ტირილისას სითხე გამოდის ცრემლსადენი ჯირკვალიდან, რომელსაც ეწოდება ცრემლსადენი ჯირკვალი, რათა დაიცვას თვალები ელემენტებისგან და გამღიზიანებლებისგან. ცრემლები ასევე შეიძლება გადმოვიდეს ემოციური ან ფიზიკური სტრესის გამო. იმის ცოდნა, თუ როგორ ცრემლი მოადგა თვალებს, შეიძლება დაგეხმაროთ, თუ თქვენ ხართ მსახიობი ან უბრალოდ გინდათ გქონდეთ ცრემლების მომგვრელი უნარი, როცა ამის სურვილი გექნებათ. თუ გინდათ რომ თქვენი ცრემლები წამოვიდეს, რაიმე მიზეზის გამო, თქვენ ნამდვილად არ გჭირდებათ ტირილი. თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ გარკვეული რჩევები.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ობიექტების გამოყენება, რომლებიც ცრემლებს ასტიმულირებენ
ნაბიჯი 1. დავჭრათ ხახვი
ხახვი ზრდისას გოგირდს შთანთქავს ნიადაგიდან. როცა გაჭრით, ხახვის უჯრედები იხსნება და გოგირდის შემცველი ფერმენტები გამოდის. ეს კომბინაცია ქმნის გაზს, რომელიც იწვევს თვალებში წვის შეგრძნებას და ტირილის გარეშე იწვევს რეალურად ტირილს.
- დაჭერით ხახვი და მოათავსეთ თქვენს მახლობლად. ადამიანების მგრძნობელობა განსხვავებულია. შეიძლება დაგჭირდეთ ცოტაოდენი ან შეიძლება დაგჭირდეთ ხახვთან უფრო დიდხანს ყოფნა.
- მოხარშული ხახვი არ იძლევა ამგვარ ეფექტს.
- მაცივარში ან წყალში დაჭრილი ხახვიც კი არ გამოიღებს ამგვარ ეფექტს.
- ტკბილი ხახვი, როგორიცაა ვიდალიას ხახვი, ხშირად არ წარმოშობს ისე ძლიერ ტირილის ეფექტს, როგორც თეთრი ან ყვითელი ხახვი.
ნაბიჯი 2. წაისვით კბილის პასტა თვალების ქვეშ
ფრთხილად უნდა იყოთ ამის გაკეთებისას. კბილის პასტასთან კონტაქტისას თვალები მტკივა. თუმცა, თუკი ქუთუთოების ძირს მცირე რაოდენობის კბილის პასტა წაისვით, თვალები ცრემლების გამოყოფით შეეცდებიან კბილის პასტის ამოღებას.
- შეიძლება დაგჭირდეთ ცოტა ხნით ლოდინი, სანამ თქვენი თვალები დაიწყებენ რეაგირებას.
- კბილის პასტების უმეტესობა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამისათვის, რადგან თითქმის ყველა მათგანი შეიცავს ნატრიუმის ლაურილ სულფატს, რომელიც თვალის გამაღიზიანებელია.
- 100% -ით ნატურალური კბილის პასტა ან კბილის პასტა ნატრიუმის ლაურილ სულფატის გარეშე შეიძლება არ იყოს ისეთი ეფექტური.
ნაბიჯი 3. ასტიმულირეთ ცრემლები პიტნის ზეთით
პიტნის შემცველმა პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს თვალებში ჩხვლეტის შეგრძნება და თვალები აწყლიანდეს. მიიღეთ მცირე რაოდენობა და წაისვით თვალების ქვეშ.
- თქვენ მოგიწევთ ექსპერიმენტი იმის შესახებ, თუ რამდენი პიტნის ზეთი უნდა გამოიყენოთ. ადამიანების მგრძნობელობა განსხვავებულია.
