ბევრი სტუდენტი მიიჩნევს სკოლის პირველ დღეს საშინელ გამოცდილებას! მაშინაც კი, თუ სხვა მოსწავლეებმა იციან რა უნდა გააკეთონ, გახსოვდეთ, რომ თქვენ მარტო არ ხართ. როგორც ახალი მოსწავლე, ნორმალურია ნერვიულობა სკოლის პირველ დღეს. იმუშავეთ ამაზე კარგი პირველი შთაბეჭდილების მოხდენით, გაეცანით თანაკლასელებს, მიიღებთ მონაწილეობას სასკოლო ღონისძიებებში და მოიძიებთ ინფორმაციას ახალი სკოლის შესახებ.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: კარგი შთაბეჭდილების მოხდენა
ნაბიჯი 1. შეადგინეთ გეგმა ერთი დღით ადრე
შეამცირეთ სტრესი, როდესაც დილით ემზადებით სკოლისთვის თქვენი სასწავლო საჭიროებების მომზადებით ერთი დღით ადრე. გადაწყვიტეთ რა ტანსაცმელი ჩაიცვას, მოამზადეთ სადილი და განათავსეთ სასწავლო აღჭურვილობა ზურგჩანთაში. კარგი მომზადების გაკეთებით შეგიძლიათ მიიღოთ კარგი ძილი და იგრძნოთ თავი უფრო მშვიდად ახალ სკოლაში.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ ყველაზე შესაფერისი ტანსაცმელი
მოამზადეთ ტანსაცმელი, რომელიც საუკეთესოდ მოერგება თქვენს პიროვნებას და გაგრძნობინებთ თავდაჯერებულობას. თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც განსხვავდება ჩვეულებრივიდან, მაგრამ შესაფერისია სკოლისთვის. მაგალითად, ჩაიცვი ახალი პერანგი, გაცვეთილი პერანგის ნაცვლად. დარწმუნდით, რომ ატარებთ სუფთა და სუფთა ტანსაცმელს. ადექი ადრე ისე, რომ გქონდეს დრო შხაპის მისაღებად, კბილების გახეხვის, თმის დავარცხნისა და მაკიაჟის წასმისთვის (ახალგაზრდა გოგონებისთვის) სკოლაში წასვლამდე.
- თუ უნიფორმა არ არის საჭირო, ჩაიცვით პერანგი ან ქურთუკი თქვენი საყვარელი მხატვრის, მუსიკოსის ან სპორტსმენის სურათზე. ამ გზით თქვენ გაგიადვილდებათ მეგობრების პოვნა საერთო ინტერესებიდან გამომდინარე, ღია საუბრები და განწყობის შემსუბუქება.
- თუ თქვენ უნდა აცვიათ უნიფორმა, დარწმუნდით, რომ ის არის სწორი ზომა. თუ ნებადართულია, ატარეთ აქსესუარები, რომლებიც გამოავლენენ თქვენს პიროვნებას. მაგალითად, წაისვით ფრჩხილის პოლონელი თქვენი საყვარელი ფერით ან ატარეთ ქამარი თქვენი საყვარელი გუნდის ლოგოთი.
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ დაამშვიდოთ საკუთარი თავი და იყავი პოზიტიური
ნერვიულობა და შფოთვა საერთოა ახალი სტუდენტებისთვის. ღრმად ჩაისუნთქეთ, რომ გადალახოთ. გახსოვდეთ, რომ ამ დროს ყველა თქვენი მეგობარი ახალი სტუდენტია და ეს დიდი საქმე არ არის. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაწუხებთ, მოუსმინეთ მშვიდ ან მხიარულ მუსიკას. წარმოიდგინეთ, რომ მშვენიერი პირველი დღე გაქვთ სკოლაში, იმის ნაცვლად, რომ ცუდ რამეებზე იფიქროთ.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სხეულის ენა, რომელიც გამოხატავს ნდობას
ნუ შეხვალთ სკოლაში თავდახრილი, მხრები მოხრილი და თვალებით იატაკზე. იარეთ ნიკაპით ზემოთ, ზურგით და მხიარული სახით. დაამყარეთ თვალი სხვა ადამიანთან და გაიღიმეთ, როდესაც ის გიყურებს ან გესაუბრებათ.
