ძუძუს სტიმულაცია არის ძუძუს გადახვევა, შეწოვა ან წოვა, რათა გამოიწვიოს შეკუმშვა და მშობიარობა. ეს არის ტექნიკა, რომელიც ჩვეულებრივ შესრულებულია, როგორც ბუნებრივი დაბადების პროცესის ნაწილი. მიზანი არის გათავისუფლდეს ოქსიტოცინი, ჰორმონი, რომელიც ზოგადად აკონტროლებს ბავშვის დაბადებას. თქვენ შეგიძლიათ ხელი შეუწყოთ ძუძუს წვეთების სტიმულირებას თქვენი ხელით ან მკერდის ტუმბოს დახმარებით. დაწყებამდე რეკომენდირებულია ექიმთან ან ბებიაქალთან კონსულტაცია.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: სამედიცინო ექსპერტის დამტკიცების მოპოვება
ნაბიჯი 1. დაწერეთ კითხვების სია თქვენი ექიმის ან ბებიაქალისთვის
მას შემდეგ რაც გადაწყვეტთ ინდუქციის გამოყენებას, აიღეთ ფურცელი და შეადგინეთ იმ საკითხების ან კითხვების სია, რომლებიც თქვენს გონებაშია. შეისწავლეთ და შეარჩიეთ საუკეთესო ხუთი შეკითხვა ექიმთან დასასმელად.
მაგალითად, ჰკითხეთ: "რა არის პოტენციური საფრთხეები HPL- ის წინ ძუძუს სტიმულაციის მცდელობისას?"
ნაბიჯი 2. გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ბებიაქალთან ან ექიმთან
როდესაც ნახავთ თქვენს ბებიაქალს ან ექიმს, ისაუბრეთ იმაზე, თვლიან თუ არა ისინი თიაქრის სტიმულაციას სწორი ვარიანტი. ყურადღებით მოუსმინეთ მათ რჩევებს. უმეტეს სიტუაციებში თქვენი ექიმი გირჩევთ დაელოდოთ სანამ მინიმუმ 40 კვირის ორსული იქნებით, სანამ სტიმულაციას შეეცდებით.
- შეგიძლიათ თქვათ: "როდის უნდა გავითვალისწინო ბუნებრივი ინდუქციური მეთოდები?" ან ჰკითხეთ: "ოდესმე წაუკითხავთ ექიმებს რაიმე გამოკვლევა, რომელიც მიუთითებს ძუძუს წვეთების სტიმულაციაზე?"
- გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის შეგიძლიათ დანიშნოთ სხვა ექიმი, თუ დაგჭირდებათ დამატებითი დრო.
- არის სიტუაციები, როდესაც ექიმი ან ბებიაქალი გვირჩევს ძუძუს სტიმულაციას (ინდუქციის სხვა მეთოდებთან ერთად) ნაყოფის სასარგებლოდ. მაგალითად, ძუძუმწოვრების სტიმულაცია რეკომენდირებულია, თუ ორსული ხართ 42 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში და პლაცენტა ნაკლებად ეფექტურია საკვებ ნივთიერებებში, ან თუ გაქვთ გართულებები, როგორიცაა პრეეკლამფსია, რამაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ბავშვს.
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული ჯანმრთელია და მზად არის მშობიარობისთვის
ძუძუს სტიმულაცია ზოგადად ყველაზე შესაფერისია იმ ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ მშობიარობის ადრეული ნიშნები, როგორიცაა საშვილოსნოს ყელის გამონაყარი. თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს ექიმს ან ბებიაქალს შეამოწმოს და გირჩიოთ წარმატების ალბათობა.
- მაშინაც კი, თუ თქვენი ექიმი ამბობს, რომ პრობლემა არ არის, მიაქციეთ ყურადღება თქვენი სხეულის მინიშნებებს. თუ ნებისმიერ დროს თავს დისკომფორტად გრძნობთ, შეისვენეთ.
