განქორწინება, როგორი ხანმოკლეც არ უნდა იყოს ისინი, გამოწვევებია ნებისმიერი ურთიერთობისთვის. ამასთან, დისტანციისა და განშორების არსებობა რეალურად დაეხმარება ორივე მხარეს გააცნობიერონ მათთვის ურთიერთობის მნიშვნელობა. თქვენ და თქვენი პარტნიორი ამჟამად შორეულ ურთიერთობაში ხართ? ან, თქვენი ქორწინების ურთიერთობა ზღვარზეა? თუ თქვენ უპასუხეთ "დიახ" ერთ ან ორივე ამ კითხვას, სცადეთ წაიკითხოთ ეს სტატია, რათა გაარკვიოთ სხვადასხვა ხერხები, რათა პარტნიორი კვლავ მოგენატროთ და სიყვარულის ცეცხლი კვლავ აინთოს. დაიმახსოვრე, ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური გზა იმისთვის, რომ შენი პარტნიორი გენატრება, არის ურთიერთობის ხარისხის გაუმჯობესება!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ქმრის გაცდენა დაშორების დაშორებისას
ნაბიჯი 1. დისტანციის არსებობაზე ღიად მსჯელობა
თქვენ და თქვენი პარტნიორი ცხოვრობთ ერთი ჭერის ქვეშ, მაგრამ იშვიათად ხედავთ ერთმანეთს? ან, ორივე შორი საქორწინო ურთიერთობაში ხართ? როგორიც არ უნდა იყოს სიტუაცია, დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენს პარტნიორს დრო დაუთმეთ ამის განსახილველად. დაიმახსოვრეთ, კარგი კომუნიკაციის მეთოდები არის რომანტიკის ცეცხლის შესანარჩუნებლად გასაღები, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ფიზიკურად შორს ხართ.
- ასეთი დისკუსიები პერიოდულად უნდა წარიმართოს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რეგულარულად დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს, რათა დარწმუნდეთ, რომ სიტუაცია ორივე თქვენგანისთვის ხელსაყრელი რჩება. ნუ შეგეშინდებათ ხმამაღლა საუბრისას, თუ ფიქრობთ, რომ რაღაცის შეცვლაა საჭირო!
- სცადეთ შეადგინოთ დისტანციის სარგებლის სია და მასთან დაკავშირებული კომპრომისები. როდესაც თქვენი ურთიერთობა დაიძაბა, ან როდესაც განხეთქილებამ გამოიწვია კამათი, სცადეთ კვლავ წაიკითხოთ სია, რომ შეგახსენოთ ორივემ დისტანციის მიზეზები და კომპრომისები, რომლებიც თქვენ ადრე გააკეთეთ.
ნაბიჯი 2. მიეცით სასიამოვნო სიურპრიზი
გაახარეთ თქვენი პარტნიორი უბრალო საჩუქრების მიცემით, რაც აიძულებს მათ დაიმახსოვრონ თქვენ, როდესაც მანძილი დაშორებულია. სანამ კვლავ გაშორდებით თქვენს პარტნიორს, სცადეთ სადმე დაიმალოთ უბრალო "საგანძური" და თქვენი პარტნიორი ეძებს მას. საგანძური შეიძლება იყოს წერილი, თქვენი ორივეს ფოტო, ან სხვა ობიექტი, რომელიც წარმოადგენს თქვენს სიყვარულს მის მიმართ.
- თუ თქვენი პარტნიორი მიდის შორეულ ადგილას, სცადეთ დატოვოთ რამდენიმე ასო, რომელიც გამოხატავს თქვენს სიყვარულს ჩემოდნის ან პერანგის ჯიბეში. სცადეთ განათავსოთ ასოები სხვადასხვა ადგილას ან ოდნავ ერთმანეთისგან ისე, რომ თქვენსმა პარტნიორმა არ იპოვოს ისინი ყველა ერთდროულად.
