მუცლის მოშლა არის ნაყოფის უეცარი გაძევება დაბადებამდე. ორსულობის დაახლოებით 10-25% მთავრდება მუცლის მოშლით. უმეტეს შემთხვევაში, მუცლის მოშლა გარდაუვალია და ნაყოფის დარღვევების შედეგია. ქალებს, რომლებმაც განიცადეს მუცლის მოშლა, დრო სჭირდებათ გამოჯანმრთელებისთვის, როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: ფიზიკურად გამოჯანმრთელება
ნაბიჯი 1. განიხილეთ თქვენი აღდგენა ექიმთან
თქვენ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას მუცლის მოშლის პირველ ნიშნებზე. გამოჯანმრთელება დამოკიდებულია თქვენს ჯანმრთელობაზე და ორსულობის სტადიაზე.
- აბორტის დადგენა შესაძლებელია ულტრაბგერით. არსებობს რამდენიმე სამედიცინო შემდგომი ვარიანტი, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ. სწორი არჩევანი დიდწილად განისაზღვრება პირადი შეღავათებით და თქვენი ორსულობის სტადიით.
- თქვენ შეგიძლიათ დაუშვათ მუცლის მოშლა ბუნებრივად, თუ არ არსებობს ინფექციის ნიშნები. ამ პროცესის დასრულებას ერთიდან ოთხ კვირამდე სჭირდება. ემოციურად ეს ძალიან რთულია. ქალების უმეტესობა ირჩევს მუცლის მოშლას სამედიცინო თვალსაზრისით. მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს სხეული შეწყვიტოს ორსულობა და შეამციროს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გულისრევა და დიარეა. ეს ხდება ქალების 70-90% -ში 24 საათის განმავლობაში.
- ძლიერი სისხლდენის ან ინფექციის შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს ქირურგიული პროცედურა. ექიმი გააფართოვებს საშვილოსნოს ყელს და ამოიღებს ქსოვილს საშვილოსნოდან. ამ პროცედურას აქვს საშვილოსნოს კედლის დაზიანების პოტენციალი, მაგრამ ასეთი გართულებები ძალიან იშვიათია.
ნაბიჯი 2. მოემზადეთ გვერდითი ეფექტებისთვის
Miscarriage შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული გვერდითი მოვლენები თვალსაზრისით ფიზიკური. მოემზადეთ იმისთვის, რომ განიცადოთ ზოგიერთი შემდეგი მუცლის მოშლის დროს:
- ზომიერი და ძლიერი ტკივილი ზურგში
- Წონის დაკლება
- თეთრი ან ვარდისფერი გამონადენი საშოდან
- ყავისფერი ან ნათელი წითელი ლაქები
- მიმართეთ ექიმს, თუ გვერდითი მოვლენები გაუარესდება. თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ნებისმიერი ინფექცია ან გართულება სწრაფად განიკურნება.
ნაბიჯი 3. მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენ განიცდით უფრო სერიოზულ სიმპტომებს
ეს სიმპტომები მოიცავს ძლიერ სისხლდენას, ცხელებას, შემცივნებას და მუცლის ძლიერ ტკივილს. გამოიძახეთ ექიმი ან გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება სასწრაფო დახმარებისთვის.
თუ თქვენ უნდა შეცვალოთ ბალიშები ორჯერ ან მეტჯერ 2 საათში, შეიძლება განიცადოთ ძლიერი სისხლდენა. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას რაც შეიძლება მალე
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ყველა დანიშნული მედიკამენტი
მუცლის მოშლის შემდეგ ექიმი დანიშნავს გარკვეულ მედიკამენტებს. მედიკამენტებს შეუძლიათ ინფექციის თავიდან აცილება და ტკივილის შემსუბუქება. მიიღეთ ექიმის დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები.
