სკოლაში მეგობრების შეძენა ყოველთვის ადვილი არ არის. ვინაიდან მეგობრების დამყარება პროცესია, ის ყოველთვის არ ხდება სწრაფად. მაგრამ თუ გსურთ გაეცნოთ და გაეცნოთ ახალ მეგობრებს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტრატეგიები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი მეგობრების წრის გაფართოებაში.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: შეხვედრა ახალ ადამიანებთან
ნაბიჯი 1. გაწევრიანდით კლუბში
თუ გსურთ ახალი მეგობრების შეძენა, შეგიძლიათ დაიწყოთ ახალი ადამიანების გაცნობა და მათთან მეგობრობა.
- კლუბები შესანიშნავი არჩევანია, რადგან ისინი ქმნიან სტრუქტურირებულ გარემოს ურთიერთობისათვის და შეიძლება გაჩვენოთ ის ადამიანები, ვისთანაც საერთო გაქვთ.
- თქვენი ინტერესებიდან გამომდინარე, თქვენ შეიძლება ჩაერთოთ სერვისზე ორიენტირებულ კლუბში, ენების კლუბში, სათამაშო კლუბში, ლიტერატურულ ჟურნალ კლუბში და ა.
ნაბიჯი 2. გაწევრიანდით აკადემიურ გუნდში ან სპორტულ გუნდში
გუნდში ყოფნა ამყარებს მეგობრობას და ხშირად გაძლევთ შესაძლებლობას გაერთოთ და ესაუბროთ იმავე ადამიანებს.
- თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს სპორტულ შესაძლებლობებში, შეეცადეთ შეუერთდეთ რეკრეაციულ ლიგას. ისინი უფრო მოდუნებულები და ნაკლებად კონკურენტუნარიანები არიან.
- თუ თქვენ გაქვთ მრავალი სპორტული უნარი, მოძებნეთ გუნდური სპორტი, სადაც ეს შესაძლებლობები ყველაზე მეტად ფასდება. თუ კარგი მორბენალი ხართ, მაგალითად, განიხილეთ საფეხბურთო კლუბში გაწევრიანება, ლაკროსი, ან ტრანსსასაზღვრო გუნდი.
- თუ თქვენი ცოდნა უფრო აკადემიურია ვიდრე ფიზიკური, შეუერთდით დებატების გუნდს, გაეროს ან მსგავს კლუბს.
ნაბიჯი 3. გაიარეთ არჩევითი კურსები
არჩევითი კურსები კიდევ ერთი შესანიშნავი შესაძლებლობაა იმ ადამიანებთან თანამშრომლობისთვის, რომლებიც იზიარებენ მსგავს ინტერესებს. [სურათი: შეიძინეთ ახალი მეგობრები საშუალო სკოლაში ნაბიჯი 3 ვერსია 2.-j.webp
- ისეთი ვარიანტები, როგორიცაა ჟურნალისტიკა, წელიწდეული და თეატრი, შესთავაზებს შესაძლებლობას გაეცნოთ ახალ ადამიანებს, როდესაც თანამშრომლობთ რაიმე ხელშესახების შესაქმნელად.
- ბევრი ვარიანტი გულისხმობს სკოლის შემდეგ დარჩენას, რაც შეიძლება არც თუ ისე კარგი ჩანდეს, მაგრამ სკოლის შემდეგ დარჩენა ადამიანთა ჯგუფთან ერთად საშუალებას გაძლევთ გაეცნოთ ერთმანეთს უფრო მოდუნებულ გარემოში, ყოველდღიური სკოლის ერთფეროვნებისგან მოშორებით და ააწყოთ მეგობრობა.
ნაბიჯი 4. მოხალისეობა ან სამსახურის პოვნა
ორივე სამუშაო და მოხალისეობა შესანიშნავია თქვენი რეზიუმესთვის და თქვენი სოციალური ჯგუფისათვის.
- მოხალისეობა შეიძლება იყოს დიდი გზა სხვადასხვა ფენისა და ასაკის ადამიანებთან შესახვედრად. მოძებნეთ მოხალისეთა კლუბები კამპუსში, ან მოძებნეთ სხვა მოხალისე ორგანიზაცია თქვენს ქალაქში.