- თუ სამოგზაუროდ აპირებთ, სცადეთ ნივთების დამალვა სახლის რამოდენიმე კუთხეში და თქვენი პარტნიორი ეძებს მათ. მაგალითად, შეგიძლიათ დატოვოთ წერილი ან სხვა ნივთი, რომელიც წარმოადგენს თქვენს სიყვარულს, მაგალითად მისი საყვარელი შოკოლადი.
ნაბიჯი 3. გადააქციეთ სატელეფონო ურთიერთობები უფრო პირად საკომუნიკაციო პროცესად
დიდი ალბათობით, თემები, რომლებზეც ორივე ტელეფონზე საუბრობთ, არ არის შორს თქვენი ყოველდღიური საქმიანობისგან, არა? მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის არასწორი, კომუნიკაციის ასეთი ფორმა თქვენს პარტნიორს არ მოგენატრებათ! ამიტომ ეცადეთ მოიფიქროთ ის თემა, რომელზეც თქვენ ჩვეულებრივ საუბრობთ პირისპირ და ტელეფონით გაამჟღავნეთ.
- ყოველ საუბარში გაუზიარეთ პერსონალური ინფორმაცია თქვენს შესახებ. მაგალითად, გვითხარით რაიმე საინტერესო, რაც თქვენ დაინახეთ იმ დღეს, ან საინტერესო აქტივობა, რომლის მოსინჯვაც გსურთ.
- ასევე შეახსენეთ თქვენს პარტნიორს ის, რაც გიყვართ მათში. მაგალითად, თქვით, რომ თქვენ ნამდვილად მოგწონთ ჩახუტება ან სიცილი თქვენი პარტნიორისგან.
- გრძნობთ საოჯახო საკითხებზე საუბრის აუცილებლობას, როგორიცაა გადასახადები ან სახლის რემონტი? გააკეთეთ ეს, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თემა არ დომინირებს საუბარში! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეინარჩუნეთ საუბარი დაბალანსებული უფრო მსუბუქი, სასიამოვნო თემების განხილვით, როგორიცაა ფილმი, რომელიც ახლახან ნახეთ ან თუნდაც დაგეგმოთ შვებულება ერთად მომდევნო რამდენიმე თვის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. ერთად გააქტიურდით
იმის ნაცვლად, რომ ყოველდღიურად უთხრათ ერთმანეთს ისტორიები ტელეფონით, ეცადეთ იპოვოთ გზები სხვადასხვა აქტივობების ერთად გასაკეთებლად. გააკეთეთ ეს იმისთვის, რომ შეახსენოთ თქვენს პარტნიორს, თუ რამდენად დიდ სიამოვნებას ატარებდით თქვენ ორნი ერთად მათ შორის დაშორების მიუხედავად.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ მოიწვიოთ თქვენი პარტნიორი, რომ ერთად ითამაშონ ონლაინ თამაშები, უყუროთ ერთსა და იმავე ფილმს ტელეფონით საუბრისას, ან თუნდაც მოიწვიოთ თქვენი პარტნიორი, რომ დაესწროს ერთსა და იმავე ღონისძიებას ვიდეო ზარის პროგრამის საშუალებით.
- ასევე გამოიყენეთ ეს მეთოდი, როდესაც თქვენ კვლავ შეხვდებით ერთმანეთს. როგორი საქმიანობაც არ უნდა აირჩიოთ, დარწმუნდით, რომ ორივე თქვენგანი სიამოვნებს ერთმანეთის კომპანიით ამის გაკეთებისას.
ნაბიჯი 5. შეუთავსეთ რამდენიმე მეთოდი ზემოთ
წყვილები, რომლებიც შორეულ ურთიერთობებში არიან ჩართულნი, ძალიან ადვილად ჩაეფლებიან რუტინაში. მაგალითად, თუ თქვენ მიჩვეული ხართ თქვენს პარტნიორს წერილების გაგზავნას ყოველ კვირას ან ყოველ საღამოს მათთან დარეკვას, ეს საქმიანობა ადვილად გადაიქცევა რუტინად, რომელსაც აღარ შეუძლია თქვენი გულის ფრიალი. ამიტომ, აიძულეთ თქვენი პარტნიორი მოუთმენლად ელით ორ თქვენგანს შორის კომუნიკაციის პროცესს, რეგულარულად განახორციელოთ სხვადასხვა საქმეები.
მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გაუგზავნოთ სულელური ვიდეო ან მისალოცი ბარათი თქვენს პარტნიორს ამ კვირაში, შემდეგ კი გაუგზავნოთ წერილი ან ლექსი მომდევნო კვირას. ეს არაპროგნოზირებადი ქცევა ეფექტურია იმისათვის, რომ პარტნიორმა კიდევ უფრო მოგენატროს, იცი
ნაბიჯი 6. ნუ უჩივით თქვენ ორს შორის მანძილს
პარტნიორთან ურთიერთობისას ეცადეთ არ თქვათ არაფერი, რაც მას სინანულს ან დამნაშავედ აგრძნობინებს თქვენგან შორს ყოფნის გამო. თუ გსურთ თქვენი პარტნიორი გაუშვათ, ნუ იწუწუნებთ თქვენი პარტნიორის წასვლის შემდეგ ემოციურ ტვირთზე.
- ამის ნაცვლად, მიეცით თქვენს პარტნიორს ტკბილი კომპლიმენტი. მაგალითად, აცნობეთ მას, რომ ის რაც მან გამოსვლამდე დააფიქსირა თქვენ კარგად გამოგიყენებიათ. ამ გზით, თქვენი პარტნიორი მიხვდება, რომ თქვენ აფასებთ მათ არსებობას. შედეგად, მისი გრძნობების ინტენსივობა შენ მიმართ გაღრმავდება!
- თუ თქვენ ხართ ის, ვინც დატოვა თქვენი პარტნიორი, უთხარით მათ, რომ თქვენი პარტნიორის ერთმა ხუმრობამ შეძლო თქვენ მთელი დღის განმავლობაში გაგეღიმათ.
ნაბიჯი 7. გაერთეთ მხიარულ შეხვედრაზე თქვენს პარტნიორთან ერთად
თუ გსურთ, რომ თქვენი პარტნიორი მოგენატროს, როდესაც თქვენ ორნი დაშორებულები ხართ ერთმანეთისგან, ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ ერთად გატარებულმა მომენტებმა სასიამოვნო გახადოს. აჩვენეთ, რომ გსიამოვნებთ პარტნიორთან ერთად გატარებული დრო და მათ ექნებათ იგივე პერსპექტივა.
- თუ თქვენი პარტნიორი ახლახანს დაბრუნდა ძალიან გრძელი მოგზაურობიდან, მაშინვე ნუ დატვირთავთ მას ახალი პასუხისმგებლობებით. სამაგიეროდ, დაუთმეთ რამდენიმე დღე, რომ გაატაროთ ხარისხიანი მომენტები თქვენს პარტნიორთან და გააკეთოთ ის, რაც ორივეს სიამოვნებს.
- თუ თქვენი პარტნიორი ახლახანს დაბრუნდა სამხედრო სამსახურიდან ან მსგავსი სიტუაციიდან, შეეცადეთ მოაწყოთ მისასალმებელი წვეულება თქვენს სახლში ან აიღოთ ისინი აეროპორტში მცირე მისასალმებელი ბანერით.
მეთოდი 2 დან 3: ენატრება შენი ემოციურად დაშორებული ქმარი
ნაბიჯი 1. მიეცით თქვენს პარტნიორს გარკვეული მანძილი
დაიმახსოვრეთ, თქვენს პარტნიორს არ ექნება დრო და შესაძლებლობა გამოტოვოთ, თუ თქვენ ყოველთვის ხედავთ ან ურთიერთობთ! ამიტომ, მიეცით თქვენს პარტნიორს შესაძლებლობა, იცხოვროს თქვენს გარეშე გარკვეული ხნით.
- წარმატების პროცენტის გასაზრდელად, თქვენგან ორიდან ერთს მოუწევს ცოტა ხნით სხვაგან დარჩენა. მაგალითად, შეგიძლიათ რამდენიმე დღე დარჩეთ მეგობრის ან ნათესავის სახლში, რათა ცოტა ხნით დაშორდეთ თქვენს პარტნიორს. ამასთან, განუცხადეთ თქვენს პარტნიორს, რომ იმედი გაქვთ, რომ ეს განშორება მხოლოდ დროებითია.
