადაწყვეტთ.
- შეეცადეთ დაიძინოთ, თუ ეს შესაძლებელია. როდესაც ბავშვი სძინავს, თქვენც უნდა დაიძინოთ. თუ სტუმრები მოდიან ბავშვის სანახავად, სთხოვეთ მათ დააკვირდნენ ბავშვს ძილის დროს. ეს არ არის თავხედური ქმედება. ისინი მიხვდებიან, მით უმეტეს, რომ თქვენ ახლახან გაიკეთეთ ოპერაცია და გამოჯანმრთელდით.
ნაბიჯი 2. დალიეთ საკმარისი წყალი
დალიეთ წყალი და სხვა სითხეები მშობიარობის დროს დაკარგული სითხეების შესაცვლელად და ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად. თქვენი სითხის მიღება მონიტორინგდება საავადმყოფოში ყოფნისას, მაგრამ როდესაც სახლში მიხვალთ, თქვენზეა დამოკიდებული, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ საკმარის წყალს სვამთ. ძუძუთი კვების დროს შეინახეთ ჭიქა წყალი თქვენს გვერდით.
- არ არის გათვალისწინებული წყლის რაოდენობა, რომელიც უნდა დალიოს ყოველდღე თითოეული ადამიანისთვის. დალიეთ საკმარისი წყალი ისე, რომ არ გწყურდეთ ისე ხშირად. თუ თქვენი შარდი მუქი ყვითელია, ეს ნიშნავს რომ დეჰიდრატირებული ხართ და მეტი უნდა დალიოთ.
- ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ წყლის მოხმარების შემცირების ნაცვლად.
ნაბიჯი 3. ჭამე კარგად
მკვებავი კვება და საჭმლის ჭამა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, ვინც გამოჯანმრთელებულია ოპერაციიდან. საჭმლის მომნელებელი სისტემა ასევე გამოჯანმრთელების პროცესშია ოპერაციის შემდეგ, ასე რომ შეიძლება დაგჭირდეთ ყოველდღიური დიეტის გარკვეული კორექტირება. თუ თქვენი მუცელი დისკომფორტს გრძნობს, მიირთვით რბილი, უცხიმო საკვები, როგორიცაა ბრინჯი, შემწვარი ქათამი, იოგურტი და სადღეგრძელო.
- თუ ყაბზობა გაქვთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ბოჭკოების მოხმარების გაზრდა. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ბოჭკოვანი მოხმარების მკვეთრად გაზრდის წინ, ან თუ გსურთ ბოჭკოვანი დანამატების მიღება.
- განაგრძეთ პრენატალური ვიტამინების მიღება თქვენმა ექიმმა, რაც ხელს შეუწყობს შეხორცების დაჩქარებას.
- სამზარეულოს აქტივობამ შეიძლება მოითხოვოს ნივთების აწევა და გადახრა, რამაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას თქვენს მდგომარეობას. თუ პარტნიორი, ოჯახის წევრი ან მეგობარი დაგეხმარებათ, სთხოვეთ მათ მოამზადონ კვება ან შეუკვეთონ სპეციალური კვება.
ნაბიჯი 4. ყოველდღე იარეთ წინ
ისევე, როგორც საავადმყოფოში ყოფნისას, თქვენ უნდა განაგრძოთ მოძრაობა. შეეცადეთ გაზარდოთ სიარულის ხანგრძლივობა ყოველდღე რამდენიმე წუთის დამატებით. ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა ივარჯიშოთ! ნუ ჩაატარებთ ველოსიპედს, სირბილს და არ ჩაერთოთ სხვა ინტენსიურ ვარჯიშებში საკეისრო კვეთის შემდეგ სულ მცირე ექვსი კვირის განმავლობაში, ან ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე.
- შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ კიბეებზე ასვლას. თუ თქვენი ოთახი არის ზედა სართულზე, გადადით პირველ სართულზე მდებარე ოთახში პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში გამოჯანმრთელების პროცესში, ან თუ ეს შეუძლებელია, შეზღუდეთ კიბეებზე ასვლის და ჩამოსვლის რაოდენობა.
- არ აწიოთ არაფერი, რაც უფრო მძიმეა, ვიდრე ბავშვის წონა, და არ დაიხუროთ და ადგეთ რაღაცის აწევისას.
- მოერიდეთ ჯდომას ან მოძრაობებს, რომლებიც ზეწოლას ახდენს დაჭრილ მუცელზე.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ წამალი, თუ გრძნობთ ტკივილს
ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ აცეტამინოფენი, როგორიცაა ტილენოლი. მეძუძური დედებისათვის ტკივილგამაყუჩებლების უმეტესობა უსაფრთხოა, მაგრამ ოპერაციიდან პირველი 10-14 დღის განმავლობაში უნდა მოერიდოთ ასპირინის ან ასპინის შემცველ აბებს, რადგან ასპირინს შეუძლია შეამციროს სისხლის შედედება. ტკივილის მართვა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მეძუძური ქალებისთვის, რადგან ტკივილს შეუძლია ხელი შეუშალოს ჰორმონების გამოყოფას, რაც საჭიროა რძის წარმოებაში.
ნაბიჯი 6. მხარი დაუჭირეთ კუჭს
ჭრილობის მხარდაჭერა შეუძლია შეამციროს ტკივილი და შეამციროს ჭრილობის ხელახალი გახსნის რისკი. ხველების ან ღრმა ამოსუნთქვისას დაიდეთ ბალიში ჭრილობაზე.
