ყველას განსხვავებული ხმა აქვს და ყველა არ არის დაჯილდოვებული დაბალი, ღრმა და ავტორიტეტული ხმით. ბევრ ადამიანს აქვს დაბალი ხმა მომწიფებისთანავე, მაგრამ არიან ისეთებიც, რომლებიც აგრძელებენ ტენორის ხმას. ტენორის ბასად გადაქცევა ან სოპრანო ალტოზე მოკლე დროში შეუძლებელია. მიუხედავად იმისა, რომ ძნელია, შეგიძლია უფრო დაბალი და ხმამაღალი ხმა გქონდეს, თუ გულმოდგინედ ვარჯიშობ.
ნაბიჯი
მეთოდი 3 -დან 3: ივარჯიშეთ სწორი სუნთქვის ტექნიკით
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ სად არის ხმის წყარო საუბრისას
ხმები, რომლებიც ცხვირის ღრუს მიღმა და მის ირგვლივ მოდის, ყველაზე ბუნებრივად და სქლად ჟღერს. იმისათვის, რომ შეეგუო ლაპარაკს ამ უბნების გამოყენებით ბგერების წარმოსაქმნელად, დაიწყე ჰმ-ჰმ-ჰმმ-ით, როგორც შენ ამბობ "დიახ" არაერთხელ და ისევ იგრძნობ ვიბრაციას შენს სახეზე ყოველ ჯერზე, როდესაც შენ ხმ. როდესაც ხმას გამოსცემთ, ყურადღება გაამახვილეთ იმ ადგილებში, სადაც გრძნობთ ვიბრაციებს თქვენს სახეზე.
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ დიაფრაგმული სუნთქვის გაკეთება
გულმკერდის სუნთქვის ნაცვლად, ხმა უფრო ხმამაღალი და სქელი გახდება, თუ დიაფრაგმულ სუნთქვას გააკეთებთ. როდესაც ჩაისუნთქავთ, მხოლოდ მუცლის ღრუს აქვს გაფართოების უფლება. შეეცადეთ არ გააფართოვოთ მკერდი და მხრები. ამას ქვია დიაფრაგმული სუნთქვა.
ნაბიჯი 3. მიეცით ჩვევა ისაუბროთ თქვენი დიაფრაგმის გამოყენებით
ამოისუნთქეთ მუცლის ღრუს გაფრქვევისას და ჰაერის ცირკულირების გზით სახის ვიბრაციული არეებით (ეს უკვე განხილულია 1 ნაბიჯში). შეასრულეთ ეს სავარჯიშო რაც შეიძლება ხშირად, თქვით რაც გინდათ, ხოლო ორივე სფეროზე გაამახვილეთ ყურადღება. დროთა განმავლობაში, თქვენ შეძლებთ წარმოქმნათ უფრო სქელი ხმა ვოკალური ბმულების დაძაბვის გარეშე ისე, რომ თქვენი ხმა უფრო ხმამაღალი და დაბალი იყოს.
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ რეგულარულად
თავდაპირველად, დიაფრაგმული სუნთქვა არასასიამოვნოა, ასე რომ თქვენ სავარაუდოდ გსურთ დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულებრივ სუნთქვას და მეტყველებას. თუმცა, რაც შეიძლება ხშირად ვარჯიშობთ რამდენიმე კვირის განმავლობაში, შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ ახალი ჩვევები. დიაფრაგმული სუნთქვა არის უმარტივესი გზა ბუნებრივად გააუმჯობესოს ხმის ხარისხი.
3 მეთოდი 2: ივარჯიშეთ გონივრულად
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ საუბარი მუცლის ღრუდან, ვიდრე ყელიდან
ეცადეთ ადამის ვაშლი დაბლა გადაყლაპოთ ნელი მოძრაობებით. ადამის ადამის ვაშლის პოზიცია, რომელიც უნდა შენარჩუნდეს, არის ყლაპვის მოძრაობის ბოლოს, სანამ ყელი კვლავ გაიხსნება. კიდევ ერთი გზაა ენის ძირის გაყვანა ყელში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს რთულად გეჩვენებათ, შეეცადეთ იპოვოთ ყველაზე შესაფერისი გზა ვარჯიშის გაგრძელებით.
ნაბიჯი 2. შეცვალეთ ნელ -ნელა
თუ თქვენი ხმა მოულოდნელად სოპრანო 1 -დან ბასზე გადადის, თქვენი მეგობრები ან ოჯახი შეცდომაში შეგიყვანთ სხვას ან მოგცემთ დეკონესტანტს. საუბრისას თქვით რამდენიმე სიტყვა წინადადების დასაწყისში და დაასრულეთ ხმის დაბალი ტონით. თანდათანობით შეიტანეთ ცვლილებები ისე, რომ ისინი არ იყოს ძალიან აშკარა.