- შეეცადეთ გამოიყენოთ ეს მეთოდი მთელი თვის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში ორივეს გექნებათ დრო, რომ დაფიქრდეთ თქვენი ურთიერთობის მდგომარეობაზე. გარდა ამისა, თქვენს პარტნიორს ექნება შესაძლებლობა მოგენატროთ.
- გსურთ მთლიანად გაწყვიტოთ კონტაქტი თქვენს პარტნიორთან? გააკეთეთ ეს, თუ თქვენ ვერ შეაჩერებთ საკუთარ თავს პარტნიორის შესახებ უახლესი ამბების ძიებაში. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ მიატოვოთ მათი სოციალური მედიის ანგარიშების თვალის დევნება ისე, რომ არ ცდუნოთ კომენტარი გააკეთოთ მათ უახლეს პოსტებზე. ამავე დროს, ნუ ჰკითხავთ თქვენს მეგობრებს როგორ არის თქვენი პარტნიორი!
ნაბიჯი 2. კარგად გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
ისარგებლეთ დისტანციით, რაც გააუმჯობესებს თქვენს ინდივიდუალურ თვისებებს. მაგალითად, დრო დაუთმეთ უფრო ხშირად ვარჯიშს, გააუმჯობესეთ ემოციური სტაბილურობა ან გააფართოვეთ თქვენი ცოდნის ჰორიზონტი. როდესაც კვლავ შეხვდებით თქვენს პარტნიორს, ის აუცილებლად შეამჩნევს განსხვავებას და შესაბამისად, თქვენი მიმზიდველობა მის თვალში მნიშვნელოვნად გაიზრდება!
გარდა ამისა, თქვენ თავს უკეთესად იგრძნობთ. ყოველ შემთხვევაში, თქვენ უკვე გაქვთ საფუძველი უკეთესი ცხოვრებისთვის, თუ საბოლოოდ თქვენი პარტნიორთან ქორწინების ურთიერთობა მაინც ვერ მოხერხდა
ნაბიჯი 3. იყავი ბედნიერი
დამიჯერეთ, მამაკაცს უფრო ადვილად ენატრება ქალი, რომელიც მხიარულია და ყოველთვის ბედნიერია. ამიტომ, მეტი დრო გაატარეთ უახლოეს მეგობრებთან ერთად და ისეთ საქმიანობაში, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ. შედეგად, ის ბედნიერება, რომელიც ჩნდება, აისახება მაშინ, როდესაც თქვენ და თქვენს პარტნიორს ექნებათ საშუალება კვლავ დაუკავშირდნენ.
თუმცა, ნუ გადააჭარბებთ მას და აიძულეთ თქვენს პარტნიორს იფიქროს, რომ თქვენ აღარ გჭირდებათ ისინი ბედნიერებისთვის. გახსოვდეთ, თქვენ გინდათ ბედნიერება გაუზიაროთ თქვენს პარტნიორს და არა აიძულოთ მას სძულდეს თქვენი ბედნიერება
ნაბიჯი 4. შეახსენეთ თქვენს პარტნიორს ის კარგი დრო, რაც თქვენ ორმა ერთად გაატარეთ
როდესაც შეძლებთ პარტნიორთან ხელახლა დაკავშირებას, მიეცით თქვენს პარტნიორს მიზეზი, რომ გამოტოვოთ ის კარგი დრო, რაც თქვენ ორმა ერთად გაატარეთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყურადღება გამახვილეთ ბედნიერ მეხსიერებაზე, ნეგატივის ნაცვლად.
- სინამდვილეში, ამ მეთოდის პრაქტიკაში გამოყენების სხვადასხვა გზა არსებობს. მაგალითად, გაგზავნეთ თქვენი ორივეს ფოტო თაფლობის თვეზე ან მოგვიყევით შვებულების შესახებ, რომელიც ორივემ გქონდათ.