- სამუშაო გაგიმხელთ იმ ადამიანებთან, ვისთანაც შეგიძლიათ ყოველდღე ისაუბროთ მინიმალური წნევით, რაც იდეალურია, თუ გიჭირთ სხვა ადამიანებთან მიახლოება. მოძებნეთ სამუშაო ადგილები, სადაც შეგიძლიათ იმუშაოთ და ესაუბროთ სხვადასხვა ადამიანებს და მოერიდეთ სამუშაოებს, სადაც ხშირად იქნებით იზოლირებული ან მარტო მუშაობთ.
ნაბიჯი 5. გადადით სოციალურ ღონისძიებაზე
ეს შეიძლება აშკარა ჩანდეს, მაგრამ სოციალური საქმიანობა ფუნდამენტურად შექმნილია სოციალური.
- ცეკვები, წვეულებები, საქალაქო ღონისძიებები და მიტინგები მოგცემთ შესაძლებლობას შეხვდეთ ახალ ადამიანებს ხელსაყრელ სოციალურ გარემოებებში.
- თუ მორცხვი ხარ, ეცადე იპოვო სხვა ადამიანები ან მეგობრები, რომლებთანაც უნდა გაერთო. როდესაც მოგზაურობ ერთიდაიგივე ადამიანებთან ერთად, რომლებიც ყოველთვის შენთან არიან, ეს დაგეხმარება უფრო კომფორტულად და ნაკლებად მარტოდ იგრძნო თავი.
ნაბიჯი 6. იყავით მიუწვდომელი
მეოცნებე, დაკავებული ან იმედგაცრუებული გამოიყურება არ იწვევს სხვა ადამიანებს თქვენთან მისასვლელად. თუ გსურთ ახალი მეგობრების შეძენა, უნდა იყოთ მიუწვდომელი.
- გაიღიმე. მეგობრული ღიმილის გაკეთება უფრო სასიამოვნო გეჩვენებათ, გახდის ხალხს უფრო კომფორტულს და კომფორტულს გახდის თქვენთან ურთიერთობაში.
- თუ უხერხულად გეჩვენებათ უცხო ადამიანებზე გაღიმება, შეგიძლიათ ქვეცნობიერად გახადოთ საკუთარი თავი უფრო გახსნილი, სახეზე მეგობრული გამომეტყველება და არა ინტროვერტი.
ნაბიჯი 7. დაიწყეთ ნაცნობი ადამიანებით
მიუახლოვდით უკვე ნაცნობ ადამიანებს და ეცადეთ კიდევ უფრო განავითაროთ თქვენი ურთიერთობა.
- ეძებეთ შესაძლებლობა გაესაუბროთ თქვენს ნაცნობებს და გაიგოთ მეტი მათ შესახებ და რა მოსწონთ მათ. თუ ყველაფერი კარგად მიდის, მოიწვიე ისინი თქვენთან ერთად გააკეთონ რამე სკოლის გარეთ, ეს დაგეხმარებათ თქვენი ურთიერთობა მეგობრობაში.
- სთხოვეთ თქვენს ნაცნობს გააცნონ სხვები. თუ იცნობთ ვინმეს, რომელიც არის სხვა ჯგუფის წევრი ან ჩართულია თქვენთვის საინტერესო საქმიანობაში, სთხოვეთ მოიწვიოთ მათთან გასაწევრიანებლად.
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ სოციალური ქსელები
არსებობს სხვადასხვა სახის პერსონალური სოციალური ქსელის ჯგუფის შეხვედრები, რომლებიც ორგანიზებულია ინტერნეტით და შეიძლება გამოგიჩინოთ ადამიანების ახალი ჯგუფი თქვენი საერთო ინტერესებიდან გამომდინარე.
- იცოდეთ, რომ ეს მხოლოდ მაშინ ეხმარება, თუ მათ აქვთ პირისპირ და რეალური შეხვედრა.
- ნუ ეცდებით ახალი მეგობრების შეძენას მხოლოდ ფეისბუქის ან ინსტაგრამის გამოყენებით. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არავის არასოდეს დაუმეგობრებულა სოციალური მედიის საიტებიდან, მაგრამ ეს მეგობრობა არსად წავა, თუ პირადად არ დადიხართ. ზოგს არ მოსწონს, როდესაც უცნობი ან ვინმე უცნობი ადამიანი ინტერნეტით უახლოვდება მათ მეგობრობისთვის.
- შესთავაზეთ დაუკავშირდით ახალ პოტენციურ მეგობრებს სოციალურ მედიაში. თუ ვინმეს კარგად ერკვევით, სთხოვეთ, რომ დაგამატოთ მეგობრად ან მოგყვეს Tumblr, Twitter, Instagram და ა.შ.