- დადგენილი მედიკამენტების უმეტესობა მიზნად ისახავს სისხლდენის თავიდან აცილებას. რაც უფრო ძველია გესტაციური ასაკი, მით უფრო სავარაუდოა, რომ მოხდეს სისხლდენა. თქვენი ექიმი დანიშნავს მედიკამენტებს, რომლებიც შემუშავებულია სისხლის შედედების დასახმარებლად და ზედმეტი სისხლდენის თავიდან ასაცილებლად. მიიღეთ ყველა მედიკამენტი მითითებების შესაბამისად. დასვით ნებისმიერი შეკითხვა ექიმს.
- ანტიბიოტიკები შეიძლება დაინიშნოს, თუ ექიმი შეშფოთებულია ინფექციის რისკით. მიიღეთ ანტიბიოტიკები მითითებებისამებრ და დარწმუნდით, რომ არ გააკეთებთ არაფერს, რაც შეამცირებს მედიკამენტების ეფექტურობას, მაგალითად ალკოჰოლის დალევას.
ნაბიჯი 5. გამოჯანმრთელდით ფიზიკურად სახლში
მუცლის მოშორების სამედიცინო მკურნალობის შემდეგ, თქვენ უნდა გამოჯანმრთელდეთ სახლში. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს.
- მუცლის მოშლის შემდეგ პირველი ორი კვირის განმავლობაში თავი შეიკავეთ სქესობრივი კავშირისგან და ჩასვით საშოში რაიმე, მაგალითად ტამპონები.
- როდის შეძლებთ ნორმალურ საქმიანობას დაუბრუნდეთ, ეს დამოკიდებულია თქვენს ჯანმრთელობაზე და გესტაციურ ასაკზე, რომლის დროსაც მოხდა მუცლის მოშლა. ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, თუ როდის არის შესაფერისი დრო ნორმალურ საქმიანობაში დასაბრუნებლად და რა უნდა გააკეთოთ სიფრთხილისთვის.
- როგორც წესი, გამოჯანმრთელებას რამდენიმე საათიდან რამდენიმე დღემდე სჭირდება. მენსტრუაცია 4-6 კვირაში დაბრუნდება.
3 ნაწილი 2: ემოციურად აღდგენა
ნაბიჯი 1. მიეცით საკუთარ თავს დრო მწუხარებისათვის
მშობიარობა ძალიან ემოციური გამოცდილებაა. ბუნებრივია, რომ თავს დაკარგულად გრძნობთ და მწუხარებას დრო სჭირდება.
- ემოციები, რომლებსაც განიცდით მუცლის მოშლის შემდეგ, ნორმალურია და შეიძლება საკმაოდ მძაფრი იყოს. ქალების უმეტესობა განიცდის მწუხარებას ან გაბრაზებას. ზოგი საკუთარ თავს ან გარშემომყოფებს ადანაშაულებს თუნდაც უსამართლო იყოს. მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ განიცადოს ყველა ეს ემოცია, თუნდაც უარყოფითი. თქვენი გრძნობების დამუშავების ერთი ჯანსაღი გზაა თქვენი აზრების დღიურში შენახვა მშობიარობის შემდგომი კვირის განმავლობაში.
- გაითვალისწინეთ, რომ ჰორმონები აქაც თამაშობენ როლს. ორსულობისა და მუცლის მოშლის ჰორმონალურმა რეაქციებმა შეიძლება გაზარდოს ემოციების ინტენსივობა. ბუნებრივია ქალებისათვის, რომლებიც განიცდიან ტირილს მუცლის მოშლის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში. ჭამისა და ძილის სირთულე ასევე ხშირია ბავშვის დაკარგვის შემდეგ.
- ამ ემოციებთან გამკლავება რთულია და თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება, რომ სრულად განიცადოს ისინი. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ, რომ ეს გრძნობები დროებითია და რაც დრო გადის, უფრო ნორმალურად იგრძნობთ თავს.
ნაბიჯი 2. ეძიეთ მხარდაჭერა სხვებისგან
ძლიერი დამხმარე ქსელი ძალიან მნიშვნელოვანია იმ ქალებისთვის, რომლებმაც ახლახანს განიცადეს მუცლის მოშლა. მოიძიეთ ხელმძღვანელობა, გართობა და რჩევა თქვენს გარშემო მყოფთაგან, განსაკუთრებით მათგან, ვინც იგივე განსაცდელი გადაიტანა.