გარდა იმისა, რომ ძალიან კაშკაშაა, ძალიან დაბალი ტონით სწრაფად ლაპარაკის სურვილი საბოლოოდ დააზიანებს ვოკალურ კვანძებს. ფრთხილად უნდა იყოთ და ნუ აიძულებთ საკუთარ თავს, თუკი თქვენი ხმოვანი კვანძები მჭიდროდ იგრძნობა
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ ხმის ტემბრი წინადადების ბოლოს
თუ საუბრისას დაგავიწყდათ ხმის დაწევა, ღრმად ამოისუნთქეთ, გადაყლაპეთ მოძრაობით ადამის ვაშლი, შემდეგ კი წინადადება დაასრულეთ დაბალი ხმის ტემბრით. წინადადების ბოლოს მზარდი ხმის ტონი გამოიყენება კითხვის დასმისას. შეეცადეთ შეამციროთ თქვენი ხმის ტემბრი წინადადების ბოლოს, რათა თავი უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ.
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ გარკვეული ხნით გულმოდგინედ დაქვეითებამდე, სანამ არ შეეგუებით მას
ისევე, როგორც ნებისმიერ ჩვევაში ახალი ჩვევის ჩამოყალიბება, თავიდან ხშირად დაგავიწყდებათ. ხშირი პრაქტიკით, ახალი ჩვევები, რომლებიც თავდაპირველად შეგნებულად უნდა გაკეთდეს, გახდება ჩვევები, რომლებიც არ არის რეალიზებული. უმჯობესია გააგრძელოთ საუბარი შეგნებულად დაბალი ტონით, სანამ არ შეეგუებით მას.
მეთოდი 3 -დან 3: ქირურგიის ან ვოკალური სწავლების გზით
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ მზად ხართ მაღალი ხარჯების გაწევისთვის
იმისდა მიხედვით, თუ რატომ გსურთ ხმის დაწევა, გადაწყვიტეთ არის თუ არა ფულის დაზოგვის მეთოდი ვარიანტი. ვოკალური ვარჯიში და ქირურგია წარმატების ორი ყველაზე სავარაუდო ვარიანტია. თუ გსურთ თქვენი ხმის დაქვეითება თქვენი ნდობის ასამაღლებლად, სოციალიზაციისთვის ან თარიღის მოსაძებნად, შეარჩიეთ უფრო უსაფრთხო და იაფი მეთოდი, თუნდაც ამას მეტი დრო დასჭირდეს.
ნაბიჯი 2. გაარკვიეთ როგორ შეამციროთ ხმის ტემბრი ქირურგიულად
ხმის ტემბრი შეიძლება სამუდამოდ შემცირდეს ხორხის ჩონჩხის ოპერაციის საშუალებით (თიროპლასტიკა) ვოკალური ტვინის დაძაბულობის შემცირებით. კიდევ ერთი მეთოდია პაციენტის სხეულიდან აღებული ცხიმის ინექცია ხმოვან კვანძებში. ოპერაცია წარმატებული იყო ხმის დონის შემცირებაში და ხმის ხარისხის გაუმჯობესებაში. ჰორმონების შეცვლის თერაპიას ასევე შეუძლია შეცვალოს ტრანსგენდერი მამაკაცების ხმა უფრო მამაკაცურად. ეს მეთოდი შეიძლება გამოიყენონ ადამიანებმა, რომელთაც სურთ, რომ მათი ხმა უფრო მძიმე იყოს.
ნაბიჯი 3. გაიარეთ ვოკალური ტრენინგი თერაპევტის დახმარებით
ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მეტყველების უნარების პრაქტიკა, შეუძლიათ დაეხმარონ თავიანთ კლიენტებს სხვადასხვა გზით, მაგალითად, შეცვალონ ხმის ტონი. კარგ თერაპევტს შეუძლია იპოვოს მაღალი ხმის მიზეზი და დაეხმაროს მის შეცვლას. ასევე არიან თერაპევტები, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან ტრანსგენდერი ადამიანების დასახმარებლად პრაქტიკაში ჰქონდეთ უფრო მამაკაცური ან ქალური ხმა. თქვენი ხმის მუდმივად დაქვეითების შანსები ბევრად უფრო დიდი იქნება, თუ თქვენ იყენებთ პროფესიონალურ დახმარებას, იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ ივარჯიშოთ სახელმძღვანელოს გამოყენებით.