- შემდეგ, გაუზიარეთ თქვენი სურვილი, შექმნათ უფრო პოზიტიური მოგონებები მასთან. თუ დრო შესაფერისია, მოიწვიე შენი პარტნიორი, განიხილონ სხვადასხვა ცვლილებები, რომლებიც შეიძლება განხორციელდეს ამ სურვილის ასრულების მიზნით.
მეთოდი 3 -დან 3: ქორწინების ურთიერთობების გამოსწორება
ნაბიჯი 1. დაფიქრდით თქვენი პარტნიორის საჭიროებებზე
თქვენი პარტნიორის მონატრების ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა თქვენი ურთიერთობის ხარისხის გაუმჯობესება. ამიერიდან შეეცადეთ ყოველთვის გაითვალისწინოთ თქვენი პარტნიორის პერსპექტივა იმის ნაცვლად, რომ მხოლოდ თქვენსზე გაამახვილოთ ყურადღება. ბუნებრივია, ადამიანები ყოველთვის პირველ რიგში თავიანთ პირად ინტერესებს დააყენებენ. ამასთან, როდესაც დაქორწინებული ხართ, შეეცადეთ მეტი დრო დაუთმოთ თქვენი პარტნიორის საჭიროებების განსაზღვრას და იმუშაოთ მათ დასაკმაყოფილებლად.
- მაგალითად, თქვენს პარტნიორს შეიძლება დასჭირდეს მეტი დრო თავისი ჰობის გასაკეთებლად, ან მოინდომოს მეტი დრო გაატაროს თქვენთან ერთად თავისუფალ დროს.
- თუ თქვენ გიჭირთ თქვენი პარტნიორის მოთხოვნილებების ამოცნობა, ჰკითხეთ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის რომ გახაროთ ისინი უფრო ბედნიერები.
ნაბიჯი 2. აჩვენეთ მას თქვენი მადლიერება
დიდი შანსია, თქვენმა პარტნიორმა გააკეთა ბევრი ისეთი რამ, რაც რეალურად სარგებლობდა თქვენთვის, მაგრამ თქვენ ხშირად გამოტოვებთ მათ და/ან არასოდეს მადლობას უხდით მათ. მომავალში შეცვალეთ ეს ქცევა და შექმენით ჩვევა მადლობა გადაუხადოთ თქვენს პარტნიორს, რათა აჩვენოთ რამდენად აფასებთ მათ. მაგალითად, დაუყოვნებლივ თქვით მადლობა, თუ თქვენმა პარტნიორმა მოახერხა რაღაცის გამოსწორება სახლში ან თქვენთვის საუზმის მომზადება. აჩვენე, რომ მისი ქმედებები შენთვის ბევრს ნიშნავს!
დროდადრო გამოიჩინეთ პარტნიორის კეთილგანწყობა. მაგალითად, როდესაც თქვენ ორნი ხართ მეგობრებთან ერთად, სცადეთ თქვათ: "ჰეი, ჩემმა საყვარელმა ქმარმა გუშინ მოამზადა სუპერ გემრიელი მენიუ, იცი, სადილის დრო." დამიჯერე, შენს პარტნიორს მოეწონება
ნაბიჯი 3. განიხილეთ წარმოქმნილი კონფლიქტები
თუ გსურთ დადებითად შეხედოთ თქვენს პარტნიორს, ეცადეთ კონფლიქტს ყოველთვის კარგად ესაუბროთ. მართლაც, კონფლიქტი არის გარდაუვალი "ურთიერთობის სუნელი" და პარტნიორის მიერ კონფლიქტის მოგვარების გზა მნიშვნელოვნად განსაზღვრავს მომავალში ურთიერთობების წარმატების დონეს. თუ გსურთ გქონდეთ ჯანსაღი და ბედნიერი ქორწინება, გახსენით კომუნიკაციის ყველაზე ფართო ხაზი და ნუ დააყოვნებთ კონფლიქტების მოგვარებას.