თუ მორცხვი ხართ, წარმოიდგინეთ, რომ თავდაჯერებული ადამიანი ხართ, გაიღიმეთ და დააფასეთ საკუთარი თავი, რათა უფრო ენერგიულად იგრძნოთ თავი
ნაბიჯი 5. გააცანით მასწავლებელი და თანაკლასელები
ნუ გეშინია იყო საკუთარი თავი. ახალ სკოლაში ყველას სურს გაიცნოს ერთმანეთი. ასე რომ, ნუ შეგეშინდებათ გაეცნოთ მასწავლებელს, თქვენს გვერდით მჯდომ სტუდენტს და ნებისმიერ სხვას, ვინც გიყურებს ან გესაუბრებათ. განწყობის შესამსუბუქებლად, დაიწყეთ საუბარი ახალი მეგობრის მისალმებით, "გამარჯობა, მე ვარ კარტიკა!"
თუ არ მოგწონთ ყურადღების ცენტრში ყოფნა, დასვით კითხვები სხვა ადამიანების შესახებ მეტი ინფორმაციის მისაღებად. ეს გადაიტანს თქვენგან ყურადღებას და იქნება შესაძლებლობა შეხვდეთ ახალ მეგობრებს სკოლაში
ნაბიჯი 6. იყავით კეთილგანწყობილი ყველას მიმართ
იყავით ღიმილიანი და მეგობრული ადამიანი ყველას, ვისაც შეხვდებით. შექმენით პოზიტიური შთაბეჭდილება და აჩვენეთ, რომ გსიამოვნებთ მეგობრების გაჩენა. შეეცადეთ გაეცნოთ ყველას ვარაუდისა და განსჯის გარეშე. განასხვავებენ ჭორებსა და ფაქტებს შორის. მოექეცი ყველას სიკეთითა და თავაზიანობით.
ნაბიჯი 7. კლასში მონაწილეობა
აჩვენეთ მასწავლებელს, რომ თქვენ ხართ კარგი სტუდენტი გაკვეთილებში უშუალო მონაწილეობით. აწიეთ ხელი, უპასუხეთ მასწავლებლის კითხვებს და მოითხოვეთ ახსნა, თუ არის მასალა, რომელიც არ გესმით. თუ თქვენ თავს იკავებთ კლასში მონაწილეობისგან, სთხოვეთ მასწავლებელს ახსნას გაკვეთილის შემდეგ.
- აწიე ხელი და დაუსვი კითხვა. მაგალითად, "სერ, ეს ამბავი შექსპირის შთაგონებით იყო?"
- თუ გირჩევნიათ კითხვების დასმა კლასის შემდეგ, უთხარით მასწავლებელს: "მე თავისუფლად ვსვამ კითხვებს გაკვეთილის განმავლობაში. მე ძალიან მომეწონა დღევანდელი ტექსტი, რადგან მან მომცა ახალი გაგება, რომ ადამიანის იდეები შეიძლება შეიცვალოს დროთა განმავლობაში."
3 მეთოდი 2: ახალი მეგობრების შეძენა
ნაბიჯი 1. მოიწვიე ახალი მეგობარი სასაუბროდ
მაშინაც კი, თუ ახალ მეგობართან საუბრის დაწყება უხერხულად მოგეჩვენებათ, გახსოვდეთ, რომ გაჩუმების შემთხვევაში ვერ შეძლებთ მეგობრობას. ასე რომ, დაისახეთ მიზანი, გაიცნოთ 1 ახალი მეგობარი ყოველდღე. დაიწყეთ უცნობი თანაკლასელის მისალმებით. შემდეგი ნაბიჯი, გახსენით საუბარი თქვენს გვერდით მჯდომ მეგობართან გაკვეთილის დაწყებამდე ან შესვენების დროს. დაბოლოს, თქვენ შეგიძლიათ ესაუბროთ ყველას ახალ სკოლაში!
- დაუსვით კითხვები გაკვეთილების ან სკოლის შესახებ, თუ დაბნეული ხართ საიდან დაიწყოთ. თუ არ ხართ მიჩვეული ახალ მეგობრებთან საუბარს, დაუსვით კითხვა: "რა გვერდები უნდა წავიკითხოთ დღეს?" ან "აირჩიე კლასგარეშე აქტივობები?"