მე –3 ნაწილი 3: საკუთარი თავის გაცნობა ახალ ადამიანებთან
ნაბიჯი 1. აირჩიეთ თქვენი მომენტი
არასწორ დროს ვინმესთან მიახლოება შეძლებს თქვენი შესაძლებლობების საბოტაჟს სანამ რეალურად დაიწყებთ.
- ნუ ეცდებით საუბრის დაწყება აშკარად ცუდ დროს, მაგალითად ვიქტორინის შუაგულში ან როდესაც ვიღაც სხვა რამეს იშორებს ყურადღებას.
- იცოდეთ, რომ ზოგიერთ ადამიანს არ უყვარს საუბარი გარკვეულ სიტუაციებში. ზოგს არ სიამოვნებს ავტობუსში საუბარი ან კაფეტერიის მაგიდების გაწმენდა. თუ ისინი არ მიესალმებიან თქვენს საუბარში მათ ჩართვას, ასეც იყოს.
ნაბიჯი 2. დასვით კითხვები
ანდაზა, რომ ადამიანები საუბრობენ საკუთარ თავზე, ძირითადად მართალია. კითხვა ასევე შეიძლება იყოს კარგი დუმილის დამრღვევი.
- თუ არ იცით როგორ დაიწყოთ საუბარი ვინმესთან, დაიწყეთ ისეთი კითხვით, როგორიცაა "რა არის ჩვენი საქმე?" ან "ვინ შეარჩიე ბიოლოგიის გაკვეთილზე?"
- ვინმესთან დაახლოების შესანიშნავი გზაა ჰკითხოთ მათ საკუთარ თავზე. დაუსვით მათ კითხვები მათი ჰობის, ოჯახის, შინაური ცხოველების და ა. შ.
ნაბიჯი 3. მოუსმინეთ ყურადღებით
ვიღაცის გაცნობის გასაღები არის ყურადღებით მოუსმინოთ მათ სათქმელს.
- აჩვენეთ, რომ თქვენ მათ სრულად აქცევთ ყურადღებას თვალის კონტაქტის შენარჩუნებით, თავის დაქნევით და მცირე კომენტარების გაკეთებით, რათა აჩვენოთ, რომ თქვენ მიჰყვებით საუბრის მიმდინარეობას.
- როდესაც სხვა ადამიანებს სვამთ კითხვებს, ყურადღებით მოუსმინეთ მათ პასუხებს, რათა გაარკვიოთ რა არის მათი ინტერესები და რა მიზნები აქვთ. თუ რომელიმე თემას არ მოაქვს მათგან დიდი გამოხმაურება, ნუ იკითხავთ ამის შესახებ. სამაგიეროდ გადადით სხვა თემაზე. მას შემდეგ რაც იპოვით თემას, სადაც მეორე ადამიანი აღელვებულია ან ბევრი სიტყვა აქვს სათქმელი, დასვით დამატებითი კითხვები და იყავით კონცენტრირებული საუბრის გასაგრძელებლად.
ნაბიჯი 4. დაიცავით მათი სხეულის ენა
ხალხი თავს უფრო კომფორტულად გრძნობს, როდესაც მათ სხეულის ენას მიჰყვებით. ნუ მიჰყვებით მათ ყოველ ნაბიჯს, უბრალოდ გააკეთეთ მსგავსი პოზა.
- თუ ისინი წინ იხრებიან, იგივე გააკეთეთ. თუ ისინი ზის ფეხებგადაჯვარედინებული, თქვენც გადააჯვარედინეთ ფეხები.
- თუ ისინი გამოხატავენ სხეულის უარყოფით ან დახურულ ენას (ხელები გადაჯვარედინებული, ფეხები დგომისას, ან ხელები ჯიბეებში), ნუ ჩაერთვებით სხეულის უარყოფით ენაზე. ამის ნაცვლად, მიიღეთ ეს იმის ნიშნად, რომ ისინი თავს კომფორტულად არ გრძნობენ. მიიღეთ სხეულის ღია ენა (იჯექით წინ, ჯდომისას, ხელები გაშლილი ხელებით, მხრები უკანა და ფეხები მხრების სიგანეზე, ფეხები მეორე პირისპირ დგომისას) და შეეცადეთ მიმართოთ საუბარს იმაზე, რაც იწვევს უფრო დადებით პასუხს.
ნაბიჯი 5. უბრალოდ დაისვენეთ
როდესაც ნერვიულობთ ან დაძაბულობთ, სხვა ადამიანებსაც ნერვიულობთ ან დაძაბულობთ - რაც უმეტესობას არ მოსწონს.