- ზოგიერთი მაღალი რისკის შემთხვევაში დედის სხეული შეიძლება მზად იყოს, მაგრამ ბავშვი ვერ იტანს შრომის სტრესს, რომელიც იწვევს. მაგალითად, ძუძუს სტიმულაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის გულისცემა არანორმალური გარკვეულ პირობებში. თუ თქვენი ორსულობა მაღალი რისკის შემცველია, გააკეთეთ ეს სიფრთხილით.
ნაბიჯი 4. გადაწყვიტეთ გსურთ სხვა მეთოდი სცადოთ
წარმატების შანსების გასაზრდელად ჰკითხეთ ექიმს ინდუქციის რამდენიმე მეთოდის ერთდროულად გამოყენების შესახებ. არასამთავრობო ნარკოტიკების ინდუქციური პარამეტრები მოიცავს გასეირნებას, სქესობრივ კავშირს, აბუსალათინის ზეთს, მცენარეულ ნაყენებს და კლიმატს.
- იცოდეთ, რომ ზოგიერთი ეს მეთოდი იღებს სამედიცინო ორგანოების სავარაუდო დამტკიცებას ჯანსაღი ორსულობისას (სქესობრივი კავშირი), ზოგი კი (აბუსალათინის ზეთი) გარკვეულწილად საეჭვოა.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ იკითხოთ მემბრანის მოხსნის შესახებ, რაც უნდა გაკეთდეს ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის პრაქტიკოსის მიერ.
ნაბიჯი 5. აიღეთ ვალდებულება, რომ თვალყური ადევნოთ პროგრესს
მოემზადეთ ექიმის ან ბებიაქალისგან მოუსმინოთ რჩევას ძუძუს სტიმულაციის დროს მონიტორინგის ტიპზე. შეიძლება დაგჭირდეთ ნაყოფის გულისცემის მონიტორთან დაკავშირება სახლში ყოფნისას ან გქონდეთ სტიმულაცია კლინიკაში.
3 მეთოდი 2: სტიმულაციის პროცესის დაწყება
ნაბიჯი 1. მოათავსეთ ტელეფონი თქვენს მახლობლად
ძუძუს სტიმულაციით გამოწვეული შეკუმშვა ზოგჯერ სწრაფია და ძალიან ძლიერია ზოგიერთი ქალისთვის. სტიმულირების სესიები უნდა ჩატარდეს პარტნიორთან ან მობილურით, რომელიც მზად არის გადაუდებელი დახმარებისთვის. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ დახმარება, თუ დაგჭირდებათ პროცესის განმავლობაში/მის შემდგომ.
ნაბიჯი 2. ატარეთ მსუბუქი, რბილი ტანსაცმელი, ან მთლიანად ამოიღეთ პერანგი
იმისათვის, რომ სტიმულაცია იყოს ეფექტური, თქვენ უნდა შეგეძლოთ მკერდზე ხელის შეშლა. როდესაც მზად იქნებით დასაწყებად, მიდით კერძო ადგილას და მოაწყეთ ტანსაცმელი ისე, რომ კომფორტულად იგრძნოთ თავი. იცოდეთ, რომ ზოგიერთი ქალის აზრით, ბიუსჰალტერის ტარება (განსაკუთრებით მავთულხლართები) გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევაზე და ამცირებს სტიმულაციაზე რეაგირებას.
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ ერთი მკერდის მასაჟი
დაიწყეთ არეოლას (ძუძუს ირგვლივ ბნელი მხარე) თქვენს ცერა და საჩვენებელ თითებს შორის. ნაზად შეიზილეთ და გადაატრიალეთ არეოლა, ნელა მიიწევთ ძუძუსკენ. როდესაც ის მიაღწევს ძუძუს, შეგიძლიათ გაიყვანოთ ან შეიზილოთ იგი.
- სტიმულაციის ერთ -ერთი მიზანი არის ბავშვის წოვის იმიტაცია. ამიტომაც საჭიროა მხოლოდ ერთი მკერდის მასაჟი ერთდროულად. თუ ორივე პირდაპირია, სხეულის სისტემა ზედმეტად რეაგირებს. სავარაუდოდ, ალტერნატიული მასაჟი გამოიწვევს ორგანიზმში ოქსიტოცინის გამოყოფას, როგორც ძუძუთი კვების დროს.