- გაარკვიეთ გაქვთ თუ არა საერთო ინტერესი და შემდეგ გამოიყენეთ როგორც საუბრის თემა. მაგალითად, "შენი ქურთუკი მაგარია. მეც როკის ფანი ვარ".
ნაბიჯი 2. ისაუბრეთ თანაკლასელთან, რომელიც თქვენს გვერდით ზის
საუბრის დასაწყებად მარტივი გზაა ესაუბრო შენს გვერდით მჯდომ მეგობარს. შესვენების დროს გააკეთეთ კომენტარი მხოლოდ ახსნილი მასალის შესახებ ან ჰკითხეთ მის აზრს ახალი სკოლის შესახებ. ვინაიდან ბევრ ადამიანს მოსწონს საკუთარ თავზე საუბარი, დაიწყეთ საუბარი იმაზე, რაც თქვენ მოგწონთ ან აღფრთოვანებული ხართ მეგობრის შესახებ. მაგალითად, "შენი ფეხსაცმელი მაგარია!" ან "მშვენიერი! თქვენ შეგიძლიათ მარტივად აუხსნათ გრავიტაციის თეორია."
ნაბიჯი 3. იპოვეთ მეგობრების ჯგუფი, რომლებსაც აქვთ მსგავსი ინტერესები და სთხოვეთ გაწევრიანებას
მაგალითად, იპოვნეთ მეგობრები, რომლებიც ატარებენ თქვენი საყვარელი ჯგუფის ლოგოს, აქვთ მუსიკის მსგავსი გემოვნება და აკეთებენ თქვენთვის საინტერესო საქმიანობას. გაერთეთ მათ დასვენების დროს ან სკოლის საქმიანობის დროს. არ ინერვიულოთ, საერთო ინტერესები მათ ახარებს თქვენთან მეგობრობას!
მაგალითად, თუ გესმით მეგობრების ჯგუფი, რომელსაც ეცვა კალათბურთის გუნდის ქურთუკები და განიხილავდნენ გუშინდელ თამაშს, თქვით: "მეც კალათბურთის გულშემატკივარი ვარ! მე ვუყურე თამაშს კვირაში ორჯერ, სანამ ჯერ კიდევ ჯაკარტაში ვცხოვრობდი. შემიძლია შევუერთდე?"
ნაბიჯი 4. მოიწვიეთ თანაკლასელები, რომ იყვნენ მეგობრები სოციალურ მედიაში
ისარგებლეთ ყველა სოციალური მედიით, რომელსაც ხშირად იყენებთ თანაკლასელებთან დასამეგობრებლად. ნუ მორცხვი, რადგან ეს ნორმალურია! თქვენ არ გჭირდებათ ყველას გაუგზავნოთ შეტყობინება. სოციალური მედიის საშუალებით მეგობრების შეძენა საუბრების დაწყებისა და მეგობრობის დამყარების საშუალებაა.
დაიწყეთ იმით, რომ "მოგეწონებათ" ის, რასაც მეგობარი ატვირთავს. თუ გსურთ კომენტარის დატოვება, დაწერეთ: "მე მიყვარს შენი ფეხსაცმელი!" ან "ვაა, ეს მართლა მაგარია!"
ნაბიჯი 5. ჩაერთეთ სასკოლო საქმიანობაში რაც შეიძლება მალე
კლუბში ან გუნდში გაწევრიანება არის დიდი გზა მეგობრების მოსაძებნად, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ინტერესებს. თქვენ შეიძლება ნებისმიერ დროს შეუერთდეთ ზოგიერთ საქმიანობას, მაგრამ სპორტული ან ხელოვნების კლუბები, როგორც წესი, სტუდენტებს აძლევს შესაძლებლობას შეისწავლონ. თუ გსურთ გადადება, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის უყურებთ თამაშს, ვარჯიშს ან წარმოდგენას, რათა გაეცნოთ აქტივობაში ჩართულ სტუდენტებს და უფროსებს.