შეკუმშვის სამოსი მუცლისთვის, ან "რვაფეხა" მოზრდილთათვის დადასტურდა, რომ სასარგებლოა კუჭის საყრდენისთვის. ჭრილობაზე ზეწოლის დაწყებამდე მიმართეთ ექიმს
ნაბიჯი 7. გაწმინდეთ ჭრილობა
ყოველდღიურად დაიბანეთ ჭრილობა თბილი წყლით და საპნით, შემდეგ კი ნაზად გაშრეთ. თუ ექიმი/ექთანი სპეციალურ სახვევს დებს ჭრილობაზე, ნება მიეცით ის დამოუკიდებლად მოიხსნას, ან მოიხსნას ერთი კვირის შემდეგ. თქვენ შეგიძლიათ დაფაროთ ჭრილობა სახვევით კომფორტისთვის ან თუ ჭრილობა სისხლდენაა, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენ ყოველდღიურად შეცვლით სახვევს.
- არ გამოიყენოთ ლოსიონი ან ფხვნილი ჭრილობაზე. გახეხვას, ჭრილობის გაჟღენთვას ან მზის შუქზე გამოვლენას შეუძლია შეანელოს სამკურნალო პროცესი და რისკი იმისა, რომ კვლავ მოხდეს ჭრილობის გახსნა.
- მოერიდეთ პროდუქტების გაწმენდას, რომლებსაც შეუძლიათ შეანელონ შეხორცება, როგორიცაა წყალბადის ზეჟანგი.
- ჩვეულებისამებრ მიიღეთ შხაპი და ნაზად გაამშრალეთ ჭრილობის დასრულების შემდეგ. ნუ იბანავებთ, ცურავთ და არ ჩაყრით წყვეტს წყალში.
ნაბიჯი 8. ატარეთ თავისუფალი ტანსაცმელი
შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც არის ფხვიერი, რბილი და არ შეეფერება გაჭრილს.
ნაბიჯი 9. მოერიდეთ სქესობრივ კავშირს
საკეისრო კვეთის ან ვაგინალური მშობიარობის შემდეგ, თქვენს სხეულს შეიძლება დასჭირდეს ოთხიდან ექვს კვირამდე გამოჯანმრთელება, სანამ გექნებათ სექსუალური აქტივობა. თუ გქონდათ საკეისრო კვეთა, ჭრილობის სრულ განკურნებას შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს. დაელოდეთ სანამ ექიმმა არ თქვა, რომ თქვენთვის უსაფრთხოა სექსი.
ნაბიჯი 10. გამოიყენეთ ბალიშები მშობიარობის შემდგომ პერიოდში სისხლის შესაწოვად
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გყავთ ვაგინალური მშობიარობა, მშობიარობიდან პირველი თვის განმავლობაში თქვენ კვლავ განიცდიან ნათელ წითელ ვაგინალურ სისხლდენას, რომელსაც ლოხია ეწოდება. არ დალიოთ (ვაგინალური სპრეი) და არ გამოიყენოთ ტამპონები, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ინფექცია. დაელოდეთ სანამ ექიმი ამის საშუალებას მოგცემთ.
თუ მშობიარობის შემდგომი სისხლი ძალიან მძიმეა ან ცუდი სუნი აქვს, ან თუ გაქვთ 38 ° C ტემპერატურაზე მაღალი ტემპერატურა, მიმართეთ ექიმს
Რჩევები
- ბევრს სჯერა, რომ ბუნებრივ ბულიონებს, განსაკუთრებით ძვლის ბულიონს, შეუძლია დააჩქაროს სამკურნალო პროცესი.
- თუ ოპერაცია გაიკეთეთ, ახალი კანი გაიზრდება. ახალი კანი მიდრეკილია ნაწიბურებისკენ, ასე რომ მოერიდეთ მზის აბაზანებს ოპერაციიდან ექვსიდან ცხრა თვის განმავლობაში ან მეტხანს.
გაფრთხილება
- ნაკერების გახსნის შემთხვევაში დაურეკეთ ექიმს.
- დარეკეთ ექიმს, თუ ხედავთ ინფექციის ნიშნებს ჭრილობის ადგილას. ეს ნიშნებია ცხელება, ტკივილის მომატება, შეშუპება, სითბო ან სიწითლე, წითელი ხაზები ჭრილობიდან, ჩირქი და ლიმფური კვანძების გადიდება კისერზე, მკლავში ან იღლიაში.
- თუ თქვენი კუჭი გრძნობს რბილს, გაბერილს ან ძლიერს, ან თუ გაქვთ ტკივილი შარდვის დროს, შეიძლება გქონდეთ ინფექცია.
- დარეკეთ 112 -ში სასწრაფო დახმარებისათვის, თუ გაქვთ სერიოზული სიმპტომები, როგორიცაა გულისრევა, ძლიერი ტკივილი მუცელში, ხველა სისხლში ან სუნთქვის მძიმე გაძნელება.
- დარეკეთ ექიმს, თუ მკერდი გტკივათ და გრიპის მსგავსი სიმპტომები გაქვთ.
- თუ თქვენ გრძნობთ სევდას, ტირილს, უიმედობას ან მშობიარობის შემდგომ გაქვთ შემაშფოთებელი აზრები, თქვენ შეიძლება განიცადოთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. ეს მდგომარეობა ნორმალურია და ქალების უმეტესობა განიცდის მას. დაურეკეთ თქვენს ექიმს, რომელიც ჩვეულებრივ მკურნალობს, თუ დახმარება გჭირდებათ.