- ნუ ნერვიულობ საკუთარ თავზე. ისწავლეთ უარი თქვან თქვენს თავში ეჭვებზე, რომლებიც ამბობენ "შენ ახლა უხერხულად გამოიყურები" ან "ისინი უბრალოდ დაგცინიან". გააცნობიერე, რომ ხმაური მხოლოდ დაუცველობაა და არა რეალური.
- ამოისუნთქე. როდესაც ნერვიულობთ, მიდრეკილი ხართ სუნთქვის შეკავებისკენ ან სწრაფი, მოკლე სუნთქვისა, რამაც შეიძლება გაზარდოს თქვენი ნერვიულობა. საკუთარი თავის დასამშვიდებლად, მიიღეთ რამდენიმე ღრმა, სრული ამოსუნთქვა, სანამ დაუახლოვდებით იმ ადამიანს, ვისთანაც გსურთ საუბარი და შეახსენებთ საკუთარ თავს, რომ გააგრძელოთ ჩვეული ღრმა ამოსუნთქვა მთელი საუბრის განმავლობაში.
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ ძალიან ღრმად წასვლას
ძალიან მალე საკუთარ თავზე მეტისმეტმა საუბარმა შეიძლება სხვას დისკომფორტი შეუქმნას.
- არ მოუყვეთ სხვა ადამიანებს თქვენი ცხოვრების მთელი ისტორია. არა მხოლოდ მათ ნაკლებად აინტერესებთ თქვენი მოსმენის მოსმენა ამ ეტაპზე, სხვა ადამიანები ასევე მიიჩნევენ ადამიანებს, რომლებიც მეტისმეტად ბევრს ლაპარაკობენ საკუთარ თავზე, როგორც თვითდაჯერებულები.
- როდესაც პირველად გაიცნობთ ვინმეს, გაუზიარეთ მხოლოდ საკმაოდ ზოგადი პირადი ინფორმაცია. ნუ შეხვალთ იმ დეტალებში, რამაც შეიძლება უხერხული გახადოს საუბარი, მაგალითად ციხეში მყოფი ბიძაშვილი ან თქვენი უფროსი დის ქსოვილის ჭამა.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ახალი მეგობრების ჩამოყალიბება
ნაბიჯი 1. სტრუქტურირებული აქტივობების ორგანიზება
ახალი ადამიანის გაცნობისას შეიძლება სასარგებლო იყოს სტრუქტურირებული აქტივობით დაწყება, რომელიც გამოიწვევს ინდივიდებს შორის საუბრის ზეწოლას.
- შესანიშნავი იდეაა სტრუქტურირებული აქტივობებისთვის, როგორიცაა თეატრში სიარული, დრამა ან სპორტული ღონისძიება. ამრიგად, თქვენ გექნებათ რაზეც უნდა გაამახვილოთ ყურადღება და ისაუბროთ და არ დაგჭირდეთ მთელი საუბრის მარტო გაშვება.
- როდესაც თავს კომფორტულად იგრძნობთ, შეგიძლიათ გადადოთ უფრო ინტერაქტიული სტრუქტურირებული აქტივობები, როგორიცაა კალათბურთი, მინიატურული გოლფი, სნოუბორდი, ყინულზე სრიალი ან მუზეუმში სიარული.
ნაბიჯი 2. იყავით მომთმენი
დრო სჭირდება მეგობრობას. ნუ ეცდებით დააჩქაროთ იგი ან აიძულოთ იგი, იყავით მომთმენი და იყავით დაჟინებული.
- თუ ფიქრობთ, რომ ვიღაცას არ სურს ახალი მეგობრების შეძენა, ან თუ ისინი არაერთხელ აძლევენ საბაბს, რატომ არ შეუძლიათ გარეთ გასასვლელად, ასეც იყოს. თუ თქვენ გააგრძელებთ ძალისხმევას, შეგიძლიათ მტრულად მოეპყროთ მას.
- თუ ვინმეს გაცნობა კარგად არ მიდის, არ დანებდე. თქვენ ყოველთვის არ შეეგუებით ყველას, ვისაც შეხვდებით და ზოგი უბრალოდ არ არის კარგი მეგობარი. თუ მათ არ სურთ მეგობრობის დაწყება, ნუ გეწყინებათ; მათ შეიძლება ჰქონდეთ რამდენიმე მიზეზი უკან დახევისთვის, რომლებიც შენთან არაფერ შუაშია.