- თუ არ იცით რა აქტივობაში ან კლუბში გსურთ გაწევრიანება, დარეგისტრირდით რამდენიმე აქტივობაზე და შეარჩიეთ ის, რაც მოგწონთ ყველაზე მეტად.
- შესთავაზეთ მოხალისე, თუ არ ხართ მზად მალე შეუერთდეთ. მაგალითად, როგორც ახალი სტუდენტი, თქვენ შეიძლება ვერ დაესწროთ შოუს, რადგან თქვენ უნდა აცვიათ სცენის კოსტუმი, მაგრამ შეგიძლიათ შესთავაზოთ ბილეთების გაყიდვა ან სცენის მოწყობა.
ნაბიჯი 6. უყურეთ თამაშებს და სასკოლო ღონისძიებებს
ახალ სკოლაში სწრაფად ადაპტირება, სპორტულ ღონისძიებებზე, ტურნირებზე, ხელოვნების შოუებზე და სხვა აქტივობებზე დასწრება. ნუ დარჩებით სახლში, წარმოიდგინეთ რას აკეთებენ თქვენი მეგობრები. წადი შენ თვითონ ნახე! მაშინაც კი, თუ თავს უხერხულად გრძნობთ, რადგან პირველად ხართ აქ და არ იცნობთ ბევრ მეგობარს, სკოლის საქმიანობაზე დასწრება ძალიან სასარგებლოა ახალი მეგობრების შესაქმნელად. მოიწვიე მეგობრები სასაუბროდ, რომლებიც მეგობრულად და მხიარულად გამოიყურებიან. მაქსიმალურად გამოიყენეთ თქვენი დრო რაც შეიძლება მეტი მეგობრის შეძენით და გართობით.
ნაბიჯი 7. იპოვეთ ადამიანი, რომელიც, როგორც ჩანს, მარტოა
თუ მორცხვი ხართ ახალ მეგობართან საუბრის დაწყებით ან კლუბში გაწევრიანებით, იპოვნეთ ადამიანი, რომელიც თითქოსდა იმავეს განიცდის. გაიცანით ადამიანი, რომელიც მარტო ზის ან დუმს სკოლის აქტივობებზე დასწრებისას. ალბათ ის ასევე ეძებს მეგობარს.
- არ მიხვიდე მასთან და გააცნო საკუთარი თავი. დაიწყეთ თვალით კონტაქტის დამყარებით და გაღიმებით, როდესაც მას გადააბიჯებთ. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შეგიძლიათ მოიწვიოთ იგი სასაუბროდ.
- დაიწყეთ საუბარი კომპლიმენტით, მაგალითად, "შენი ქურთუკი შესანიშნავია!" ან კომენტარი გააკეთეთ შემოგარენზე, "აქ ძალიან ხმაურიანია!"
ნაბიჯი 8. იყავით პოზიტიური და იყავით მომთმენი
არ დაიდარდოთ, თუ არ ხართ პოპულარული მოსწავლე სკოლაში 1 კვირის შემდეგ. ახალი სტუდენტებისთვის, ეს მდგომარეობა შეიძლება ძალიან დამძიმდეს, რადგან მათ უნდა მოერგონ, განსაკუთრებით თუ მორცხვი ხართ. დაწერეთ პოზიტიური რამ ახალი სკოლის შესახებ წვრილმანების ჩათვლით, მაგალითად, ბევრი კარგი საკვები კაფეტერიაში ან ბევრი კლასგარეშე აქტივობა.
შეინარჩუნეთ კარგი ურთიერთობა ძველ მეგობრებთან, რათა თავი უკეთ იგრძნოთ ახალ სტუდენტად. თუ თავს ნერვიულობ ან მარტო ხარ, გაუგზავნე შეტყობინება ან დაურეკე ძველ მეგობარს სასაუბროდ
მეთოდი 3 – დან 3: ახალი სკოლის გაცნობა
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ ინტერნეტში ინფორმაცია ახალი სკოლის შესახებ
იმისათვის, რომ არ დაიკარგოთ და დაბნეული იყოთ პირველ დღეს, გაეცანით ახალ ინფორმაციას ახალი სკოლის შესახებ ინტერნეტის საშუალებით. სკოლის ვებსაიტები ჩვეულებრივ შეიცავს სახელმძღვანელოს, მნიშვნელოვანი ადგილების ჩამონათვალს ან სკოლის რუქას. თუ არის ონლაინ რუკა, დაბეჭდეთ იგი ან გადმოწერეთ თქვენს ტელეფონში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის, როგორც მითითებები, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ შეკითხვა.