- მასაჟის კიდევ ერთი გზაა ერთი ხელის მოხვევა არეოლას და ძუძუს, მეორე ხელი კი მკერდის გარეთა კიდეს. შემდეგ, ორივე ხელი ერთად იზიდავს მკერდის მთელ არეს.
- მასაჟი გაუკეთეთ მეორე მკერდს მას შემდეგ, რაც ერთი ძუძუ დადგება მთელი წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. გაიმეორეთ ეს პროცესი მეორე მკერდით
უმჯობესია დაელოდოთ 2 -დან 4 წუთს, სანამ კვლავ დაიწყებთ ამ პროცესს მკერდის ხელუხლებელი გვერდით. მთელ მასაჟს სჭირდება მაქსიმუმ 15-20 წუთი. მიზანშეწონილია გაიმეოროთ მასაჟი მაქსიმუმ სამჯერ დღეში.
ნაბიჯი 5. გააგრძელეთ სიფრთხილით, თუ იგრძნობთ შეკუმშვას
ძუძუს სტიმულაციის მიზანია შრომის გამოწვევა, მაგრამ არა უშუალოდ ინტენსიური შეკუმშვისკენ. ეს მხოლოდ თქვენსა და ბავშვს აყენებს სტრესს. ამიტომ, თუ იგრძნობთ შეკუმშვას, შეწყვიტეთ მასაჟი მანამ, სანამ შეკუმშვები არ შეწყდება. თუ თქვენ ირჩევთ მასაჟის გაგრძელებას შეკუმშვის შემდეგ, გააკეთეთ ეს სიფრთხილით და შეწყვიტეთ მთლიანად, თუ შეკუმშვა ერთ წუთზე მეტხანს გაგრძელდება ან თუ ისინი 3 წუთის მანძილზეა.
- თუ გსურთ გააგრძელოთ მასაჟი შეკუმშვის დაწყების შემდეგ, ეს გააკეთეთ სამედიცინო პროფესიონალის ხელმძღვანელობით.
- იცოდეთ, რომ ამ დროს თქვენი ბავშვი შეიძლება იყოს ზედმეტად სტიმულირებული, თუ არ აკონტროლებთ მის გულისცემას.
მეთოდი 3 -დან 3: გაზარდეთ წარმატების შანსი
ნაბიჯი 1. გქონდეთ ინდუქციური რვეული
ყოველდღე გაითვალისწინეთ მასაჟის დრო, მასაჟის ხანგრძლივობა და იგრძენით თუ არა შეკუმშვა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაწეროთ ინფორმაცია სხვა ინდუქციური მეთოდების შესახებ, რომლებიც თქვენ სცადეთ. სასარგებლო იქნება იცოდეთ რომელი მეთოდები მუშაობს და რა არა.
- მაგალითად, "ორივე მკერდის მასაჟი 13:00 საათზე 15 წუთის განმავლობაში, ლოსიონის ტარება, შეკუმშვის გარეშე."
- თუ გსურთ გრაფიკი, მიუთითეთ დრო თქვენს ტელეფონზე, რომ შეგახსენოთ როდის უნდა გაიკეთოთ მასაჟი.
- ექიმთან ან ბებიაქალთან ვიზიტისას აუცილებლად მიიღეთ ეს შენიშვნა.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ელექტრო მკერდის ტუმბო
მასაჟის გარდა, ზოგიერთ ქალს ეხმარება მკერდის ელექტრო ტუმბოები. ტუმბო უფრო მეტ ზეწოლას მოახდენს არეოლას და ძუძუს მიდამოზე ისე, რომ მას შეუძლია გამოიწვიოს შეკუმშვა. ბევრი ქალი ასევე გრძნობს, რომ ხელები მტკივა ორსულობის დროს და ტუმბოები ძალიან გვეხმარება.