- გრძნობთ პრობლემისგან მცირე ხნით გაქცევის აუცილებლობას? წადი და გააკეთე ეს, მაგრამ არასოდეს დამარხო კონფლიქტი გადაუჭრელი დიდი ხნის განმავლობაში. დაიმახსოვრეთ, ორივეს მიზანია იპოვოთ გამოსავალი, რომელიც სარგებელს მოუტანს ორივე მხარეს.
- მოუსმინეთ თქვენს პარტნიორს და შეეცადეთ გაიგოთ მათი პერსპექტივა, თუნდაც არ ეთანხმებით მათ გაგებას.
- გამოხატეთ თქვენი განზრახვები გულწრფელად, მაშინაც კი, თუ ეს პატიოსნება შეიძლება არ იყოს მისაღები თქვენი პარტნიორისთვის. დაიმახსოვრეთ, პრობლემა არ მოგვარდება, თუ თქვენ გააგრძელებთ ტრიალს პრობლემის არსში მოხვედრის გარეშე.
ნაბიჯი 4. გააკონტროლეთ საკუთარი თავი, როდესაც კამათობთ თქვენს პარტნიორთან
პირადი თავდასხმების გაკეთება მხოლოდ თქვენს პარტნიორს შეგიძულებთ, პატივისცემის ნაცვლად, თქვენ. ზოგჯერ, ემოციების კონტროლის გაძნელებამ ასევე შეიძლება უბრალო არგუმენტი სერიოზულად აქციოს! ამ საკითხის გადასაჭრელად, სცადეთ გადადგათ ნაბიჯი უკან და ღრმად ჩაისუნთქოთ, როცა გექნებათ სურვილი პარტნიორზე იყვიროთ. დამიჯერეთ, ეს ორივეს დაგეხმარებათ უფრო რაციონალურად დაუკავშირდეთ, თუ დრო დაუთმეთ დისტანცირებას და გონების გასუფთავებას.
"მანძილი" შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წუთი ან თუნდაც მთელი დღე, თქვენი და თქვენი პარტნიორის საჭიროებიდან გამომდინარე. თუმცა, დარწმუნდით, რომ ორივე დაუბრუნდებით თემის განხილვას, როდესაც სიტუაცია უფრო მშვიდია და კონტროლის ქვეშ არის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არასოდეს დამარხოთ კონფლიქტი სანამ ის მოგვარდება
ნაბიჯი 5. ნუ იქნებით დაცვაში
თუ არ ეთანხმებით თქვენი პარტნიორის აზრს, ეცადეთ არ მიიღოთ დაცვა და/ან გააკრიტიკოთ თქვენი პარტნიორის თვალსაზრისი. სამაგიეროდ, ეცადე გააფართოო შენი ღია აზროვნება.
რაც უფრო დაბალია თქვენი თავდაცვა, მით ნაკლებია თქვენი პარტნიორი დაცვაში. შედეგად, კომუნიკაცია, რომელიც თქვენ ორს შორის ხდება, უფრო პროდუქტიულად წარიმართება
ნაბიჯი 6. დაივიწყეთ წარსულში მომხდარი შეცდომები
თქვენც და თქვენმა პარტნიორმაც უნდა დაუშვათ შეცდომები და დააზარალეთ ერთმანეთის გრძნობები წარსულში, არა? როდესაც ეს სიტუაცია ხდება, თქვენ ორივეს ნამდვილად გაქვთ არჩევანი დაუშვათ შეცდომამ დაანგრიოს ხანგრძლივი ურთიერთობა, ან დაივიწყოთ იგი და გააგრძელოთ ცხოვრება უკეთესი ქორწინების მომავლისთვის.
- იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა აირჩიოთ მეორე ვარიანტი, ეს არის აპატიოთ თქვენი პარტნიორის შეცდომები და არა მუდმივად განაწყენება, რათა ურთიერთობებში დაძაბულობა არ გამწვავდეს.
- თქვენ უნდა დაუშვათ შეცდომები, არა? თუ სიტუაცია წარმოიქმნება, შეგიძლიათ თავისუფლად აღიაროთ იგი და გამოხატოთ თქვენი გულწრფელი ბოდიში.