ნაბიჯი 2. ეწვიეთ სკოლას
ტელეფონით ჰკითხეთ, შეგიძლიათ თუ არა ეწვიოთ სკოლის დაწყებამდე. გამოიყენეთ რუქა საპირფარეშოების, სპორტული დარბაზების, სასადილოების და ბიბლიოთეკების მოსაძებნად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ საკლასო ოთახები, თუ უკვე არსებობს გაკვეთილების განრიგი.
ნაბიჯი 3. გაუგზავნეთ წერილი მასწავლებელს
მასწავლებლის გაცნობამ სკოლის დაწყებამდე შეიძლება შეამციროს შფოთვა პირველი დღის განმავლობაში. გაუგზავნეთ ელ.წერილს თქვენს მასწავლებელს, რომ გაეცნოთ საკუთარ თავს და გკითხოთ ის კლასების შესახებ, რომელსაც ის ასწავლის, მით უმეტეს, თუ სასწავლო წლის შუა პერიოდში ხართ.
- თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ წერილი: "ძვირფასო ბატონო ტანტო, პირველ რიგში მინდა წარმოგიდგინოთ საკუთარი თავი. მე მქვია ტერეზა. მე ახლახანს გადავედი ჯაკარტადან და მინდა ახალი სკოლის საგნების შესახებ ინფორმაციის მოძიება. მომავალ კვირას ორშაბათს?"
- თუ მასწავლებელს ელექტრონული ფოსტის გაგზავნა არ შეუძლია, გაეცანით სკოლის პირველ დღეს!
ნაბიჯი 4. გაარკვიეთ არიან თუ არა ადამიანები, რომლებსაც უკვე იცნობთ ახალ სკოლაში
თუ თქვენ შეცვლით სკოლას იმავე ქალაქში ან დაუბრუნდებით იმ ადგილს, სადაც ადრე ცხოვრობდით, შეიძლება იყოს თანაკლასელები, რომლებსაც უკვე იცნობთ! შეიტყვეთ ახალი სკოლის მოსწავლეების შესახებ სოციალური მედიის საშუალებით ან ჰკითხეთ მეგობრებს და ნათესავებს, იცნობენ თუ არა ისინი ვინმეს, ვინც დაესწრება იმავე სკოლას.
ნაბიჯი 5. შეარჩიეთ თქვენთვის საინტერესო კლუბი ან გუნდი
სკოლის ვებსაიტებზე ჩვეულებრივ მოცემულია კლუბების, გუნდების და სპორტული ღონისძიებების ჩამონათვალი. გაარკვიეთ არის თუ არა თქვენთვის სასკოლო აქტივობა და შემდეგ ელ.წერილს გაუგზავნეთ მწვრთნელი ან სკოლის დირექტორი თუ შეგიძლიათ შეუერთდეთ. მოძებნეთ სტატისტიკა ან ვიდეო, რათა მოიძიოთ ინფორმაცია მატჩების, ტურნირების, შოუების და სხვა ღონისძიებების შესახებ, რომლებიც ჩატარდა ახალ სკოლაში.
ნაბიჯი 6. საჭიროების შემთხვევაში ითხოვეთ დახმარება
ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა, თუ არის რაღაცეები, რაც არ გესმით. მიმართეთ თქვენს მასწავლებელს, ადმინისტრატორს ან მრჩეველს. ითხოვეთ დახმარება, თუ გიჭირთ საკლასო ოთახის პოვნა, საშინაო დავალებების შესრულება, ან პრობლემები გაქვთ სკოლაში. ასევე შეგიძლიათ რჩევა სთხოვოთ მეგობრებს. მეგობარს, რომლის მბრძანებელი თქვენს მეზობლად მდებარეობს, შეუძლია გითხრათ, თუ როგორ უნდა გააღოთ კარადა, რომელიც პრობლემურია. ასე რომ, ნუ გეშინია კითხვის.