- თუ თქვენ უარყოფთ ყველას, ვისთანაც მიდიხართ, განიხილეთ როგორ დაახასიათებდით საკუთარ თავს. თქვენ შეიძლება ძალიან ჩქარობდეთ ან შემთხვევით თქვათ ისეთი რამ, რაც ხალხს შეურაცხყოფს. ესაუბრეთ ოჯახის სანდო წევრს თქვენი შესაძლო განსხვავებული ქცევის შესახებ.
ნაბიჯი 3. იყავით მშვიდი და თავაზიანი
ეთანხმებიან თუ არ ეთანხმებიან ერთად წამოსვლას, ნუ მოახდენთ ზედმეტ რეაქციას.
- თუ ისინი თანახმა არიან ერთად გასვლაზე, გაიღიმეთ და თქვით რაიმე დადებითი. მეტისმეტად აღელვებული ან ძალიან აღელვებული გარეგნობის გამო მათ შეიძლება უნდობლობა ან ეჭვი შეგეპაროთ.
- თუ ისინი უარს იტყვიან თქვენს მოწვევაზე, ნუ დაპანიკდებით. იყავით მშვიდი, როდესაც თქვით მსგავსი რამ:”არაუშავს. სასიამოვნოა შენთან საუბარი”და წავიდა. ნუ გაბრაზდებით და ნუ გამოიყურებით სევდიანი. Შეინარჩუნე სიმშვიდე.
ნაბიჯი 4. იყავით პოზიტიური
არ დაიწყოთ საკუთარი თავის საყვედური ან საკუთარი თავის თქმა, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ მეგობრების შეძენას.
- არაუშავს, ოდნავ იტანჯოთ, თუ ვინმე თქვენს მოწვევას დადებითად არ პასუხობს. იცოდეთ, რომ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოთ, მაგრამ არა მხოლოდ გრძნობებზე გაჩერდეთ. მიიღეთ იგი და გადადით შემდეგ ეტაპზე.
- შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ არ შეიძლება ყველასთან მეგობრობა და, რაც მთავარია, ალბათ ყველასთან არ იქნება მეგობარი. ეს ადამიანი შეიძლება ცუდი მეგობარი აღმოჩნდეს და თქვენ უბრალოდ თავიდან აიცილებთ პრობლემას, რომელიც შეიძლება შეგემთხვათ.
Რჩევები
- მიეცით საკუთარ თავს დრო. მეგობრების შეძენას დრო დასჭირდება და ხშირად რთული პროცესია. თქვენ არ შეგიძლიათ დაუმეგობრდეთ ყველას, ვისაც შეხვდებით და ყველას არ ღირს მიახლოება და მეგობრობა. ნუ იმედგაცრუებთ, როდესაც მყისიერად არ გახდებით ვინმეს საუკეთესო მეგობარი - ნამდვილ მეგობრობას დიდი დრო სჭირდება.
- ნუ გალანძღავ თავს. თუ თქვენ გიჭირთ ახალი მეგობრების შეძენა ან თუ ამას იმაზე მეტი დრო სჭირდება ვიდრე გსურთ, ნუ დანებდებით საკუთარ თავს. თუ საკუთარ თავს ეუბნებით, რომ თქვენ ხართ დამარცხებული ან რომ მოხვდით კუთხეში, ეს აისახება თქვენს დამოკიდებულებაში და როგორ აღწერთ საკუთარ თავს. ხალხი იზიდავს სხვა ადამიანებს, რომლებიც თავდაჯერებულები და კომფორტულები არიან საკუთარ თავში (ან სულ მცირე ასე გამოიყურებიან), ასე რომ იყავით მშვიდი და შეახსენეთ საკუთარ თავს ყველა ის თვისება, რაც თქვენ უნდა შესთავაზოთ.
- Იყავი ჭკვიანი. ახალი მეგობრების შეძენისას შეიძლება იყოს მაცდური ვინმეს და ყველას მიღება, ვინც გეჩვენებათ, რომ თქვენ მიგიღებთ. მაგრამ ნუ იდარდებთ მასზე - თუ ვინმემ ცუდი განცდა მოგანიჭათ, ზედმეტად უარყოფითია, ან უხეშად მოგეჩვენებათ ან რაიმე გზით მანიპულირებთ, დაიცავით დისტანცია. ცუდი მეგობრები იმაზე უარესია, ვიდრე მეგობრები არ ჰყავთ.