- საავადმყოფოს ექთნებს უნახავთ ბევრი მუცლის მოშლა. ესაუბრეთ თქვენს მედდას და ჰკითხეთ, იცის თუ არა მან ახლომდებარე დამხმარე ჯგუფი. ხანდახან ძნელია სხვა ადამიანების გაგება, რომელთაც არასოდეს ჰქონიათ მუცლის მოშლა, ეს მოვლენა. ამიტომ, ბევრ ქალს ეხმარება ისაუბროს ადამიანებთან, რომლებმაც გაიარეს იგივე.
- შეეცადეთ აუხსნათ ახლობლებს, როგორ გრძნობთ თავს და რა გჭირდებათ მათგან. არიან ადამიანები, რომელთაც სჭირდებათ ბევრი დამატებითი დახმარება მუცლის მოშლის შემდეგ, ზოგს კი მარტო ყოფნა სურს. როგორი ტენდენციებიც არ უნდა იგრძნოთ ამ მასშტაბის დაკარგვის შემდეგ, ეს არ არის არასწორი.
- ინტერნეტში ბევრი რესურსია, რომელიც მშობიარობის გამო დაკარგვას უწყობს ხელს, ზოგი კი ფორუმს უწევს სხვა მომხმარებლებთან აზრების გაზიარებას. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ასობით სხვა ქალთან შეერთება ისეთ საიტებზე, როგორიცაა femaledaily.com ან mommiesdaily.com, მშობიარობის შემდგომი კვირის შემდეგ.
ნაბიჯი 3. მოემზადეთ ცუდი კომენტარებისთვის
ხალხი არასწორ რამეს გეტყვის, როგორც წესი, ისინი ცუდს არაფერს ნიშნავს, მაგრამ ზოგჯერ მათ უბრალოდ არ იციან რა უნდა თქვან. დახმარების მცდელობისას, თქვენთან ახლოს მყოფებმა შეიძლება თქვან არასწორი რამ.
- ბევრი ადამიანია, ვინც გამოაქვეყნებს კომენტარს, რათა დაგეხმაროს უკეთ იგრძნოთ თავი. შესაძლოა, ისინი იტყვიან ისეთებს, როგორიცაა "იღბლიანი ხარ ჯერ კიდევ ახალგაზრდა" ან "შეგიძლიათ სცადოთ ხელახლა". მათ შეიძლება შესთავაზონ ნუგეშისცემა თქვენი უფროსი შვილებისგან. მათ არ ესმით, რომ მსგავსი კომენტარები უარყოფს თქვენს დანაკარგს.
- შეეცადეთ გაუმკლავდეთ ამ კომენტარებს გაბრაზების გარეშე. უბრალოდ თქვით: "მე ვიცი, რომ შენ ცდილობ დაგეხმარო და მე ვაფასებ ამას, მაგრამ მსგავსი კომენტარები არ შველის". მათ ნამდვილად არ სურდათ შეურაცხყოფა მიაყენონ და სურთ იცოდნენ, მათმა კომენტარებმა თქვენ უფრო გააბრაზეთ თუ არა.
ნაბიჯი 4. მიმართეთ თერაპევტს
მუცლის მოშორების შემდეგ გამოჯანმრთელებას დრო სჭირდება. თუმცა, თუ რამდენიმე თვის შემდეგ მაინც ვერ ადგებით, შეიძლება დაგჭირდეთ თერაპევტის დახმარება. მუცლის მოშლა არის ტრავმული მოვლენა. პროფესიონალი თერაპევტის ან მრჩეველის დახმარება დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მწუხარებას.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თერაპევტი თქვენი სადაზღვევო კომპანიის ინფორმაციის საფუძველზე და ჰკითხოთ რომელ ექიმს მოიცავს პოლიტიკა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ ზოგად პრაქტიკოსს ან მეანობას.