- არ დაუშვათ ზეთი თქვენს თვალში, რადგან ეს გახდის თქვენს თვალებს ცხელ, წითელ და არასასიამოვნო.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მენთოლის კრემი და ცვილი
მენთოლი, ან მენთოლის შემცველი ნაერთები, ფართოდ იყიდება აფთიაქებში და საერთოდ იაფია. წაისვით მცირე რაოდენობით მენთოლის კრემი თვალების ქვეშ ისე, რომ თქვენი ცრემლები გადმოვიდეს.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცრემლსადენი ჯოხები ან ცრემლსადენი ჩხირები. ეს ჯოხი ჰგავს ტუჩსაცხს, რომელიც შეიცავს მენთოლს და ქაფურს, რათა დაგატიროთ. წაისვით ოდნავ თვალების ქვეშ და იგრძნობთ ეფექტს
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ევკალიპტი ცრემლების სტიმულირებისთვის
ევკალიპტის ნაერთებს შეუძლიათ სხეულის განახლება, სინუსების გახსნა, ფილტვების განახლება და თვალების გაწმენდაც კი. ჩვეულებრივი ხრიკი, რომელსაც ზოგიერთი მსახიობი იყენებს, როდესაც ადრეული სცენები ცრემლებს მოითხოვს არის ნაზად ააფეთქოს ევკალიპტის ორთქლი თვალებში. ეს ხრიკი შეიძლება თქვენთვისაც გამოდგეს!
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ თვალის წვეთები ან მარილიანი ხსნარი
ეს ტექნიკა დიდხანს არ დაგაცილებთ, მაგრამ ძალიან ეფექტურია. თუ შეგიძლია წვეთოვანი მოძრაობა უხილავი გახადოს მაყურებლისთვის, როცა შემობრუნდები, დანარჩენი ხსნარი მოგცემს ტირილს.
- მარილიანი ხსნარი არის ხსნარი, რომელსაც აქვს თითქმის იგივე შინაარსი, როგორც ცრემლები, ამიტომ ეს ხსნარი უსაფრთხო და პრაქტიკულია გამოსაყენებლად.
- მარილის ხსნარი და თვალის წვეთები შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქებში.
3 მეთოდი 2: ფიზიკური მეთოდის გამოყენება
ნაბიჯი 1. ნაზად შეიზილეთ ფართობი თვალების ქვეშ
ნუ გაზვიადებ. შენი თვალები შედგება მგრძნობიარე ნაწილებისგან. ტერიტორია შეიძლება დაზიანდეს განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ამ ხრიკს დიდი ხნის განმავლობაში გააკეთებთ.
- ამ ხრიკს სხვა ეფექტი აქვს. შენი თვალები შეიძლება მტკივნეული იყოს და წითლად გამოიყურებოდეს.
- გააკეთეთ ეს სუფთა ხელებით ისე, რომ მიკრობები არ მოხვდეს თვალში.
ნაბიჯი 2. გაამშრალეთ თვალები, დატოვეთ ღია გარკვეული დროის განმავლობაში
თუ ისინი სიმშრალეს გრძნობენ, თქვენი თვალები შეეცდებიან წყლის გამოდევნას და თავის დაცვას. თუ დიდხანს გაახელთ თვალებს, ისინი გამოშრება და დაიწყებს წყალს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ეს ტექნიკა გადააქციოთ მეგობრებთან ერთად.
ნაბიჯი 3. შეაერთეთ ზედა და ქვედა ქუთუთოები წამწამების გაწევით
წამწამების გაწევის ტკივილი ცრემლებს მოგაყენებს. თქვენ არ უნდა გაიყვანოთ წამწამები მიზანმიმართულად, მაგრამ არ ინერვიულოთ, თუ ისინი ამოვარდება. წამწამები შეიძლება გაიზარდოს.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ყვირილი
ყეფისას, თვალებისა და სახის კუნთების წნევა დახურავს ცრემლის სადინარებს. მას შემდეგ, რაც თქვენ დაასრულეთ ყეფა და თქვენი კუნთები კვლავ მოდუნდა, ცრემლები ოდნავ გადმოედინება. თუ თქვენ შეძლებთ დაიყვიროთ, ცრემლი უნდა გქონდეთ თვალებში.
ნაბიჯი 5. შეხედეთ შუქს
თქვენ არ უნდა შეხედოთ კაშკაშა შუქს დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს თქვენი მხედველობა, მაგრამ ზოგიერთი მსახიობი იყენებს სინათლეს ცრემლების სტიმულირებისთვის. ცნობილი მსახიობი, ჰენრი ფონდა, ხშირად უყურებს ნათელ შუქს, როდესაც მას სცენაზე ტირილი უწევს.