სცადეთ ტუმბოს რამდენიმე პარამეტრი, რათა დადგინდეს ენერგიის ყველაზე კომფორტული დონე. გახსოვდეთ, რომ ყველაზე მაღალი წნევა ყოველთვის არ იძლევა საუკეთესო შედეგს
ნაბიჯი 3. წაისვით საპოხი
თუ თქვენი ძუძუს წვეთები მშრალი, მტკივნეული ან მტკივნეულია, თქვენთვის უფრო რთული იქნება სტიმულაციის ტექნიკის გამოყენება (ან შემწყნარებლობა). წაისვით ბუნებრივი საპოხი, როგორიცაა ძუძუს კრემი ან ქოქოსის ზეთი, არეოლას და ძუძუს. შეიზილეთ მასაჟის პროცესის ნაწილად. დაამატეთ საჭიროებისამებრ.
ნაბიჯი 4. წაისვით ცხელი კომპრესი
ასევე ცნობილია, რომ სითბო ასტიმულირებს დაშლის რეფლექსს და ათავისუფლებს ოქსიტოცინს. მოათავსეთ ცხელი კომპრესი ერთ მკერდზე ხუთი წუთის განმავლობაში, მონაცვლეობით. გადაატრიალეთ 30 წუთიდან ერთ საათამდე. გაიმეორეთ ეს პროცედურა დღეში სამჯერ.
- დარწმუნდით, რომ კომპრესი არ არის ძალიან ცხელი. იდეალურ შემთხვევაში, კომპრესი უნდა იყოს თბილი კანზე, არ დაწვა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ გათბობის ბალიშები, რომლებიც შეიძლება ჩაიდოს მიკროტალღურ ღუმელში, რომლებიც შემდეგ ჩასმულია ბიუსჰალტერში.
- სცადეთ ცხელი შხაპი. მიმართეთ სხეულს წყლის დინებისკენ ისე, რომ მასაჟი დაეჯახოს მასაჟის დროს მაქსიმალური ეფექტისთვის.
ნაბიჯი 5. ჩართეთ ქმარი
მასაჟის ეს პროცესი ცოტა პრობლემურია, მაგრამ ქმრის ჩართვა შეიძლება ოდნავ ადვილი იყოს. აჩვენეთ მასაჟის სწორი ტექნიკა და შეხება, რომელიც მოგწონთ და სთხოვეთ ქმარს ამის გაკეთება. სთხოვეთ თქვენს ქმარს შეგახსენოთ, როდესაც დროა სტიმულირების სესიისთვის.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს ქმარს სტიმულირება ძუძუს წოვის ან გაწითლების გზით. ეს მეთოდი საუკეთესოა მასაჟის ტექნიკასთან ერთად.
- თუ თქვენ გირჩევნიათ სტიმულირების გაკეთება საკუთარ თავზე, თქვენს ქმარს შეუძლია სიტყვიერი დახმარება გაუწიოს.
Რჩევები
- თუ თქვენ იმედგაცრუებას ცდილობთ იმის გამო, რომ არ გყავთ ბავშვი, გახსოვდეთ, რომ პრიორიტეტი მიანიჭეთ თქვენს და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობას. სამუდამოდ არ იქნები ორსულად და ახლავე უნდა ენდო სხეულის ბუნებრივ პროცესებს.
- ძუძუთი კვების მსგავსად, ალტერნატიული გზები ასევე ხელს უწყობს ბუნებრივ ინდუქციას. ასე რომ, თუ თქვენ იწყებთ მარჯვენა მკერდით, მომდევნო სესია იწყება მარცხენა მკერდით.
გაფრთხილება
- დაიმახსოვრეთ, თქვენ უნდა მიიღოთ მკაფიო "კარგი" პასუხი ექიმისგან ან ბებიაქალისგან, სანამ გააკეთებთ ძუძუს სტიმულაციას. ნაადრევი მშობიარობა გამოიწვევს სხვადასხვა გართულებებს და სერიოზულ რისკებს.
- Იყავი მომთმენი. შეიძლება რამდენიმე დღე ან კვირაც კი დასჭირდეს სასურველი შედეგის სანახავად. გახსოვდეთ, რომ საბოლოო მიზანი არის ჯანმრთელი ბავშვი და ბედნიერი დედა.