- თუ საკითხი ფასიანია, თერაპევტები და ფსიქიატრები ჩვეულებრივ გვთავაზობენ ფასების ვარიანტებს. ასევე არსებობს კლინიკები, რომლებიც უზრუნველყოფენ უფასო ან ფასდაკლებულ კონსულტაციას.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: გადაადგილება
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ როდის და შეეცადოთ ხელახლა
ქალების უმეტესობას შეუძლია კვლავ დაორსულდეს მუცლის მოშლის შემდეგ, თუკი მშობიარობა არ მოხდა კონკრეტული რეპროდუქციული პრობლემის გამო. გადაწყვეტილება, რომელსაც თქვენ მიიღებთ ხელახლა ცდის შესახებ, არის მთლიანად პირადი და დამოკიდებულია უამრავ ფაქტორზე.
- ჯანმო გირჩევთ დაელოდოთ მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში, რომ კვლავ დაორსულდეთ. თუმცა, სამედიცინო თვალსაზრისით, ორსულობის შეფერხების სარგებელი მცირეა. თუ ჯანმრთელი ხართ და ემოციურად მზად ხართ, შეგიძლიათ კვლავ დაორსულდეთ, როგორც კი მენსტრუალური ციკლი დაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას.
- გააცნობიერე, რომ მუცლის მოშლის შემდეგ ორსულობა შემაშფოთებელი გამოცდილებაა. ბევრი ქალია, ვინც წუხს კიდევ ერთ აბორტზე. დარწმუნდით, რომ ემოციურად მომზადებული ხართ ორსულობისთვის, სანამ ისევ შეეცდებით. ქალების რიცხვი, რომლებმაც ზედიზედ ორი აბორტი განიცადა, 5%-ზე ნაკლებია. ასე რომ, თქვენ გაქვთ მაღალი შანსი გქონდეთ გლუვი ორსულობა. ამ ფაქტის ცოდნა შეიძლება დაეხმაროს ზოგიერთ ქალს გაუმკლავდეს შფოთვას.
- თუ თქვენ გაქვთ ორზე მეტი მუცლის მოშლა, უნდა მიმართოთ ექიმს და გაიაროთ ტესტი სხვადასხვა სამედიცინო პრობლემებზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა. თუ პრობლემის დიაგნოზირება და მკურნალობა შესაძლებელია, თქვენი შანსი, რომ შეძლოთ ბავშვის გაჩენა დაბადებამდე გაიზრდება.
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ მომავალი აბორტების თავიდან აცილების გზები
მუცლის მოშლის შემთხვევების უმეტესობა გარდაუვალია. თუმცა, არსებობს ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ აბორტის რისკი.
- დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესი ორსულობის დროს. რეგულარულად ივარჯიშეთ და შეინარჩუნეთ წონა სამედიცინო ხელმძღვანელობით. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა და თავიდან აიცილეთ ყველაფერი, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ნაყოფს, როგორიცაა ნაღების ყველი ან უმი ხორცი.
- არ მოწიოთ და არ დალიოთ ალკოჰოლი ორსულობის დროს. შეზღუდეთ კოფეინის მოხმარება ერთ ჭიქა ყავაზე (350 მლ) დღეში.
- მიიღეთ ყოველდღიური პრენატალური ვიტამინი და ფოლიუმის მჟავა.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ თქვენი გეგმები ექიმთან
ნებისმიერი გეგმა, რომელსაც გეგმავთ ორსულობას მუცლის მოშლის შემდეგ, უნდა განიხილოთ ექიმთან. არ არსებობს დადგენილი წესები, რომლებიც ვრცელდება ყველა ქალზე, რომელთაც სურთ დაორსულდნენ. მხოლოდ სამედიცინო პროფესიონალს, რომელიც იცნობს თქვენს სამედიცინო ჩანაწერებს და სამედიცინო ისტორიას, შეუძლია შემოგვთავაზოს დამატებითი ნაბიჯები მუცლის მოშორების შემდგომ დაორსულების მიზნით.