მეთოდი 3 დან 3: ფსიქოლოგიური ტექნიკის გამოყენება
ნაბიჯი 1. წარმოიდგინეთ სამწუხარო რამ
თუ ტირილს აპირებთ, ნამდვილად უნდა იმუშაოთ თქვენს წარმოსახვაზე. ჩვეულებრივ, არის სულ მცირე ერთი რამ, რაც ძალიან გაწუხებთ, მაგალითად ცხოველებისადმი სასტიკი შემთხვევები ან ღარიბი ბავშვები. გამოიყენეთ ეს ნივთები იმისათვის, რომ ატიროთ! სხვა იდეები, კერძოდ:
- ომი
- მშიერი
- Დაავადება
- სიკვდილი
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ კუნთების მეხსიერება ცრემლების სტიმულირებისთვის
დაიმახსოვრე როცა ტიროდი და შემდეგ სცადე ისევ. შეძლებისდაგვარად მიბაძეთ იმ მოძრაობებს, ინჰალაციებსა და ხმებს, რასაც თქვენ აკეთებთ იმ დროს. მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან შეიძლება უხერხულად მოგეჩვენოთ, საკმარისი ვარჯიშის შემთხვევაში, კუნთების მეხსიერება შეიძლება გაწვრთნილი იყოს ცრემლსადენი ჯირკვლების გასააქტიურებლად და ცრემლების დინების შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯი 3. წარმოიდგინეთ, რომ ხართ პერსონაჟი, რომელიც ადვილად ტირის
თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ მსახიობი, რომ გამოიყენოთ ის ხრიკები, რომლებსაც ისინი იყენებენ. ვითომდა გარკვეული, წარმოსახვითი ან რეალური პერსონაჟი, რომელსაც ტელევიზორში ხედავთ, შეგიძლიათ ცრემლი მოგადევნოთ.
შეეცადეთ აირჩიოთ პერსონაჟი, რომელიც თქვენთვის გასაგებ სიტუაციაშია. ამ სახის პერსონაჟის მიბაძვა თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება და თქვენი ცრემლები უფრო ადვილად გადმოედინება
ნაბიჯი 4. იპოვეთ სამწუხარო ფრაზა
ზოგიერთმა ფრაზამ შეიძლება ნამდვილად გააღიზიანოს. პროფესიონალი მსახიობები და მოქმედი პედაგოგები მას უწოდებენ "ძალაუფლების ფრაზას", რადგან მას აქვს უნარი გააკონტროლოს თქვენი ემოციები. გაიმეორეთ ეს ფრაზები სანამ თვალები სველდება. მაგალითები მოიცავს:
- - ცუდად ვარ.
- "Არავის ვუყვარვარ."
- - მე არაფრის გაკეთება არ შემიძლია.
- "რატომ მიმატოვა ყველამ?"
ნაბიჯი 5. იფიქრეთ სამწუხარო მუსიკაზე
მუსიკას შეუძლია გამოიწვიოს ძლიერი დადებითი ან უარყოფითი ემოციები. იპოვეთ სიმღერა, რომელიც ძალიან გაწუხებთ და დაუკარით თქვენს ტვინში. თქვენც შეგიძლიათ იფიქროთ სამწუხარო აზრები, სანამ მუსიკა თქვენს თავში უკრავს.
- ტირილის დასახმარებლად თან იქონიეთ ყურსასმენი და მუსიკალური პლეერი, რათა შეძლოთ სევდიანი სიმღერების მოსმენა სანამ ტირილის დაწყებას დაიწყებთ.
- როდესაც ტირილი გჭირდებათ, ამოიღეთ ყურსასმენები და განაგრძეთ სიმღერა თქვენს თავში სანამ არ იტირებთ.
გაფრთხილება
- თავიდან უნდა იქნას აცილებული ქვიშა და მტვერი, რადგან მათ შეუძლიათ დააზიანონ თვალები. ინსტრუმენტი, რომელიც არის უხეში, ბასრი ან მოქმედებს როგორც სკოჩი, არ უნდა იქნას გამოყენებული.
- არ გააკეთოთ ეს ძალიან ხშირად, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
- არ გააღიზიანოთ თვალები პირდაპირ, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს მგრძნობიარე ნაწილები.
